7 mẹo hay ho giúp nàng đi giày cao gót cả ngày không đau chân
Giày adidas Stan Smith – đế vương trường tồn từ thập niên 70
Vừa điệu đà lại giúp giấu tuổi, đây là những món đồ nhất định có trong tủ đồ nàng U30-U40Muốn giảm hiện tượng đau chân khi đi giày cao gót bạn nên tham khảo những bí kíp sau.
1. Đặt gót chân xuống trước khi bước đi
Khi đi giày cao gót, trọng lượng cơ thể gần như sẽ bị dồn hết vào bàn chân, điều này khiến bạn bị mỏi và đau chân. Để giảm điều này, chị em nên tập thói quen đi bằng gót chân bằng cách đặt gót chân xuống trước rồi mới đến ngón chân khi bước đi.
Và hãy chú ý đừng hạ cả gót và mũi chân xuống đất cùng một lúc vì nó khiến bạn dễ bị ngã.
2. Đứng thẳng
Mang giày cao gót làm thay đổi trọng tâm cơ thể và khiến bạn nghiêng về phía trước nhiều hơn. Do đó, hãy đứng thẳng và giữ cho đầu thẳng hàng với cột sống của bạn để có dáng đi duyên dáng hơn.
Nếu đi giày có phần gót quá cao thì hãy thử nghiêng người về phía sau một chút để giảm hiện tượng cơ thể nghiêng về phía trước quá nhiều dẫn đến đau chân.
3. Giữ cằm song song với mặt đất
Việc giữ cằm song song với mặt đất nghĩa là bạn hãy thẳng đầu nhìn về phía trước và hạn chế nhìn xuống dưới đất, nó sẽ giúp bạn không bị nghiêng người khi bước đi và giảm đau chân.
4. Tăng cường tập luyện
Video đang HOT
Để giảm hiện tượng đau lưng, đau chân khi đi giày cao gót thì bạn nên tăng cường vận động, đặc biệt là bộ môn đi bộ, chạy bộ để giúp bạn giữ thăng bằng tốt hơn khi đi giày cao gót. Các bài tập cơ chân sẽ giúp ích cho bạn khá nhiều khi bước đi trên giày cao gót.
5. Không đi bước to
Khi đi giày cao gót, bạn sẽ cảm thấy khó chịu vì không thể bước đi nhanh. Điều này đôi khi khiến chị em muốn thực hiện các bước đi lớn để tăng tốc độ nhưng nó là nguyên nhân khiến cơ bắp quá tải và dẫn đến đau chân.
Tốt nhất khi đi giày cao gót bạn chỉ nên bước nhỏ trông sẽ thanh lịch và giảm khả năng bị ngã.
6. Mang giày cao gót phù hợp
Hãy chắc chắn rằng bạn chọn đôi giày cao gót vừa vặn với chân nghĩa là không quá chật hay quá rộng. Mang giày cao gót không phù hợp kích thước chân sẽ khiến bạn cảm thấy không thoải mái và khó đi lại.
Giày cao gót có quai ở mắt cá chân sẽ giúp bạn cảm thấy chắc chắn hơn khi bước đi.
7. Dán miếng đệm giày
Bên cạnh việc chọn giày có quai để tăng độ chắc chắn thì các nàng nên tìm mọi cách để giảm cọ xát giữa chân và giày. Chị em có thể dùng miếng dán gót dày, chọn lớp đệm giày mềm mại để cảm thấy dễ chịu hơn.
Mai Anh
Theo 24h.com.vn
Phụ nữ ngoài 30 tuổi, chỉ cần mua 3 đôi giày này là đủ
Phụ nữ khi đã ba mươi tuổi thường sẽ có phong cách và nét quyến rũ khác so với tuổi dưới 30. Ở giai đoạn này ngoài thay đổi về quần áo, những đôi giày cũng sẽ được chọn để trông khí chất và thời trang hơn.
