7 nguyên tắc vàng cho hôn nhân bền vững

Theo dõi VGT trên

Để duy trì mái ấm gia đình, người trong cuộc cần biết tiết chế bản thân, học cách tin tưởng đối phương và không so đo tính toán.

Theo LifeHack, đôi khi sự va chạm, mâu thuẫn, xô xát lại chính là cơ hội để vợ chồng thấu hiểu lẫn nhau. Khi đó, bí quyết để duy trì một cuộc hôn nhân bền vững là sự nhường nhin lẫn nhau, vì nhau mà làm gì.

Không có cuộc hôn nhân hoàn hảo

“Bát đũa cũng có lúc xô nhau, huống hồ vợ chồng”. Nói ra câu này để thấy, trong mọi mối quan hệ, kể cả vợ chồng đầu ấp tay gối cũng có lúc “cơm không lành, canh không ngọt”. Lời khuyên cho mọi cặp đôi là đừng nên trầm trọng hóa những mâu thuẫn giữa đôi bên. Thay vì nghiền ngẫm những câu nói thiếu suy nghĩ của đối phương, bạn hãy bỏ nó ngoài tai để dễ sống hơn.

Học cách tin tưởng đối phương

Sẽ là bi kịch nếu bạn luôn luôn nhìn đối phương bằng ánh mắt nghi kỵ. Điều gì có thể khiến hai con người không tin tưởng nhau có thể sống cùng nhau trong một thời gian dài? Hãy nhớ rằng, tất cả những mối quan hệ vững bền đều có chung một nền tảng, đó là sự tin tưởng và hy sinh vì nhau.

Để bản thân có cơ hội nhớ người kia

Video đang HOT

Những cặp đôi yêu nhau đều muốn ở cạnh nhau mọi lúc mọi nơi. Tuy nhiên, nếu kè kè bên nhau 24/7, hẳn nhiên mọi mối quan hệ sẽ trở nên nhàm chán và tẻ nhạt. Một trong những chiêu mà bạn nên áp dụng là thỉnh thoảng nên tạo khoảng cách cho hai bên có cơ hội nhớ nhau. Nỗi nhớ là một chất xúc tác hữu hiệu giúp gia tăng tình yêu giữa đôi bên.

7 nguyên tắc vàng cho hôn nhân bền vững - Hình 1

Ảnh minh họa: InImages.

Khích lệ sự trưởng thành và thay đổi

Nếu bạn muốn có một cuộc cách mạng bản thân, chính là đối phương chứ không phải ai khác ủng hộ bạn. Bạn muốn chuyển việc mới, người đầu tiên khuyến khích là người bạn đời. Điều đó cho thấy, người ấy yêu bạn vì chính con người chứ không phải bất kỳ điều gì khác. Đó hẳn là một người dành trọn tâm tư cho bạn và thực sự muốn cùng bạn khám phá nhiều khía cạnh của cuộc sống muôn màu này.

Người không sai phải thỏa hiệp trước

Đôi khi trong cuộc sống, bạn và người ấy sẽ có những va chạm về quan niệm sống. Người chấp nhận thỏa hiệp không phải lúc nào cũng là người yếu hơn mà đơn giản vì họ coi trọng mối quan hệ này. Điều mà mỗi người nên rút ra trong mỗi cuộc hôn nhân là bất luận đúng, sai thuộc về ai thì sự nhượng bộ của một bên thể hiện niềm trân trọng với người kia. Bước lùi ấy còn có ý nghĩa nhiều hơn thế, nó giúp mối quan hệ của gia đình bền vững hơn.

Tha thứ một cách chân thành

Nếu có sự va chạm về quan điểm, đừng sa đà vào cuộc chiến bảo vệ cái tôi mà đẩy tình yêu đến bờ vực tan vỡ. Khi bước chân vào hôn nhân, xét cho cùng, đó không còn là câu chuyện của hai người nữa. Hãy nhớ rằng sự tha thứ cho đối phương cũng là tha thứ cho bản thân. Quan trọng hơn, khi quyết định bỏ qua mọi chuyện, bạn cần tha thứ một cách chân thành và không bao giờ đay nghiến đối phương về những gì đã qua.

