7 lý do “chuyện ấy” tốt cho sức khỏe

Không chỉ là nhu cầu sinh lý, chuyện chăn gối còn có tác dụng giảm stress, giữ eo thon, dáng đẹp. Thế nên, bạn đừng vội từ chối “chuyện ấy” nhé!

1. Giảm stress

Theo các nhà nghiên cứu Xcốt-len thì tình dục không những giúp con người có thể giảm nguy cơ áp huyết cao, mà nó còn khiến đầu óc tỉnh táo, thư giãn và không bị căng thẳng, stress quá độ.

2. Tránh cảm lạnh

Các cặp vợ chồng làm chuyện phòng the một hoặc hai lần trong tuần tức là đã phần nào làm tăng các kháng thể trong cơ thể mà không cần dùng thuốc.

Các kháng thể này còn có tên gọi là globulin miễn dịch A, có tác dụng bảo vệ cơ thể khỏi bị nhiễm lạnh, cảm lạnh hoặc một số nhiễm trùng khác.

3. Giữ dáng vóc thon thả

Việc tiêu hao năng lượng cho quá trình “giao ban” còn tùy thuộc vào từng đối tượng và tùy theo thời gian thực hiện.

Nếu cuộc “giao ban” kéo dài 30 phút thì bạn có thể đốt cháy được 55 calo, thậm chí là nhiều hơn từng đó.

4. Tốt cho tim mạch

Chúng ta thường thấy trên phim ảnh cảnh tượng những người đàn ông có tuổi thường bị trụy tim trên giường, cho dù có đang “giao ban” hay không đi nữa.

Thực tế thì, nếu chúng ta duy trì thói quen “giao ban” ít nhất hai lần trong tuần thì nguy cơ nhồi máu cơ tim rất có thể được giảm xuống đáng kể.

5. Tình dục cho giấc ngủ ngon

Trong quá trình quan hệ tình dục, đạt đến cực khoái, cơ thể sẽ tự tiết ra chất oxytocin có tác dụng kích thích thần kinh làm cho bạn cảm thấy thư giãn, thoải mái và có một giấc ngủ ngon.

6. Giúp vòng 3 thêm hoàn hảo

Mỗi lần “giao ban”, nếu biết cách tập Kegel cho các cơ vùng hông và mông thì chắc chắn bạn sẽ được lợi đôi đường.

Đó là, không những bạn mà cả bạn tình của bạn cũng cảm thấy “khoái cảm” nhiều hơn, đồng thời bạn còn có cơ hội tập cho các cơ vòng 3 săn chắc, lại tránh được những thói quen ham muốn tình dục vô độ.

7. Giúp bạn sống lâu hơn

Rất nhiều các chuyên gia, bác sĩ, nhất là các bác sĩ về tim mạch đã nghiên cứu và đưa ra kết luận rằng, với những người có đời sống chăn gối đầy đủ, thường xuyên và mãn nguyện thì sẽ có cơ hội kéo dài cuộc sống thêm nhiều năm hơn so với những người khác kém may mắn trong đời sống tình dục.

Thu Hương (Theo ivillage)