7 dấu hiệu ngầm cảnh báo cơ thể đang thiếu sex

Theo dõi VGT trên

Tình dục vốn mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe và ngược lại khi đời sống tình dục bị “bỏ quên” có thể dẫn tới rất nhiều hệ lụy cả về thể chất cũng như tinh thần.

Các nghiên cứu đã chứng minh hoạt động tình dục sẽ ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe của chúng ta. Những khoái cảm khi yêu có thể mang lại những lợi ích đáng kể đến cả thể xác lẫn tâm hồn như tăng cường hệ miễn dịch, thúc đẩy lưu thông máu, cải thiện tâm trạng và giấc ngủ,…

Và ngược lại, khi thiếu đi những ân ái, khoái cảm trong “chuyện ấy”, cơ thể cũng sẽ bộc lộ những “đòi hỏi” của mình với những biểu hiện mà bạn có thể quan sát và cảm nhận được.

Thiếu ngủ

Theo Pulse Live, tình trạng khó đi vào giấc ngủ, ngủ không sâu giấc có thể do nhiều nguyên nhân gây ra, và thiếu sex cũng là một trong những lý do quan trọng lý giải tại sao bạn cứ mãi trằn trọc ở trên giường.

7 dấu hiệu ngầm cảnh báo cơ thể đang thiếu sex - Hình 1
Mất ngủ kéo dài có thể xảy đến khi cơ thể thiếu sex. Ảnh minh họa: Internet

Các nhà khoa học cho rằng, hoạt động tình dục thường xuyên sẽ kích thích cơ thể tiết ra oxytocin. Hormone này được giải phóng mạnh nhất khi cơ thể đạt cực khoái.

Chúng sẽ giúp bạn dễ dàng đi vào giấc ngủ một cách nhanh chóng. Do vậy, trong thời gian dài nếu không có những “cuộc yêu” thì lúc đó cơ thể có thể gặp các vấn đề về giấc ngủ.

Tâm trạng luôn lo âu, căng thẳng

Video đang HOT

Mặc dù có nhiều yếu tố khác nhau có thể ảnh hưởng đến tâm trạng và khi cơ thể không được đáp ứng đầy đủ nhu cầu tình dục cũng là một nguyên nhân.

Nếu có những thay đổi bất thường về tâm trạng, thái độ trong cuộc sống hàng ngày như thường xuyên cảm thấy bực mình, cáu gắt, bi quan, dễ nóng giận,… đó có thể là dấu hiệu “đòi hỏi” của bản thân khi thiếu sex.

Quan hệ tình dục thường xuyên là cách tốt nhất để tăng cường sản sinh endorphin – một loại “hormone hạnh phúc” giúp cải thiện tinh thần, giảm căng thẳng hiệu quả.

Có nhiều tưởng tượng về “tình dục”

Đôi khi những hình ảnh về “chuyện ấy” sẽ hiện lên trong tâm trí hoặc những “giấc mơ ướt” vào ban đêm,… khi cơ thể bị kích thích hoặc suy nghĩ quá nhiều về sex.

Làn da trông kém sức sống

7 dấu hiệu ngầm cảnh báo cơ thể đang thiếu sex - Hình 2
Thiếu hoạt động tình dục khiến da kém săn chắc, hình thành nhiều nếp nhăn hơn. Ảnh minh họa: Internet

Các nghiên cứu từ nhiều quốc gia khác nhau đều đã tìm ra rằng, tình dục có thể cải thiện tình trạng làn da. Khi quan hệ tình dục thường xuyên sẽ thúc đẩy lưu thông máu, giãn nở lỗ chân lông để đào thải nhanh các độc tố ra bên ngoài.

Và ngược lại, thiếu chuyện ấy lâu ngày khiến da dẻ không được săn chắc, sạm đi và nếp nhăn cũng hình thành nhiều hơn.

Khó chịu về thể chất

Thiếu quan hệ tình dục làm giảm nồng độ hormone serotonin, endorphin trong cơ thể; đây là những “hormone hạnh phúc” và được biết như liều thuốc giảm đau tự nhiên.

Tâm trạng bất an

7 dấu hiệu ngầm cảnh báo cơ thể đang thiếu sex - Hình 3
Cảm giác bất an, thiếu tự tin thường xuất hiện ở những người ít quan hệ tình dục. Ảnh minh họa: Internet

Hoạt động tình dục giúp cải thiện lòng tự tự và nhu cầu “yêu” cũng sẽ tăng lên. Cảm giác bất an và thiếu tự tin thường xuất hiện ở những người thiếu sex trong thời gian dài.

