7 lọ nước tẩy trang siêu chất lượng, giúp da thoáng sạch đến từng lỗ chân lông mà vẫn cực dịu nhẹ

Theo dõi VGT trên

Sắp đến Tết rồi, chị em mau tút tát lại làn da bằng cách sắm những lọ nước tẩy trang dịu nhẹ mà hiệu quả sau đây.

Như hầu hết tất cả chị em đã biết, tẩy trang là một bước chăm sóc da tối quan trọng, nếu thiếu thì da sẽ gặp đủ điều tệ hại. Chúng ta có thể dùng dầu, sáp hoặc nước tẩy trang (micellar water) cho bước chăm da đầu tiên này. Một số nàng thì khá rén với dầu/ sáp tẩy trang vì sợ không nhũ hóa cẩn thận, da sẽ lên mụn; và họ ưu tiên dùng nước tẩy trang hơn bởi sự tiện lợi, dễ dùng. Vấn đề là, không phải ai cũng biết được những loại nước tẩy trang vừa cho hiệu quả làm sạch tốt, vừa dịu nhẹ, lành tính. Và nếu bạn cũng thuộc trường hợp ấy thì hãy tham khảo gợi ý từ các biên tập viên của chuyên trang Who What Wear nhé!

1. Nivea MicellAir Micellar Water for Sensitive Skin (Khoảng 542.000 VNĐ/400ml)

Biên tâp viên Elinor Block của Who What Wear yêu thích lọ nước tẩy trang của Nivea vì “em nó” loại bỏ lớp makeup rất hiệu quả, nhanh gọn và có giá vừa phải. Bên cạnh đó, công thức dịu nhẹ, lành tính cũng biến sản phẩm trở thành lựa chọn hoàn hảo cho những quý cô sở hữu làn da nhạy cảm.

7 lọ nước tẩy trang siêu chất lượng, giúp da thoáng sạch đến từng lỗ chân lông mà vẫn cực dịu nhẹ - Hình 1

Nơi mua: Tiki

2. La Roche-Posay Micellar Water (Khoảng 435.000 VNĐ/400ml)

Chẳng riêng gì các BTV của Who What Wear, dân sành làm đẹp cũng có rất nhiều nàng kết thân với lọ nước tẩy trang nổi tiếng đến từ La Roche-Posay. Sản phẩm sẽ giúp quét sạch hiệu quả bụi bẩn, dầu thừa và tàn dư makeup. Kết thúc quy trình tẩy trang, làn da của bạn vẫn sẽ trở nên tươi mới và ẩm mềm hơn nhờ những thành phần bổ sung độ ẩm, xoa dịu da như Glycerin hay nước khoáng đặc trưng của hãng.

7 lọ nước tẩy trang siêu chất lượng, giúp da thoáng sạch đến từng lỗ chân lông mà vẫn cực dịu nhẹ - Hình 2

Nơi mua: Sammi Shop

3. Garnier Micellar Cleansing Water (Khoảng 250.000 VNĐ/125ml)

Video đang HOT

Đại diện của Garnier được mệnh danh là lọ nước tẩy trang số 1 nước Mỹ. “Em nó” nhận được vô vàn lời khen từ người dùng với công thức làm sạch hiệu quả nhưng cực kỳ thân thiện, lành tính. Sản phẩm không chứa hương liệu, không dầu, không cồn nên phù hợp với mọi loại da, ngay cả với những làn da nhạy cảm nhất.

7 lọ nước tẩy trang siêu chất lượng, giúp da thoáng sạch đến từng lỗ chân lông mà vẫn cực dịu nhẹ - Hình 3

Nơi mua: Bo Shop

4. Bioderma Sensibio H2O (Khoảng 427.000 VNĐ/250ml)

Lọ nước tẩy trang đến từ nước Pháp này đã trở thành huyền thoại trong giới micellar water. “Em nó” được yêu thích bởi rất nhiều chị em, các chuyên gia makeup cùng những sao nữ nổi tiếng. Sản phẩm giúp loại bỏ mọi cặn bẩn gây hại, từ tàn dư makeup, kem chống nắng cho đến bụi bẩn… Công thức của lọ nước tẩy trang phù hợp với cả làn da siêu nhạy cảm, dùng xong không cần xả lại bằng nước và bạn sẽ có được làn da thanh khiết, rạng ngời.

