7 bước ‘đánh bay’ mụn ngày đèn đỏ
1. Cắt giảm thực phẩm chế biến sẵn
Việc tại sao chúng ta vô cùng thèm đồ ăn vặt trong khoảng thời gian này là 1 câu hỏi khá hóc búa nhưng nó thật sự đó là 1 nguyên nhân gây ra việc bùng phát khủng khiếp mụn trứng cá!
Một trong những cách tốt nhất để điều trị mụn do nội tiết là ăn một chế độ ăn uống lành mạnh. Cắt giảm đường, bột mì trắng, chất béo hydro hóa,… và bắt đầu ăn nhiều loại thực phẩm tươi hơn. Chế độ ăn uống của bạn có thể tạo ra 1 sự khác biệt rất lớn trên làn da của bạn vì vậy phương pháp này rất đáng để thử.
Chế độ ăn uống lành mạnh sẽ giúp giảm mụn những ngày đèn đỏ.
2. Phòng là chính
Một phương pháp quan trọng để điều trị mụn trứng cá là ngăn chặn nó trước khi nó xảy ra. Với mụn trứng cá do nội tiết tố thì chúng ta có thể biết khi nào và nơi mụn sẽ xấu hiện.
Hãy biến hiểu biết đó thành lợi thế và bắt đầu sử dụng các sản phẩm chống mụn trứng cá một vài ngày trước khi chu kỳ của bạn bắt đầu. Sử dụng các loại sữa rửa mặt bằng axit salicylic và các loại kem benzoyl peroxide để điều trị mụn trứng cá.
3. Gia tăng dưỡng chất bổ sung
Tăng cường những thực phẩm lành mạnh và bổ sung dưỡng chất cho da khỏe.
Ăn những thực phẩm lành mạnh sẽ tạo ra một sự khác biệt lớn ở da và sức khỏe của bạn, nhưng chúng ta luôn luôn có thể sử dụng thêm 1 số thực phẩm bổ trợ. Những thực phẩm bổ sung như tảo Spirulina, chất diệp lục, kẽm và các loại dầu cá đều biết đến với tính chất giúp bổ sung chất béo, giúp kiểm soát dầu và giải độc da. Dùng các chất bổ sung này sẽ giúp làn da của bạn khỏe mạnh và săn chắc, đàn hồi tốt hơn.
4. Giữ gìn sạch sẽ
Một cách siêu dễ dàng nhưng lại không được người chú ý đến để dễ dàng ngăn ngừa mụn trứng cá là luôn luôn sử dụng khăn và vỏ gối sạch. Nghe có vẻ rất đơn giản nhưng sử dụng khăn tắm và ga trải giường đã được sử dụng qua hay bẩn có thể làm bẩn làn da của bạn và làm cho bạn bùng phát mụn trứng cá.
Video đang HOT
Giữ vỏ ga, gối luôn sạch là bí quyết số 1.
Hãy thay gối của bạn thường xuyên, luôn luôn sử dụng khăn sạch để lau khô khuôn mặt và luôn luôn rửa tay trước khi chạm vào khuôn mặt.
5. Uống trà xanh
Uống trà xanh có rất nhiều lợi ích và nó cũng giúp cải thiện làn da của bạn. Thành phần của trà xanh giúp chống lại những thứ như viêm, tăng hàm lượng hoóc môn, lượng insulin không ổn định – tất cả những thứ dẫn đến mụn trứng cá do nội tiết tố. Để có kết quả tốt nhất, hãy uống khoảng 3 tách trà xanh mỗi ngày!
6. Hãy thử vi khuẩn vi sinh ( có trong sữa chua)
Sữa chua giúo cân bằng vi khuẩn trong cơ thể.
Vi khuẩn vi sinh là những vi khuẩn tốt trong đường ruột của bạn giúp ruột hấp thụ chất dinh dưỡng và giúp cân bằng vi khuẩn trong cơ thể của bạn. Một số người bị mụn trứng cá có axit trong dạ dày thấp, có thể gây nguy cơ mất cân bằng vi khuẩn. Vi khuẩn vi sinh có thể giúp điều chỉnh các vi khuẩn và làm giảm bã nhờn để điều trị mụn trứng cá.