Do vậy, nếu muốn tạo cho mình một khí chất riêng, phụ nữ hãy mua 3 đôi giày này để luôn hợp tuổi và sang trọng mỗi khi phối đồ.
1. Giày cao gót mũi nhọn
Người ta nói rằng giày cao gót nhọn khiến các cô gái ngay lập tức trở thành phụ nữ, và nó là vũ khí tuyệt vời trong việc tạo ra một hình ảnh trưởng thành. Điểm nổi bật của đôi giày này là thiết kế mũi nhọn, có thể kéo dài trực quan tỷ lệ của đôi chân và khiến đôi chân trông dài hơn. Giày cao gót cũng giúp bạn trông cao hơn và phong cách nhẹ nhàng những cũng không kém phần mạnh mẽ, gợi cảm và trang nghiêm. Với sự tôn dáng của những đôi giày cao gót nhọn, bạn chỉ cần mặc những bộ quần áo bình thường đã có thể tạo được điểm nhấn.
Với những phụ nữ có vóc dáng nhỏ nhắn càng thực sự cần một đôi giày như vậy để kéo dài dáng người. Chọn một đôi giày cao gót thanh mảnh có thể làm cho toàn bộ hình dạng cơ thể trở nên nhẹ nhõm hơn. Bạn có thể chọn những mẫu giầy đơn giản hoặc da rắn sẽ linh hoạt hơn khi phối đồ.
Hãy tưởng tượng, những cô gái trong công sở với một bộ quần áo thanh lịch và đi đôi giày cao mũi nhọn, trông họ thật năng động và thông minh.
2. Giày lười đế bằng
Nói về giày dép thời trang, một đôi giày lười đế bằng không thể không nhắc đến. Mẫu giày lười đế bằng luôn được nhiều phụ nữ ưa chuộng bởi kiểu dáng rất tiện dụng và dễ đi.
Kiểu giày lười đế bằng đặc biệt thích hợp cho những người lười biếng! Ngoài ra, thoải mái cũng là một trong những lợi thế lớn của mẫu giày này.
Thiết kế của giày lười đế bằng cũng khá đơn giản và chủ yếu là tông màu đen, có trang trí thêu hoa hoặc kim loại, bạn có thể lựa chọn để dạo phố, đi du lịch. Với những phụ nữ có cặp chân to béo cũng là lựa chọn phù hợp để khiến cho đôi chân trở nên thon dài hơn.
Giày lười đế bằng có có hai mẫu là đế bệt và đế cao. Những phụ nữ không quá cao có thể chọn giày cao gót vuông dày để trông cao hơn mà vẫn tương đối thoải mái.
3. Bốt cổ ngắn cao gót
Bốt (giày) cổ ngắn cao gót thực sự là cần thiết cho các cô gái thời trang. Mẫu bốt này có chiều cao tới mắt cá chân vừa tạo cảm giác thoáng mát vừa tạo phong cách rất thời trang.
Nếu ai đó cho rằng bốt cổ ngắn không đẹp? Hãy để tôi chỉ cho bạn cách diện đúng! Nên chọn bốt màu đen, trắng, nâu và các màu dễ phối đồ để không bị mắc lỗi thời trang.
Với bốt trắng bạn có thể kết hợp chúng với quần jean khi đi làm.
Theo ngoisao.vn
3 bí quyết mặc áo len trắng đơn giản và xinh 
Bạn có một chiếc áo len màu trắng trong tủ quần áo và luôn băn khoăn về cách phối đồ cho chúng, dưới đây là một vài bí quyết cho bạn. Nếu là một tín đồ thời trang lại ưa thích các video về thời trang trên Instagram, hẳn bạn cũng sẽ ưa thích sáng tạo những video thời trang của riêng mình....
