7 điều bố mẹ làm nguy hại cho tương lai con gái
Bình đẳng giới đang được mọi người vô cùng quan tâm nhưng ít bố mẹ nhận ra rằng chính họ cũng đang suy nghĩ một cách không bình đẳng giữa nam và nữ. Điều này ảnh hưởng tai hại đến đầu óc và tương lai của trẻ thơ.
Ảnh minh họa: Internet
1. Dạy con gai tỏ ra lịch sự và nhẹ nhàng
Có một ranh giới nhất định giữa việc cư xử tốt và trở thành một người quá cam chịu. Những quan điểm xưa về phụ nữ thường khiến bố mẹ có xu hướng dạy dỗ con gái trở thành những người ngoan hiền làm vừa lòng người khác và nói những lời hay ý đẹp. Một cô gái sẽ đáng yêu là phải biết tránh xung đột, không thách thức những thứ đang diễn ra hay không làm ảnh hưởng đến người khác. Thật dễ dàng để thây răng cách suy nghĩ này chính là nguyên nhân cho thấy phụ nữ đạt được hiệu suất công việc thấp. Họ không đòi hỏi mức lương cao hơn vì không muốn làm buồn lòng nhà tuyển dụng. Họ không đấu tranh trong cuộc họp vì họ xem đó là một hành đông không đẹp.
Làm thế nào bạn có thể tránh điều này: Trong khi chúng ta dạy con cái cư xử tốt, đừng quên dạy chúng cách tranh luận, giải quyết bất đồng và đàm phán môt cach văn minh. Khuyến khích cô be phát biểu trong lớp học, từ mầm non đến đại học, nêu ý kiến của mình và sau đó sẵn sàng bao vê y kiên cua minh.
2. Mua cho bé những đồ chơi đặc trưng cho giới tính
Nêu ban tặng đồ chơi màu hồng cho con gái trong ba năm đầu tiên của cuộc đời, con bạn có thể quyết định màu hồng là màu yêu thích của bé bởi vì “đó là những gì con gái hay thích”. Trong thực tế, các nhà nghiên cứu đã chỉ ra rằng bố mẹ và các yếu tố xã hội khác mới là người khiến con cái thích đồ chơi danh riêng cho giơi tinh cua bé.
Trong một nghiên cứu năm 2009, 31% đồ chơi cua cac “cô gai” liên quan đên ve bê ngoai, trang điểm và trang phục. Trong khi đó, đồ chơi cua cac câu be khuyến khích sáng chế, tìm hiểu, cạnh tranh, chuyển động, giải quyết vấn đề – tất cả các kỹ năng cần thiết của nơi làm việc và đặc biệt là cho các nhà lãnh đạo.
Làm thế nào bạn có thể tránh điều này:Hay cô găng đưng chi mua bup bê cho con ban, thay vao đo, hay tặng cho cô be nhưng mon đô chơi khuyên khich sư sang tao va cung giai quyêt nhưng vấn đê trong tro chơi với con.
3. Chỉ nói rằng bé xinh đẹp mà quên các thứ khác
Cô bé có thể rất đáng yêu, mũm mĩm với đuôi tóc xoăn lọn, nhưng có thể bé con của bạn cũng rất giỏi làm thơ, là một kiến trúc sư tiềm năng khi xây dựng được những pháo đài từ gối và thích đánh guitar.
Chúng ta sống trong một xã hội rất có ý thức vê ve bê ngoai, và dù cô bé tài năng thế nào đi chăng nữa thì bé cũng phải xinh đẹp trước đã. Đây là một quan niệm sai lầm. Hãy đáng giá cao bé dựa trên những thành tựu mà bé đạt được như về học tập, thể thao, âm nhạc… chúng ta phải gửi đi nhưng thông điệp rõ ràng rằng giá trị của ban thân không quá phụ thuộc vào việc cô be trông như thê nao.
Video đang HOT
Làm thế nào đê con bạn có thể tránh điều này: Hay “thử thách” bản thân ban bằng cách cố gắng đưa ra it nhât 2 lơi nhân xet không dưa trên ngoai hinh cua cô be mỗi tuần.
4 . Nhồi nhét tư tưởng sung bai những nàng công chúa
Hầu hết các nàng công chúa kha la hoan hao. Họ có thể nói nhiều thứ tiếng, có kỹ năng giao tiếp tuyệt vơi. Nhưng các cô bé thường không biết điều đó. Tất cả các cô ấy biết là chìa khóa của hạnh phúc là tìm được một chàng hoàng tử đến giải quyết mọi rắc rối như những nàng công chúa.
“Văn hóa công chúa” khuyến khích các cô gái mòn mỏi chờ đợi một hoàng tử đẹp trai đến đon đi. Chúng ta nên dạy bảo các “công chúa nhỏ” vê tâm tính và hành vi, về việc chịu trách nhiệm với số phận của chính mình. Đừng khiến con mình mắc kẹt trong mơ mộng về giá trị bản thân.
