7 điều kỳ diệu xảy ra khi thanh lọc cơ thể

Mai Phương Lý07:20 13/07/2016

Không ít người thắc mắc thanh lọc cơ thể để làm gì hay lợi ích của nó với sức khỏe thế nào?

Ảnh minh họa: Shutterstock

Để trả lời cho thắc mắc này, các chuyên gia sức khỏe Ấn Độ nêu bật 6 điều kỳ diệu xảy ra khi thanh lọc cơ thể để con người quan tâm đến sức khỏe nhiều hơn, theo boldsky.

Tăng mức năng lượng. Sau khi các chất độc hại được thải ra, các chất dinh dưỡng trong thức ăn cũng được hấp thụ bởi cơ thể và điều này sẽ làm tăng mức năng lượng.

Ngủ ngon. Cơ thể nhiều độc tố mang đi chất lượng giấc ngủ của bạn. Sau khi loại bỏ chất độc hại tích tụ, cơ thể được thư giãn và ngủ ngon.

Tăng cường tư duy. Độc tố làm lu mờ tâm trí của bạn và khi chúng được ném ra khỏi cơ thể, não sẽ có thể làm việc tốt hơn.

Giảm nhiễm trùng. Khả năng chống lại bệnh tật của cơ thể sẽ được tăng cường khi các độc tố ra khỏi hệ cơ quan, bạn sẽ không bị nhiễm bệnh theo mùa.

Video đang HOT

Gan khỏe. Thanh lọc độc tố trước hết là giảm bớt gánh nặng cho gan. Nếu bạn loại bỏ gánh nặng này, gan sẽ khỏe hơn.

Ngừa suy thận. Khi bạn giải độc thường xuyên, thận sẽ kéo dài tuổi thọ.

Giảm cân. Bạn có biết rằng chất độc chiếm một tỷ lệ phần trăm trong trọng lượng cơ thể hiện tại của bạn? Khi bạn thanh lọc độc tố, bạn chắc chắn sẽ giảm cân nặng.

Ngọc Lam

Theo Thanhnien

5 thói quen giúp thanh lọc cơ thể tự nhiên

Chúng ta có thể thanh lọc cơ thể bằng những việc đơn giản sau đây để giúp gan thải độc, theo foxnews.

Thanh lọc cơ thể bằng ly nước ấm pha chanh mỗi sáng. ẢNH: SHUTTERSTOCK

Thức dậy với chanh

Ngay sau khi thức dậy, uống một ly nước ấm với chanh tươi. Nó sẽ cung cấp cho cơ thể điện giải nhờ chứa kali, canxi và magiê, theo tiến sĩ Frank Lipman, người sáng lập và là giám đốc của Be Well - công ty chăm sóc sức khỏe.

Nước chanh cũng giúp gan sản xuất ra nhiều enzym, hỗ trợ tiêu hóa và giúp gan thanh lọc độc tố. Các vitamin C có trong nước chanh là chất chống oxy hóa mạnh bảo vệ cơ thể khỏi các gốc tự do gây hại, tăng cường hệ miễn dịch.

Uốn cong người

Các động tác uốn cong người trong yoga giúp kích thích tiêu hóa và loại bỏ căng thẳng. Vì vậy, tập thể dục hàng ngày là cách tự nhiên nhất giúp thanh lọc cơ thể.

Ăn bông cải xanh

Để giảm viêm - tình trạng mãn tính có liên quan đến bệnh tim, tiểu đường và ung thư, hằng ngày nên bổ sung thực phẩm giàu lưu huỳnh, như hành tây, tỏi, và các loại rau họ cải như bông cải xanh, cải xoăn, cải bruxen, cải bắp và súp lơ. Những thực phẩm này rất giàu chất chống oxy hóa, hỗ trợ khả năng chống lại các độc tố, Lipman nói.

Một nghiên cứu năm 2014 cho thấy những phụ nữ ăn các loại rau họ cải nhiều ít bị viêm hơn so với những người ăn ít.

Chải cơ thể

Mỗi tuần trước khi tắm hoặc trong khi tắm, dùng bàn chải lông mịn chải cơ thể. Chải cơ thể sẽ giúp da bạn bong ra các tế bào chết giúp thông lỗ chân lông và tạo điều kiện cho da đổ mồ hôi một cách tự do. Nó cũng kích thích sự lưu thông dưới da giúp thúc đẩy đổi mới tế bào và sức sống.

Ngâm trong bồn tắm với nước muối

Muối Epsom có chứa magiê, cũng như các khoáng chất và chất dinh dưỡng khác, nếu ngâm người trong bồn tắm có chứa muối Epsom sẽ giúp muối hấp thụ vào da và có thể giúp quá trình giải độc.

Các khoáng chất đặc biệt trong muối Epsom giúp tăng quá trình chuyển động của ruột nên loại bỏ độc tố trong cơ thể.

Ngọc Lam

Theo Thanhnien

3 cách đơn giản thanh lọc cơ thể Tiến sĩ Ivy Branin, bác sĩ liệu pháp thiên nhiên tại New York (Mỹ) cho biết: Thay đổi thói quen hằng ngày trong một tuần có thể giúp bạn loại bỏ độc tố khỏi gan. Nói không với rượu bia để thanh lọc cơ thể - Ảnh: Shutterstock Dưới đây là 3 cách đơn giản thanh lọc cơ thể không tốn đồng nào,...

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?

