7 cách tự nhiên chữa đau bụng nhẹ

Mai Thị Diễm09:15 28/08/2018

Đau bụng nhẹ do đầy hơi, khó tiêu, táo bón, loét dạ dày, trào ngược a xít, tiêu chảy và viêm dạ dày,… sẽ hết nhanh nhờ những cách sau mà không cần phải uống thuốc, theo Boldsky.

Shutterstock

Tuy nhiên, nếu bệnh nặng, bạn nhất định phải đi gặp bác sĩ để khám bệnh.

Khó tiêu

Nếu bị khó tiêu, hãy ăn rau nấu chín, xào hoặc hấp. Bổ sung một ít các loại gia vị giúp tiêu hóa các loại rau này như gừng, tiêu đen, quế…

Một phương thuốc khác có thể giúp giảm bớt khó tiêu tự nhiên là uống 1/4 ly nước ép mầm lúa mạch, khoảng 10 hoặc 12 lá húng quế và 3-4 tép tỏi, trộn các thành phần với nhau và uống nó một lần một ngày.

Đầy hơi

Nếu bị đầy hơi, biện pháp khắc phục đơn giản này sẽ giải quyết vấn đề của bạn. Lấy một ly nước sôi, thêm chút gừng, muối và nhấm nháp nó từ từ sau khi ăn. “Phương thuốc” này sẽ giúp hết đầy hơi.

Nhai hạt cây thì là sau bữa ăn cũng sẽ giúp hỗ trợ tiêu hóa đúng cách.

Táo bón

Trộn một muỗng cà phê trong 1/4 ly nước và thêm 1/2 muỗng cà phê muối vào đó, uống từ từ một giờ sau bữa tối. Loại thức uống này hỗ trợ trong việc bôi trơn ruột trong khi muối giúp chống vi khuẩn sẽ giúp hạn chế táo bón tự nhiên.

Video đang HOT

Loét dạ dày

Loét dạ dày phát triển trong niêm mạc dạ dày và ảnh hưởng đến nhiều người. Nếu bạn sử dụng thuốc có thể bị các tác dụng phụ như tiêu chảy, nhức đầu…

Do đó, có thể đối phó với vấn đề này một cách tự nhiên bằng mật ong, nước ép bắp cải, tỏi, nghệ,… Nước ép bắp cải có thể làm bằng cách đun sôi 3/4 chén nước và 3 chén bắp cải băm nhỏ (khoảng 675 g) và sau đó trộn hỗn hợp. Lọc nước ép này, để nguội và lưu trữ trong tủ lạnh.

Theo một nghiên cứu, những người bị loét dạ dày tiêu thụ khoảng 946 ml nước ép này trong suốt cả ngày sẽ hết bệnh trong vòng 7-10 ngày, theo Boldsky.

Trào ngược a xít

Còn được gọi là chứng ợ nóng hoặc khó tiêu a xít. Trào ngược a xít có thể được kiềm chế bằng cách lấy một ít sữa đông, thêm phần nước tương đương vào, trộn đều và thêm muối theo khẩu vị. Bạn cũng có thể rắc một ít bột thì là rang vào đồ uống này và thêm một chút gừng để thêm hương vị cho thức uống. Nó sẽ giúp làm dịu dạ dày và ngăn ngừa trào ngược a xít.

Viêm dạ dày

Viêm dạ dày hoặc viêm dạ dày niêm mạc có thể được xử lý nếu bạn tránh tiêu thụ thực phẩm chế biến, thực phẩm có tính a xít và thực phẩm nhiều gia vị, rượu… Tỏi và trà xanh với mật ong manuka (có tính chất dược phẩm) có thể giảm bớt rối loạn này.

Tiêu chảy

Nếu bị tiêu chảy, bạn phải luôn luôn uống nhiều nước và chất lỏng hơn bình thường.

Ngoài ra, hãy chắc chắn rằng bạn không ăn bất cứ thứ gì làm nặng bụng. Một biện pháp để chữa bệnh tiêu chảy là lấy 1 1/4 ly nước, thêm một chút gừng nghiền và đun sôi. Lọc nó và thêm một chút bột nghệ rồi uống. Gừng có trong thức uống này sẽ giúp chữa bệnh tiêu chảy tự nhiên và cũng tăng cường tiêu hóa.

Theo thanhnien.vn

Ăn xong vội vã làm 5 việc này không khác gì tự rước bệnh vào người

Có những thói quen sau bữa ăn tưởng như vô hại nhưng lại là nguyên nhân gây ra một số vấn đề về sức khỏe, hãy từ bỏ ngay trước khi quá muộn.

Mở cạp quần hoặc thắt lưng ngay lập tức

Sau khi ăn, nhiều người sẽ có thói quen mở cạp quần hoặc thắt lưng cho "dễ thở". Tuy nhiên, đây lại là thói quen sai lầm.