7 lọ nước tẩy trang siêu chất lượng, giúp da thoáng sạch đến từng lỗ chân lông mà vẫn cực dịu nhẹ - Hình 4

Nơi mua: The Guardian

5. Avène Micellar Lotion (Khoảng 640.000 VNĐ/200ml)

Nước tẩy trang của Avène có thể đánh bật cả lớp trang điểm chống thấm nước, do đó lý tưởng cho cả những nàng makeup đậm. Và dẫu có khả năng làm sạch mạnh mẽ đến vậy, sản phẩm vẫn làm rất tốt nhiệm vụ xoa dịu, giữ ẩm cho làn da. Thậm chí, với thành phần nước khoáng của hãng, lọ tẩy trang này còn để lại cho bạn làn da glow nhẹ sau khi dùng.

7 lọ nước tẩy trang siêu chất lượng, giúp da thoáng sạch đến từng lỗ chân lông mà vẫn cực dịu nhẹ - Hình 5

Nơi mua: Eva Shop

6. Lancôme Eau Micellaire Confort Micellar Water (Khoảng 1.178.000 VNĐ)

Bạn sẽ cảm thấy làn da của mình trở nên sạch sẽ, thông thoáng sau khi dùng lọ nước tẩy trang này; nhưng đó chưa phải là tất cả. Với những thành phần như: mật ong Acacia, Glycerin và nước hoa hồng, lọ tẩy trang còn bổ sung độ ẩm, xoa dịu làn da tức thì sau cả một ngày dài stress bởi muôn vàn tác động từ phía ngoại cảnh.

7 lọ nước tẩy trang siêu chất lượng, giúp da thoáng sạch đến từng lỗ chân lông mà vẫn cực dịu nhẹ - Hình 6

Nơi mua: Sephora

7. Kiehl’s Herbal-Infused Micellar Cleansing Water (Khoảng 800.000 VNĐ)

Lọ nước tẩy trang của Kiehl’s sẽ khiến bạn mê ngay từ lần dùng đầu tiên. Sản phẩm không chỉ làm sạch tốt, giúp loại bỏ triệt để các cặn bẩn gây hại mà còn có công dụng dưỡng ẩm, xoa dịu, vỗ về làn da. Chưa hết, hương thơm thảo mộc của lọ nước tẩy trang này cũng vô cùng dễ chịu, khiến chị em muốn dùng mãi không thôi.

7 lọ nước tẩy trang siêu chất lượng, giúp da thoáng sạch đến từng lỗ chân lông mà vẫn cực dịu nhẹ - Hình 7

Nơi mua: Kiehl’s

80% hội chị em mắc 4 lỗi này khi chăm sóc da, vài điều vô cùng nhỏ nhưng lại ngấm ngầm khiến mặt già nua

Đây là 4 bước tẩy trang chuẩn chỉnh nhất mà bạn cần lưu ý. Bạn có bao giờ thắc mắc vì sao mình chăm da rất kỹ, đầu tư tiền của skincare kỹ lưỡng nhưng da vẫn không đẹp như kỳ vọng, lão hóa nhanh hơn người ta hay chưa?

Bên cạnh yếu tố gen di truyền thì đôi khi có thể chính những bước chăm sóc da bạn tưởng đúng mà lại là sai. Điển hình như bước tẩy trang, bước skincare đầu tiên này ngỡ là đơn giản nhưng rất nhiều nàng lại mắc sai lầm chết người khiến da không đẹp như kỳ vọng.

Sản phẩm tẩy trang có rất nhiều loại như dầu tẩy trang, nước tẩy trang, sáp tẩy trang và gel tẩy trang, kết cấu của mỗi loại là khác nhau. Tùy theo nhu cầu và sở thích mà bạn có thể chọn sản phẩm thích hợp nhất với bản thân nhưng cơ bản bạn vẫn cần tuân thủ 4 tip sau thì mới tẩy trang an toàn và hiệu quả nhất.

80% hội chị em mắc 4 lỗi này khi chăm sóc da, vài điều vô cùng nhỏ nhưng lại ngấm ngầm khiến mặt già nua - Hình 1

Bước 1. Làm sạch tay trước khi tẩy trang

Vệ sinh tay thật sạch trước khi chạm vào da là điều quan trọng nhất, đặc biệt nếu bạn đã từng đi ra ngoài, nếu không rửa tay sạch rồi mới bắt đầu tẩy trang thì bụi bẩn trên tay sẽ dễ dàng bám vào da khiến da càng ngày càng bẩn hơn, tẩy trang không đạt hiệu quả.

