7 thói quen xấu làm giảm chất lượng t.inh t.rùng
Ăn thịt chế biến sẵn, xem tivi nhiều, uống rượu bia vô độ… là những thói quen khiến nam giới suy giảm khả năng đàn ông.
1. Ăn thịt chế biến sẵn
Một nghiên cứu mới công bố trên Yourtango cho thấy, thịt chế biến như xúc xích hoặc thịt xông khói, có thể gây hại đáng kể đến chất lượng t.inh t.rùng. Có thể, cánh đàn ông sẽ nghĩ rằng thà lấy đi đôi mắt của họ còn hơn là cấm họ ăn thịt xông khói. Song những nhà nghiên cứu của ĐH Havard phát hiện người ăn một nửa suất thịt chế biến mỗi ngày chỉ có 5,5% tế bào t.inh t.rùng bình thường so với 7,2% của người ăn ít hơn. Do đó cánh đàn ông được khuyên nên thay thịt bằng cá sẽ tốt hơn cho “tinh binh”.
Ảnh minh họa: Yourtango.
2. Xem tivi
Cánh đàn ông nên tránh xa chiếc tivi. Một nghiên cứu từ tạp chí Sports Medicinecủa Anh khuyến cáo đàn ông xem tivi nhiều có lượng t.inh t.rùng ít hơn so với người tập thể dục vừa phải hoặc nhiều mỗi tuần. Xem tivi hơn 20 giờ một tuần sẽ khiến cánh mày râu giảm lượng t.inh t.rùng, thấp hơn 44% so với người đàn ông dường như không xem tivi. Do đó đàn ông được khuyên nên dành thời gian để vận động nhiều hơn thay vì “ngồi đồng” trước máy thu hình.
3. Uống rượu bia
“Bụng bia” không phải là tác dụng phụ duy nhất mà bia rượu đem lại cho cánh đàn ông. Uống rượu bia còn làm giảm lượng testosterone, giảm chất lượng t.inh t.rùng và ảnh hưởng đến sức khỏe sinh sản. Nên uống một cách điều độ tốt hơn là uống thả cửa, và đừng uống bia rượu khi nằm dài trên chiếc ghế bành xem tivi.
4. Hạn chế s.ex
Video đang HOT
Trong khi nam giới phải loại bỏ hoạt động thể dục thì s.ex được xem là cứu cánh để cải thiện chất lượng tinh binh. Có một vài ý kiến cho rằng tiết kiệm t.inh t.rùng cho đến thời kỳ dễ thụ thai nhất trong chu kỳ kinh của phụ nữ sẽ giúp vợ chồng nhanh có con hơn. Tuy nhiên trên thực tế, điều này không có tác dụng và thậm chí có thể làm cho vấn đề thêm tồi tệ. Đối với người đàn ông có lượng t.inh t.rùng thấp mà kiêng quan hệ ít hơn một lần mỗi ngày có thể giảm khả năng sinh sản, theo nghiên cứu tại trung tâm Y Tế ĐH Soroka ở Israel.
Kiêng quan hệ t.ình d.ục cũng có thể làm cho t.inh t.rùng biến đổi hình dạng, một dấu hiệu làm cho tình trùng trở nên “bất lực”.
5. Stress
Căng thẳng không chỉ tác động tới cảm xúc, thể chất mà còn ảnh hưởng đến khả năng sinh sản. Cho dù là nam giới lo lắng về công việc hay về lượng t.inh t.rùng thấp, thì stress nghiêm trọng hoặc kéo dài sẽ ảnh hưởng đến việc sản xuất testosterone.
6. Ăn đậu nành
Trước đến nay không ai nghĩ rằng một thứ ngon như đậu nành edamame (loại đậu nành của Nhật Bản) có thể gây hại đến hệ thống sinh sản của nam giới.
Một nghiên cứu y tế vào năm 2008 của trường Havard cho thấy chỉ cần ăn một nửa khẩu phần đậu nành mỗi ngày có thể gây hại đến việc sản sinh t.inh t.rùng của nam giới. Chất isoflavones được tìm thấy trong đậu nành sản sinh ra nhiều estrogen, nội tiết tố này tốt cho nữ nhưng không tốt cho nam giới.
7. Sử dụng laptop và điện thoại di động
2 sản phẩm công nghệ này được xem là 2 thứ mà người đàn ông nào cũng nghiện. Các nhà nghiên cứu cảnh báo nhiệt độ phát ra từ laptop có thể làm tăng nhiệt độ ở bìu, ảnh hưởng nghiêm trọng đến khả năng sản sinh t.inh t.rùng.
