7 Lý do thuyết phục khiến bạn phải uống nước

Có thể nói nước là một trong những thứ quý giá góp phần gìn giữ và tăng cường sắc đẹp của mỗi người mà không phải tốn kém hay tổn hao công sức quá nhiều . Biết được điều đó nhưng không phải ai cũng thích uống nước và sẵn sàng uống thật nhiều nước để đẹp hơn. Thế nhưng sau khi nghe 7 lý do thuyết phục dưới đây, Congso tin rằng bạn sẽ chẳng ngần ngại gì thay đổi thói quen xấu không thích uống nước của mình trước đây

Giúp mắt đẹp hơn

Một trong những lý do hàng đầu để bạn uống nước thường xuyên là giúp mắt đẹp hơn. Đôi mắt của bạn đã khá đẹp nhưng uống nhiều nước sẽ giúp cho cơ thể giữ được nước và đôi mắt sẽ tươi sáng, rạng ngời hơn. Khi mắt khô và mỏi, một vài giọt nước nhỏ mắt có thể giúp bạn nhưng tự nhiên vẫn là cách tốt nhất.

Làm sạch lỗ chân lông

Da và các cơ quan trong cơ thể tiếp xúc với rất nhiều thứ độc hại trong ngày nên uống nước sẽ giúp chúng ta thải độc tố thông qua các lỗ chân lông, nhờ đó da sẽ khỏe mạnh và sáng mịn hơn.

Da săn chắc

Một lợi ích khác của nước là giữ cho da được săn chắc. Khi cơ thể tiếp nhiều nước sẽ làm giảm các nếp nhăn, chùng nhão và sự xuất hiện ở mỡ. Bạn không phải lo lắng về tình trạng mắt sưng húp do uống nhiều nước, trừ khi bạn là người “nghiện” muối. Hãy nghĩ về nước như một loại botox tự nhiên và uống chúng thường xuyên.

Tóc mượt

Nếu bạn muốn có mái tóc mượt và sáng bóng, bí quyết tuyệt vời nhất chính là uống nước. Bạn có thể áp dụng nhiều phương pháp chăm sóc và điều trị khác nhau nhưng bạn cũng cần quan tâm đến việc chăm sóc tóc từ gốc. Nếu cơ thể mất nước, nó sẽ hiển thị rõ ràng trên tóc và da.

Nuôi dưỡng từ bên trong

Thêm 1 lý do để uống nước là nước giúp nuôi dưỡng làn da từ bên trong. Da trữ khoảng 20% nước của cơ thể, trong 1 ngày, các hoạt động vệ sinh, đổ mồ hôi khiến lượng nước ấy mất đi. Nếu không kịp thời bổ sung nước, có thể gây ra khô và nếp nhăn trên da. Hãy suy nghĩ tới việc uống nước như là cách dưỡng ẩm da từ trong ra ngoài.

Hạn chế nhược điểm

Chúng ta biết rằng, nước giúp giải bớt độc tố và làm giảm khả năng gây mụn trứng cá. Nếu thêm một vài giọt nước cốt chanh có nghĩa là bạn đã tăng gấp đôi khả năng chống mụn, giúp da luôn sạch sẽ và tươi sáng.

Tiếp thêm sinh lực

Một lý do tuyệt vời để uống nước là cải thiện tổng thể hình dáng của bạn. Khi cơ thể mất nước, bạn sẽ mệt mỏi, da khô và nứt nẻ, do đó chỉ cần uống nước, bạn sẽ cảm thấy tỉnh táo và tràn đầy năng lượng.

Một vài lưu ý khi uống nước:

Bình thường các ấy có thói quen uống nước bất cứ lúc nào. Điều này đương nhiên không có gì xấu hay sai cả. Tuy nhiên, nếu ấy chú ý hơn đến thời gian biểu sau thì việc uống nước sẽ gia tăng hiệu quả hơn rất nhiều đấy!

- 6h30′ – 7h: Uống 250ml giúp lọc sạch gan và thận. Đừng vội ăn sáng ít nhất là nửa tiếng sau khi uống nước, hãy để nước ngấm vào từng tế bào trong cơ thể bạn.

- 11h: Sau vài giờ học tập trong lớp, hơi nóng từ cơ thể và không khí ngột ngạt sẽ làm khô da bạn. Vì thế, đừng quên uống nước để giữ ẩm cho da và giảm căng thẳng.

- 13h: Uống nước sau bữa trưa không chỉ tốt cho tiêu hóa mà còn giúp bạn giữ được vóc dáng cân đối đó!

- 15h – 16h: Giờ học buổi chiều thường khiến nhiều bạn cảm thấy buồn ngủ và không thể tập trung nghe giảng được. Đứng dậy và uống một cốc nước sẽ giúp bạn lấy lại thăng bằng, giữ tỉnh táo tốt hơn.

- 17h: 300ml nước sau khi tan học giúp bạn bớt cảm giác đói và mệt. Điều này đặc biệt tốt cho XX hay ăn kiêng vào buổi tối.

- 22h: Uống nước nửa giờ đến một giờ trước khi đi ngủ sẽ giúp cơ thể phòng chống nguy cơ máu đông.

Theo Dep