Bước 2: Tẩy trang những vùng trang điểm đậm trước

Mắt và môi luôn là nơi trang điểm nhiều, vì vậy bạn nên tẩy trang cho những vùng này trước tiên. Sau khi thấm miếng bông với dung dịch tẩy trang mắt và môi, bạn đắp bông lên mắt và môi khoảng 15 giây, nhẹ nhàng tẩy trang từ trên xuống dưới, sau đó dùng tăm bông lấy một lượng nước tẩy trang vừa đủ tẩy nốt những phần makeup còn sót trong kẽ mắt, môi. Trong quá trình loại bỏ, cố gắng dùng lực càng ít càng tốt, nếu không sẽ gây kích ứng vùng da mỏng manh quanh mắt và gây ra nếp nhăn.

80% hội chị em mắc 4 lỗi này khi chăm sóc da, vài điều vô cùng nhỏ nhưng lại ngấm ngầm khiến mặt già nua - Hình 2

Bước 3: Tẩy trang toàn bộ gương mặt

Sau khi loại bỏ lớp trang điểm mắt và môi cứng đầu, bạn có thể thực hiện tẩy trang hoàn chỉnh toàn bộ gương mặt. Bạn có thể dùng bông thấm nước tẩy trang lau toàn bộ mặt hoặc dùng dầu/sáp tẩy trang massage toàn bộ gương mặt theo chiều từ dưới lên, từ trong ra ngoài thật nhẹ nhàng để loại bỏ nốt phần bụi bẩn, lớp makeup còn tồn tại trên da. Lưu ý, khi sử dụng dầu tẩy trang hoặc sữa tẩy trang, da tay và da mặt của bạn phải khô hoàn toàn mới giúp tránh sản phẩm bị nhũ hóa, tẩy trang sạch và hiệu quả nhất.

Bước 4: Rửa bằng nước ấm

Đây là bước quan trọng nhất trong toàn bộ quy trình tẩy trang nhưng cũng là bước dễ bị bỏ qua nhất! Sau khi lớp trang điểm được hòa tan bởi sản phẩm tẩy trang, sau đó bạn nên táp thật nước lên da để lấy đi bụi bẩn, nếu không chất bẩn sẽ tích tụ lại trong lỗ chân lông, gây ra mụn trứng cá, thậm chí còn làm lỗ chân lông to hơn. Nước dùng để rửa mặt không nên quá nóng hoặc quá lạnh, tốt nhất nên là nước ấm, và thực hiện nhẹ nhàng để không chà xát da mặt quá mức cần thiết gây hình thành các nếp nhăn.

80% hội chị em mắc 4 lỗi này khi chăm sóc da, vài điều vô cùng nhỏ nhưng lại ngấm ngầm khiến mặt già nua - Hình 3

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?
Có;
Không

Tin liên quan

Tiêu điểm

4 thay đổi nhỏ giúp ngăn ngừa mụn trứng cá4 thay đổi nhỏ giúp ngăn ngừa mụn trứng cá
12:09:50 10/03/2025
Bôi kem chống nắng trước hay sau kem dưỡng ẩm?Bôi kem chống nắng trước hay sau kem dưỡng ẩm?
08:56:47 09/03/2025
6 thực phẩm giàu biotin ngăn ngừa rụng tóc6 thực phẩm giàu biotin ngăn ngừa rụng tóc
11:16:54 10/03/2025
Khắc phục tình trạng rụng tóc bằng các nguyên liệu có sẵn trong gian bếpKhắc phục tình trạng rụng tóc bằng các nguyên liệu có sẵn trong gian bếp
11:19:58 10/03/2025
5 mẹo giúp da sáng khỏe, mịn màng5 mẹo giúp da sáng khỏe, mịn màng
11:22:30 10/03/2025
Những tác dụng làm đẹp thần kỳ của rượu sake mà bạn chưa biếtNhững tác dụng làm đẹp thần kỳ của rượu sake mà bạn chưa biết
11:26:49 10/03/2025

