7 động tác “hô biến” cho gương mặt đẹp tự nhiên chưa đầy 5 phút
Bạn thường tập thể dục cho cơ bụng, eo, mông… nhưng dường như bạn đang bỏ quên các cơ mặt thì phải. Không tốn một nghìn đồng nào, không mất quá nhiều thời gian và cũng cực kỳ đơn giản với 7 động tác thể dục cho khuôn mặt. Bạn có thể thực hiện ở bất kỳ nơi đâu và khi nào rỗi rảnh. Thử ngay hôm nay để sở hữu ngay một gương mặt thanh thoát, tự nhiên nhé!
1. Trán săn chắc, loại nếp nhăn
Bạn có muốn trán của bạn trông trẻ hơn không? Vùng trán là một trong những bộ phận để lộ nếp nhăn sớm nhất trên khuôn mặt bạn. Vì thế bạn cần làm vùng trán săn chắc để đẩy lùi nếp nhăn. Đơn giản thôi, chỉ cần dùng hai ngón tay nhấn xuống ngay phía trên đuôi mắt, đồng thời nâng phần trán của bạn lên một cách nhẹ nhàng. Lặp lại 10 lần thao tác đó và thường xuyên thực hiện khi nào bạn rảnh rỗi, bạn sẽ thấy hiệu quả rõ ràng sau một vài tuần tập luyện mà thôi.
2. Mát xa cho má hồng xinh
Để có một đôi má hồng và lúc nào cũng như tươi trẻ, bạn đừng ngại tập thể dục cho nó nhé! Bạn ấn nhẹ ba ngón tay vào gò má xoa nhẹ và nâng từ từ lên. Bạn nên làm động tác này kết hợp với các động tác mát xa khi đang rửa thì sẽ tốt hơn. Khi da kết hợp với nước sẽ khiến các mạch má.u và tế bào co giãn dễ dàng hơn và tất nhiên chỉ sau vài tuần bạn không khó để sở hữu một đôi má hồng xinh xắn.
3. Tập môi cho da cổ căng mịn
Cổ là một trong những nơi đầu tiên cho thấy rõ nhất độ tuổ.i của bạn. Chắc hẳn bạn sẽ không muốn da vùng cổ chảy xệ đâu phải không, vậy thì hãy bắt đầu luyện tập nó thôi. Hãy tìm một chỗ ngồi khiến bạn thật sự thư giãn. Bắt đầu kéo môi dưới lên trên môi trên của bạn, giữ khoảng 5 giây, và sau đó thư giãn. Bạn tiến hành lập đi lập lại động tác này khoảng 10 lần và đừng quên thực hiện nhiều lần trong ngày sẽ khiến da cổ bạn căng mịn ngay thôi.
4. Cằm xinh nhờ di chuyển đôi môi
Bạn có muốn sở hữu một chiếc cằm nhỏ xinh? Hãy thử động tác này nhé! Bạn hãy ngồi với tư thế thư giãn nhất, hơi ngửa cổ ra sau và thực hiện các động tác môi đơn giản. Bạn có thể chu môi và di chuyển môi nhẹ nhàng. Lặp lại nhiều lần, tự khắc cằm của bạn sẽ săn chắc và thon gọn.
5. Tự tin với “Sắc môi em hồng”
Video đang HOT
Đôi môi hồng tự nhiên, căng mộng mà không cần phải dùng son là niềm ao ước của mọi cô gái. Chu môi và giữ vị trí ấy khoảng 10 giây sau dó bậm môi lại giữ cũng 10 giây. Lặp lại động tác ấy 5 lần, và thực hiện nhiều lần trong ngày sẽ cho bạn một đôi môi như ý.
6. Một động tác, hai tác dụng
Vừa dễ dàng, vừa đạt được hiệu quả kép cho má và môi đều căng mịn. Bạn nên thử đi thôi! Bắt đầu bằng cách mỉm cười nhưng không mở miệng. Sau đó hút má của bạn trong và chu môi ra. Giữ động tác10 giây và liên tục thực hiện như thế khoảng 10 lần. Động tác này vừa làm đôi má săn chắc mà môi của bạn cũng căng mịn không kém.
7. Đán.h bay vết chân chim, dễ thôi mà!
Cuối cùng là vùng mắt, không ít cô gái lo lắng vì nét chân chim và vết nhăn quanh mắt khi cười. Bây giờ bạn không còn lo lắng thêm nữa. Đặt ngón tay vào đuôi mắt, sau đó chớp mắt 5 lần và lặp lại động tác ấy sau khoảng 5 giây nghỉ. Rất dễ đúng không các cô gái, nhưng hiệu quả thì không tồi chút nào đâu.
Bạn đừng nghĩ khuôn mặt là bất khả xâm phạm không thể thay đổi hay cải thiện. Chỉ với 7 động tác đơn giản bạn đã có một gương mặt trẻ mãi theo thời gian rồi đấy! Thử ngay hôm nay, bạn nhé!
Theo Kenhphunu
Quý cô phải nhớ: Nhấp ngụm trà, giữ thanh xuân
Không cần tới thẩm mỹ viện hay mỹ phẩm đắt đỏ, quý cô công sở vẫn có thể sở hữu làn da trắng mịn, tươi trẻ nhờ 5 loại trà "thần dược".
