7 quy tắc vệ sinh đơn giản để ‘cậu nhỏ’ khỏe mạnh

‘Cậu nhỏ’ khỏe mạnh rất quan trọng đối với sức khỏe và tinh thần tổng thể của nam giới. Tuy nhiên không phải nam giới nào cũng biết cách vệ sinh đúng để ‘cậu nhỏ’ khỏe mạnh.

1. Một số nguyên nhân ảnh hưởng đến sức khỏe “cậu nhỏ”

Khi nam giới gặp các vấn đề ảnh hưởng đến chức năng sinh lý như rối loạn cương dương, viêm quy đầu… gây ảnh hưởng đến sức khỏe thể chất và tinh thần.

Dương vật có thể bị ảnh hưởng bởi các tình trạng sức khỏe thể chất sau:

Sự cương cứng dai dẳng, đau đớn được gọi là priapism có thể kéo dài bốn giờ hoặc hơn.Dương vật bị cong hoặc cong do bệnh Peyronie là tình trạng gây ra mô sẹo xơ hoặc “mảng bám” tích tụ trong dương vật ảnh hưởng đến hình dạng và chức năng của dương vật.Nhiễm trùng gây viêm ở đầu dương vật được gọi là viêm quy đầu.Khi bao quy đầu còn nguyên vẹn xung quanh dương vật trở nên căng và không thể kéo lại được thì đó là tình trạng gọi là hẹp bao quy đầu.Khi bao quy đầu còn nguyên vẹn bị kéo lại và không thể thay đổi hình dạng tự nhiên, các biến chứng nghiêm trọng có thể xảy ra trong trường hợp cấp cứu y tế gọi là paraphimosis.Ung thư da ở dương vật rất hiếm và còn được gọi là ung thư dương vật.

Nhiều tình trạng có thể điều trị được và một số có thể phòng ngừa được bằng cách thực hành vệ sinh tốt.

Smegma (Bựa sinh dục):

Đôi khi sẽ có dịch tiết dày, màu trắng dưới bao quy đầu nguyên vẹn gọi là smegma. Nếu lo lắng về mùi khó chịu, hãy tuân thủ các quy tắc vệ sinh.

Quá nhiều smegma có thể khuyến khích vi khuẩn phát triển và nhiễm trùng, hoặc dịch tiết ra có thể cứng lại dưới bao quy đầu. Trong tình huống này, hãy tuân thủ các quy tắc vệ sinh. Không chà xát khu vực này hoặc kéo bao quy đầu vì việc xử lý mạnh có thể gây thương tích hoặc rách bao quy đầu.

Viêm quy đầu:

Phát ban hoặc ngứa, đau hoặc nhức hoặc tiết dịch quanh đầu dương vật có thể là một bệnh nhiễm trùng gọi là viêm quy đầu. Bệnh này có thể điều trị được nhưng thường xảy ra khi bao quy đầu còn nguyên vẹn không được làm sạch đúng cách.

Hẹp bao quy đầu:

Vệ sinh dương vật không đúng cách cũng có thể gây ra bệnh hẹp bao quy đầu, khiến bao quy đầu còn nguyên vẹn bị co lại và không thể kéo lại được.

Nam giới cần vệ sinh sạch sẽ dương vật khi tắm để ngăn ngừa viêm nhiễm.

2. 7 quy tắc vệ sinh dương vật

Hãy thực hiện những điều này thành thói quen vệ sinh hàng ngày:

1. Vệ sinh mỗi ngày: Tập trung vào việc làm sạch nhẹ nhàng quy đầu (đầu dương vật) bằng nước ấm và xà phòng nhẹ, không cần phải chà.

2. Tốt nhất nên sử dụng xà phòng dành cho da nhạy cảm không có thêm mùi hương hoặc hóa chất gây kích ứng. Không sử dụng chất khử mùi có mùi thơm, nước hoa, sữa tắm hoặc kem dưỡng da có thể chứa nước hoa nặng hoặc thậm chí là cồn.

3. Nếu bao quy đầu còn nguyên vẹn, hãy nhẹ nhàng kéo nó ra sau, rửa sạch đầu dương vật và bên dưới bao quy đầu hàng ngày bằng nước ấm và xà phòng nhẹ để tránh nhiễm trùng. Nhưng đừng kéo quá mạnh vì điều này có thể gây thương tích.