Làm thế nào đê con bạn có thể tránh điều này: Chúng ta gần như không thể cach ly con gái chúng ta vơi “văn hoa” công chúa. Những gì bạn có thể làm là xác định lại cho cô be vê những gì một công chúa se phai lam. Cho cô bé đi xem bộ phim hoạt hình “Brave”. Bé sẽ thấy công chúa người Bucks đã giai cứu vương quốc của mình một cách rất thông minh và dũng cảm mà không nhơ vao môt người đàn ông nao ca. Đó cũng là cách trao đổi thông điệp với con.
Hãy làm cho các cô con gái biết yêu quý cơ thể mình. Ảnh minh họa: Internet
5. Bố luôn là người làm hết những việc gán mác “con trai” ở nhà
Đê cho ngươi đan ông lam moi viêc trong nha như sưa chưa đô đac thi không co gi la kho. Nhưng ban cung co thê lam nêu ban đê tâm vao đo.
Chúng ta phải phá vỡ những quan điểm về nhiệm vụ cụ thể hay điển hình của từng giới tính. Điều này vô cùng quan trọng đặc biệt là với những người cho rằng phụ nữ yếu hơn nam giới, hay phu nư la nhưng ngươi sinh ra đê “chăm sóc ngươi khac” hơn là “ngươi sưa chưa”.
Làm thế nào đê con bạn có thể tránh điều này: Chứng minh cho con gái của bạn răng bạn không những lo toan quán xuyến việc chi tiêu trong gia đình mà còn giỏi cả những công việc khác như sửa bóng đèn hay ống nước. Ngoài ra, tránh phân phát công việc theo giới tính. Hãy chỉ định việc cắt cỏ và đổ rác cho con gái của bạn, trong khi yêu cầu con trai hoặc chồng của bạn nấu ăn và dọn dẹp phòng khách.
6. Chỉ cho con chơi với con gái
Vấn đề không phải bạn có gửi con gái tới một trường nữ sinh hay không mà điều đó xảy ra kể cả khi cô bé ở ngoài trường học. Một thống kê cho thấy sinh viên tốt nghiệp các trường một giới tính có điểm số cao hơn và tự tin hơn. Tuy nhiên, theo một nghiên cứu gần đây, ở các trường nữ sinh số lượng sinh viên tốt nghiệp không hề cao hơn trong khi đầu óc các em khá nặng nề về những định kiến giới tính.
Làm thế nào đê con bạn có thể tránh điều này: Nếu con gái bạn chơi với quá nhiều bạn gái ở trường, hay khuyến khích con xây dựng tình bạn với các cậu con trai khác như với hàng xóm hoặc con của bạn bè của bạn. Đối với trẻ nhỏ, điều quan trọng là việc sắp xếp hợp lý thời gian chơi với các bạn trai và gái. Chúng có thể mời các bạn trai tới dự sinh nhật cũng như cùng chơi thể thao. Cô be sẽ biết rằng bé có thể làm tất cả mọi thứ con trai có thể làm và hơn thế nữa.
7. Phàn nàn chê bai cơ thể người khác và của bản thân mình
Đừng chê bai hay cằn nhằn về cơ thể của mình cũng như của người khác trước mặt con. Cô bé sẽ mặc định một số khái niệm thế nào mới là một cơ thể đẹp và bé sẽ có nhiều cách để đạt được điều đó một cách không tích cực.
Làm thế nào đê con bạn có thể tránh điều này: Nếu bạn hơi thừa cân một chút hãy ăn uống một cách lành mạnh theo chỉ dẫn của chuyên gia.Ăn uống lành mạnh là điêu cần thiết cho cả mẹ và con gái. Đừng làm gương xấu cho con bằng cách bỏ bữa hay ăn toàn đồ không có dinh dưỡng.
Theo VNE
7 điều phụ nữ nên làm để cân bằng hormone trong cơ thể
Bạn có biết hormone trong cơ thể giúp kiểm soát tâm trạng, trọng lượng và sự trao đổi chất và tạo nên sức sống ở mỗi người phụ nữ.
Vì vậy, điều quan trong là bạn nên quan tâm đến việc cân bằng lượng hormone trong cơ thể. Bạn không thể thay đổi quá trình sản sinh ra và mất đi của hormone tự nhiên nhưng bạn có những cách hiệu quả để nuôi dưỡng và cân bằng lượng hormone của bạn.