Bước vào tuổ.i 25, da của chị em bắt đầu lão hóa và cảm nhận rõ rệt nhất khi bạn sinh em bé. Lão hóa thường có những dấu hiệu như: da nhăn nheo, chảy xệ và thậm chí là những vết chân chim, đồi mồi, sạm màu, biến sắc khiến bạn trông già nua.
Giờ đây, chị em không còn bận tâm lão hóa trên da nữa. Chỉ với 5 loại trà thơm mát sau đây, hãy uống thường xuyên sẽ giúp chị em cải thiện và ngăn ngừa tình trạng lão hóa.
1. Trà xanh
Trà xanh là thức uống khá quen thuộc với phụ nữ Việt. Uống trà xanh hàng ngày sẽ giúp bạn đẩy lùi lão hóa, lấy lại vẻ đẹp tự nhiên. Nếu bạn là dân công sở, hãy nấu cho mình những chai nước trà xanh và mang theo hàng ngày. Trà xanh chứa nhiều chất chống oxy hóa, giúp tái tạo tế bào, sản sinh collagen, đẩy lùi hắc sắc tố melanin.
Trà xanh chứa nhiều chất chống oxy hóa, giúp tái tạo tế bào, sản sinh collagen, đẩy lùi hắc sắc tố melanin.
Ngoài việc uống nước trà xanh thay nước hàng ngày để đẩy lùi lão nhóa, đây còn là phương pháp giúp chống lại một số loại bệnh đặc biệt như ung thư. Để mang lại hiệu quả tối đa trong làm đẹp, bạn cũng có thể dưỡng da bằng mặt nạ bột trà xanh hay tắm nước trà xanh hàng ngày...
2. Trà lá sen
Cùng với trà xanh, trà lá sen cũng là phương pháp "cải lão hoàn đồng" rất tốt cho phụ nữ. Trong lá sen có chứa quercetin và flavonoids giúp bạn đào thải độc tố cơ thể, chống lại những tác nhân gây lão hóa, cho da mịn màng và đẹp tự nhiên.
Trà lá sen giúp bạn có được vóc dáng thon thả, săn chắc.
Không chỉ có vậy, uống trà lá sen hàng ngày còn giúp bạn có được vóc dáng thon gọn, săn chắc. Ngoài ra, cánh hoa sen cũng là thần dược để làm đẹp trong mùa thu này. Chị em có thể sử dụng mặt nạ cánh hoa sen phục hồi làn da cháy nắng.
3. Trà hoa cúc
Trà hoa cúc sẽ giúp bạn trẻ hơn từ 3 - 5 tuổ.i nếu áp dụng hàng ngày. Trà hoa cúc còn giúp chị em giải quyết các vấn đề về da như khô da, thô ráp, không đều màu và mụn.
Trà hoa cúc giúp tĩnh tâm, an thần và tập trung hơn.
Uống trà hoa cúc hàng ngày còn giúp chị em sở hữu làn da căng bóng, mịn màng và phù hợp với chị em yêu thích bộ môn yoga. Bởi, trà hoa cúc sẽ giúp tĩnh tâm, an thần và tập trung hơn.
4. Trà atisô
Atisô khá phổ biến với phụ nữ, vì đây là thức uống bổ má.u, giải độc cơ thể hiệu quả. Ngoài ra, Atisô còn giúp chị em ăn gian tuổ.i khi sử dụng hàng ngày. Atisô có chứa flavonoid giúp ngăn ngừa lão hóa chống lại những tác nhân có hại cho da từ ánh nắng và môi trường sống.
Trà Atiso giúp tổng hợp và tái sinh Collagen cho da chắc khỏe, sáng mịn.
Atisô còn chứa Vitamin C, giúp tổng hợp và tái sinh Collagen cho da chắc khỏe, sáng mịn. Nếu chị em muốn giảm cân cũng có thể áp dụng trà Atisô bằng cách uống 1 ly trà sau bữa ăn.
5. Trà đào
Trà đào là thức uống không chỉ giới trẻ yêu thích mà cả những người trung niên, đặc biệt là dân công sở, văn phòng.
Trà đào có khả năng tổng hợp và tái sinh Collagen cho da chắc khỏe, sáng mịn.
Ngoài việc được nhiều chị em coi như thần dược giảm béo thì trà đào cũng là một trong những phương pháp giúp chị em lấy lại tuổ.i thanh xuân. Sử dụng trà đào hàng ngày, chị em có được làn da mịn màng, trẻ trung và không còn những nếp nhăn nheo.
Theo Baophunu
Giải pháp an toàn hồi sinh vẻ đẹp xuân thì Khi những vết chân chim dần xuất hiện ở đuôi mắt cũng là lúc làn da trở nên kém tươi tắn, đen sạm với những vết nám, vết tàn nhang. Trong độ tuổ.i thanh xuân, cơ thể người phụ nữ liên tục tiết lượng hormone estrogen. Tuy nhiên, khi chị em bắt đầu bước sang tuổ.i 35, tất cả các bộ máy trong...