Không chờ đợi những thứ phù phiếm

Đừng mong người bạn đời phải đọc được cảm xúc của bạn, hoặc một sớm mai, người đó sẽ mang bữa sáng đến giường ngủ của bạn hay tự động rửa bát đĩa. Nếu điều đó không bao giờ có thể xảy ra thì tốt nhất đừng mơ mộng về nó. Đàn ông có thể làm nhiều điều vì người bạn đời của họ, và họ không nhất thiết phải vào bếp mới thể hiện trọn vẹn tình yêu của mình.

Theo VNE

Nguyên tắc vàng chống Alzheimer

Các chuyên gia tiết lộ vài hướng dẫn đơn giản sau có thể giúp ngừa chứng mất trí nhớ, theo tờ Daily Express (Anh).

Nguyên tắc vàng chống Alzheimer - Hình 1

Siêng vận động là một cách ngăn ngừa bệnh mất trí nhớ - Ảnh: Shutterstock

Trước hết, bạn cần có một chế độ ăn uống lành mạnh. Tốt nhất là cắt giảm lượng chất béo bão hòa và chất béo chuyển hóa có trong bánh ngọt, thức ăn chiên xào. Thay vào đó, hãy ăn nhiều rau củ, đậu, trái cây, ngũ cốc và các loại hạt để tăng vitamin E. Ăn thêm thịt, cá hồi, cá tuyết, phô mai hoặc trứng để tăng lượng vitamin B12 cho cơ thể. Theo các chuyên gia, bạn có thể chọn các loại thuốc bổ đa vitamin không chứa chất sắt hoặc chất đồng và tránh dùng dụng cụ nấu nướng, thuốc kháng a xít hoặc các sản phẩm khác vốn có thể thêm lượng nhôm vào chế độ ăn uống.

Tiến sĩ Neal Barnard, một nhà nghiên cứu hàng đầu về dinh dưỡng và tác động của dinh dưỡng đối với sức khỏe con người, nói rằng bệnh Alzheimer không phải là một phần tự nhiên của lão hóa và bằng cách sống năng động cũng như ăn uống lành mạnh có thể giúp "chỉnh sửa" mã gien gây bệnh này. Ông khuyên nên đi bộ nhanh trong 40 phút với 3 lần mỗi tuần, ngủ đủ giấc khoảng 7 giờ mỗi đêm và thực hiện các hoạt động tốt cho trí não kéo dài từ 30 - 40 phút như trò chơi ô chữ, chơi cờ...

Nghiên cứu được công bố trên chuyên san Neurobiology of Aging cho thấy một sự kết hợp hoàn hảo của chế độ ăn uống lành mạnh và tập thể dục thường xuyên có thể làm giảm nguy cơ phát triển bệnh Alzheimer.

Nhất Linh

Theo TNO

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?
Có;
Không

Tin liên quan

Tiêu điểm

Mẹ tôi đề nghị một điều, vợ sắp cưới đang mang bầu vẫn kiên quyết hủy hônMẹ tôi đề nghị một điều, vợ sắp cưới đang mang bầu vẫn kiên quyết hủy hôn
20:10:36 26/12/2024
Nhìn bảng lương và thưởng Tết công ty chồng, tôi sốc nặng khi biết lý do chị nhân viên có mức rất caoNhìn bảng lương và thưởng Tết công ty chồng, tôi sốc nặng khi biết lý do chị nhân viên có mức rất cao
07:32:42 27/12/2024
Ngày anh trai mất, các em không ai đến thắp một nén hương, ngọn nguồn bắt đầu từ việc bố mẹ chồng không để lại di chúcNgày anh trai mất, các em không ai đến thắp một nén hương, ngọn nguồn bắt đầu từ việc bố mẹ chồng không để lại di chúc
08:04:50 27/12/2024
Chê con tôi học lớp 2 mà gầy còi thua đứa 5 tuổi, vài hôm sau tới lượt chị dâu khóc nghẹn khi nhận tin xấu của con gáiChê con tôi học lớp 2 mà gầy còi thua đứa 5 tuổi, vài hôm sau tới lượt chị dâu khóc nghẹn khi nhận tin xấu của con gái
05:50:14 28/12/2024
Nghe tin con rể bị tai nạn cần 200 triệu chữa trị mà vợ không đưa đồng nào, mẹ tôi bật khóc đến xin lỗi thông giaNghe tin con rể bị tai nạn cần 200 triệu chữa trị mà vợ không đưa đồng nào, mẹ tôi bật khóc đến xin lỗi thông gia
05:46:19 28/12/2024
Chồng cả tháng háo hức về buổi họp lớp, vợ sốc nặng khi biết lý do thật sự là gìChồng cả tháng háo hức về buổi họp lớp, vợ sốc nặng khi biết lý do thật sự là gì
05:42:12 28/12/2024
Chồng cũ muốn tôi sinh con cho anh ấyChồng cũ muốn tôi sinh con cho anh ấy
08:28:07 27/12/2024
Biết tôi có thai, nhà trai đưa ra đề nghị khiến bố tôi đuổi họ về ngayBiết tôi có thai, nhà trai đưa ra đề nghị khiến bố tôi đuổi họ về ngay
08:10:43 27/12/2024

