7 thói quen “lợi ít hại nhiều” khiến da xuống cấp trầm trọng

Do áp lực của cuộc sống, công việc hàng ngày, không ít chị em giữ nhiều thói quen có hại cho da, khiến sức khoẻ của làn da ngày một đi xuống.

Bác sĩ chăm sóc da cho bệnh nhân (Ảnh: Bệnh viện Da liễu Trung ương)

1. Rửa mặt không đúng cách

Dùng sữa rửa mặt không phù hợp với loại da sẽ khiến da bị khô căng, kích ứng sau khi rửa mặt (Ảnh: Boldsky)

Rửa mặt tưởng chừng như đơn giản, nhưng nhiều bạn rửa mặt không đúng cách đâu nhé. Điển hình là việc dùng sữa rửa mặt không phù hợp với loại da, khiến da bị khô căng, kích ứng sau khi rửa mặt. Bên cạnh đó là thói quen rửa mặt quá kỹ hay rửa mặt nhiều lần trong ngày cũng là thói quen xấu khiến da bị khô, trở nên nhạy cảm và dễ bị tổn thương.

2. Không chống nằng hàng ngày

Bôi kem chống nắng (Ảnh minh hoạ)

Chống nắng là bước chăm sóc da quan trọng nhưng thường bị bỏ qua. Đây là nguyên nhân khiến da bị sạm, nám, tàn nhang và thậm chí là ung thư da, lão hoá da nếu tiếp xúc với ánh nắng trong thời gian kéo dài mà không có biện pháp bảo vệ.

3. Thói quen trang điểm không đúng cách

Trang điểm không đúng cách sẽ gây hại cho da (Ảnh minh hoạ)

Nhiều bạn hay có thói quen phủ thêm một lớp trang điểm vào giữa buổi vì sợ lớp phấn phủ lúc trước đã bay đi. Đây là một thói quen gây hại cho da, bởi lúc này bụi bẩn đã bám trên bề mặt, việc phủ một lớp phấn lên ngoài khiến da bị bí và dễ nổi mụn. Ngoài ra thói quen không vệ sinh cọ trang điểm cũng sẽ gây hại cho da.

4. Thức khuya

Thức khuya (Ảnh: Boldsky)

Thiếu ngủ làm da xanh xao, thiếu sức sống, làm trầm trọng thêm các vấn đề về da như mụn, nám…

5. Tự nặn mụn

Tự nặn mụn sẽ làm tình trạng mụn trở nên trầm trọng (Ảnh: Boldsky)

Khi bị nổi mụn, nhiều bạn chỉ mong muốn loại bỏ những cái mụn khó chịu đó ngay bằng cách nặn mụn. Tuy nhiên việc nặn mụn sẽ chỉ làm cho tình trạng mụn ngày càng trầm trọng. Vi khuẩn từ dụng cụ nặn mụn hoặc từ tay bạn không được vệ sinh sạch sẽ làm cho mụn bị bội nhiễm, mụn lan rộng ra nhiều hơn, để lại vết thâm, thậm chí là sẹo vĩnh viễn…

6. Không tập luyện thể thao

Tập thể thao (Ảnh: Boldsky)

Luyện tập thể dục thể thao giúp tăng cường tuần hoàn máu cho da, giúp da bạn trẻ trung, khỏe mạnh và tươi tắn hơn. Nếu bạn lười luyện tập sẽ cho kết quả ngược lại.

7. Hút thuốc lá, sử dụng các chất có cồn, ga

Hút thuốc lá (Ảnh: Boldsky)

Hút thuốc lá khiến làn da sớm bị xỉn màu, xuất hiện nhiều nếp nhăn, thậm chí là nguy cơ ung thư da. Đồ uống có cồn gây kích thích máu, đẩy nhanh quá trình lão hóa da, làm chùng da. Còn đồ uống có gas chứa đường hóa học làm da bị sẫm màu, kém săn chắc.

Ngoài ra, các thói quen xấu khác như lười uống nước, ăn uống không đầy đủ… cũng khiến da khô và kém sức sống.