7 điều đàn ông ít biết về sức khỏe tình dục của mình
Một người đàn ông không có hứng thú với sex là người đang bị mất cân bằng sức khỏe. Có đến 25% nam giới bị trục trặc trong chuyện ấy và con số này còn có thể cao hơn vì đàn ông không nói nhiều về tình trạngyếu sinh lý của mình.
Chuyện “yêu” và giấc ngủ
Theo tiến sĩ Billy Goldberg, có khá ít dấu hiệu giải thích lý do tại sao nam giới thường ngủ ngay sau khi quan hệ tình dục. Tuy nhiên, các hócmôn oxytocin, prolactin, axít gamma amino butyric và các hóc môn khác đều góp phần làm cho dễ ngủ.
Bác sĩ chuyên khoa tình dục học người Canada David McKenzie cho biết: “Sau khi đạt được cực khoái, cơ thể của nam giới sẽ thay đổi. Hóc môn prolactin sẽ được sản xuất ra dẫn đến thay đổi trong cơ thể và tạo cảm giác mệt mỏi.”
Hơn nữa, sự cố gắng trong lúc quan hệ và sau khi cực khoái đã làm cho các cơ bắp mệt mỏi, điều này sẽ dẫn đến buồn ngủ. Do cơ thể đàn ông có nhiều cơ bắp nên họ dễ đi vào giấc ngủ hơn phụ nữ.
Ham muốn của đàn ông cũng lên xuống thất thường
Nếu bạn nghĩ chỉ có phụ nữ mới bị thay đổi tâm sinh lý trước thời kỳ kinh nguyệt thì hãy suy nghĩ lại vì sự thay đổi nội tiết tố testosterone hàng tháng cũng có thể ảnh hưởng đến tâm trang, ham muốn, sự phát triển của râu, sinh lực, và lượng tinh trùng ở nam giới.
Theo nghiên cứu do tiến sĩ Marcus Laux thực hiện thì nam giới thường có nhiều năng lượng và khỏe mạnh hơn đồng thời nhu cầu được ngủ cũng thấp hơn phụ nữ. Ông cho biết: “Nếu bạn theo dõi chu kỳ cá nhân của mình thì bạn hoàn toàn có thể dự đoán được những thay đổi liên quan đến tâm trạng, năng lượng hay đời sống tình dục. Sau đó bạn có thể tận dụng những khoảng thời gian tốt nhất của mình và cũng cảm thấy dễ dàng hơn khi đối mặt với những lúc tâm trạng không tốt”
“Cậu bé” phản ánh sức khỏe tổng quát
Tiến sĩ Mehmet Oz nói rằng mặc dù chỉ là một cơ quan trong cơ thể nhưng “cậu bé” hoàn toàn có khả năng phản ánh sức khỏe của những phần khác trong cơ thể bạn. Bộ máy cơ thể bạn vận chuyển máu đến não, tim, thận cũng như là khiến cho dương vật cương cứng. Nếu bạn không thể cương dương thì chắc chắn là bạn đang gặp vấn đề về sức khỏe.
“Một người đàn ông không có hứng thú với sex là người đang bị mất cân bằng sức khỏe. Có đến 25% nam giới bị trục trặc trong chuyện ấy và con số này còn có thể cao hơn vì đàn ông không nói nhiều về tình trạng yếu sinh lý của mình”.
Video đang HOT
“Những nguyên nhân khiến cho máu không thể xuống dương vật có thể là do tiểu đường, rối loạn tuyến nội tiết, bệnh tim mạch và bệnh thận. Tuy nhiên cũng không thể loại trừ các khả năng khác như mệt mỏi, yếu tố tâm lý, chế độ dinh dưỡng không tốt, mất ngủ và lười vận động”.
Ngủ không tốt giảm khả năng cương dương
Nếu bạn đang phải đối mặt với tình trang ngừng thở lúc ngủ do tắc nghẽn thì bạn hoàn toàn có thể đối mặt với nguy cơ rối loạn sinh lý. Ngừng thở lúc ngủ do tắc nghẽn là một loại rối loạn giấc ngủ và có rất nhiều trường hợp không được phát hiện, tình trạng này có thể khiến cho người bị mắc phải ngừng thở nhiều lần trong vòng 1 tiếng.
Nếu bạn bị rối loạn chức năng sinh lý thì bạn nên đi kiểm tra xem mình có bị ngừng thở lúc ngủ do tắc nghẽn hay không. Những người đàn ông được chẩn đoán mắc chứng ngừng thở lúc ngủ do tắc nghẽn sau khi điều trị thường cảm thấy “chuyện ấy” của mình cũng được cải thiện đáng kể.
Các phương tiện giao thông thân thiện với môi trường có thể làm tổn thương tinh hoàn
Cho dù đi xe đạp có thể bảo vệ môi trường, tiết kiệm tiền và làm cho cơ thể bạn khỏe mạnh thì bạn cũng phải đảm bảo rằng mình đạp xe đúng cách. Đạp xe không gây vô sinh nhưng nó có thể làm tổn thương tinh hoàn, ảnh hưởng đến khả năng sản sinh tinh trùng và những vấn đề cương dương.
