7 điều bạn không bao giờ nên làm trên giường

Thùy Dương08:59 11/04/2014

Nếu sex hay một giấc ngủ ngon không phải là điều mà bạn nghĩ đến đầu tiên khi lên giường, thay vào đó là một danh sách dài dằng dặc thì hãy tham khảo danh sách dưới đây: 7 điều bạn không nên làm trên giường.

Giường chỉ nên là nơi để ngủ và… sex – hãy nhớ lấy điều này!

Giường là nơi để ngủ và sex. Ảnh minh họa: Internet

Nhắn tin

Hoặc kiểm tra email, đọc thông tin hay những bài viết mà người khác mới đăng tải trên mạng xã hội. Những thiết bị công nghệ này sẽ phát ra bước sóng ánh sáng màu xanh, làm xáo trộn sự giải phóng hormone gây buồn ngủ melatonin. Theo điều tra của tổ chức National Sleep Foundation (Mỹ), có tới 95% người Mỹ sử dụng các thiết bị điện tử trước khi đi ngủ.

Xem ti vi

Không chỉ làm ảnh hưởng tới quá trình sản xuất melatonin, xem ti vi trong phòng ngủ còn khiến bạn không thể thư giãn. “Có sự khác biệt giữa thư giãn và mất tập trung”, Tiến sĩ Michael A. Grandner thuộc Đại học Pennsylvania (Mỹ) cho biết. Chương trình ti vi, đặc biệt là các chương trình hành động kịch tính sẽ khiến bạn mất tập trung, chứ không phải là giúp bạn thư giãn. Cảm giác thư giãn sẽ giúp bạn thở chậm, nhịp tim giảm, cơ bắp bớt căng thẳng, đồng thời cảm thấy tĩnh tại hơn.

Nằm một chỗ đếm thời gian

Nghe có vẻ kỳ lạ, nhưng sự thực là khi rời khỏi giường, có thể bạn sẽ có được giấc ngủ ngon. Nằm trên giường nhìn chằm chằm vào đồng hồ chỉ khiến bạn thêm lo lắng về việc thiếu ngủ. Thay vì làm như vậy, hãy rời khỏi giường và làm một điều gì đó cho đến khi bạn cảm thấy mệt mỏi. Tới lúc này, hãy quay lại giường và tận hưởng giấc ngủ.

Làm việc

Video đang HOT

Làm bất cứ việc gì trong phòng ngủ cũng sẽ khiến não bộ của bạn ghi nhận rằng phòng ngủ còn có thể dùng cho những việc khác chứ không phải chỉ để ngủ. Do đó, làm việc trên giường sẽ làm suy yếu sự liên kết tâm thần giữa phòng ngủ và giấc ngủ của bạn.

Cho thú cưng lên giường

Dù bạn có cưng chú cún của mình đến mức nào thì cũng chỉ nên chơi đùa với cún trên ghế. Cho phép thú cưng lên giường sẽ khiến giấc ngủ của bạn bị xáo trộn. Chúng không chỉ sủa váng lên, loay hoay nghịch ngợm mà còn có thể rụng lông, gây ra những cơn dị ứng phá rối giấc ngủ.

Đổ mồ hôi

Một chiếc giường ấm cúng có thể mang đến cho bạn cảm giác thoải mái, nhưng chưa chắc đó là điều tốt cho giấc ngủ của bạn. Hãy đảm bảo bạn không bị ra mồ hôi, bởi điều này sẽ ảnh hưởng không nhỏ tới giấc ngủ. Nếu máy điều nhiệt đã được thiết lập chính xác mà bạn vẫn đổ mồ hôi, hãy trải 2 tấm khăn trải giường riêng biệt, 1 cho bạn, 1 cho chồng. Như vậy, bạn có thể dễ dàng kiểm soát nhiệt độ của mình mà không phá vỡ giấc ngủ của anh ấy.

Ngủ một giấc ngắn

Bạn đặt đồng hồ báo thức để dậy vào sáng hôm sau. Nhưng khi đồng hồ kêu, bạn lại tắt ngay đi và cố nằm thêm vài phút, rồi lại thêm vài phút nữa. Thực ra, điều này mang đến nhiều tác hại hơn là lợi ích. Điều này là do ngủ một giấc ngắn thường sẽ phá vỡ giấc ngủ REM. Khi chúng ta đặt lưng xuống ngủ thì trạng tháiREM là “cái đích” cần phải đạt tới để có một giấc ngủ ngon thực sự. Giấc ngủ REM là giai đoạn ngủ có nhiều hoạt động của não bộ nhất. Do đó, giấc ngủ REM cũng mang tới nhiều lợi ích cho não bộ nhất. Hãy thức dậy ngay khi tiếng chuông báo thức vang lên. Điều này không hề dễ dàng, nhưng nó sẽ giúp ích cho bạn.

Theo VNE

Những điều bạn nên nói với chàng khi làm "chuyện ấy"

Nói gì khi làm tình, để gợi tình hơn và để cuộc yêu thêm nồng nàn gia vị.