Tin liên quan
9 cách giảm đau chân do giày cao gót
6 mẹo lên đồ không chỉ hack dáng mà còn sang chảnh
Chuột Mickey có mặt trên mọi đôi giày, từ Zara cho đến Gucci
Dự báo 10 xu hướng thời trang sẽ thống trị trong năm 2020
5 mẹo 'đối phó' với giày cao gót
Đến nhà bạn trai ngày mồng 3, gợi ý chị em 5 set đồ chuẩn ngoan hiền đầy tươi xinh
4 triệu người thua cách một bé gái 5 tuổi từ chối yêu, thần thái khiến người đối diện không tin đây là con nít!01:01
Camera ghi lại cảnh hai kẻ trộm chó ngay trước mặt bé trai, bất ngờ nói ra 2 chữ càng khiến nhiều người giận run00:19
Hồng Phượng nói gì về kết quả vụ kiện tranh chấp tài sản với Hồng Loan?11:16
Đoạn clip 12 giây của 1 cặp đôi Vbiz khiến cõi mạng rần rần, nhà trai nói đúng 1 câu mà netizen tin chắc yêu nhau thật00:14
Bật dậy lúc 12h đêm trong bệnh viện, cảnh tượng người nhà gây ra khiến bệnh nhân ngượng chín mặt00:22
Tổng thống Zelensky chơi 'tất tay' với Nga ?09:59
Nửa triệu người "tức" đỏ mặt khi xem màn công khai yêu đương của Hoa hậu Vbiz và trai trẻ, hóa ra vì chi tiết này!00:33
Đang ngồi cáp treo với mẹ, bé gái bất ngờ rơi xuống đất00:48
Clip sốc: Nam ca sĩ hạng A giật 1 cô gái khỏi taxi, khiến đối phương ngã sấp mặt xuống đường01:08
Mê mẩn bài hát chủ đề WeChoice 2024: Ca từ quá đẹp, fan nức nở lập luôn thành tích khủng03:15
Cặp đôi Vbiz phim giả tình thật đã chịu công khai, đàng trai còn hôn đàng gái trước hàng loạt camera!00:38Tiêu điểm
Khám phá 4 công thức phối đồ tiểu thư với chân váy dài
Đây là cách mặc đẹp quần jeans xanh cuối đông
Đi làm, xuống phố mùa xuân cùng váy dài
3 kiểu giày bạn nên có trong tủ đồ mùa xuân
Lên đồ ngày xuân 'chuẩn không cần chỉnh' với sắc đỏ
Làm đẹp cho chàng mùa tết 2025 cùng gợi ý áo dài nam đặc sắc
Áo dài ren, nét lãng mạn kiêu kỳ 'gây sốt' mùa tết 2025
Áo dài sequins lấp lánh, lựa chọn hoàn hảo để nàng đón chào năm mớiTin đang nóng
Con gái riêng của chồng cũ Vũ Thu Phương đăng bài ẩn ý bị bạo hành: Phía nữ siêu mẫu nói gì?
Bé gái gào thét, đập phá tất cả đồ đạc, cảnh tượng gây kinh hoàng nhưng dân mạng tranh cãi gay gắt chuyện này
Lời mật ngọt Vũ Thu Phương dành cho chồng đại gia trước khi ly hôn
Cứu nam sinh nhảy cầu Vĩnh Tuy trong đêm lạnh
Doãn Hải My trúng gió khi đi làm về lúc nửa đêm, Đoàn Văn Hậu có phản ứng khiến vợ đẹp không thể hiểu nổi
Lộ diện ông trùm đứng sau đường dây lừa bán hàng trăm diễn viên Trung Quốc sang biên giới Thái Lan - Myanmar?
