7 đồ uống ‘thần kỳ’ giúp bạn giảm cân vào buổi sáng

Lan Hương23:36 20/12/2015

Nước ép bơ, nước chanh hay nước ép táo là những loại đồ uống cực tốt vào buổi sáng giúp bạn có thể giảm cân trong vòng 1 tháng đấy nhé!

Giảm cân có thể được thực hiện dễ dàng nếu bạn nhắm mục tiêu vào các tế bào mỡ vào thời điểm buổi sáng sớm.

Do đó, có một số nước uống vào buổi sáng có thể giúp nhanh chóng giảm cân tốt. Những thức uống nước cũng giúp loại bỏ độc tố khỏi cơ thể – một trong những lý do khiến bạn tăng cân.

Những thức uống này có tác dụng giảm cân hiệu quả hơn thuốc giảm cân và không có tác dụng phụ.

Ngoài giảm cân, theo Boldsky, các loại đồ uống cũng có nhiều lợi ích cho sức khỏe. Chúng làm tăng khả năng miễn dịch, ngăn ngừa huyết áp cao và cũng giúp duy trì mức độ đường trong máu bình thường.

Nước chanh ớt bột

Thêm một muỗng cà phê ớt cay vào một ly nước chanh để uống vào buổi sáng lúc bụng đói và ăn sáng chỉ sau 1 giờ. Capsaicin trong ớt đỏ làm tăng sự trao đổi chất, qua đó giúp đỡ trong việc giảm cân. Nó cũng giúp cơ thể đốt cháy chất béo với một tốc độ nhanh hơn và loại bỏ các độc tố ra khỏi phổi.

Nước gừng

Nước gừng có tác dụng loại bỏ độc tố khỏi cơ thể. Nó làm tăng sự trao đổi chất của bạn và giúp đốt cháy chất béo trong ngày. Vắt một miếng gừng ngâm vào một ly nước qua đêm. Vào buổi sáng, uống nước này khi dạ dày đang còn trống rỗng.

Nước nghệ

Video đang HOT

Trộn một thìa cà phê bột nghệ vào một ly nước và uống vào buổi sáng sớm. Nó loại bỏ các độc tố và làm giảm viêm cơ thể. Củ nghệ cũng có tác dụng tiêu diệt sự nhiễm trùng và làm cho bạn gầy hơn nếu bạn uống nó trong một tháng.

Nước chanh

Nước chanh là một phương thuốc hiệu quả cho việc giảm cân. Uống một ly nước chanh trộn với một thìa cà phê mật ong khi bụng đói vào buổi sáng. Sau đó khoảng một giờ, bạn cần có bữa ăn sáng. Thức uống này không chỉ giúp làm cho bạn gầy hơn mà nó cũng tan mỡ bụng.

Giấm táo

Thêm một muỗng cà phê giấm táo với một cốc nước và uống trước bữa ăn sáng. Nó không chỉ giúp trong điều trị giảm cân mà còn giúp bạn cảm thấy tốt trong ngày. Bạn sẽ có thể tiêu hóa thức ăn đúng mà không gặp rắc rối với việc bị đầy hơi.

Nước Chlorella

Nước này loại bỏ thủy ngân độc hại ra khỏi cơ thể của bạn và giúp tái tạo các tế bào cơ thể. Điều này sẽ giúp trong việc giảm viêm và tăng cân. Trộn một thìa cà phê Chlorella cùng một ly nước. Hãy nhớ rằng, Chlorella là rất mạnh và do đó phải được sử dụng một cách thận trọng.

Đất sét Bentonite

Thêm 1 muỗng canh đất sét Bentonite trong một ly nước và để qua đêm. Trong buổi sáng, uống nước trong khi đất sét ở phía dưới. Đất sét Bentonite có tính chất hấp thụ tốt và hấp thụ các chất độc ra khỏi cơ thể mà sau đó được bài tiết ra khỏi cơ thể thông qua phân. Nước này có thể làm giảm viêm và hỗ trợ trong việc giảm cân.

Theo Kenhphunu

Trị sẹo mụn đơn giản với nước

Chỉ với những loại nước đơn giản bạn có thể đánh bay sẹo mụn nhanh chóng mà không tốn kém.

Nước vo gạo xóa sẹo thâm rất tốt.

Nước vo gạo

Bạn có thể sử dụng nước vo gạo, cho vào từng khay làm đá nhỏ, để đông kỹ rồi dùng từng viên đá được làm từ nước vo gạo massage nhẹ nhàng vùng da có lỗ chân lông to đều đặn mỗi ngày rồi rửa mặt sạch với nước ấm, tác dụng của nước vo gạo và độ lạnh, ấm tác động lên da mặt chính là tác nhân giúp xóa sẹo thâm, làm se khít lỗ chân lông hiệu quả.

