7 lý do không nên khước từ dưa chuột

Lan Hương11:12 16/09/2013

Dưa chuột rất tốt cho sức khỏe và cả làn da, chính vì thế, hãy tập thói quen ăn chúng hàng ngày.

Dưa chuột được biết đến là một trong những thực phẩm tốt cho sức khỏe và làn da của người tiêu dùng. Hãy cùng xem 10 tác dụng hữu ích của chúng.

Hãy ăn dưa chuột để có sức khỏe tốt và làn da đẹp (Ảnh minh họa)

1. Cung cấp nước

Đa số, mọi người không uống đủ số lượng nước cần thiết để cung cấp cho cơ thể. Hãy ăn dưa chuột, vừa mát mà lại có thể bù đáp lượng nước bị thiếu.

2. Làm mát

Dưa chuột có tác dụng làm mát và làm dịu làn da. Chính vì thế, nếu bị cháy nắng, hãy đắp dưa chuột lên vùng đó, bạn sẽ cảm thấy dễ chịu hơn nhiều.

Video đang HOT

3. Loại bỏ độc tố

Dưa chuột được ví như cây chổi có thể quét hết độc tố trong cơ thể ra ngoài. Nếu ăn thường xuyên, nó có thể làm tan sỏi thận.

4. Bổ sung vitamin

Trong dưa chuột chưa hầu hết các vitamin mà cơ thể cần trong một ngày. Vì thế, hãy chế biến dưa chuột để trở nên khỏe manh. Bạn có thể ăn trực tiếp hoặc ép lấy nước, cầu kỳ hơn thì làm sinh tố với rau chân vịt, cà rốt…

5. Hỗ trợ tiêu hóa và giảm cân

Chưa lượng nước cao, hàm lượng calo thấp nên dưa chuột là loại thực phẩm lý tưởng giúp moijng]ời giảm cân. Sử dụng dưa chuột trong các món súp và salad ở thực đơn trong ngày hoặc trộn chúng với sữa chua.

6. Xoa dịu đôi mắt

Để dưa chuột lạnh và đắp lên mắt sẽ làm dịu và giảm sưng húp cho “cửa sổ tâm hồn” sau một ngày làm việc mệt mỏi.

7. Làm mềm tóc và móng tay

Dưa chuột sẽ giúp móng tay của bạn trắng sáng hơn, đồng thời chứa dưỡng chất làm kích thích sự tăng trưởng cho mái tóc.

Theo 24h

Cách dưỡng da trắng hồng từ sâu bên trong

Để có làn da trắng hồng tự nhiên và lâu dài, cách tốt nhất là bạn nên biết cách dưỡng da trắng và khỏe mạnh từ sâu bên trong.

Rau củ quả cung cấp thường xuyên lượng vitamin trong chế độ ăn hằng ngày cho sức khỏe làn da của bạn

1. Bổ sung vitamin trong chế độ ăn hằng ngày:

Chế độ ăn uống chống oxy hóalà cách dưỡng da trắng hồng khỏe mạnh. Bổ sung chế độ ăn hằng ngày với nhiều rau xanh và hoa quả sẽ giúp bạn bổ sung một lượng vitamin, chất xơ và những dưỡng chất tuyệt vời để nuôi dưỡng làn da đẹp. Đó là những dưỡng chất giúp cải thiện sắc tố da, ngăn ngừa lão hóa, phục hồi tổn thương, nuôi dưỡng da trắng mịn, hồng hào.

Nước giúp loại bỏ độc tố cho da và cơ thể bạn

2. Uống thật nhiều nước :

Nước rất quan trọng với sức khỏe của con người. Nó giúp cơ thể cũng như da của chúng ta loại bỏ được những chất thải cũng như chất độc hại ra khỏi cơ thể. Nước vừa giúp thanh lọc cơ thể vừa vừa hỗ trợ tốt cho quá trình trao đổi chất cho cơ thể, dưỡng ẩm da, giúp da luôn căng mịn, tràn đầy sức sống. Uống đủ nước mỗi ngày từ 6-8 cốc nước là cách cách dưỡng da trắng một cách cần thiết và khoa học.