Tin đang nóng

Vợ Quý Bình bật khóc, nghẹn giọng nói 2 tiếng "Thưa chồng" trước khi đưa di hài đi hoả tángVợ Quý Bình bật khóc, nghẹn giọng nói 2 tiếng "Thưa chồng" trước khi đưa di hài đi hoả táng
12:56:55 10/03/2025
Clip sốc: Nhóm trẻ con vô tư dùng con trăn dài 2,5m chơi nhảy dây, nhận cái kết đắng tức thìClip sốc: Nhóm trẻ con vô tư dùng con trăn dài 2,5m chơi nhảy dây, nhận cái kết đắng tức thì
13:45:58 10/03/2025
Nữ diễn viên đình đám đột ngột được thông báo qua đời sau 5 tháng biến mất bí ẩnNữ diễn viên đình đám đột ngột được thông báo qua đời sau 5 tháng biến mất bí ẩn
13:16:47 10/03/2025
Quý Bình và 5 nam nghệ sĩ tài hoa ra đi đột ngột khi tuổi còn xanhQuý Bình và 5 nam nghệ sĩ tài hoa ra đi đột ngột khi tuổi còn xanh
12:44:00 10/03/2025
Có một nàng hậu không bao giờ trang điểmCó một nàng hậu không bao giờ trang điểm
12:54:33 10/03/2025
Song Il Gook (Truyền Thuyết Jumong) bị chất vấn chuyện ăn bám vợ, suốt ngày ngửa tay xin tiền sinh hoạtSong Il Gook (Truyền Thuyết Jumong) bị chất vấn chuyện ăn bám vợ, suốt ngày ngửa tay xin tiền sinh hoạt
13:22:21 10/03/2025
16 phút "nổi da gà" của SOOBIN: Visual màn hình LED đẹp chấn động, phong độ biểu diễn làm fan tự hào16 phút "nổi da gà" của SOOBIN: Visual màn hình LED đẹp chấn động, phong độ biểu diễn làm fan tự hào
14:16:06 10/03/2025
Bữa sáng hạng thương gia của 1 hãng hàng không gây sốc với thứ được mang ra, càng bực hơn nữa khi dụng cụ ăn uống lại là đũaBữa sáng hạng thương gia của 1 hãng hàng không gây sốc với thứ được mang ra, càng bực hơn nữa khi dụng cụ ăn uống lại là đũa
13:47:59 10/03/2025

Tin mới nhất

8 thực phẩm ngon miệng và giúp làn da sáng mịn

8 thực phẩm ngon miệng và giúp làn da sáng mịn

11:08:41 08/03/2025
Hạt hướng dương chứa nhiều protein, một chất dinh dưỡng tạo nên làn da, cần thiết cho quá trình chữa lành vết thương và hình thành tế bào da mới. Chúng cũng giàu vitamin E, có chức năng như một chất chống oxy hóa mạnh mẽ trong cơ thể.
Mẹo chăm sóc da hiệu quả chống lại tác động của ô nhiễm không khí

Mẹo chăm sóc da hiệu quả chống lại tác động của ô nhiễm không khí

11:05:34 08/03/2025
Việc làm sạch sâu vào cuối ngày luôn được coi là một bước thiết yếu trong quy trình chăm sóc da, giúp loại bỏ hiệu quả lớp trang điểm, bụi bẩn cùng các chất bã nhờn tích tụ trên bề mặt da sau một ngày dài.
5 công thức mặt nạ trứng gà giúp trị nám

5 công thức mặt nạ trứng gà giúp trị nám

06:41:12 08/03/2025
Trộn đều 1 lòng trắng trứng, 1 thìa mật ong và 1/2 thìa nước cốt chanh. Đánh đều hỗn hợp và thoa đều lên mặt trong vòng 20 phút, sau đó rửa sạch lại với nước ấm. Bạn có thể thấm dần ít nước lên mặt nạ cho mềm ra và rửa sạch lại với nước...
7 chất dinh dưỡng nếu thiếu sẽ gây rụng tóc

7 chất dinh dưỡng nếu thiếu sẽ gây rụng tóc

06:01:31 08/03/2025
Kẽm rất cần thiết cho sự phát triển và phục hồi mô tóc; giúp các tuyến dầu xung quanh nang tóc hoạt động bình thường. Nếu không có đủ kẽm, nang tóc sẽ yếu đi và teo lại, dẫn đến tóc mọc chậm và rụng nhiều.
Dịch vụ chăm sóc sức khỏe, làm đẹp cho phái nữ lên ngôi