Giảm khả năng ghi nhớ

Một nghiên cứu của NCBI giải thích rằng, những người được ghi nhận có quan hệ tình dục thường xuyên đã nhận thấy khả năng nhận thức được tăng lên đáng kể; và những người thiếu sex lâu ngày có thể dẫn đến tình trạng hay quên.

Theo đó, tình dục sẽ tăng lưu lượng máu đến não, giúp não hoạt động và lưu giữ thông tin tốt hơn. Để kiểm tra nhanh tình trạng của mình, hãy thử nhớ ít nhất hai số điện thoại của bạn bè mà không nhìn vào danh bạ điện thoại.

"Chuyện ấy" khi về già giúp duy trì sự minh mẫn

Kết luận chỉ ra những người không nhìn thấy tầm quan trọng của tình dục, không hài lòng với đời sống vợ chồng gần gũi của họ với người bạn đời của mình có số điểm về tư duy thấp hơn với những người coi trọng và hài lòng với chuyện "chăn gối" của họ khi về già.

Tình dục là một phần không thể thiếu trong đời sống và được chỉ ra là có liên quan đến việc tăng cường nhận thức của con người khi về già, theo một nghiên cứu được đăng tải trên Tạp chí về Tâm thần học của Mỹ.

Các nghiên cứu trước đó tập trung vào việc đưa ra số liệu về sự phổ biến của các hoạt động tình dục ở người già và bỏ sót nghiên cứu về ảnh hưởng của các họa động tình dục đến tư duy hay sự minh mẫn của họ.

Chuyện ấy khi về già giúp duy trì sự minh mẫn - Hình 1

Ảnh minh họa: Tanya Lam

Nghiên cứu đã được tiến hành ở Hà Lan với sự tham gia của 1747 người già, cả nam và nữ ở độ tuổi khoảng 71. Khoảng trong số họ vẫn sống cùng bạn đời. Các nhà nghiên cứu đã đánh giá tư duy của họ qua các bài kiểm tra về trí nhớ, độ nhanh nhạy của thần kinh, sự nhận thức, độ thông minh, khả năng suy luận và suy nghĩ trừu tượng của họ.

Những người tham gia nghiên cứu đã trả lời 4 câu hỏi liên quan đến đời sống tình dục hiện tại của họ và tầm quan trọng của tình dục. Kết quả cho thấy, 41% người già cho rằng tình dục không quan trọng ở tuổi của họ, gần 28% đồng ý rằng tình dục chỉ không quan trọng khi họ về già và 12% cho rằng tình dục vẫn quan trọng với họ.

Trong khi đó, số người già hài lòng và không hài lòng với hoạt động tình dục hiện tại của họ theo thứ tự là 32% và 6%. 67% số người tin rằng sự gần gũi và va chạm cơ thể vẫn cần thiết, còn 12% số khác không đồng ý với ý kiến trên.

Sau khi phân tích kết quả nghiên cứu, kết luận chỉ ra những người không nhìn thấy tầm quan trọng của tình dục, không hài lòng với đời sống vợ chồng gần gũi của họ với người bạn đời của mình có số điểm về tư duy thấp hơn với những người coi trọng và hài lòng với chuyện "chăn gối" của họ khi về già.

Điều cần biết thêm là nghiên cứu này không bao gồm những đối tượng có các khiếm khuyết về nhận thức. Nghiên cứu dựa trên những con số cụ thể và không có khẳng định nào liên quan đến việc quan hệ tình dục quyết định chức năng nhận thức.