Thức uống dinh dưỡng và làm đẹp da tuyêt vời từ trái cây

3. Nước ép trái cây:

Nước ép trái cây là một thức uống cực kỳ bổ dưỡng cho sức khỏe và sắc đẹp. Đây có thể coi là một thức uống thần kỳ trong những cách dưỡng da trắng hồng từ sâu bên trong. Vitamin và khoáng chất trong các loại nước trái cây có tác dụng tuyệt vời chống oxi hóa cho da, nuôi dưỡng da mịn màng, bảo vệ da trước tác động có hại từ môi trường ngoài. Danh sách những loại trái cây đứng đầu có công dụng dưỡng da trắng hồng là: Cà chua. cà rốt, dâu tây, dưa hấu, lựu cam, quýt..Ngoài ra bạn còn có thể kết hợp nhiều loại nước ép trái cây với nhau để tạo ra những thức uống bổ dưỡng và hiệu quả để làm đẹp da.

Theo Biquyetlamdep

Khắc phục làn da bị bỏng nắng Ánh nắng giúp cơ thể tổng hợp vitamin D, tăng khả năng hấp thụ canxi và vận chuyển canxi. Tuy nhiên, nếu tiếp xúc quá nhiều nắng sẽ gây hại cho da. Sau khi tiếp xúc lâu với ánh nắng mặt trời trong thời điểm tia cực tím mạnh nhất trong ngày (từ 10 - 4 giờ chiều), nhất là vào mùa hè,...

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?

Có;

Không

Tin liên quan

Chủ đề: bổ sung vitamin lợi ích của dưa chuột

Xem thêm Share

Xem nhiều

Clip: Xe bán tải bị đâm nát trên đường tại Sơn La, bé gái trong xe không ngừng hoảng loạn kêu cứu "bố ơi"00:55

Phát ngôn về chuyện sao kê của mẹ bé Bắp làm dậy sóng MXH giữa lúc tắt tính năng bình luận01:09

Chưa bao giờ Trường Giang lại như thế này01:23

Kinh hoàng clip nữ diễn viên bị xe đụng, hoảng loạn nhưng phản ứng của ekip mới gây phẫn nộ02:00

Dựa hơi Jisoo (BLACKPINK) "đu trend", nữ ca sĩ Vbiz bị dân mạng chê toàn tập00:26

1,4 triệu người hóng xem con trai Nhã Phương có 1 hành động lạ giữa đêm lúc Trường Giang vắng nhà00:42

Đòn giáng của ông Trump vào Ukraine trước ngưỡng cửa đàm phán với Nga09:07

Tiêu điểm

Tin đang nóng

Tin mới nhất

Cách tẩy da chết an toàn cho người da dầu mụn

13:26:46 21/02/2025

Bước dưỡng ẩm sau khi tẩy da chết rất quan trọng, bởi nó sẽ giúp làn da dễ thẩm thấu các dưỡng chất hơn. Tránh để da tiếp xúc với ánh sáng mặt trời để bảo vệ da không bị nhạy cảm, bắt nắng, kích ứng nhiều hơn.

Cách chăm sóc da mặt tại nhà và những thói quen tốt cho làn da

12:14:07 21/02/2025

Khi tham khảo và áp dụng những cách chăm sóc da mặt tại nhà, nhiều bạn phân vân không biết có nên dưỡng ẩm cho da hay không, đặc biệt là khi mình sở hữu làn da dầu, không phải da khô.

Bước chăm sóc bị lãng quên khiến da cổ và ngực chảy xệ

12:06:40 21/02/2025

Tuy nhiên, không chỉ ánh nắng mặt trời gây hại cho vùng da này. Cổ và ngực còn chịu ảnh hưởng từ các chuyển động của đầu và tư thế không đúng, dẫn đến sự hình thành nếp nhăn ở cổ cũng như tình trạng da ngực nhăn nheo.