Tiến sĩ Vinod Nargund thuộc bệnh viện Homerton ở nước Anh đã liệt kê danh sách các vấn đề có thể xảy ra trong khi đạp xe như trầy da, phồng rộp, tổn thương nang lông, thâm tím… Để cậu bé luôn được an toàn trong khi đạp xe, bạn nên mặc quần đùi có miếng lót bảo vệ phía bên trong đồng thời yên xe cũng phải được bao bọc cẩn thận. Bên cạnh đó bạn cũng cần phải lựa chọn tư thế ngồi thích hợp sao cho mình cảm thấy thoải mái và vùng háng không bị đè nặng.
Giãn tĩnh mạch thừng tinh có thể gây vô sinh ở nam giới
Cứ 6 cặp vợ chồng thì có 1 cặp bị vô sinh và nguyên nhân bắt nguồn từ người chồng chiếm đến một nửa. Theo Trung tâm sinh sản của trường đại học Cornell thì phần lớn những nguyên nhân gây vô sinh ở nam giới có thể xác định được là do giãn tĩnh mạch thừng tinh.
Tuổi tác cũng có thể gây hiếm muộn. Nghiên cứu gần đây do Trung tâm hỗ trợ sinh sản ở Pháp cho thấy tỉ lệ có con của những người đàn ông từ 35 tuổi trở lên sẽ ngày càng thấp. Để giúp cho tinh trùng luôn khỏe mạnh, các quý ông nên chú trọng đến một chế độ ăn uống hợp lý, dinh dưỡng, tập thể dục thường xuyên và hạn chế stress.
“Kích thước” không quan trọng bằng “kỹ thuật”
Độ dài trung bình của “cậu bé” khi ở trạng thái bình thường là khoảng 7,5 cm và khi ở trạng thái cương cứng là khoảng 12,5 cm. Kích thước này hoàn toàn nhỏ hơn so với những gì đàn ông nghĩ là “bình thường”.
“Thông thường, phụ nữ và cả nam giới đều tin rằng một trong những yếu tố quan trọng thể hiện sự hấp dẫn và nam tính của đàn ông chính là ở kích thước của cậu bé, kích thước này phải lớn hơn kích thước “chuẩn”. Tuy nhiên, thực tế lại cho thấy rằng, những người đàn ông có “cậu bé” quá khổ sẽ rất khó khăn trong việc tìm kiếm một nửa của mình vì không phải người phụ nữ nào cũng cảm thấy thoải mái khi “yêu” họ.”
Trong khi quan hệ, kích thước của “cậu bé” chỉ đóng một vai trò nhỏ trong việc đem lại cực khoái cho đối phương. Điều mà hầu hết phụ nữ cần là “kỹ thuật” và người đàn ông nắm bắt được các kỹ thuật này là người có thể tránh được việc lăn ra ngủ ngay sau khi “lâm trận”.
Theo VNE
Nghịch lý béo phì: Nam yếu, nữ hăng
Béo phì ảnh hưởng đến sức khoẻ toàn thân trong đó có sức khoẻ tình dục là thứ làm cả hai giới đều mặc cảm.
Người béo phì thường gặp rắc rối trong vấn đề tình dục.
Nếu bạn lỡ béo phì, đang đứng trước nguy cơ bệnh tật và lo lắng vì luôn "bại trận" trên giường thì cách duy nhất là giảm cân và hành động để lấy lại phong độ.
Đối với nam giới
Bụng to, "lò xo" ngắn
Xung quanh chuyện kích cỡ luôn là những câu trăn trở vì đàn ông chả ai hài lòng về "của quí" mà trời đã lập trình ni tấc sẵn. Vấn đề này, các cụ nhà mình đã đúc kết từ đời nảo đời nào một câu rất chí lý "bụng to, lò xo ngắn" để chỉ những người có thân hình phì nhiêu, vòng eo hình trái táo. Bệnh này trong y học gọi là "dương vật bị lún" do khối mỡ bụng nhiều trùm lên phần thân dương vật khiến nó bị "rụt cổ" như con ba ba khi nằm. Cần phân biệt với bệnh "vùi dương vật" (buried penis) là dị dạng bẩm sinh ở trẻ nhỏ.
Tại sao bụng to lại lấn át "của quí"? Cũng chẳng có gì ngạc nhiên cả bởi khối mỡ đóng lại trong bụng tạo thành một lớp dày (có anh tôi đo được 9-11cm) mỡ bèn "ôm" lấy gốc dương vật, càng nhiều mỡ thì dương vật càng lún vào trong bụng. Thống kê cho thấy nếu bạn tăng 10kg thì dương vật lún mất 1-1,5cm.