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?
Có;
Không

Tin liên quan

Tin đang nóng

Từ Hy Viên vừa qua đời: Chồng mới - chồng cũ lao vào cuộc chiến tranh chấp tài sản?Từ Hy Viên vừa qua đời: Chồng mới - chồng cũ lao vào cuộc chiến tranh chấp tài sản?
22:00:06 03/02/2025
Nóng: Không tìm thấy chồng Từ Hy ViênNóng: Không tìm thấy chồng Từ Hy Viên
22:50:17 03/02/2025
Chồng cũ Từ Hy Viên về đến sân bay: Mắt sưng húp, còn làm 1 hành động gây bất ngờChồng cũ Từ Hy Viên về đến sân bay: Mắt sưng húp, còn làm 1 hành động gây bất ngờ
22:39:56 03/02/2025
Rò rỉ thỏa thuận tiền hôn nhân "3 không" của Từ Hy Viên, chồng ca sĩ Hàn sẽ mất quyền thừa kế?Rò rỉ thỏa thuận tiền hôn nhân "3 không" của Từ Hy Viên, chồng ca sĩ Hàn sẽ mất quyền thừa kế?
22:34:31 03/02/2025
Mẹ khóc nghẹn bên thi thể Từ Hy Viên, cầu xin truyền thông và khán giả cùng làm 1 điều vì tâm nguyện của conMẹ khóc nghẹn bên thi thể Từ Hy Viên, cầu xin truyền thông và khán giả cùng làm 1 điều vì tâm nguyện của con
21:53:27 03/02/2025
Văn Hậu khoe ảnh chụp cùng nhà vợ toàn cực phẩm, mẹ Doãn Hải My gây chú ý với nhan sắc trẻ đẹp tuổi U50Văn Hậu khoe ảnh chụp cùng nhà vợ toàn cực phẩm, mẹ Doãn Hải My gây chú ý với nhan sắc trẻ đẹp tuổi U50
22:35:09 03/02/2025
'Sự ra đi của Từ Hy Viên là nỗi đau khắc sâu trong lòng chị''Sự ra đi của Từ Hy Viên là nỗi đau khắc sâu trong lòng chị'
23:37:47 03/02/2025
Nhan sắc Doãn Hải My sau 10 ngày thẩm mỹ, khoe ảnh ở quê Đoàn Văn Hậu mà dân tình tấm tắc khen: Quá đẹp!Nhan sắc Doãn Hải My sau 10 ngày thẩm mỹ, khoe ảnh ở quê Đoàn Văn Hậu mà dân tình tấm tắc khen: Quá đẹp!
20:56:43 03/02/2025

Tin mới nhất

Thủ dâm bao nhiêu là quá nhiều?

Thủ dâm bao nhiêu là quá nhiều?

20:49:04 04/12/2024
Thủ dâm hay tự sướng thường là một chủ đề bị hạn chế và được cho rằng có hại cho cơ thể. Cũng có người cho rằng thủ dâm vô hại và lành mạnh. Vậy thủ dâm mang lại lợi ích gì và nên thủ dâm bao nhiêu là đủ?
Không quan hệ tình dục có ảnh hưởng đến sức khỏe?

Không quan hệ tình dục có ảnh hưởng đến sức khỏe?

20:44:52 04/12/2024
Quan hệ tình dục thường xuyên có thể có một số lợi ích sức khỏe, chẳng hạn như đối với hệ tim mạch. Nhiều người thắc mắc không quan hệ tình dục có ảnh hưởng đến sức khỏe?
5 lợi ích của cà phê đối với sức khỏe tình dục nam giới

5 lợi ích của cà phê đối với sức khỏe tình dục nam giới

20:39:08 04/12/2024
Ngoài việc cung cấp năng lượng, cà phê còn mang lại nhiều lợi ích khác như có thể cải thiện tình dục cho nam giới. Caffeine có trong cà phê, trà, cacao và một số loại đồ uống khác.
5 cách 'đẩy lùi' chứng mất ngủ sau sinh

5 cách 'đẩy lùi' chứng mất ngủ sau sinh

20:34:21 04/12/2024
Sinh con là khoảng thời gian hạnh phúc nhưng đó cũng là thời điểm thường có nhiều thay đổi về cảm xúc và căng thẳng dẫn đến mất ngủ.
10 mẹo đối phó với những khó chịu thời kỳ mãn kinh

10 mẹo đối phó với những khó chịu thời kỳ mãn kinh

20:30:36 04/12/2024
Thời kỳ mãn kinh thường mang lại rất nhiều vấn đề ảnh hưởng tới chất lượng sống của chị em. Tham khảo một số mẹo giúp vượt qua giai đoạn mãn kinh một cách nhẹ nhàng.
7 cách tự nhiên giúp nam giới tăng ham muốn tình dục