Tin đang nóng

HOT: Kim Soo Hyun vượt mặt Dispatch tự công khai hẹn hò Kim Ji Won?HOT: Kim Soo Hyun vượt mặt Dispatch tự công khai hẹn hò Kim Ji Won?
08:15:10 28/12/2024
Sau 7749 lần bị bắt gặp, cuối cùng cặp đôi Vbiz cũng lộ ảnh chung hẹn hò du lịch nước ngoài!Sau 7749 lần bị bắt gặp, cuối cùng cặp đôi Vbiz cũng lộ ảnh chung hẹn hò du lịch nước ngoài!
07:17:05 28/12/2024
Chú rể lái xe Ford Mustang chở cô dâu tự gây tai nạn ở Cẩm PhảChú rể lái xe Ford Mustang chở cô dâu tự gây tai nạn ở Cẩm Phả
06:57:35 28/12/2024
Clip sốc: Triệu Lộ Tư kiệt quệ không đi nổi, mặt trắng bệch thở oxy trong phòng cấp cứuClip sốc: Triệu Lộ Tư kiệt quệ không đi nổi, mặt trắng bệch thở oxy trong phòng cấp cứu
07:32:51 28/12/2024
Người phụ nữ vừa thử chiếc đồng hồ 750 triệu đồng, 5 phút sau, nhân viên cửa hàng yêu cầu bồi thường 100 triệu: Toà án khẳng định đã làm đúng luậtNgười phụ nữ vừa thử chiếc đồng hồ 750 triệu đồng, 5 phút sau, nhân viên cửa hàng yêu cầu bồi thường 100 triệu: Toà án khẳng định đã làm đúng luật
06:32:02 28/12/2024
5 phim Hoa ngữ có rating cao nhất 2024: Đàm Tùng Vận khẳng định đẳng cấp, hạng 1 hay đến mức không ai dám chê5 phim Hoa ngữ có rating cao nhất 2024: Đàm Tùng Vận khẳng định đẳng cấp, hạng 1 hay đến mức không ai dám chê
05:57:45 28/12/2024
Tình trạng của Ốc Thanh Vân trước khi quyết định đưa 3 con trở về Việt NamTình trạng của Ốc Thanh Vân trước khi quyết định đưa 3 con trở về Việt Nam
11:33:06 28/12/2024
Câu hỏi Olympia từng khiến netizen vò đầu bứt tóc: "Bút, bảng, phấn, học, giảng - Từ nào không phải từ Hán Việt?"Câu hỏi Olympia từng khiến netizen vò đầu bứt tóc: "Bút, bảng, phấn, học, giảng - Từ nào không phải từ Hán Việt?"
10:07:46 28/12/2024

Tin mới nhất

Sau 10 năm, em trai ở nước ngoài bất ngờ trở về khiến đời tôi điêu đứng

Sau 10 năm, em trai ở nước ngoài bất ngờ trở về khiến đời tôi điêu đứng

11:37:55 28/12/2024
Tôi và em trai lớn lên trong căn nhà cũ kỹ mà cha mẹ để lại. Khi trưởng thành, em trai tôi ra nước ngoài lập nghiệp và hẹn rằng, tôi cứ quản lý mảnh đất của gia đình.
Vợ tôi ham rẻ, tích trữ đồ ăn Tết từ sớm để rồi nhận cái kết đắng