Dịch vụ chăm sóc sức khỏe, làm đẹp cho phái nữ lên ngôi

10:20:22 07/03/2025
Vì vậy, các chị em nên chú ý lựa chọn những spa có đội ngũ nhân viên lành nghề, có kinh nghiệm, uy tín lâu năm để có thể thoải mái, yên tâm trải nghiệm các dịch vụ một cách trọn vẹn, an toàn.
Cách xử trí những dấu hiệu của lão hóa trên da

Cách xử trí những dấu hiệu của lão hóa trên da

10:18:08 07/03/2025
Da xỉn màu là tình trạng da không đều màu, thô ráp, màu da tối/thiếu sức sống, kém tươi sáng... Có nhiều nguyên nhân khiến da xỉn màu, nhưng thường là kết quả của việc chu kỳ tái tạo da bị chậm lại.
Thực hư xà phòng tắm bào mòn làn da

Thực hư xà phòng tắm bào mòn làn da

10:14:15 07/03/2025
Vào mùa đông, không khí lạnh và hệ thống sưởi có thể làm da khô và kích ứng, và hầu hết loại xà phòng hay sữa tắm đều khiến tình trạng này trở nên nghiêm trọng hơn.
3 công thức nước ép chanh leo giúp đẹp dáng, sáng da

3 công thức nước ép chanh leo giúp đẹp dáng, sáng da

09:32:30 07/03/2025
Chanh leo chứa vitamin A, riboflavin, carotene và vitamin C, giúp nuôi dưỡng làn da khỏe mạnh, duy trì độ ẩm tự nhiên, làm chậm lão hóa da. Đặc biệt, chanh leo còn có khả năng làm sạch da, hỗ trợ giảm viêm, rất phù hợp với những ai có l...
Làn da cần những chất dinh dưỡng nào?

Làn da cần những chất dinh dưỡng nào?

09:30:35 07/03/2025
Kẽm là một khoáng chất vi lượng quan trọng cho quá trình tái tạo và phục hồi tế bào da. Kẽm đóng vai trò quan trọng trong quá trình tổng hợp collagen và hỗ trợ kiểm soát sản xuất dầu, do đó có lợi cho những người có làn da dễ bị mụn trứ...
Collagen có trong thực phẩm nào nhiều nhất?

Collagen có trong thực phẩm nào nhiều nhất?

10:12:13 06/03/2025
Động vật có vỏ sẽ có phần xương và dây chằng làm từ collagen. Một ý kiến cho rằng collagen từ hải sản là một trong những loại dễ hấp thu nhất đối với cơ thể con người.
5 bước dưỡng da bắt buộc đối với phụ nữ ngoài 30 tuổi

5 bước dưỡng da bắt buộc đối với phụ nữ ngoài 30 tuổi

10:06:54 06/03/2025
Tia UV từ ánh nắng mặt trời là nguyên nhân hàng đầu gây lão hóa da, làm xuất hiện nếp nhăn, đốm nâu và tình trạng da không đều màu. Vì vậy, chống nắng là khâu không thể thiếu trong mọi quy trình chăm sóc da, nhất là đối với phụ nữ ngoài...
Dưỡng tóc rất kỹ nhưng tóc vẫn khô xơ, gãy rụng vì thiếu bước quan trọng này

Dưỡng tóc rất kỹ nhưng tóc vẫn khô xơ, gãy rụng vì thiếu bước quan trọng này

10:02:01 06/03/2025
Một trong những lợi ích lớn nhất của việc ủ tóc là khả năng phục hồi tóc hư tổn. Tóc có thể bị hư hại do nhiều yếu tố như nhiệt độ cao từ máy sấy, uốn, duỗi, hoặc tác động từ hóa chất trong nhuộm tóc.

Có thể bạn quan tâm

Dẫn đầu phòng vé Bắc Mỹ, phim mới của Bong Joon Ho vẫn không đạt kỳ vọng

Dẫn đầu phòng vé Bắc Mỹ, phim mới của Bong Joon Ho vẫn không đạt kỳ vọng

Hậu trường phim

16:53:50 10/03/2025
Mặc dù lập kỷ lục doanh thu tại thị trường Bắc Mỹ nhưng Mickey 17 của đạo diễn Bong Joon Ho vẫn có màn ra mắt thấp hơn dự đoán.
Ukraine thất thế khi bị Mỹ 'quay lưng'

Ukraine thất thế khi bị Mỹ 'quay lưng'

Thế giới

16:47:46 10/03/2025
Quyết định của Mỹ dừng viện trợ quân sự và chia sẻ tình báo cho Ukraine đã gây thêm bất lợi cho lực lượng Kyiv trên chiến trường.
Hôm nay nấu gì: Cơm tối nóng hổi dễ ăn