Có;

Không

Tin liên quan

Xem thêm Share

Xem nhiều

Thực hư tin Campuchia điều binh sĩ tới biên giới với Thái Lan sau vụ đối đầu08:43

Xung đột Nga - Ukraine trước bước ngoặt08:59

Vụ trộm bồn cầu làm bằng 98 kg vàng: nghi phạm ra tay trong 5 phút09:08

Báo Mỹ: Ông Trump "khó chịu" vì trang phục của ông Zelensky01:28

Ông Trump khen ông Zelensky dũng cảm, không cam kết hỗ trợ lực lượng châu Âu tại Ukraine08:00

Không chỉ Mỹ, Pháp cũng đàm phán về khoáng sản quan trọng với Ukraine09:14

Phát sốt đoạn phim ông Trump, ông Netanyahu nhâm nhi cocktail ở bãi biển Gaza08:01

Xe mất thắng lao xuống rãnh ven đường, ít nhất 18 người thiệt mạng tại Thái Lan01:07

Đột ngột chuyển sai hướng, ô tô gây tai nạn liên hoàn ở Đắk Lắk00:50

Ông Trump nổi giận, tương lai nào đang chờ đón ông Zelensky và Ukraine?01:38

Cận cảnh hầm bí mật giấu vật phẩm dùng để dụ dỗ tu tập 'thành tiên' ở Đắk Lắk00:21

Tiêu điểm

Tin đang nóng

Tin mới nhất

Đồ uống giúp xương khớp chắc khỏe trong mùa đông

10:08:28 04/03/2025

Sữa ấm pha chút tinh bột nghệ chứa nhiều chất curcumin, hợp chất hoạt tính trong nghệ có đặc tính chống viêm mạnh. Sữa giàu canxi kết hợp với nghệ hỗ trợ cải thiện sức khỏe khớp, giảm viêm, cung cấp nhiều canxi và vitamin D.

Tin vui cho những người có thói quen ăn gừng và uống trà gừng

08:53:55 04/03/2025

Thông qua một màn hình để xác định các thành phần hóa học của gừng liên kết với các thụ thể liên quan đến IBD, nhóm nghiên cứu đã quan sát thấy sự tương tác mạnh mẽ giữa FDN và thụ thể pregnane X (PXR).

Bài thuốc từ cá ngựa bổ dưỡng, tăng cường sức khỏe

08:46:05 04/03/2025

Theo các nghiên cứu về dược lý hiện đại, cá ngựa có tác dụng chống lão suy (làm chậm quá trình lão hóa của cơ thể), chống huyết khối, do đó có tác dụng phòng ngừa nghẽn tắc huyết quản.

Nhiễm nấm đường ruột nguy hiểm như nào?

08:39:25 04/03/2025

Nấm đường tiêu hóa hay còn gọi là nấm đường ruột là bệnh do nấm candida phát triển trong hệ tiêu hóa gây ra. Nấm Candida ảnh hưởng đến hệ miễn dịch và đường tiêu hóa, gây ra nấm đường tiêu hóa.

Ai không nên uống trà hoa cúc táo đỏ?

08:34:55 04/03/2025

Mặc dù trà hoa cúc táo đỏ không có tác dụng phụ nghiêm trọng đối với trẻ em, nhưng đối với trẻ dưới 2 tuổi, đặc biệt là trẻ nhỏ có thể có hệ tiêu hóa nhạy cảm, nên tránh cho trẻ uống trà này, trừ khi có chỉ định của bác sĩ.

Bị chó cắn 1 năm, vết thương vẫn không liền

08:22:15 04/03/2025

Nguyên nhân có thể do vết thương súc vật cắn chứa nhiều vi khuẩn độc hại, gây viêm nhiễm kéo dài và tình trạng nhiễm trùng mạn tính khiến vùng tổn thương có nguy cơ ung thư hóa.

Bị chó nhà cắn, bé 7 tuổi mắc viêm não

08:18:56 04/03/2025

Các bác sĩ Bệnh viện Nhi Trung ương cho biết đã tiếp nhận một bệnh nhi 7 tuổi (ở Hà Tĩnh) nhập viện được chẩn đoán mắc viêm não do virus dại và suy hô hấp.

Béo phì bắt nguồn từ não bộ

08:16:12 04/03/2025

Điều thú vị là nghiên cứu phát hiện ra rằng ở những người tham gia khỏe mạnh, não bộ cũng cho thấy sự giảm nhạy cảm với insulin tương tự như ở người béo phì sau khi tiêu thụ nhiều calo trong thời gian ngắn.

Chế độ dinh dưỡng tốt cho người mắc bệnh viêm xoang

06:00:46 04/03/2025

Trên thực tế, rất khó để tránh tình trạng viêm xoang, đau xoang nhưng có những biện pháp có thể giúp giảm viêm làm giảm các triệu chứng viêm xoang như lựa chọn đúng thực phẩm, hạn chế nguy cơ gây viêm.

Học sinh lớp 6 bị nát bàn tay do chế tạo pháo

05:37:27 04/03/2025

Một học sinh lớp 6 ở Thanh Hóa bị thương nặng vùng mặt, ngực, nát bàn tay trái trong lúc chế tạo pháo nổ.

Cứu sống ngoạn mục người đàn ông ngưng tim, ngưng thở hơn 60 phút

05:32:14 04/03/2025

Cùng với đó, người bệnh cần tái khám đúng hẹn để bác sĩ theo dõi sát sao tình trạng bệnh, đánh giá mức độ đáp ứng điều trị cũng như phát hiện sớm các bất thường nếu có để xử lý kịp thời.

Vai trò quan trọng của Vitamin A trong phòng chống bệnh sởi

14:01:46 03/03/2025

Trong khi các giới chức y tế đang nỗ lực kiểm soát dịch, các bác sĩ nhấn mạnh hai giải pháp chính: tiêm vắcxin để ngăn ngừa bệnh và bổ sung vitamin A đối với những trường hợp đã nhiễm bệnh nhằm giảm nguy cơ biến chứng.