Ngủ đủ giấc
Điều đầu tiên bạn nên làm để cân bằng lượng hormone của cơ thể là ngủ đủ giấc. Bạn cần ngủ 9 tiếng, hoặc ít nhất cũng nên ngủ 7 tiếng. Nếu bạn bị thiếu ngủ, bạn sẽ cảm thấy mệt mỏi và khó tập trung. Bạn nên biết rằng, nếu bạn ngủ đủ giấc, đến khi chuông báo thức reo lên, bạn sẽ cảm thấy tỉnh táo và đủ sẵn sàng để bắt đầu một ngày mới.
Thiếu ngủ sẽ tạo nên sự mất cân bằng hormone mà kể cả chế độ ăn uống lành mạnh hay tập thể dục cũng không thể làm gì khá hơn. Tuy nhiên, ngủ quá nhiều sẽ gây tác dụng ngược lại, khiến bạn thêm mệt mỏi, gắt gỏng và thiếu động lực.
Điều chỉnh lượng insulin của bạn
Insulin là một hormone mà bất cứ khi nào, insulin bị mất cần bằng có thể làm các kích thích tố khác trong cơ thể mất cân bằng theo. Khi bạn ăn các loại thực phẩm có lượng carbonhydrat cao mà không ăn đủ chất đạm, insulin sẽ tăng vọt. Quá nhiều các loại thực phẩm giàu chất béo và carbonhydrat cũng có thể gây ra vấn đề này.
Vì vậy, để điều chỉnh lượng insulin của bạn một cách lành mạnh, khi ăn các loại thực phẩm có lượng carbonhydrat cao, bạn nên ăn kèm với thực phẩm giàu protein. Lưu ý rằng, khi bạn quá nhiều protein nạc sẽ có thể gây ảnh hưởng đến lượng hormone và sự trao đổi chất của bạn.
Ảnh minh họa
Sử dụng caffeine một cách hợp lý
Trong các nguồn tốt như café, trà, và socola với số lượng nhỏ, nhưng quá nhiều caffeine hoặc chọn nguồn caffeine có chất lượng kém, có thể gây tác dụng ngược và làm ảnh hưởng đến lượng hormone của bạn, thậm chí gây ra rối loạn nội tiết. Một lượng caffeine vừa phải có thể khiến bạn vui vẻ, tràn đầy sinh lực nhưng quá nhiều caffeine sẽ gây ra sự mất cần bằng estrogen, khiến bạn buồn rầu, căng thẳng và có thể dẫn đến tăng cân.
Ăn các thực phẩm giúp kích thích tình dục
Khi bạn có lượng kích thích tố thấp, hạm muốn tình dục của bạn sẽ giảm sút. Một cách dễ dàng để tăng cường nội tiết tố của bạn là ăn nhiều thực phẩm giúp tăng ham muốn như socola, rượu vang đỏ, vani, , astiso, quả sung, măng tây, cá hồi, khoai lang, lanh, hạnh nhân, hạt điều, oliu, chuối và quả mọng. Ăn nhiều hơn những thực phẩm này sẽ làm tăng lượng hormone và cải thiện tâm trạng của bạn.
Cung cấp đủ vitamin B cho cơ thể
Vitamin B rất quan trọng cho sự trao đổi chất của bạn, đặc biệt là cân bằng hormone trong cơ thể bạn. Vì vitamin B giúp cung cấp năng lượng cho bạn, khiến bạn bình tĩnh và giải tỏa căng thẳng. Thực phẩm giàu vitamin B bao gồm cá, yến mạch, thịt gà, măng tây, bơ, men dinh dưỡng, sữa chua, các loại hạt.
Ăn đủ chất xơ
Chúng ta điều biết rằng chất xơ là thứ nên có trong chế độ ăn uống và chất xơ cũng tốt cho hormone của bạn. Khi bạn ăn thực phẩm giàu chất xơ như trái cây và rau, chất xơ sẽ liên kết với lượng estrogen đã già cỗi và loại bỏ nó ra khỏi cơ thể.
Cung cấp đủ vitamin D
Bạn có biết rằng vitamin D hoạt động như một nội tiết tố trong cơ thể, vì vậy, bổ sung vitamin D cũng là bổ sung kích thích tố cho cơ thể. Ngoài ra, vitamin D giúp chống lại các bệnh dị ứng và hen suyễn cùng với nhiều bệnh khác, nhờ đó có thể giúp giữ sự cân bằng hormone trong cơ thể. Bạn có thể hấp thụ vitamin D từ ánh nắng tự nhiên và cũng như thêm và bổ sung vitamin D vào chế độ ăn uống của bạn.
Theo VNE
7 điều gây hại cho đôi mắt Thiếu vitamin B12 có thể gây nhìn mờ hoặc nhìn đôi. Những tia cực tím có thể đốt cháy giác mạc, làm hỏng các ống kính mắt và võng mạc, tăng nguy cơ đục thủy tinh thể. Lối sống, văn hóa làm việc, thói quen ăn uống, ô nhiễm môi trường và thái độ đối với sức khỏe là những yếu tố có...