Năm 2008, một nghiên cứu về ảnh hưởng của việc sử dụng điện thoại đến “tinh binh” của nam giới cho thấy những người nói chuyện điện thoại từ 4 tiếng trở lên trong một ngày, t.inh t.rùng của họ ít và yếu hơn. Gần đây người ta còn phát hiện nam giới để điện thoại di động trong túi hoặc đeo ở thắt lưng, số lượng t.inh t.rùng của họ nhiều khả năng giảm đi và hoạt động kém hơn.
Theo VNE
Những điều bạn chưa biết về chuyện t.ình d.ục
Có những bí mật về chuyện ấy có thể khiến bạn phải ngạc nhiên. Dưới đây là 9 điều về t.ình d.ục có thể khiến bạn thay đổi cái nhìn về việc tại sao nên duy trì chuyện ấy thường xuyên.
1. Là liều thuốc hiệu quả cho bệnh đau đầu
Bạn có thường xuyên bị đau đầu? Đừng lo vì t.ình d.ục có thể giúp bạn cải thiện vấn đề này một cách hiệu quả. Chuyện yêu làm giải phóng endorphins trong não giúp bạn trải qua cảm giác hưng phấn và hạnh phúc.
2. Giảm stress
Rất nhiều người không tin rằng yêu là một trong những cách giúp bạn giải tỏa căng thẳng tốt nhất - không chỉ bởi vì sự gần gũi và thân mật về mặt thể xác giữa bạn và nửa kia, mà đó còn là một cách tuyệt vời xua tan những căng thẳng trong cơ thể bạn.
3. Tăng sự lưu thông m.áu
Việc thúc đẩy lưu thông m.áu trong cơ thể thực sự giúp bạn khỏe mạnh hơn, tái tạo và cung cấp năng lượng dồi dào, tăng sự hưng phấn. Nếu bạn sinh hoạt t.ình d.ục đều đặn thì chắc chắn bạn sẽ luôn trong tâm trạng vui vẻ cũng như có sức khỏe toàn diện tốt hơn.
4. Đốt cháy calo
Sinh hoạt t.ình d.ục cũng là một hình thức tập thể dục hiệu quả, giúp bạn đốt cháy calo thừa trong cơ thể. Đó là một cách tuyệt vời giúp trái tim bạn thêm khỏe mạnh.
5. Giúp bạn trẻ lâu
Nếu chuyện ấy giúp bạn đạt khoái cảm ít nhất hai lần/tuần thì đó thực sự là cách hiệu quả để tăng t.uổi thọ và cải thiện hệ miễn dịch của cơ thể. T.ình d.ục còn tác động lên các mô cơ thể, giúp làn da của bạn được trẻ hóa và cải thiện tâm trạng.
6. Tăng hàm lượng estrogen
Khi bạn càng lớn t.uổi thì cơ thể sẽ mất dần một số loại hormon mà cơ thể tự sản sinh ra khi bạn trẻ, estrogen là một trong số đó. Khi bạn quan hệ t.ình d.ục, cơ thể bạn sẽ tăng sự sản sinh ra estrogen. Điều này sẽ giúp bạn chống lại các bệnh về tim và ổn định tinh thần.
7. Tăng sự gần gũi, thân mật
Khi bạn duy trì chuyện chăn gối đều đặn, nó sẽ giúp bạn gắn kết mối quan hệ bền chặt hơn. Ít quan hệ t.ình d.ục thường dẫn đến thiếu sự gần gũi giữa hai người. Và điều đó có thể dẫn đến mọi vấn đề khác từ việc giao tiếp đến việc mất đi sự hấp dẫn trong mắt nửa kia.
9. Làm cho mối quan hệ thêm bền chặt
T.ình d.ục là một yếu tố vô cùng quan trọng trong một mối quan hệ. Nó là cách tuyệt vời giúp bạn hiểu rõ người bạn đời của mình cả bên ngoài lẫn nội tâm. Khi thiếu t.ình d.ục, nó có thể làm phát sinh nhiều vấn đề trong mối quan hệ vì t.ình d.ục chính là sợi dây kết nối giữa hai người.
Theo VNE
Những hóa chất được sản sinh khi yêu Prolactin, Oxytocin... được giải phóng trong quá trình gần gũi là nguồn năng lượng thần kỳ cho sức khỏe và tâm trạng của chúng ta. Đó cũng là lý do con người ta mê mẩn với chuyện yêu đến vậy. Ảnh: news.com.au Khi chàng và nàng làm "chuyện ấy", cơ thể sản sinh một loạt hóa chất t.ình d.ục. Chúng tác động lên...