7 cách để loại bỏ và ngăn ngừa nếp nhăn trên trán

Các nếp nhăn và đường nhăn trên trán là điều không thể tránh khỏi của quá trình lão hóa.

Khi chúng ta già đi, lượng collagen sụt giảm khiến các nếp nhăn trở nên rõ ràng hơn. Tuy nhiên có nhiều cách để loại bỏ hoặc ngăn ngừa những nếp nhăn khiến cho khuôn mặt trở nên già nua hơn:

Thoa kem chống nắng hàng ngày

Khi bạn đi ra ngoài, bức xạ tia cực tím (UV) từ mặt trời sẽ tàn phá làn da của bạn – làm tăng tốc độ phá hủy collagen và khuếch đại các dấu hiệu lão hóa. Các nghiên cứu đã liên tục chỉ ra lợi ích của việc sử dụng kem chống nắng trong việc giảm không chỉ nguy cơ ung thư da mà còn cả lão hóa da. Nên thoa kem chống nắng mỗi ngày, bất kể mùa nào và nên thoa lại sau mỗi 2 giờ trong ngày khi ra ngoài. Bạn nên chọn kem chống nắng phổ rộng có chỉ số SPF 30 hoặc cao hơn để có khả năng bảo vệ trước các tia có hại của ánh nắng mặt trời. Tốt nhất bạn nên sử dụng kem chống nắng vật lý với kẽm oxit từ 9% trở lên.

Bỏ thuốc lá

Nicotine – một trong hơn 4000 chất hóa học trong thuốc lá – làm giảm lưu lượng oxy và chất dinh dưỡng đến các tế bào da, làm tăng tốc độ lão hóa da và gây ra các nếp nhăn sớm. Theo một nghiên cứu năm 2019 liên quan đến những người hút thuốc và không hút thuốc, hút thuốc cũng làm cho da kém đàn hồi, đặc biệt là trên trán. Sự mất độ đàn hồi của da khiến da bị chảy xệ. Hút thuốc có thể dẫn đến sự phân hủy collagen, làm cho các nếp nhăn trên trán và nếp nhăn nói chung dễ xuất hiện hơn. Hút thuốc càng lâu, bạn càng làm tăng nguy cơ lão hóa da sớm. Tuy nhiên, bạn vẫn có thể ngăn ngừa nếp nhăn ở một mức độ nào đó khi bỏ thuốc lá.

Kiểm soát Stress

Căng thẳng mãn tính có thể gây ra nếp nhăn vì hormone căng thẳng có thể làm giảm sản xuất collagen. Ngoài ra, các biểu hiện trên khuôn mặt liên quan đến căng thẳng, như nhíu mày, sẽ khiến các nếp nhăn hằn sâu hơn.

Không có quy trình y tế nào để ngăn ngừa lão hóa da do căng thẳng, nhưng ngủ đủ giấc, ăn uống lành mạnh và tập thể dục thường xuyên có thể giúp bạn kiểm soát căng thẳng và ngăn ngừa lão hóa da trầm trọng hơn.

Sử dụng kem dưỡng ẩm

Da lão hóa không có khả năng giữ ẩm tốt. Kết quả là da bị mất nước, làm cho các nếp nhăn trở nên rõ ràng hơn. Bạn có thể chống lại các nếp nhăn do da bị mất nước bằng cách thường xuyên sử dụng kem dưỡng ẩm, đặc biệt là các sản phẩm có các thành phần hoạt tính giúp hydrat hóa và làm mềm da. Kem dưỡng ẩm hoặc huyết thanh có chứa chất giữ ẩm gọi là axit hyaluronic có thể hút nước vào da và tạo hiệu ứng căng mọng.

Thử các liệu pháp chăm sóc da mặt

Bạn có thể giảm sự xuất hiện của các nếp nhăn bằng các liệu pháp chăm sóc da mặt:

Tái tạo bề mặt bằng laser, trong đó tia laser loại bỏ lớp ngoài của da và làm nóng lớp bên dưới để kích thích tăng sinh collagen. Quy trình này được chứng minh là có hiệu quả trong việc điều trị các nếp nhăn nhỏ.

Microdermabrasion- một thủ thuật xâm lấn tối thiểu làm giảm sự xuất hiện của các nếp nhăn

Microneedling: Thúc đẩy sản xuất collagen một cách hiệu quả

Tiêm Botox: Tiêm botox có thể cải thiện hiệu quả sự xuất hiện của các nếp nhăn. Tuy nhiên liệu pháp này sẽ khá tốn kém và tác dụng không lâu dài

Bôi kem chống nhăn: Các loại kem chống nhăn không kê đơn có thể có hiệu quả trong việc giảm nếp nhăn, tùy thuộc vào thành phần hoạt tính và thời gian bạn sử dụng chúng. Các thành phần chống nếp nhăn tốt nhất nên tìm kiếm trong các sản phẩm chăm sóc da là Retinol. Nó thúc đẩy sự thay đổi tế bào da và kích thích sản xuất collagen và elastin, do đó làm giảm sự xuất hiện của nếp nhăn.

Các chất chống oxy hóa như vitamin C, giúp bảo vệ chống lại tác hại của các gốc tự do, cũng có thể giúp tăng cường collagen. Tốt nhất bạn nên kết hợp sử dụng kem chống nhăn với các phương pháp khác để cải thiện sự xuất hiện của nếp nhăn.

Kết luận: Nếp nhăn trên trán do nhiều yếu tố gây ra như lão hóa, tiếp xúc với ánh nắng mặt trời và mức độ căng thẳng. Bạn có thể ngăn ngừa hoặc làm giảm nguy cơ bằng cách thoa các sản phẩm bôi ngoài da, kiểm soát căng thẳng, bỏ hút thuốc hoặc thử các liệu pháp chăm sóc da mặt khác nhau. Theo các chuyên gia da liễu, sử dụng cẩn thận kem chống nắng và mũ, sử dụng kem dưỡng ẩm và kết hợp retinol hoặc retinoid tại chỗ là những cách tuyệt vời để ngăn ngừa nếp nhăn trên trán./.