Vợ tôi ham rẻ, tích trữ đồ ăn Tết từ sớm để rồi nhận cái kết đắng

07:04:00 28/12/2024
Vợ tôi có thói quen khiến cả nhà không ít lần dở khóc dở cười, đó là mua đồ ăn tích trữ rất nhiều trong tủ lạnh.
Mẹ chồng ra tối hậu thư khi con dâu dự định về ngoại ăn Tết

Mẹ chồng ra tối hậu thư khi con dâu dự định về ngoại ăn Tết

05:39:30 28/12/2024
Cả năm vất vả nơi nhà chồng, vậy mà dịp Tết con dâu không được về nhà ngoại dù chỉ một ngày. Tôi năm nay 30 tuổi kết hôn được 5 năm, từ lúc kết hôn đến nay tôi sống tại nhà chồng.
Gần Tết, vợ đòi làm một việc khiến tôi 'nóng máu'

Gần Tết, vợ đòi làm một việc khiến tôi 'nóng máu'

05:35:56 28/12/2024
Gần Tết, vợ tôi đưa ra một đề xuất bất ngờ mà chẳng hề bàn bạc, khiến tôi tức điên. Tôi tìm mọi cách ngăn cản, trong khi cô ấy cố tình đẩy tôi vào thế sự đã rồi.
Mê hoặc vẻ đẹp của thung lũng Xuân Trường mỗi mùa hoa lê nở

Mê hoặc vẻ đẹp của thung lũng Xuân Trường mỗi mùa hoa lê nở

05:22:24 28/12/2024
Nổi tiếng với bức tranh thiên nhiên mênh mông, nước hồ trong vắt và có mùa hoa lê trắng đẹp đến nao lòng, thung lũng Xuân Trường là điểm đến đầy thơ mộng.
Năm trước chị dâu từ chối chăm sóc mẹ chồng, năm nay thì khóc lóc đòi được phụng dưỡng bà đến hết đời làm tôi uất hận

Năm trước chị dâu từ chối chăm sóc mẹ chồng, năm nay thì khóc lóc đòi được phụng dưỡng bà đến hết đời làm tôi uất hận

08:23:49 27/12/2024
Lúc mẹ tôi không còn giá trị cho chị dâu nữa thì bộ mặt thật của chị ấy mới được phơi bày. Sau khi anh cả tôi mất, mẹ tôi thương chị dâu một nách 2 con nên gọi chị ấy về quê sống để bà chăm sóc
Chồng định đưa cả nhà đi du lịch dịp Tết Dương lịch, nào ngờ...

Chồng định đưa cả nhà đi du lịch dịp Tết Dương lịch, nào ngờ...

08:20:00 27/12/2024
Mới sáng sớm, nhóm người kia đã ầm ĩ đập cửa nhà. Chồng tôi ra mở cổng thì sửng sốt và phải mời họ vào. Vợ chồng tôi sống ở thành phố, cũng thuộc dạng có của ăn của để.
Mẹ chồng nằm viện vì tai nạn giao thông, tôi bỗng nhiên thành tội đồ chỉ vì đưa con gái đi mua quần áo nhân dịp sinh nhật

Mẹ chồng nằm viện vì tai nạn giao thông, tôi bỗng nhiên thành tội đồ chỉ vì đưa con gái đi mua quần áo nhân dịp sinh nhật

08:01:34 27/12/2024
Đừng biến mâu thuẫn của người lớn thành vấn đề ảnh hưởng đến trẻ con. Cuộc đời đôi khi mang đến những tình huống trớ trêu mà chúng ta không thể ngờ tới
Mẹ tôi đã 50 tuổi, bà nội vẫn bắt cố sinh bằng được con trai

Mẹ tôi đã 50 tuổi, bà nội vẫn bắt cố sinh bằng được con trai

07:58:40 27/12/2024
Bố mẹ tôi có đến 4 cô con gái, ai cũng xinh xắn, học giỏi, công việc tốt, nhưng bà nội tôi vẫn không hài lòng. Điều bà lo nhất là sau này mất đi sẽ không có người thờ tự, nối dõi.
Ngày họp chia mảnh đất 1500m2 của bố mẹ để lại, chúng tôi bàng hoàng khi nhìn thấy tên người đứng trong cuốn sổ đỏ của gia đình