Trà xanh

Nhờ vào thành phần axit với tác dụng chống ôxy hóa mà trà xanh có thể làm giảm tình trạng da bị viêm nhiễm, từ đó hạn chế khả năng mụn xuất hiện. Đồng thời, chất chống ôxy hóa này làm tăng tuần hoàn máu giảm vết thâm do sẹo mụn gây da giúp da thêm hồng hào, tươi tắn.

Tất cả những gì bạn cần làm là chà xát một miếng gạc bông vào chiết xuất trà xanh, sau đó xoa bóp quanh vết sẹo sẽ giúp nhanh chóng làm vết sẹo mờ dần và biến mất.

Nước ép khoai tây

Khoai tây cải thiện sắc tố da tuyệt vời, chữa mụn nhọt và làm mờ các điểm tối màu trên da.

Không chỉ chứa nhiều vitamin C, B-complex, trong thành phần của củ khoai tây còn rất giàu khoáng chất như kali, phốt pho, magiê và kẽm rất tốt cho da. Chúng giúp cải thiện sắc tố da tuyệt vời, chữa mụn nhọt và làm mờ các điểm tối màu trên da.

Chọn một củ khoai tây tươi, lột vỏ, bào nhuyễn, vắt lấy nước rồi xoa lên da mặt, để từ 10 đến 15 phút rồi rửa lại bằng nước sạch. Làm như thế thường xuyên từ một đến hai lần mỗi tuần sẽ giúp da bạn sáng khỏe, mịn màng đồng thời những đốm sẹo mụn hay vết thâm cũng mờ dần nếu bạn thực hiện cách này.

Nước chanh

Nước chanh là một trong những cách đơn giản và kinh tế nhất để ngăn ngừa sẹo mụn. Nước chanh đóng vai trò như một chất tẩy trắng tự nhiên, do đó chúng khá hiệu quả để điều trị sẹo. Tất cả những gì bạn phải làm chỉ là cắt một lát chanh và vắt vào bát con. Sau đó, thêm một chút nước vào bát, đánh đều lên. Bạn nhúng một chiếc khăn mặt vào bát và vắt đi rồi lau khăn lên vùng da bị mụn. Bạn duy trì việc lau mặt bằng nước chanh như vậy hàng ngày và bạn sẽ nhận thấy kết quả chỉ trong một thời gian ngắn.

Trị sẹo mụn với nước nghệ

Nghệ từ lâu vẫn thường được dùng để làm mờ sẹo. Tinh dầu nghệ có đặc tính khử mùi hôi và có tính kháng viêm cao nên nó thường dùng để làm hạn chế tình trạng của sẹo. Những người mặt thường nổi mụn trứng cá, thường hay nặn, hay hút mụn, trên thường để lại sẹo nhỏ; hoặc các vết trầy xước để lại sẹo, vết lõm thì có thể dùng củ nghệ tươi, gọt bỏ vỏ, giã nhuyễn, hòa cùng ít nước vo gạo rồi bôi lên chỗ sẹo.

Nước ép đu đủ

Nước ép đu đủ còn chứa rất nhiều nước cùng một lượng vừa phải protid, xenlulôzơ cùng một số acid hữu cơ, đặc biệt là carotene. Vì vậy, sử dụng đu đủ giúp tái tạo tế bào da nhanh chóng từ đó giúp trị sẹo hiệu quả.

Nước ép rau má

Rau má rửa nhiều lần cho sạch, cắt nhuyễn. Khi cho vào máy xay sinh tố bạn cho tỉ lệ rau và nước như sau: 100g rau má: 100ml nước sạch. Sau khi máy đã xay nhuyễn, cho ra rây để loại bỏ bã, vắt lấy nước cốt rau má. Sau khi được nước cốt thành phẩm thì lấy 330ml nước rau má, thêm 2 thìa canh đường vào máy xay để tạo vị dễ uống cho nước rau má. Bạn cũng có thể cho thêm đậu xanh hoặc dừa, sữa vào tùy theo khẩu vị và sở thích của mình.

Theo PNKV

Bí Quyết Trị Mụn Và Làm Mờ Sẹo Từ Nước Ép Rau Củ Những vết sẹo từ mụn sẽ không cảm thấy đau nhức hay khó chịu nhưng lại làm cho bạn cảm thấy mất tự tin vì bị vết sẹo trên mặt. Dưới đây là một số bí quyết làm đẹp từ nước ép rau, củ và trái cây tươi giúp làm mờ sẹo từ mụn một cách hiệu quả an toàn mà không tốn...

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?

Có;

Không

Tin liên quan

Chủ đề: nước gừng nước ép táo nước nghệ nước ép bơ nước chanh ớt bột

Xem thêm Share

Xem nhiều

Vợ Quang Hải rủ chị anh chồng làm điều chấn động, vô tình lộ điểm yếu chí mạng03:06

Quyên Qui chia tay người yêu, lộ tình trạng bất ổn, Wukong động thái phũ phàng?03:06

Vợ Quang Hải so kè vợ Duy Mạnh bất phân thắng bại, lại "thua đau" người này!02:49

Tiêu điểm

Tin đang nóng

Tin mới nhất

5 chiêu tăng gấp đôi hiệu quả của serum mà các 'cao thủ làm đẹp' chưa chắc đã biết

11:32:18 22/02/2025

Khi da ẩm, các lỗ chân lông sẽ mở ra, tạo điều kiện cho các dưỡng chất trong serum thẩm thấu sâu hơn vào da. Việc này không chỉ giúp gia tăng hiệu quả của serum mà còn giúp da giữ ẩm tốt hơn, tránh tình trạng khô và mất nước.

