7 “thủ phạm” đe dọa trầm trọng sức khỏe

Có những chất khi tích trữ dư thừa trong cơ thể sẽ biến thành những tác nhân độc hại dễ khiến cho bạn mêt mỏi và mắc nhiêu bênh.

1. Gốc tự do

Gốc tự do là yếu tố lớn nhất trong các nguyên nhân gây ra sự lão hóa của con người. Nếu các gốc tự do được giữ ở lượng thích hợp thì có thể bảo vệ cơ thể chống lại các chất hóa học và các chât đôc hại khác.

Tuy nhiên, khi các gôc tự do vượt quá lượng cho phép, nó lại tạo ra một quá trình oxy hóa mạnh mẽ, chống lại các tế bào khỏe mạnh của cơ thể, gây lão hóa, đốm da dị ứng và bệnh tim mạch…

2. Cholesterol

Cholesterol cũng là môt chất cần thiết cho cơ thê con người. Hầu hết cholesterol trong cơ thể được tổng hợp bởi gan. Nó không chỉ là một phần cấu trúc của cơ thể mà còn là một nguyên liệu không thê thiêu đê tổng hợp các chất quan trọng khác.

Hầu hết cholesterol trong cơ thể được tổng hợp bởi gan.

Nhưng môt lượng lớn cholesterol tích tụ lâu dài sẽ làm cho lượng cholesterol trong máu cao, làm tăng nguy cơ bệnh tim mạch.

3. Phân

Phân là nguyên nhân gốc rễ của tất cả các chất độc trong đường ruột. Nếu phân tích tụ trong đường ruột quá lâu, thường là từ 3-5 ngày, nó tạo ra một lượng lớn các độc tố và có thê hấp thụ ngược trở lại cơ thể.

Từ đó, làm giảm hệ thống miễn dịch của cơ thể, gây nhiều bệnh như mệt mỏi, táo bón, da sạm, trĩ, rối loạn nội tiết hay béo phì…

4. Lắng đọng lipid

Trong cuộc sống hiện đại, con người thường xuyên tiêu thụ các loại thực phẩm có chứa quá nhiều chất dinh dưỡng, dân đên tình trạng các chât dinh dưỡng không được hâp thụ hêt. Cùng với việc lười vận động, ít uống nước, các chât dinh dưỡng thừa tích tụ lại và làm tăng độ nhớt của máu.

Đô nhớt của máu tăng lên sẽ làm cho một số lượng lớn lipid lắng đọng lại ở thành mạch máu, khiến các cơ quan trong cơ thê không nhận được đủ oxy, gây ra bệnh nghiêm trọng như tắc mạch não.

5. Axit uric

Axit uric là một trong những sản phẩm của quá trình trao đổi chất, chủ yếu do bài tiết thận tạo ra. Nồng độ acxit uric trong máu vượt quá mức độ bình thường có thể làm gia tăng viêm cấp tính trong mô mềm hoặc khớp.

6. Axit lactic

Một số người thường khi mệt mỏi sẽ xuất hiện cảm giác đau đớn, rệu rã, vân đông động chậm chạp, vụng về và các triệu chứng khác. Điều này là do sự tích tụ axit lactic trong cơ thể gây ra.

Axit lactic thường xuất hiện do cơ thể tập thể dục quá độ. Nêu lượng axit lactic đọng lại quá nhiêu có thê gây ra tính axit trong máu.

7. Ngộ độc nước

Sự hình thành ngộ độc nước là do ăn quá nhiều thức ăn lạnh hoặc quá trình trao đổi nước trong cơ thể bất thường khiến cho chất dịch phân bố khắp cơ thể không đồng đều. Ngộ độc nước có thể gây ra hiên tượng mồ hôi bất thường, đi tiểu liên tục và phù nề.

Ngoài ra có thể có triêu chứng như bầm, xuất huyết dưới da, tạo ra các chất dinh dưỡng dưới cơ dẫn đến béo phì và các triệu chứng khác.

Theo Thúy Phạm (Kiến thức)