Ngày họp chia mảnh đất 1500m2 của bố mẹ để lại, chúng tôi bàng hoàng khi nhìn thấy tên người đứng trong cuốn sổ đỏ của gia đình

07:54:29 27/12/2024
Giá khi còn sống các con chịu khó chăm lo cho bố mẹ thì giờ sẽ được hưởng tài sản của ông bà để lại. Anh trai tôi có công việc tốt và nhà ở trên thành phố.
Biết tôi sắp mua nhà, chị chồng liền đến hỏi vay hết số tiền 2 tỷ: Đoạn ghi âm dài 1 phút khiến tôi không thể từ chối

Biết tôi sắp mua nhà, chị chồng liền đến hỏi vay hết số tiền 2 tỷ: Đoạn ghi âm dài 1 phút khiến tôi không thể từ chối

07:51:02 27/12/2024
Đoạn ghi âm kia đã trói buộc, khiến tôi không thể từ chối thẳng thừng yêu cầu của chị chồng. 10 năm trước, cuộc sống của vợ chồng tôi rất khổ.
Nợ mẹ chồng 15 nghìn tào phớ, từ sáng đến chiều chưa kịp trả đã bị bà mỉa mai câu chạnh lòng

Nợ mẹ chồng 15 nghìn tào phớ, từ sáng đến chiều chưa kịp trả đã bị bà mỉa mai câu chạnh lòng

07:47:24 27/12/2024
Tôi không hiểu mẹ chồng cứ so đo như thế thì sau này mẹ con nhìn mặt kiểu gì đây? theo sắp xếp của phụ huynh vì bản thân tôi cũng có cảm tình với chàng trai mình quen biết từ bé.

Có thể bạn quan tâm

Producer ruột của HIEUTHUHAI lên tiếng về ồn ào sao chép Jung Kook (BTS)

Producer ruột của HIEUTHUHAI lên tiếng về ồn ào sao chép Jung Kook (BTS)

Nhạc việt

12:51:50 28/12/2024
Mới đây vào tối 27/12, Kewtiie bất ngờ trở lại. Trên Threads, Kewtiie cập nhật bài đăng đầu tiên sau 2 tuần. Kewtiie đáp trả fan BTS, phủ nhận đạo nhạc
Rating When the Phone Rings lại giảm dù hé lộ 3 bí mật lớn gây ngỡ ngàng

Rating When the Phone Rings lại giảm dù hé lộ 3 bí mật lớn gây ngỡ ngàng

Phim châu á

12:47:41 28/12/2024
Theo số liệu thống kê của Nielsen Korea, tập 9 phát sóng ngày 27/12 ghi nhận mức rating trung bình tại khu vực Seoul là 6%, trên toàn quốc 6.4% - giảm nhẹ 0.6% so với tập 8 trước đó.
Quảng Nam công bố tình huống khẩn cấp về sạt lở tại bờ biển Hội An

Quảng Nam công bố tình huống khẩn cấp về sạt lở tại bờ biển Hội An

Tin nổi bật

12:37:26 28/12/2024
Thành phố Hội An theo dõi chặt chẽ tình hình thiên tai, diễn biến sạt lở; chủ động các phương án để kịp thời sơ tán người dân, du khách khi có tình huống xảy ra và các biện pháp để xử lý kịp thời sạt lở, báo cáo về UBND tỉnh Quảng Nam đ...
Mỹ khẳng định liên minh 'thép' với Hàn Quốc, ủng hộ Seoul củng cố nội bộ theo hiến pháp

Mỹ khẳng định liên minh 'thép' với Hàn Quốc, ủng hộ Seoul củng cố nội bộ theo hiến pháp

Thế giới

12:35:26 28/12/2024
Phát biểu trên được đưa ra trong bối cảnh Phó Thủ tướng kiêm Bộ trưởng Tài chính Hàn Quốc Choi Sang Mok nắm quyền điều hành đất nước sau khi ông Han Duck Soo bị luận tội vì việc áp đặt thiết quân luật.
Bí ẩn người phụ nữ kể vanh vách chuyện "kiếp trước", gần 100 năm khoa học vẫn chưa thể lý giải

