7 loại nước dân dã giúp làm sạch phổi, bảo vệ hệ hô hấp, ai cũng cần biết

PV06:50 03/01/2023

Những loại đồ uống này có thể làm giảm một số vấn đề hô hấp thông thường đồng thời tăng cường sức đề kháng của cơ thể.

Nước mật ong ấm

Ảnh minh họa

Đây là loại đồ uống giàu năng lượng, mang đến nhiều lợi ích cho cơ thể.Mật ongcó đặc tính chống viêm, giúp làm sạch những nhiễm trùng gây ra đau họng.

Bạn có thể pha mật ong với nước ấm và uống vào buổi sáng để nạp năng lượng, cải thiện hệ tiêu hóa đồng thời giúp thanh lọc cơ thể.

Trà xanh

Trà xanh là loại đồ uống quen thuộc, nguyên liệu dễ kiếm và cách pha chế không phức tạp. Trà xanh rất giàu chất chống oxy hóa, có thể ngăn ngừa và làm giảm tình trạng viêm phổi. Bạn chỉ cần uống 2-3 chèn trà xanh mỗi ngày, tốt nhất là vào buổi sáng sẽ là cách làm sạch phổi tuyệt vời.

Nước quế

Quế có nhiều chất chống oxy và chất chống viêm, mang lại tác dụng giảm viêm phổi, cải thiện tình trạng huyết áp thấp và kiểm soát lượng đường trong máu. Nhâm nhi một ly trà quế thơm ngon không chỉ giúp bạn thư giãn mà còn mang đến nhiều lợi ích cho sức khỏe.

Nước gừng và nghệ

Video đang HOT

Tinh chất nghệ mang lại lợi ích trong việc kiểm soát ho, ngạt mũi, lạnh người. Trong khi đó, gừng có tác dụng chống buồn nôn, giảm ngạt mũi, giúp thải độc phổi hiệu quả. Nước gừng và nghệ có tác dụng chống viêm, chống oxy hóa, tăng cường sức đề kháng của cơ thể.

Nước chanh

Nước chanh là loại đồ uống rất hữu ích trong việc làm sạch phổi. Nếu bị bệnh suyễn, nhiễm trùng, bệnh phổi, uống nước chanh có thể giúp giảm bớt độc tố tích tụ trong phổi. Ngoài ra, nước chanh còn chứa nhiều vitamin C và các chất chống oxy hóa giúp tăng cường khả năng miễn dịch của cơ thể.

Trà bạc hà

Lá bạc hà và tinh dầu bạc hà có tác dụng thu giãn các cơ trơn của đường hô hấp, làm giảm tắc nghẽn đường hô hấp trên và mang lại cảm giác thở dễ dàng hơn. Uống 2 tách trà bạc hà mỗi ngày không chỉ mang lại lợi ích cho phổi mà còn giúp cải thiện sức khỏe tổng thể.

Trà kinh giới

Kinh giới chứa các hợp chất như terpene và carvacrol có tác dụng làm sạch phổi. Nó còn giúp hỗ trợ giảm viêm, giảm tắc nghẽn ở phổi bằng cách cải thiện tình trạng đường mũi và sức khỏe của đường hô hấp. Uống 2 tách trà rau kinh giới hàng ngày có thể giúp giảm các vấn đề về hô hấp. Ngoài ra, bạn có thể thêm hai giọt tinh dầu kinh giới vào một tách trà thảo dược và thưởng thức.

BS da liễu bật mí tuyệt chiêu chăm sóc da dầu giúp cải thiện tình trạng nhờn bết

Nhiều người da dầu mắc sai lầm trong việc chăm sóc da hàng ngày khiến tình trạng nhờn bóng, bết dính ngày càng nghiêm trọng.

Theo bác sỹ chuyên khoa II da liễu Lê Thị Chi Phương, việc chăm sóc da đúng cách, dựa trên chủng loại là vô cùng quan trọng để cải thiện những vấn đề rắc rối về da.