Một trong những bí quyết khiến cuộc yêu thêm nồng nàn và khiến chàng không thể thôi nghĩ về bạn là nói những lời khêu gợi khi làm tình.

Dưới đây chỉ là một phần những câu nói khêu gợi bạn có thể học tập để thực hành trong cuộc yêu của hai bạn. Ngoài ra, bạn có thể tự mình sáng tạo thêm những "mật ngữ" nóng bỏng của riêng hai người này để thêm gia vị khi làm tình dựa trên sở thích và ham muốn của bạn đời.

Tuy nhiên, trước khi tìm hiểu những câu nói khêu gợi khi làm tình, bạn nên nhớ hai điều quan trọng dưới đây để chúng thực sự hoàn hảo.

Nói những câu khêu gợi như thế nào

Nói gì khi làm tình để chàng luôn khao khát bạn cũng là một nghệ thuật. Ảnh minh họa: Internet

Khi bạn nói những lời khêu gợi một cách tự tin là bạn đã tìm ra cách để khơi dậy những ham muốn ở bạn tình. Cần chắc chắn rằng bạn nói ra những lời đó một cách chậm rãi, rõ ràng, làm nổi bật ý nghĩa của những từ bạn muốn nói.

Hoặc bạn có thể nói vô cùng nhanh, kèm theo một giai điệu lạ lùng cũng là cách khiến chàng bất ngờ. Lời khuyên cuối cùng là bạn có thể thực hành, tự mình nói trước những câu khêu gợi đó trước gương trước khi bước vào cuộc yêu với bạn tình của mình.

Nên nói những lời khêu gợi ở đâu

Việc bạn nói những lời khêu gợi ở đâu cũng rất quan trọng. Khi cả hai đang ở trên giường cùng nhau sex thì việc nói những lời nóng bỏng sẽ giúp cuộc yêu trở nên cuồng nhiệt hơn.

Nhưng khi hai bạn đang ở nơi công cộng - khi chẳng thể "làm ăn" được gì thì việc đó lại làm cho chàng phải "khát khao" bạn hơn. Vì vậy, cần cân nhắc những điều bạn nói với người đàn ông của mình trong những trường hợp và hoàn cảnh khác nhau.

Dưới đây là những điều bạn có thể nói khi làm tình:

"Anh đang ở trong em thật tuyệt"

"Chỉ cần nghe hơi thở của anh cũng khiến em run rẩy

"Em thích cơ thể của anh ở trên em. Điều đó thật tuyệt vời"

"Em muốn chúng ta có thể ở trên giường bên nhau mãi mãi"

"Em muốn là người đàn bà nóng bỏng của riêng anh trên giường"

"Em muốn "nếm" anh"

Ngoài ra, nếu hai bạn đang không ở trên giường bạn cũng có thể nói những câu khêu gợi dưới đây một cách kín đáo và tế nhị hơn để khiến chàng không thể thôi suy nghĩ về bạn:

"Em không thể chờ đợi được đến lúc chỉ có hai chúng ta. Em có điều đặc biệt muốn dành cho anh"

"Nhìn anh trong chiếc quần jean đó khiến em chỉ "muốn" anh"

"Nếu không phải vì chúng ta đang ở ngoài thì em sẽ làm "một số điều nghịch ngợm" ấy ngay bây giờ"

"Em ước chúng ta có thể rời công sở/bữa tiệc/rạp chiếu phim/ buổi nhạc/ quán cà phê...ngay bây giờ và đến một nơi nào đó thật riêng tư".

"Anh đừng nhìn em như thế nữa, anh biết là nhìn như thế sẽ khiến em "muốn" anh mà"

"Anh biết không, hôm nay em mặc chiếc váy này chỉ để dành cho anh".

Theo Alo Bacsi

9 điều nàng muốn chàng làm sau cuộc yêu Với phái yếu, sau khi cuộc yêu kết thúc, họ muốn làm khá nhiều việc vào thời khắc nhạy cảm này. Nụ hôn ngọt ngào sau cuộc yêu Đây là một trong những điều phái yếu khát khao nhất sau mỗi lần ái ân. Sẽ là một "happy ending" khiến nàng vô cùng mãn nguyện nếu bạn đặt một cái hôn lên trán...

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?

Có;

Không

Tin liên quan

Chủ đề: nến điệu

Xem thêm Share

Xem nhiều

Tổng thống Zelensky chơi 'tất tay' với Nga ?09:59

Vụ người đàn ông đánh tới tấp một bé trai ở Bình Định: Vì bênh con?08:28

Người đàn ông trùm kín mít, bấm đèn đỏ khiến xe dừng không kịp ở TPHCM00:54

Khách Tây sốc khi lần đầu "đi bão" mừng đội tuyển Việt Nam vô địch AFF Cup01:33

Leo vỉa hè, người phụ nữ bật khóc khi bị cảnh sát bắt gặp13:03

Linh cữu cố Tổng thống Jimmy Carter về dưới mái vòm Điện Capitol10:02

Người đàn ông chặn đầu ô tô, cầm đá đập nát kính chắn gió ở TPHCM08:15

Cựu binh Thái Lan bị nghi ám sát chính trị gia Campuchia01:19

TP.HCM "thất thủ": Phạt "kịch khung" vẫn không ngăn được "quái xế" lộng hành?03:09

Rùng mình hiện trường Jeju Air: Vật thể lạ xuất hiện, nỗ lực cuối của phi công?02:43

Bắt nhanh hai đối tượng cướp giật điện thoại01:07

Tiêu điểm

Tin đang nóng

Tin mới nhất

Những loại thuốc nào không nên uống cùng giấm táo?