7 cách tự nhiên giúp nam giới tăng ham muốn tình dục

20:27:55 04/12/2024
Nếu nam giới bị giảm ham muốn tình dục kéo dài, đừng vội nản vì có nhiều điều có thể làm để giúp tăng cường ham muốn tình dục. Tham khảo 7 cách dưới đây để cải thiện ham muốn tình dục.
Giải pháp hỗ trợ tăng tiết testosterone, cải thiện sinh lý cho nam giới từ Châu Âu

Giải pháp hỗ trợ tăng tiết testosterone, cải thiện sinh lý cho nam giới từ Châu Âu

20:16:03 04/12/2024
Theo thống kê, có khoảng 40% nguyên nhân hiếm muộn của các cặp vợ chồng hiện nay của nước ta là do nam giới.Một trong những vấn đề phổ biến là chất lượng tinh trùng kém hoặc rối loạn trong quá trình xuất tinh.
6 nguyên nhân gây ngứa khi sử dụng băng vệ sinh

6 nguyên nhân gây ngứa khi sử dụng băng vệ sinh

23:53:32 05/10/2024
Có nhiều chị em thường xuyên gặp phải tình trạng ngứa ngáy, kích ứng khi sử dụng băng vệ sinh. Nguyên nhân là gì và cách sử dụng băng vệ sinh thế nào là an toàn?
Những điều cần biết về 'giấc mơ ướt'

Những điều cần biết về 'giấc mơ ướt'

23:50:51 05/10/2024
Giấc mơ ướt là việc đạt cực khoái tự phát trong khi ngủ hay còn gọi là mộng tinh. Hiện tượng này có đáng lo ngại và có ảnh hưởng tới sức khỏe không?
Những triệu chứng đáng sợ ở phụ nữ tuổi mãn kinh

Những triệu chứng đáng sợ ở phụ nữ tuổi mãn kinh

23:47:36 05/10/2024
Đến một thời điểm nào đó trong cuộc đời, phụ nữ sẽ phải đối mặt với các triệu chứng do mãn kinh gây ra. Đối với một số người, mất kinh không phải là triệu chứng đáng sợ nhất ở giai đoạn này.
Điều gì xảy ra nếu bạn ngừng 'chuyện ấy'?

Điều gì xảy ra nếu bạn ngừng 'chuyện ấy'?

23:44:08 05/10/2024
Vì nhiều lý do khác nhau, một số người hạn chế quan hệ tình dục với bạn đời, thậm chí có người ngừng hẳn. Điều này có ảnh hưởng gì đến sức khỏe không?
Rối loạn cương dương ở nam giới mắc đái tháo đường

Rối loạn cương dương ở nam giới mắc đái tháo đường

23:40:29 05/10/2024
Mặc dù bệnh đái tháo đường và rối loạn cương dương là hai tình trạng bệnh lý riêng biệt nhưng chúng thường có xu hướng đi kèm cùng nhau.

Có thể bạn quan tâm

Học giả Trung Quốc đề xuất nhiều giải pháp thúc đẩy hợp tác thực chất Việt - Trung

Học giả Trung Quốc đề xuất nhiều giải pháp thúc đẩy hợp tác thực chất Việt - Trung

Thế giới

06:26:33 04/02/2025
Ngay từ năm 2018, Việt Nam đã bắt đầu mở rộng phạm vi thanh toán xuyên biên giới bằng đồng Nhân dân tệ tới nhiều ngân hàng và khách hàng.
Súp sủi cảo - món ăn ấm nóng mùa giá lạnh

Súp sủi cảo - món ăn ấm nóng mùa giá lạnh

Ẩm thực

06:20:54 04/02/2025
Súp sủi cảo không chỉ ngon miệng mà còn đầy đủ dinh dưỡng, ấm nóng mùa giá lạnh. Hãy tham khảo công thức trong bài viết này nhé!
Mở miệng hỏi xin chồng 50 triệu để khám bệnh cho mẹ, anh đưa 200 triệu nhưng kèm điều kiện khiến tôi muốn ly hôn

Mở miệng hỏi xin chồng 50 triệu để khám bệnh cho mẹ, anh đưa 200 triệu nhưng kèm điều kiện khiến tôi muốn ly hôn

Góc tâm tình

05:59:15 04/02/2025
Tôi vừa hỏi xin chồng tiền khám bệnh cho mẹ thì anh cười mỉa, nói một câu chua chát. Chồng tôi là lao động chính trong nhà.
Khám phá sắc xuân trên cao nguyên Lâm Viên