Nhiều người có làn da dầu gặp tình trạng khó khăn và không hài lòng trong việc chăm sóc da hàng ngày. Da dầu sẽ tiết ra nhiều dầu hơn khi nhiệt độ tăng cao vào mùa hè, hoặc bị bết dính vào mùa đông, từ đó cảm thấy rất khó chịu.

Nếu muốn cải thiện các triệu chứng khó chịu do da dầu gây ra, bạn cần chú ý chăm sóc nhiều hơn.

Làn da dầu luôn cần được chăm sóc đúng cách. (Ảnh minh họa)

Làm sạch da đúng cách

Sau một ngày làm việc dài cộng với tham gia giao thông trên đường, khuôn mặt của bạn bị bám rất nhiều bụi bẩn, lúc này việc làm sạch da mặt là rất cần thiết.

Với những bạn có làn da dầu, thông thường có thể chọn sữa rửa mặt khả năng làm sạch mạnh, có thể loại bỏ hoàn toàn lớp dầu nhờn trên da mặt. Bên cạnh đó, bạn cũng cần chú ý khi làm sạch da, tốt nhất nên massage nhẹ nhàng vài lần lên vùng da dầu rồi rửa sạch.

Chú ý chế độ ăn uống thanh đạm

Đối với những người da dầu, chế độ ăn uống đúng cách cũng quan trọng không kém. Bạn nhớ rằng, không được ăn quá nhiều đồ cay nóng, dễ gây kích ứng, đồng thời chú ý chế độ ăn uống lành mạnh, như vậy da sẽ trở nên đẹp hơn.

Thông thường bạn nên ăn nhiều thức ăn thanh đạm, không quá đậm vị, ngoài ra có thể ăn một số thức ăn có tính mát để cải thiện tình trạng da dầu.

Chú ý kiểm soát tình trạng tiết dầu

Kiểm soát tình trạng tiết dầu là điểm quan trọng trong việc chăm sóc da cho người da dầu, bởi khi bạn nhiều dầu trên da thì chỉ bằng cách kiểm soát sự tiết dầu tốt thì da mới có thể giảm bớt nhờn bóng.

Các bạn có làn da dầu cũng nên chọn sản phẩm chăm sóc da phù hợp với mình, tốt nhất nên chọn sản phẩm chăm sóc da tương đối thoáng mát và kiềm dầu.

Không nên trang điểm quá đậm

Những người làn da dầu sẽ dễ tiết dầu hơn nếu trang điểm quá dày. Bởi vì mỹ phẩm chứa nhiều thành phần hóa học, một khi thẩm thấu vào da sẽ làm bít tắc lỗ chân lông và gây ra các vấn đề về da. Những bạn da dầu tốt nhất nên trang điểm nhẹ nhàng.

(Ảnh minh họa)

Cách chăm sóc da dầu hàng ngày thế nào?

Rửa mặt bằng nước ấm

Đối với da dầu, nếu rửa mặt bằng nước lạnh sẽ khiến lỗ chân lông trên da mặt co lại, cặn bã trong lỗ chân lông không kịp được rửa sạch sẽ gây ra tình trạng mụn nhọt, sần sùi hoặc da dày. Để tránh tình trạng này, hãy thường xuyên rửa mặt bằng nước ấm và chọn khăn giấy hoặc khăn vải mềm thấm khô.

Chú trọng việc làm sạch

Bạn nên chọn sữa rửa mặt có khả năng làm sạch mạnh hơn một chút. Nếu cảm thấy sữa rửa mặt bị nhờn, bạn cũng có thể chọn loại sữa có chứa một ít thành phần bột ngọc trai thích hợp, có thể phát huy tốt vai trò kiểm soát dầu. Rửa mặt mỗi ngày nhiều nhất là ba lần.