Da dầu nên chọn kem dưỡng ẩm như thế nào?

08:47:09 21/02/2025

Làn da dầu thường gặp phải những vấn đề như bóng nhờn, lỗ chân lông to và dễ nổi mụn. Tuy nhiên, điều này không có nghĩa là bạn có thể bỏ qua bước dưỡng ẩm trong quy trình chăm sóc da.

Phụ nữ trên 50 tuổi muốn tóc luôn đẹp và sang, hãy học hỏi Lee Young Ae

08:15:57 21/02/2025

Bước sang độ tuổi trung niên, Lee Young Ae áp dụng nhiều kiểu tóc thanh lịch và sang trọng. Muốn nâng tầm nhan sắc, phụ nữ trên 50 tuổi hãy tham khảo 5 kiểu tóc đẹp của Lee Young Ae.

Gặp biến chứng nguy hiểm khi tự mua filler, botox về nhà tiêm để làm đẹp

08:09:24 20/02/2025

BS Nghĩa cho biết, một nguyên nhân khác cũng có thể dẫn đến biến chứng sau tiêm filler là do tiêm phải các sản phẩm filler trôi nổi trên thị trường không rõ nguồn gốc, không được kiểm định chất lượng chặt chẽ và bảo quản đúng quy định.

Công thức mặt nạ cho da dầu từ nguyên liệu tại nhà

07:29:48 20/02/2025

Nếu chuối giúp cân bằng độ ẩm, hạn chế dầu thừa, thì mật ong giúp giảm thâm sạm và kiểm soát dầu nhờn tốt. Bởi vậy, công thức mặt nạ chuối mật ong cũng rất lý tưởng dành cho những người da dầu.

Công dụng thần kỳ của matcha với làn da

11:50:23 19/02/2025

Khoảng vài năm trở lại đây, matcha gần như là lựa chọn hàng đầu của mọi cô gái vì chứa đầy lợi ích cho sức khỏe và sắc đẹp.

'Loài cây bất tử' làm dịu bỏng da, có thể trồng trong nhà

11:46:09 19/02/2025

Nha đam là một phương pháp tự nhiên dễ áp dụng - chỉ cần cắt thân cây và sử dụng trực tiếp phần gel bên trong. Ngoài ra, nha đam còn có mặt trong nhiều sản phẩm thương mại như kem dưỡng, gel hay dung dịch chiết xuất.

Nên làm gì khi da bắt đầu có nếp nhăn lão hóa?

11:42:21 19/02/2025

Một trong những yếu tố quan trọng giúp duy trì độ đàn hồi và giảm thiểu nếp nhăn là độ ẩm. Việc dưỡng ẩm hàng ngày không chỉ giúp da mềm mại mà còn ngăn ngừa tình trạng khô ráp, nguyên nhân chính dẫn đến sự hình thành nếp nhăn.

Cách làm đẹp bằng peel da

17:33:42 18/02/2025

Peel da là một phương pháp làm đẹp da hiện nay được nhiều chị em sử dụng. Phương pháp này có thể mang đến một làn da đẹp, đều màu, kích thích tái tạo vùng da mới, nhưng cũng có thể khiến da tồi tệ hơn nếu dùng sai cách.

Mỹ nhân được gọi là "biểu tượng nhân ái" khiến netizen phải trầm trồ: Sao cô ấy trông trẻ hơn tuổi thật đến vậy?

15:12:22 18/02/2025

Bộ phim mới của Han Ji Min - Thư Ký Hoàn Hảo Của Tôi đã lên sóng! Trong phim, cô vào vai một nữ CEO mạnh mẽ, tự tin, chỉ trong 5 năm đã đưa công ty lên vị trí thứ hai trong ngành.