Khám phá sắc xuân trên cao nguyên Lâm Viên

Du lịch

05:35:59 04/02/2025
Những ngày đầu xuân, Đà Lạt khoác lên mình tấm áo mới rực rỡ sắc màu, chào đón du khách bốn phương đến chiêm ngưỡng vẻ đẹp thiên nhiên và tận hưởng không khí trong lành, se lạnh đặc trưng.
Hình ảnh mới của diva Hồng Nhung sau điều trị ung thư

Hình ảnh mới của diva Hồng Nhung sau điều trị ung thư

Sao việt

23:57:50 03/02/2025
Mới đây, hình ảnh Hồng Nhung xuất hiện rạng rỡ bên bạn bè trong ngày đầu năm mới được nữ ca sĩ Đoan Trang chia sẻ.
Bộ Tứ Báo Thủ bị chê dở nhất: Trấn Thành đăng đàn đáp trả gây xôn xao

Bộ Tứ Báo Thủ bị chê dở nhất: Trấn Thành đăng đàn đáp trả gây xôn xao

Hậu trường phim

23:55:19 03/02/2025
Nhiều khán giả cho rằng Bộ tứ báo thủ là phim Tết dở nhất của Trấn Thành, so với Mai hay Nhà bà Nữ thì Bộ tứ báo thủ không có chiều sâu bằng.
Nhìn lại loạt khoảnh khắc visual xuất sắc của Từ Hy Viên trước khi mãi mãi ra đi ở tuổi 48 vì bệnh cúm

Nhìn lại loạt khoảnh khắc visual xuất sắc của Từ Hy Viên trước khi mãi mãi ra đi ở tuổi 48 vì bệnh cúm

Sao châu á

23:32:33 03/02/2025
Nhiều diễn đàn mạng đã chia sẻ lại những khoảnh khắc khoe visual cực đỉnh của Từ Hy Viên thời còn son sắt. Nhìn những hình ảnh này công chúng càng thêm xót xa cho số phận của Từ Hy Viên.
Phim Việt hay đến mức được tăng 166% suất chiếu, cặp chính gây bão mạng vì ngọt từ phim đến đời

Phim Việt hay đến mức được tăng 166% suất chiếu, cặp chính gây bão mạng vì ngọt từ phim đến đời

Phim việt

23:24:35 03/02/2025
Giữa thời điểm bộ phim Bộ Tứ Báo Thủ chiếm sóng MXH, gây sốt ngoài phòng vé thì còn một tựa phim Việt cũng bất ngờ trở thành hiện tượng hot dù ban đầu không được truyền thông rầm rộ.
Tổng kết Grammy 2025: Taylor Swift trắng tay, Beyoncé hoàn thành giấc mơ kèn vàng, một siêu sao "thắng đậm"

Tổng kết Grammy 2025: Taylor Swift trắng tay, Beyoncé hoàn thành giấc mơ kèn vàng, một siêu sao "thắng đậm"

Nhạc quốc tế

23:18:28 03/02/2025
Giải Grammy lần thứ 67 đã khép lại vào sáng 3/2 (theo giờ Việt Nam), đánh dấu một năm sôi nổi của làng nhạc thế giới.
Bảo Anh gọi 1 Anh Trai là "thợ đụng", từng cùng tham gia band nhạc giao lưu Việt - Ấn rồi tan rã ngay lập tức

Bảo Anh gọi 1 Anh Trai là "thợ đụng", từng cùng tham gia band nhạc giao lưu Việt - Ấn rồi tan rã ngay lập tức

Nhạc việt

23:11:33 03/02/2025
Bảo Anh đã lên tút PR miễn phí cho Song Luân và COEM Cô dành lời khen có cánh về năng lực thợ đụng của Song Luân khi anh chiến hết từ ca hát, sáng tác, đóng phim tới viết kịch bản, quay phim.
Cách chăm sóc, bảo vệ da trong mùa Xuân

Cách chăm sóc, bảo vệ da trong mùa Xuân

Làm đẹp

22:17:45 03/02/2025
Sửa rửa mặt dạng gel hoặc sữa là lựa chọn tốt vì chúng cung cấp độ ẩm mà không làm bong tróc lớp biểu bì. Các sản phẩm có chứa axit hyaluric hoặc glycerin cũng rất hiệu quả để bổ sung độ ẩm cho da.