Khi bụng đang no, dạ dày nặng sẽ tạo ra một áp lực lớn trong khoang bụng, nếu ngay lập tức mở thắt lưng, không chỉ khiến cho áp lực bụng tăng lên, mà còn có thể ảnh hưởng đến đường tiêu hóa, thậm chí còn có thể bị sa dạ dày, xuất hiện các bệnh liên quan đến dạ dày.

Ăn trái cây ngay lập tức

Nhiều người có thói quen ăn hoa quả "tráng miệng" sau bữa cơm, vì cách ăn này giúp bạn có cảm giác "sạch miệng".

Tuy nhiên, sau khi bạn đã ăn bữa chính no, cơ quan tiêu hóa phải mất từ 1-2 tiếng sau mới có thể tiêu hóa hết thức ăn, chuyển các chất dinh dưỡng vào ruột non. Nếu ngay lập tức ăn hoa quả, dạ dày sẽ đầy và hoạt động quá tải, tăng gánh nặng.

Ngoài ra, chất dinh dưỡng trong bữa ăn chính và trong hoa quả khác nhau, khi trộn lẫn cùng lúc có thể có những phản ứng, trong lâu dài dễ gây rối loạn tiêu hóa. Nếu không tiêu hóa nhanh, cơ thể cũng không thể hấp thụ chất dinh dưỡng từ hoa quả, việc ăn vào sẽ trở nên vô ích.

Uống trà đặc

Trang tin Health.sina cho biết, trong lá trà xanh có chứa lượng lớn axit tannic. Việc uống trà đặc sau khi ăn sẽ khiến lượng protein vừa ăn vào chưa được tiêu hóa đã phải kết hợp với axit tannic, tạo thành chất kết tủa, làm giảm lượng protein được cơ thể hấp thụ.

Mặt khác, các chất có trong lá trà còn cản trở việc hấp thụ sắt. Uống trà sau bữa ăn nếu duy trì trong một thời gian dài thì dễ gây thiếu máu do thiếu sắt. Đồng thời, việc đưa một lượng lớn nước vào trong dạ dày còn làm loãng dịch vị, từ đó ảnh hưởng đến công tác tiêu hóa thức ăn của dạ dày.

Hút thuốc lá

Hút thuốc luôn có hại cho sức khỏe của bạn bất cứ lúc nào. Hút thuốc lá làm tăng nguy cơ mắc bệnh ung thư và nếu bị hội chứng ruột kích thích, loét dạ dày hoặc viêm đại tràng, bạn nên tránh xa thuốc lá sau khi ăn.

Hút thuốc chỉ làm trầm trọng thêm vấn đề mà thôi.

Ngủ trưa

Theo trang Readandshare, người ta thường nói &'căng dây bụng, chùng dây mắt', nhưng hãy cố gắng chống lại cám dỗ này trong khoảng thời gian ít nhất một vài tiếng đồng hồ.

Bởi, ngủ ngay sau khi ăn, thức ăn sẽ không được tiêu hóa đúng cách và bạn sẽ thức dậy với cảm giác nóng rát trong miệng và cổ họng. Điều này là do dịch tiêu hóa chảy vào thực quản thay vì dạ dày khi đang nằm.

Tốt nhất là sau khi ăn, tùy khối lượng thức ăn mà bạn nạp vào, nên nghỉ ngơi từ 30 phút tới 1 tiếng trước khi bước vào các hoạt động tiếp theo.

Theo www.giadinhmoi.vn

Cách sử dụng mật ong để phòng và trị bệnh hen Mật ong là một trong những bài thuốc tốt nhất để điều trị bệnh hen. Dưới đây là những cách sử dụng mật ong tại nhà để phòng và trị các cơn hen. Mật ong và nước cam Công thức này là thích hợp nhất cho trẻ dễ bị ho do hen. Cho 2 thìa cà phê mật ong vào cốc nước cam....

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?

Có;

Không

Tin liên quan

Chủ đề: tiêu chảy loét dạ dày vi khuẩn táo bón đầy hơi khó tiêu trào ngược a xít lá húng quế đau bụng nhẹ ăn rau nấu chín nước ép mầm lúa mạch ly nước sôi bôi trơn ruột