08:04:16 11/01/2025

Các triệu chứng hạ kali máu bao gồm: Lú lẫn, mệt mỏi, chuột rút cơ bắp, tim đập nhanh/nhịp tim bất thường, yếu cơ hoặc tê liệt. Điều trị hạ kali máu phụ thuộc vào mức độ nghiêm trọng của các triệu chứng và biến chứng.

Dịch vụ y tá online giúp nhiều bệnh nhân và gia đình thoát khổ

07:25:31 11/01/2025

Trong những năm gần đây, khi dân số Trung Quốc ngày càng già đi và nhu cầu chăm sóc người cao tuổi tại nhà tăng cao, dịch vụ y tá online được nhiều gia đình lựa chọn vì sự tiện lợi.

Những tổn thương tiềm ẩn do đi bộ quá nhiều

07:22:53 11/01/2025

Đi bộ chủ yếu tác động đến phần thân dưới nên có thể gây mất cân bằng sức mạnh cơ và tư thế xấu, tăng nguy cơ chấn thương do cơ thân trên yếu hoặc bị bỏ bê.

Dấu hiệu cảnh báo buồng trứng đa nang ở phụ nữ

07:19:29 11/01/2025

Phụ nữ mắc hội chứng buồng trứng đa nang (PCOS) thường có nhiều biểu hiện như kinh nguyệt không đều, mệt mỏi, rậm lông, da mụn, đặc biệt là khó có thai.

Thừa vitamin E có gây hại cho sức khỏe không?

07:18:53 11/01/2025

Vitamin E rất quan trọng đối với sức khỏe nhưng việc bổ sung quá nhiều vitamin E lại có thể gây ra những tác dụng phụ không mong muốn.

Việt Nam có loại rễ cây phơi khô, là 'thần dược' bổ máu lại cực tốt cho tim mạch

07:17:40 11/01/2025

Các hoạt chất trong đương quy có khả năng chống viêm, giảm sưng tấy, đặc biệt hiệu quả đối với những người bị viêm loét dạ dày, tá tràng.

Mắt nhức mỏi là biểu hiện của bệnh gì?

07:15:15 11/01/2025

Ánh sáng nguy hiểm khi tác động vào đáy mắt (võng mạc) sẽ gây tổn thương và làm chết các tế bào võng mạc, khiến mắt bị tổn thương và suy yếu sẽ dẫn đến thoái hóa hoàng điểm.

Cảnh báo đột quỵ khi thức giấc trong thời tiết lạnh

07:13:34 11/01/2025

Trời về sáng, tim đập nhiều hơn, huyết áp tăng cao hơn, nếu bệnh nhân thay đổi tư thế đột ngột, đi vệ sinh trong tình trạng chưa tỉnh táo hoàn toàn rất có nguy cơ xảy ra đột quỵ.

Thói quen sai lầm khiến bệnh đái tháo đường nặng hơn

07:12:57 11/01/2025

Vì vậy, người bệnh cần theo dõi cả đường huyết lúc đói và sau ăn, và không chỉ thử một lần mỗi tuần mà phải kiểm tra nhiều lần trong ngày cho đến khi đường huyết ổn định. Mức đường huyết lý tưởng sau ăn (1-2 giờ) là dưới 10 mmol/L.

Gà và trứng: Loại nào có nhiều protein tốt hơn?

07:11:56 11/01/2025

Như vậy, thịt gà và trứng chứa hàm lượng vitamin và khoáng chất khác nhau nhưng cả hai đều rất tốt cho sức khỏe và có thể được đưa vào nhiều chế độ ăn kể cả chế độ ăn paleo hay chế độ ăn keto.

Thời điểm uống cà phê ngăn ngừa nguy cơ tử vong do bệnh tim mạch

21:11:55 10/01/2025

Trong thời gian theo dõi gần 10 năm, các nhà nghiên cứu từ Đại học Tulane ghi nhận nhóm uống cà phê buổi sáng có nguy cơ tử vong chung thấp hơn 16% so với những người không uống; nguy cơ tử vong do bệnh tim mạch giảm 31%.

Se lạnh, chủ động phòng bệnh hô hấp theo mùa

21:07:54 10/01/2025

Duy trì chế độ ăn uống hợp lý, ăn chín uống sôi và bổ sung các thực phẩm giàu dinh dưỡng để tăng cường hệ miễn dịch. Với trẻ em cần được đảm bảo tiêm chủng đầy đủ và đúng lịch để phòng ngừa các bệnh truyền nhiễm nguy hiểm.