4. Sau khi làm sạch đầu dương vật, hãy làm sạch gốc dương vật và bìu bằng chuyển động nhẹ nhàng, nước ấm và xà phòng nhẹ. Kết thúc bước này bằng cách tự kiểm tra nhanh bộ phận sinh dục:

Nhẹ nhàng kéo bao quy đầu theo trục “cậu nhỏ” về hướng ở gốc.

Di chuyển ngón tay và ngón cái nhẹ nhàng xuống từng tinh hoàn để cảm nhận những điều bất thường.Các khối u hoặc mô cứng bất thường có thể có cảm giác giống như hạt gạo có kích thước bằng quả nho.Bạn sẽ cảm thấy một khối u tự nhiên ở mặt sau tinh hoàn được gọi là mào tinh hoàn.Tiếp theo, hãy cảm nhận xem có tổn thương mô hoặc tổn thương nào trên trục dương vật đến đầu hay không bằng cách ấn nhẹ và chú ý các cục u hoặc cảm giác đau.Nếu bao quy đầu còn nguyên vẹn, hãy kéo da lại và kiểm tra khu vực đó bằng mắt và bằng cách chạm vào.

5. Sau khi rửa sạch vùng sinh dục, hãy lau khô bằng khăn sạch. Nếu bao quy đầu còn nguyên vẹn, hãy nhớ kéo da lại để khô bớt độ ẩm và ngăn ngừa nhiễm trùng thêm.

6. Mặc đồ lót sạch và khô là điều cần thiết để giữ vệ sinh tốt.

7. Mặc dù rửa tay là điều cần thiết sau mỗi lần đi vệ sinh nhưng cũng nên rửa tay sạch trước khi đi tiểu nếu đã tiếp xúc với hóa chất, chất chà xát nhiệt hoặc thậm chí là thực phẩm cay tự nhiên có chứa hóa chất gây kích ứng da chẳng hạn như ớt.

3. Khi nào cần đến gặp bác sĩ?

Vệ sinh dương vật tốt sẽ mang lại sức khỏe tốt, tuy nhiên nam giới cũng cần đi khám định kỳ để phát hiện dấu hiệu bệnh.

Vệ sinh dương vật tốt sẽ mang lại sức khỏe tốt nhưng không phải tất cả các vấn đề về “cậu nhỏ” đều có thể ngăn ngừa được chỉ bằng vệ sinh. Việc tự kiểm tra bộ phận sinh dục định kỳ chỉ mất một hoặc hai phút, nhưng nó có thể là cứu cánh. Nếu nam giới lo lắng về những bất thường nên đi khám, nhất là khi nam giới gặp các triệu chứng sau, cần đi khám và thông báo cho bác sĩ càng sớm càng tốt:

Những thay đổi bất thường về cách thức hoặc thời điểm xuất tinh.Ham muốn tình dục giảm đột ngột.Chảy máu khi bạn đi tiểu hoặc xuất tinh. Nóng rát hoặc buốt khi đi tiểu.Phát ban hoặc mụn cóc trên dương vật hoặc xung quanh bộ phận sinh dục.Dương vật bị uốn cong hoặc cong đau đớn khiến việc giao hợp trở nên quá khó khăn.Có chất dịch hôi từ dương vật.Dương vật bị thương khiến đau đớn dữ dội.

4. Vì sao đi khám định kỳ thường xuyên lại quan trọng?

Một cách quan trọng khác để chăm sóc sức khỏe của nam giới là lên lịch khám sức khỏe hàng năm với bác sĩ để phát hiện được các dấu hiệu của bệnh xã hội như: lậu, giang mai, sùi mào gà, mụn rộp sinh dục… Khám sức khỏe sinh sản nam giới là điều cần thiết. Nam giới sẽ được phát hiện những bệnh lý hay mắc phải hoặc những nguy cơ mắc bệnh giúp chủ động hơn trong vấn đề phòng tránh và chữa bệnh.

Có nhiều người vì ngại đi khám nam khoa mà không phát hiện ra các bệnh lý để điều trị sớm, khiến bệnh ngày càng trở nên trầm trọng hơn. Có rất nhiều bệnh lý nam khoa được phát hiện trong quá trình thăm khám, trong số đó phải kể đến một số bệnh nguy hiểm, gây vô sinh cao như các bệnh về tinh hoàn, đường tiết niệu, bệnh về tuyến tiền liệt…