Các bạn da dầu có thể điều chỉnh thói quen chăm sóc da theo hướng dẫn trên, kiên trì thực hiện lâu dài sẽ thấy kết quả nhất định.

Bôi kem chống nắng vừa đủ

Ngoài ra, bạn cần lưu ý dù là loại da nào thì cũng cần phải chống nắng. Bôi kem chống nắng là việc rất quan trọng đối với việc chăm sóc da, chỉ có làm tốt nhiệm vụ chống nắng thì mới có thể tránh được tình trạng lão hóa da.

Nếu thực hiện tốt các công đoạn chăm sóc da như trên mà da bạn vẫn quá nhiều dầu, hãy liên hệ bác sĩ da liễu để được tư vấn thêm.

Chuyên gia trang điểm Pony gợi ý 5 bước trang điểm cơ bản tông cam đào cho chị em nâng tầm nhan sắc Hãy để mình là người đẹp nhất, nổi bật nhất trong những ngày cuối năm tiệc tùng sự kiện với chuyên gia trang điểm Pony nổi tiếng về phong cách Hàn Quốc. Cuối năm là những ngày bận rộn với những bữa tiệc, những sự kiện tổng kết năm vì vậy mọi cô gái cần biết trang điểm để mình trông nổi bật...

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?

Có;

Không

Tin liên quan

Chủ đề: đồ uống trà xanh phổi sức đề kháng bệnh suyễn nước gừng hô hấp làm sạch dân dã kinh giới

Xem thêm Share

Xem nhiều

Lễ đưa tang Kim Sae Ron: Mẹ ruột đi không vững trong giờ phút cuối cùng, dàn sao nghẹn ngào tiễn biệt01:06

Nam Thư bị chỉ trích vì mặc trang phục phản cảm, hớ hênh ngay trên thảm đỏ00:21

Lý Nhã Kỳ sau khi lộ bức ảnh xồ xề gây sốc: "Có thế lực nào đứng sau những trò ác ý này không?"00:33

Đòn giáng của ông Trump vào Ukraine trước ngưỡng cửa đàm phán với Nga09:07

Thảm đỏ hot nhất hôm nay: Lý Nhã Kỳ xuất hiện với visual lạ hoắc, một sao nữ Gen Z khoe vòng 1 đẹp ná thở01:49

Khả Như vào vai quỷ dữ, ăn thịt sống trong phim kinh dị02:29

HOT: Đạt G - Cindy Lư hóa cô dâu chú rể trên lễ đường, khóa môi ngọt ngào trước đông đảo khách mời01:26

Thách thức nhà vô địch thế giới, võ sĩ Trung Quốc bị đánh sưng mặt02:18

Cindy Lư đáp trả khi bị nói ngoại tình, là nguyên nhân khiến Hoài Lâm tụt dốc không phanh00:18

Ngoại hình gây sốc của G-Dragon00:19

B Ray muốn tìm "ghệ mới" nhưng không quên "bóc phốt" người yêu cũ: Nói nhiều, ghen tuông, bào tiền?03:46

Tiêu điểm

Tin đang nóng

Tin mới nhất

Công dụng thần kỳ của matcha với làn da

11:50:23 19/02/2025

Khoảng vài năm trở lại đây, matcha gần như là lựa chọn hàng đầu của mọi cô gái vì chứa đầy lợi ích cho sức khỏe và sắc đẹp.

'Loài cây bất tử' làm dịu bỏng da, có thể trồng trong nhà

11:46:09 19/02/2025

Nha đam là một phương pháp tự nhiên dễ áp dụng - chỉ cần cắt thân cây và sử dụng trực tiếp phần gel bên trong. Ngoài ra, nha đam còn có mặt trong nhiều sản phẩm thương mại như kem dưỡng, gel hay dung dịch chiết xuất.

Nên làm gì khi da bắt đầu có nếp nhăn lão hóa?