Bụng to, "cậu nhỏ" yếu
Một nghiên cứu năm 2008 từ các nhà khoa học thuộc ĐH Florence (Ý) cho thấy, trong nhóm 2.500 người đàn ông bị béo phì thì có đến 60% trong số đó mắc chứng rối loạn cương dương. Giải thích điều này, nhóm nghiên cứu cho rằng chính bệnh thừa cân, béo phì đã gây ảnh hưởng tiêu cực đến hai yếu tố gây cương cứng ở nam giới đó là nội tiết tố nam testosterone và lưu lượng máu đến dương vật.
Khởi đầu quá trình sinh tổng hợp testosteron là từ cholesterol nhưng khi bị béo phì thì bao giờ cũng có rối loạn chuyển hoá mỡ, SHBG (sex hormon binding globulin) giảm đi trong máu (testosteron gắn với protein dưới dạng này) khiến cho ham muốn giảm hẳn đi. Thứ nữa là khi mỡ bụng tăng lên, mô mỡ giống như một tuyến nội tiết, nó tiết ra yếu tố đề kháng insulin làm cho máu đến dương vật ít đi, mỗi khi cần "dương súng hoành tráng" thì cậu thường "gục ngã trước trận tiền". Testosteron giảm nên nuôi dưỡng tinh binh kém, số lượng tinh binh giảm, tốc độ "chạy marathon" cũng chậm chạp nên những anh béo phì thường khó có con, thậm chí béo phì từ hồi dậy thì còn dễ bị vô sinh.
Và nữ giới
Con gái béo phì thường rối loạn kinh nguyệt, béo phì độ 2 trở lên thường mất kinh, một số bị buồng trứng đa nang, rậm lông.
Phụ nữ lập gia đình béo phì thường rối loạn chuyển hoá mỡ, ức chế hormon gây rụng trứng (luteinising hormon LH) nên khả năng đậu thai kém. Tuy nhiên khác với nam giới họ không giảm ham muốn mà ngược lại do estrogen giảm nên tuyến thượng thận bài tiết testosteron nhiều hơn như một sự bù trừ.
Những bệnh lý kèm theo
Béo phì, đặc biệt béo bụng thường liên quan đến &'Hội chứng chuyển hoá" trong đó có 3 bệnh: đái tháo đường, tăng huyết áp và nhồi máu cơ tim.
Ba "cao thủ võ lâm" này khiến các anh phải uống thuốc hàng ngày, cơ thể luôn mệt mỏi. Những thứ thuốc ấy cộng với cơ thể mệt mỏi khiến cho "súng ống" lâm vào tình trạng lãn công, không muốn "đứng dậy" làm việc.
Lời giải cho bài toán tình dục và béo phì
Điều trị béo phì nói thì dễ nhưng làm thật khó bởi chúng ta phải giải quyết hai vấn đề: Thói quen ăn uống và lối sống. Nói giảm ăn, ai cũng "hăng tiết... vịt trời" mà rằng: tui làm được, nhưng vào cuộc mới thấm đòn, từ trước mỗi bữa đều ăn các món béo, ngọt nay kiêng chúng thấy thèm khát, thấy mau đói hơn. Cảm giác đói là thứ hành hạ con người dữ dội. Chỉ cần một lần có tiệc, tặc lưỡi "bữa nay thôi" thì các món hấp dẫn ấy sẽ quyến rũ bạn không khác gì ma tuý.
Tiếc là phải nói với các "béo nhân" rằng: trong điều trị béo phì giảm ăn là khâu quan trọng, mang tính quyết định thành bại. Tuy nhiên theo kinh nghiệm của tôi: chỉ cần bạn quyết tâm trong 3 ngày đầu, bạn sẽ không bị cơn đói hành hạ nữa. Những ngày tiếp theo cứ theo lộ trình ấy mà tiến, đừng rẽ ngang, rẽ tắt mới đi đến chặng cuối.
Thay đổi lối sống tức là bạn làm cho cuộc sống năng động hơn bằng cách tập luyện, tập môn gì mà bạn ưa thích, đi bộ, đi bơi, chơi tennis, hít đất... đều tốt cả. Tuy nhiên tập luyện cũng phải đều đặn và kiên nhẫn, nhiều bạn giảm 10kg, thoả mãn bèn ngưng tập, ăn lại, thế là chỉ sau 2 tháng cân nặng trở về vạch khởi đầu. Lượng mỡ tăng nhanh như vậy còn nguy hiểm hơn khi nó tăng từ từ.
Bây giờ hạnh phúc không chỉ là cơm no, áo ấm mà tình dục cũng chiếm phần khá quan trọng. Hiểu được như vậy bạn mới đủ quyết tâm giải quyết béo phì.
Theo Dân Trí
Viagra cho quý bà Công ty dựơc Pfizer - cha đẻ của Viagra - thần dược cho các quý ông công bố rằng họ đã mất 8 năm nghiên cứu phát triển 1 loại thuốc có tác dụng tương tự như Viagra để cải thiện dục tình và sức khoẻ tình dục cho phái đẹp. Viagra hoạt động như thế nào? Viagra hạn chế một loại enzim...