Động thái đầy ẩn ý của Hoa hậu Kỳ Duyên giữa lúc vướng tin có tình yêu mới
Giải mã được nghịch lý 'ông nội': Du hành thời gian sắp thành hiện thực?Tin mới nhất
Top 5 đôi giày thể thao đắt đỏ, mẫu rẻ nhất có giá gần 40 triệu đồng
Áo dài cách điệu không thể 'vắng bóng' trong những ngày tết
5 chiếc áo khoác đẹp và ấm, hợp với ngày lạnh cuối năm
Diện mạo dự tiệc tối với 2 tông màu kinh điển đỏ và đen
Làm mới diện mạo công sở trong những ngày bận rộn
Áo dài truyền thống phủ sóng với thiết kế tôn dáng
5 mẫu áo dài đẹp xuất sắc, được ưa thích nhất mùa Tết Ất Tỵ
Quyến rũ và thu hút trong ngày xuân với váy ôm body
Váy sơ mi tối giản nhưng sang trọng, linh hoạt bậc nhất tủ đồ
Vẻ đẹp thanh lịch từ công sở đến dạo phố với trang phục ren
Nhã Phương: 'Thời trang tinh tế, hiện đại sẽ giúp bạn tỏa sáng trong mọi hoàn cảnh'
Thời thượng và tiện ích, áo khoác dáng dài đáp ứng mọi nhu cầu
Có thể bạn quan tâm
Nga nêu hướng giải quyết xung đột Ukraine
Thế giới
18:19:57 11/01/2025
Giả danh cán bộ quân đội để lừa đảo
Pháp luật
18:17:51 11/01/2025
4,5 triệu lượt xem bé gái 10 tuổi ở Thái Nguyên 'nhập vai' MC đám cưới
Netizen
18:15:47 11/01/2025
Đèn đỏ quá 5 phút, người dân dắt xe qua ngã tư hay được quyền đi tiếp?
Tin nổi bật
17:56:22 11/01/2025
"Viên ngọc thô" của rap Việt cuối cùng cũng đã biết đi flow, lyrics đỉnh cao netizen khen hết lời!
Nhạc việt
17:45:22 11/01/2025
Song Hye Kyo làm một chuyện gây sốc sau 12 năm
Nhạc quốc tế
17:41:40 11/01/2025
Tài tử, minh tinh Thái Lan ngẫu hứng hát nhạc Tết, đội nón lá Việt
Hậu trường phim
17:28:01 11/01/2025
Hoa hậu Lý Kim Thảo khoe nhan sắc quyến rũ trên cương vị mới - Phó Ban tổ chức Miss Earth Vietnam 2025
Sao việt
17:14:42 11/01/2025
Diễn biến gây phẫn nộ vụ nam diễn viên bị kiện gần 1 tỷ vì ngoại tình với phụ nữ có gia đình: Lợi dụng cả con trai để vụng trộm!
Sao châu á
17:11:41 11/01/2025
Ngày sinh âm lịch của người có số mệnh phú quý càng già càng giàu cả đời không lo thiếu tiền
Trắc nghiệm
17:10:38 11/01/2025
Khẩn trương điều tra nghi án hai vợ chồng giáo viên bị sát hại tại nhà riêng
Bác sĩ ở Đồng Nai bị bắt vì xâm hại nữ bệnh nhân tại phòng khám riêng
Tóm Lưu Diệc Phi "hẹn hò" đến rạng sáng với nam thần thác loạn khét tiếng Cbiz
Phan Như Thảo lên tiếng về tình trạng hôn nhân với chồng đại gia hơn 26 tuổi giữa nghi vấn trục trặc
Vũ Thu Phương ly hôn chồng doanh nhân sau 13 năm gắn bó
Hoa hậu Jennifer Phạm và chồng hôn nhau đắm đuối, MC Mai Ngọc du lịch Thái Lan
Ngân 98 vén màn gây sốc chuyện gia đình: Bị bố đẻ chiếm 1 tỷ đồng, doạ tung clip nhạy cảm?
Bé gái 6 tuổi nhập viện, phát hiện đồ chơi "túi mù" trong vùng kín
Ngoại hình "không góc chết" của bạn trai Hoa hậu Hương Giang
Hình ảnh chưa từng thấy của Cường Đô La khi vắng bóng Đàm Thu Trang