Xem thêm Share

Xem nhiều

Tìm thấy thi thể nữ tài xế, xuyên đêm trục vớt ô tô rơi sông Đồng Nai01:29

Nội bộ Mỹ mâu thuẫn về Ukraine?08:24

Nga liên lạc với 'lực lượng mạnh nhất' ở Syria14:18

Trăn khổng lồ xuất hiện trên đường ngập nước sau trận mưa lớn08:31

Nga phóng gần 300 tên lửa và UAV, Ukraine điều F-16 ứng phó?08:24

Công an Đakrông xuyên đêm mưa rét bắt 2 đối tượng vận chuyển hàng cấm03:00

Vụ cướp giả cảnh sát hình sự: Dàn dựng ly kỳ như phim hành động09:21

Tổng thống Hàn Quốc quyết 'chiến đấu đến cùng'09:00

Ông Trump đã mời ông Tập Cận Bình dự lễ nhậm chức?08:02

Hạ viện Mỹ thông qua dự luật quốc phòng trị giá 883,7 tỉ USD09:43

Tàu chiến Mỹ quay lại căn cứ Ream ở Campuchia sau 8 năm08:24

Tiêu điểm

Tin đang nóng

Tin mới nhất

Dấu hiệu cơ thể thiếu Omega-3

12:04:50 18/12/2024

Omega-3 không chỉ tốt cho da, giúp ngủ ngon hơn, giúp trí não phát triển mà còn tác dụng giảm nguy cơ mắc bệnh ung thư, giảm mỡ máu trong gan. Việc bổ sung Omega-3 cho cơ thể là cần thiết.

5 thói quen cần tránh trong mùa lạnh để không hại xương khớp

11:42:35 18/12/2024

Để đảm bảo hệ thống xương khớp khỏe mạnh trong mùa Đông và dự phòng những bệnh lý xương khớp, chúng ta nên tránh một số thói quen.

4 món canh rất tốt cho người bệnh tiểu đường

11:12:35 18/12/2024

Đái tháo đường (tiểu đường) là bệnh rối loạn chuyển hóa không đồng nhất, đặc trưng bởi tình trạng tăng đường huyết. Việc lựa chọn thực phẩm đóng vai trò quan trọng trong kiểm soát đường huyết, vì vậy người bệnh cần tìm hiểu kỹ trước khi...

Bệnh nhiệt đới bị lãng quên?

10:00:59 18/12/2024

Hiện 19/54 quốc gia châu Phi ghi nhận bệnh đậu mùa khỉ. Trung Phi, nơi chịu ảnh hưởng nặng nề nhất của dịch bệnh, chiếm 85,7% số ca bệnh và 99,5% số ca tử vong toàn châu lục.

Sự nguy hiểm của hút thuốc lá thụ động

09:25:11 18/12/2024

Kết quả này cho thấy ý thức tuân thủ quy định cấm hút thuốc trong cộng đồng đã có chuyển biến tích cực, đây cũng là một trong những kết quả bền vững trong công tác phòng, chống tác hại của thuốc lá tại nước ta.

7 chiến lược giữ sức khỏe vào mùa đông, ai cũng cần

09:22:39 18/12/2024

Để khiến bản thân muốn uống nước, hãy mua một chai nước đẹp và thêm vài miếng chanh. Vào những ngày lạnh, hãy bổ sung nước bằng cách nhấm nháp nước hầm xương và trà thảo mộc.

Cách giảm triệu chứng bệnh cúm không dùng thuốc cho phụ nữ mang thai

09:20:12 18/12/2024

Do đó, khi thai phụ có những triệu chứng nghi ngờ mắc cúm cần đi khám ngay để được bác sĩ hướng dẫn chăm sóc điều trị cụ thể, không được tự ý dùng thuốc tránh gây hại cho cả mẹ và thai nhi.

Vaccine ung thư có giúp ngăn mắc bệnh?

09:08:11 18/12/2024

Công nghệ mRNA được ưa chuộng trong lĩnh vực ung thư học và nhiều nước cũng đang trong quá trình nghiên cứu vaccine ung thư dựa trên công nghệ này.

Polyp dạ dày có nguy hiểm không?

09:06:11 18/12/2024

Tùy theo người bệnh bị mắc loại polyp nào mà mức độ nguy hiểm sẽ khác nhau. Điều này phụ thuộc vào nhiều yếu tố, trong đó tùy thuộc vào loại polyp.

7 lý do nên bổ sung quả bơ vào bữa sáng

09:00:16 18/12/2024

Quả bơ chứa chất chống oxy hóa, bao gồm vitamin C và E và các hợp chất như phytosterol và polyphenol, giúp giảm viêm trong cơ thể. Viêm mãn tính liên quan đến nhiều vấn đề sức khỏe, bao gồm viêm khớp, bệnh tim và rối loạn chuyển hóa.

Rối loạn đông máu do bị rắn cắn

08:53:33 18/12/2024

Ngay khi tiếp nhận người bệnh, các bác sĩ đã tiến hành điều trị theo phác đồ chống độc đặc hiệu bằng huyết thanh kháng nọc rắn lục. Hiện tại, sức khỏe người bệnh ổn định, kết quả xét nghiệm máu trở về chỉ số bình thường.

Súp lơ - thuốc bổ rẻ tiền giúp khỏe thận mạnh gân cốt

08:45:47 18/12/2024

Súp lơ không chỉ là loại rau ăn ngon nhiều dinh dưỡng mà còn được sử dụng chữa một số chứng bệnh như cơ thể suy nhược, người mắc các bệnh tiêu hóa về ăn kém, chán ăn.