Bước chăm sóc bị lãng quên khiến da cổ và ngực chảy xệ

12:06:40 21/02/2025

Tuy nhiên, không chỉ ánh nắng mặt trời gây hại cho vùng da này. Cổ và ngực còn chịu ảnh hưởng từ các chuyển động của đầu và tư thế không đúng, dẫn đến sự hình thành nếp nhăn ở cổ cũng như tình trạng da ngực nhăn nheo.

Da dầu nên chọn kem dưỡng ẩm như thế nào?

08:47:09 21/02/2025

Làn da dầu thường gặp phải những vấn đề như bóng nhờn, lỗ chân lông to và dễ nổi mụn. Tuy nhiên, điều này không có nghĩa là bạn có thể bỏ qua bước dưỡng ẩm trong quy trình chăm sóc da.

Gặp biến chứng nguy hiểm khi tự mua filler, botox về nhà tiêm để làm đẹp

08:09:24 20/02/2025

BS Nghĩa cho biết, một nguyên nhân khác cũng có thể dẫn đến biến chứng sau tiêm filler là do tiêm phải các sản phẩm filler trôi nổi trên thị trường không rõ nguồn gốc, không được kiểm định chất lượng chặt chẽ và bảo quản đúng quy định.

Công thức mặt nạ cho da dầu từ nguyên liệu tại nhà

07:29:48 20/02/2025

Nếu chuối giúp cân bằng độ ẩm, hạn chế dầu thừa, thì mật ong giúp giảm thâm sạm và kiểm soát dầu nhờn tốt. Bởi vậy, công thức mặt nạ chuối mật ong cũng rất lý tưởng dành cho những người da dầu.

Công dụng thần kỳ của matcha với làn da

11:50:23 19/02/2025

Khoảng vài năm trở lại đây, matcha gần như là lựa chọn hàng đầu của mọi cô gái vì chứa đầy lợi ích cho sức khỏe và sắc đẹp.

'Loài cây bất tử' làm dịu bỏng da, có thể trồng trong nhà

11:46:09 19/02/2025

Nha đam là một phương pháp tự nhiên dễ áp dụng - chỉ cần cắt thân cây và sử dụng trực tiếp phần gel bên trong. Ngoài ra, nha đam còn có mặt trong nhiều sản phẩm thương mại như kem dưỡng, gel hay dung dịch chiết xuất.

Nên làm gì khi da bắt đầu có nếp nhăn lão hóa?

11:42:21 19/02/2025

Một trong những yếu tố quan trọng giúp duy trì độ đàn hồi và giảm thiểu nếp nhăn là độ ẩm. Việc dưỡng ẩm hàng ngày không chỉ giúp da mềm mại mà còn ngăn ngừa tình trạng khô ráp, nguyên nhân chính dẫn đến sự hình thành nếp nhăn.

Cách làm đẹp bằng peel da

17:33:42 18/02/2025

Peel da là một phương pháp làm đẹp da hiện nay được nhiều chị em sử dụng. Phương pháp này có thể mang đến một làn da đẹp, đều màu, kích thích tái tạo vùng da mới, nhưng cũng có thể khiến da tồi tệ hơn nếu dùng sai cách.

Mỹ nhân được gọi là "biểu tượng nhân ái" khiến netizen phải trầm trồ: Sao cô ấy trông trẻ hơn tuổi thật đến vậy?

15:12:22 18/02/2025

Bộ phim mới của Han Ji Min - Thư Ký Hoàn Hảo Của Tôi đã lên sóng! Trong phim, cô vào vai một nữ CEO mạnh mẽ, tự tin, chỉ trong 5 năm đã đưa công ty lên vị trí thứ hai trong ngành.

Ngủ bao nhiêu tiếng da mới đẹp?

07:41:41 18/02/2025

Một nghiên cứu năm 2022 được thực hiện đối với phụ nữ 30-55 tuổi thường có giấc ngủ ngon. Kết quả cho thấy chỉ cần 2 đêm giảm thời gian ngủ xuống 3 tiếng, làn da và khuôn mặt thay đổi đáng kể.

11 cách dễ dàng đánh bay làn da xỉn màu

13:33:53 17/02/2025

Rượu có thể gây mất nước nghiêm trọng và khiến làn da xỉn màu. Đồ uống này cũng có thể làm tăng lưu lượng máu đến bề mặt da, dẫn tới vẻ ngoài ửng đỏ, lâu dần có thể không biến mất đối với một số người.