Hôm nay nấu gì: Cơm tối nóng hổi dễ ăn

Ẩm thực

16:42:11 10/03/2025
Thực đơn cơm tối nóng hổi dễ ăn. Không cầu kỳ, những món ăn đơn giản này lại thơm ngon, hấp dẫn hơn bao giờ hết.
Bắt tạm giam ông Đặng Minh Thừa, Chủ tịch HĐQT Công ty CIPCO

Bắt tạm giam ông Đặng Minh Thừa, Chủ tịch HĐQT Công ty CIPCO

Pháp luật

16:40:50 10/03/2025
Công an TP Cần Thơ khởi tố, bắt tạm giam ông Đặng Minh Thừa, Chủ tịch HĐQT Công ty CIPCO về hành vi đưa hối lộ.
Loạt nghi vấn hôn nhân của Thái Thiếu Phân rạn nứt

Loạt nghi vấn hôn nhân của Thái Thiếu Phân rạn nứt

Sao châu á

16:39:34 10/03/2025
Thái Thiếu Phân xuất hiện trên một chương trình giải trí với tâm sự rằng cô đã nhiều lần khóc vì chồng. Mối quan hệ của họ không hề tốt đẹp như mọi người đang tưởng tượng.
Jennie (BLACKPINK) nói về 6 năm thực tập tại YG: Tàn nhẫn và đau đớn

Jennie (BLACKPINK) nói về 6 năm thực tập tại YG: Tàn nhẫn và đau đớn

Nhạc quốc tế

15:37:54 10/03/2025
Để đi đến thành công như hiện tại, Jennie đã phải trải qua rất nhiều khó khăn và thử thách với tư cách là thực tập sinh của YG Entertainment.
Giật mình ngã nhào khi gặp xe CSGT, thanh niên dắt xe máy bỏ chạy trối chết để mặc bạn gái đứng bơ vơ giữa đường

Giật mình ngã nhào khi gặp xe CSGT, thanh niên dắt xe máy bỏ chạy trối chết để mặc bạn gái đứng bơ vơ giữa đường

Netizen

15:33:04 10/03/2025
Sau khi phát hiện xe CSGT chạy bên cạnh, thanh niên điều khiển xe máy chở theo bạn gái bị giật mình mất lái khiến cả người và xe ngã nhào ra đường.
Pep Guardiola bí mật bay về Tây Ban Nha mong vợ... hủy ly hôn

Pep Guardiola bí mật bay về Tây Ban Nha mong vợ... hủy ly hôn

Sao thể thao

15:23:16 10/03/2025
Pep Guardiola đã bí mật bay về Barcelona trong 3 ngày, mong vợ Crisrina Serra đổi ý, sau khi đã đường ai nấy đi hồi tháng 1.
9 điểm khiến phim của Ngu Thư Hân, Lâm Nhất "nóng" trước ngày lên sóng

9 điểm khiến phim của Ngu Thư Hân, Lâm Nhất "nóng" trước ngày lên sóng

Phim châu á

15:21:04 10/03/2025
Sau nhiều lần mong chờ hụt, Suỵt, Nhà vua đang ngủ đông sẽ chính thức lên sóng từ 11/3. Mức độ quan tâm của bộ phim này thậm chí được đánh giá cao hơn Khó dỗ dành, Yêu em đang được yêu thích.
Không thời gian - Tập 57: Tâm tỏ tình với thủ trưởng Đại

Không thời gian - Tập 57: Tâm tỏ tình với thủ trưởng Đại

Phim việt

14:31:55 10/03/2025
Trong trích đoạn giới thiệu Không thời gian tập 57, cô giáo Tâm (Lê Bống) quyết định một lần nữa bày tỏ tình cảm dành cho thủ trưởng Đại, dù biết có thể anh sẽ lại từ chối mình.
Dinh dưỡng cải thiện các triệu chứng của hội chứng Sjgren

Dinh dưỡng cải thiện các triệu chứng của hội chứng Sjgren

Sức khỏe

14:21:30 10/03/2025
Các khuyến nghị khác bao gồm tăng lượng acid béo omega-3 hấp thụ bằng cách ăn cá béo như cá hồi nhiều lần mỗi tuần và kết hợp các loại dầu lành mạnh như dầu ô liu và dầu hạt lanh.