7 điều bạn nên làm nếu muốn tăng kích thước ” cậu nhỏ”
Không phải tất cả những người đàn ông đều may mắn có một dươn.g vậ.t tự nhiên lớn nhưng tin vui là thay đổi lối sống có thể ảnh hưởng đến kích thước và chu vi của dươn.g vậ.t. Vì vậy, nếu bạn đang bị ám ảnh bởi kích thước của dươn.g vậ.t của mình, hãy làm theo 7 lời khuyên dưới đây để tăng kích thước “cậu nhỏ” của mình một cách tự nhiên.
Ảnh minh họa
Bỏ hút thuố.c: Thuố.c l.á có xu hướng làm tắc nghẽn các động mạch, nó cũng là một trong những lý do tại sao hút thuố.c l.á có liên quan đến các bệnh tim mạch. Và tất nhiên, việc tắc nghẽn các động mạnh sẽ làm cho quá trình vận chuyển má.u đến các cơ quan trong cơ thể chậm chạp, dươn.g vậ.t của bạn cũng vì thế mà không thể tăng kích thước. Hãy bỏ thuố.c để có thể giúp “cậu nhỏ” “trưởng thành” hơn.
Tập thể dục thường xuyên: Tập luyện để có cơ bắp và giảm cân không phải là lý do duy nhất để đi đến phòng tập thể dục. Nếu bạn muốn có một sức khỏe dẻo dai, dươn.g vậ.t lớn, hãy đến phòng tập thể dục thường xuyên để tăng cường độ dẻo dai cũng như làm “nở” các động mạch, tăng lưu lượng má.u đến dươn.g vậ.t.
Video đang HOT
Tránh các loại thực phẩm giàu chất béo và calo: Tiêu thụ thực phẩm giàu chất béo và calo cùng một lối sống lười biếng, ít bận động có thể dẫn đến các bệnh về tim mạch và làm cho dươn.g vậ.t bị “teo” đi. Ăn nhiều mỡ có chứa cholesterol sẽ làm hại các động mạnh của bạn, do đó làm giảm lưu lượng má.u đến dươn.g vậ.t. Hãy bỏ ăn vặt những thức ăn béo ngậy để có thể sở hữu một “cậu nhỏ” có kích thước vừa ý.
Tiêu thụ rau quả giàu chất chống oxy hóa: Những hợp chất này giúp chống lại các gốc tự do trong động mạch và cũng có thể tăng cường sự khỏe mạnh cho các động mạch. Vì vậy, để cải thiện tốc độ tăng trưởng dươn.g vậ.t, hãy tích cực tiêu thụ thực phẩm giàu chất chống oxy hóa.
Giảm đi những stress: Lo âu và căng thẳng sẽ làm giảm kích thước của dươn.g vậ.t. Những cảm xúc tiêu cực sẽ khiến quá trình “mở rộng” dươn.g vậ.t trở nên khó khăn. Nếu kéo dài thường xuyên có thể gây đình trệ.
Hãy ngồi thiền: Thư giãn, thiền định hoặc thực hành yoga sẽ khiến bạn có một cuộc sống tìn.h dụ.c tốt hơn. Thư giãn cũng sẽ giúp cải thiện lưu thông má.u trong cơ thể, từ đó kích thích sự tăng trưởng dươn.g vậ.t.
Tắm nước ấm: Nhiệt độ lạnh sẽ làm co lại kích thước của dươn.g vậ.t, do đó, hãy tắm bằng nước ấm và giữ cho cơ thể ấm áp để tăng lưu lượng má.u cơ thể đến dươn.g vậ.t.
Theo DanOng
Làm sao để cuộc sống vợ chồng viên mãn?
Vợ chồng cùng nhau chia sẻ trách nhiệm chăm sóc con cái sẽ có cuộc sống tìn.h dụ.c viên mãn và cuộc sống hôn nhân bền vững hơn.
Một nghiên cứu tại trường Đại học ở bang Georgia đại diện cho Hiệp hội Xã hội học Mỹ được tiến hành trên 487 gia đình (vợ chồng khác giới) có thu nhập thấp đến trung bình từ năm 2006.
Vợ chồng cùng nhau chia sẻ trách nhiệm chăm sóc con cái sẽ có cuộc sống tìn.h dụ.c viên mãn hơn (Ảnh minh họa: Internet)
Nghiên cứu chỉ ra rằng khi phụ nữ đảm nhiệm 60% trách nhiệm chăm sóc cảm xúc cho con cái thì cuộc sống tìn.h dụ.c cũng như quan hệ vợ chồng luôn ở mức thấp nhất và xung đột triền miên. Nhưng đối với những gia đình mà người chồng chịu trách nhiệm lớn hơn thì ngược lại hoàn toàn.
Nghiên cứu này không dựa trên hoạt động cho con ăn và tắm cho chúng.
Trưởng nhóm nghiên cứu, tiến sĩ Daniel Carlson cho biết: 'Một trong những phát hiện quan trọng của nghiên cứu là đời sống tìn.h dụ.c và quan hệ vợ chồng sẽ trở nên thực sự tồi tệ khi trong gia đình người phụ nữ phải gánh hầu hết trách nhiệm chăm sóc con cái'.
Theo giáo sư Sir Cary Cooper, chuyên gia tâm lý và sức khỏe tại trường Đại học Kinh tế Manchester, những phát hiện mới này có thể phản ánh tính cách của những người đàn ông tham gia nghiên cứu.
Trả lời phỏng vấn BBC, ông chia sẻ: 'Nếu bạn yêu một người đàn ông sẵn sàng chia sẻ việc chăm sóc con cái, thì anh ta cũng sãn sàng đầu tư nhiều hơn cho mối quan hệ giữa 2 người'.
Theo VTC
Khao khát ham muốn ở tuổ.i tứ tuần Tôi đã ngoài 40, chồng mất cách đây 4 năm. Ở tuổ.i này đáng lẽ không nên có suy nghĩ và ham muốn về chuyện ấy nữa nhưng bản thân đôi lúc vẫn còn ham muốn. Tôi phải làm sao để chế ngự bản thân, làm sao để con và mọi người không có ý nghĩ xấu về mình. Con và gia đình...