11:42:21 19/02/2025

Một trong những yếu tố quan trọng giúp duy trì độ đàn hồi và giảm thiểu nếp nhăn là độ ẩm. Việc dưỡng ẩm hàng ngày không chỉ giúp da mềm mại mà còn ngăn ngừa tình trạng khô ráp, nguyên nhân chính dẫn đến sự hình thành nếp nhăn.

Cách làm đẹp bằng peel da

17:33:42 18/02/2025

Peel da là một phương pháp làm đẹp da hiện nay được nhiều chị em sử dụng. Phương pháp này có thể mang đến một làn da đẹp, đều màu, kích thích tái tạo vùng da mới, nhưng cũng có thể khiến da tồi tệ hơn nếu dùng sai cách.

Mỹ nhân được gọi là "biểu tượng nhân ái" khiến netizen phải trầm trồ: Sao cô ấy trông trẻ hơn tuổi thật đến vậy?

15:12:22 18/02/2025

Bộ phim mới của Han Ji Min - Thư Ký Hoàn Hảo Của Tôi đã lên sóng! Trong phim, cô vào vai một nữ CEO mạnh mẽ, tự tin, chỉ trong 5 năm đã đưa công ty lên vị trí thứ hai trong ngành.

Ngủ bao nhiêu tiếng da mới đẹp?

07:41:41 18/02/2025

Một nghiên cứu năm 2022 được thực hiện đối với phụ nữ 30-55 tuổi thường có giấc ngủ ngon. Kết quả cho thấy chỉ cần 2 đêm giảm thời gian ngủ xuống 3 tiếng, làn da và khuôn mặt thay đổi đáng kể.

11 cách dễ dàng đánh bay làn da xỉn màu

13:33:53 17/02/2025

Rượu có thể gây mất nước nghiêm trọng và khiến làn da xỉn màu. Đồ uống này cũng có thể làm tăng lưu lượng máu đến bề mặt da, dẫn tới vẻ ngoài ửng đỏ, lâu dần có thể không biến mất đối với một số người.

6 thực phẩm giàu chất xơ giúp 'đánh bay' mỡ bụng

13:33:50 17/02/2025

Bên cạnh việc tập luyện thể dục, chế độ ăn uống đóng vai trò quan trọng trong việc giảm mỡ bụng. Các loại thực phẩm giàu chất xơ giúp bạn cảm thấy no lâu, kiểm soát cơn thèm ăn và thúc đẩy quá trình đốt cháy mỡ thừa.

Cách sử dụng xịt khoáng đúng cách cho từng loại da

12:54:19 17/02/2025

Xịt khoáng có thể được dùng ở nhiều bước trong quy trình chăm sóc da. Sau bước toner, sản phẩm giúp cấp ẩm trước khi thoa kem dưỡng, hỗ trợ da hấp thụ dưỡng chất tốt hơn.

Cách phục hồi da đơn giản sau Tết giúp bạn có một năm mới khởi sắc

08:30:18 17/02/2025

Đắp mặt nạ mật ong và nha đam, uống nước hoa quả hay tẩy tế bào chết là những cách đơn giản để bạn phục hồi làn da sau những ngày nghỉ Tết.

Cách làm đẹp da với vitamin B3

06:26:00 16/02/2025

Niacinamide thường được bổ sung trong các sản phẩm chăm sóc da và các sản phẩm làm sạch như sữa rửa mặt, nước tẩy trang, tẩy da chết, sữa tắm, dầu gội, thuốc dưỡng tóc...

Bí quyết làm đẹp da tự nhiên từ loại thực phẩm có sẵn trong bếp

05:50:57 16/02/2025

Dù lựa chọn loại nào, mật ong thô, tức chưa qua nhiệt hoặc lọc, vẫn là sự lựa chọn tốt nhất. Mật ong thô giữ lại nhiều enzym tự nhiên, chất chống oxy hóa và dưỡng chất có lợi cho da hơn.