Bí ẩn người phụ nữ kể vanh vách chuyện "kiếp trước", gần 100 năm khoa học vẫn chưa thể lý giải

Lạ vui

12:22:21 28/12/2024
Khi mới 4 tuổi, cô bé Shanti Devi ở New Delhi, Ấn Độ, đã bắt đầu kể chi tiết về cuộc đời kiếp trước của mình tại một thị trấn cách nhà hơn 100km.
Từ con hà mã đến củ dưa chuột: TikTok công bố những xu hướng viral nhất năm 2024

Từ con hà mã đến củ dưa chuột: TikTok công bố những xu hướng viral nhất năm 2024

Netizen

12:20:51 28/12/2024
Từ chú hà mã con Moo Deng đến câu cửa miệng rất đoan trang, rất chánh niệm , TikTok đã điểm lại những xu hướng nổi bật nhất của năm 2024.
Vụ chủ tịch huyện có dấu hiệu bao che vi phạm cấp dưới: Đề nghị kỷ luật

Vụ chủ tịch huyện có dấu hiệu bao che vi phạm cấp dưới: Đề nghị kỷ luật

Pháp luật

11:46:48 28/12/2024
Chủ tịch UBND huyện Đông Hải (tỉnh Bạc Liêu) bị đề nghị xem xét kỷ luật khi bị tố cáo có dấu hiệu bao che vi phạm của cấp dưới.
Vận mệnh 12 cung hoàng đạo tháng 1/2025 (P1): Bạch Dương khởi đầu mới, Cự Giải vạn sự hanh thông

Vận mệnh 12 cung hoàng đạo tháng 1/2025 (P1): Bạch Dương khởi đầu mới, Cự Giải vạn sự hanh thông

Trắc nghiệm

11:36:08 28/12/2024
Tháng 1/2025 mở ra, 12 cung hoàng đạo vận hành theo quỹ đạo riêng trên bầu trời sao bao la, tạo nên bức tranh vận mệnh đa sắc màu.
Mẹ bỉm lột xác ngoạn mục, giảm 19 kg lấy lại sắc vóc quyến rũ

Mẹ bỉm lột xác ngoạn mục, giảm 19 kg lấy lại sắc vóc quyến rũ

Làm đẹp

11:10:58 28/12/2024
Dù thường xuất hiện với vẻ tự tin, ít ai biết rằng Bảo Ngọc từng trải qua khoảng thời gian mặc cảm ngoại hình khi mang thai. Mặc cho chế độ ăn uống và luyện tập khoa học, những thay đổi nội tiết tố vẫn để lại dấu ấn rõ rệt trên cơ thể c...
Váy dài và bốt, cặp đôi không thể bỏ lỡ trong ngày lạnh cuối năm

Váy dài và bốt, cặp đôi không thể bỏ lỡ trong ngày lạnh cuối năm

Thời trang

11:05:08 28/12/2024
Quý cô có thể diện váy dài cùng bốt cổ thấp trong những ngày đông ấm áp và đổi sang bốt cổ cao khi trời trở lạnh nhiều hơn. Với các mẫu váy có phần xẻ tà bên hông, hãy chọn bốt cao chạm đùi để tạo nên hiệu ứng sexy, quyến rũ.
Cầu thủ điển trai U23 cưới cùng dịp với Văn Hậu Doãn Hải My, cuộc sống thay đổi hoàn toàn sau 1 năm

Cầu thủ điển trai U23 cưới cùng dịp với Văn Hậu Doãn Hải My, cuộc sống thay đổi hoàn toàn sau 1 năm

Sao thể thao

10:36:09 28/12/2024
Cuối năm 2023, hàng loạt cầu thủ U23 Việt Nam và đội tuyển Việt Nam lập gia đình. Trong đó có 2 đám cưới cùng thời điểm là vợ chồng Đoàn Văn Hậu - Doãn Hải My và vợ chồng Huỳnh Tấn Sinh - Trâm Phạm.