7. Đi khám bác sĩ
Nếu mụn do nội tiết tố đang bắt đầu ảnh hưởng đến chất lượng sống của bạn, hãy tìm đến bác sỹ. Nếu chỉ vì chúng ta có mụn vào thời kỳ nguyệt san, điều đó không có nghĩa là nó không đủ nghiêm trọng để tìm đến 1 chuyên gia về vấn đề này.
Bác sĩ có thể giúp chúng ta với một chế độ chăm sóc da hợp lý hoặc 1 liều lượng thuốc thích hợp để cải thiện tình hình của làn da tốt hơn nhiều nếu chúng ta tự làm theo cách riêng của mình.
Theo Nucos
Cách Trị Mụn Đơn Giản Từ Thiên Nhiên
Mụn luôn làm cho bạn cảm thấy mất tự tin, rất bất tiện khi giao tiếp. Nguyên nhân có thể là do thay đổi hocmoom, quá trình phát triển ở tuổi dậy thì hay do tác động của ngoại cảnh. Vậy nên làm thế nào để trị mụn có hiệu quả nhất và không cho chúng mọc lại nữa. Dưới đây là một vài cách trị mụn từ những nguyên liệu thiên nhiên rất an toàn và dễ tìm.
Đu đủ
Trong đu đủ có chứa một lượng lớn vitamin A và một loại vitamin chống oxy hoá. Nghiền nát và đắp nước đu đủ tươi lên những vùng da mụn. Nó đặc biệt có hiệu quả với những vết mụn đã bị sưng tấy hay mụn nhọt.
- Nguyên liêu: 1/2 trái đu đủ xanh
- Cách làm: Gọt bỏ vỏ, rửa sạch rồi xay nhuyễn. Đắp lên mặt khoảng từ 20-25 phút, sau đó rửa sạch mặt với nước ấm. Bạn sẽ rất bất ngờ vì tác dụng từ nhựa đu đủ đấy nhé !.
Chanh
Vắt chanh lấy nước, sau đó dùng tăm bông nhẹ nhàng thoa dung dịch nước cốt chanh lên vết mụn. Sáng hôm sau, bạn sẽ thấy các nốt mụn xẹp xuống. Vitamin C trong chanh có tác như một chất làm khô da, khiến nốt mụn nhanh chóng biến mất.
Ngoài ra bạn có thể trộn 1 thìa nước chanh với một thìa bột quế để đắp lên mụn. Chú ý hỗn hợp này khuyến cáo không nên dùng cho làn da nhạy cảm.Chanh chính là cách trị mụn bằng thiên nhiên gần gũi với bạn nhất giúp bạn nhanh chóng lấy lại sự tự tin
Đá lạnh
Nếu bạn cảm thấy những nốt mụn sắp hình thành trên mặt thì hãy dùng nước đá để chà xát lên đó mỗi ngày một vài lần. Đá lạnh sẽ giúp làm dịu làn da và ngăn chặn vết mụn nổi lên khi nó mới chỉ là mầm mống.
Đá có tác dụng giảm chứng sưng viêm hay những vết tấy đỏ do mụn gây ra, không chỉ dừng lại ở đó, đá còn có thể giúp thu nhỏ lỗ chân lông. Khi vết mụn trứng cá trở nên sưng phồng bạn hãy lấy đá lạnh chườm lên nốt mụn. Chúng sẽ ngay lập tức xẹp xuống và sớm "trả lại" nét duyên dáng cho bạn.Đây làcách trị mụn bằng thiên nhiên rất hay
Mật ong
Mật ong không những làm đẹp da mà còn trị mụn rất hiệu quả
Trị mụn bằng mật ong đơn giản nhất là dùng khăn bông chấm mật ong trực tiếp đắp lên vùng mụn, để khoảng 30 phút. Ngoài ra, chất kháng sinh trong mật ong thực sự giúp ngăn chặn nhiễm trùng định kỳ, khiến tình trạng mụn của bạn không phát triển xấu đi hoặc biến thành các nang mụn nghiêm trọng hơn.Các bạn hãy thử cách trị mụn bằng mật ong của chúng tôi sẽ thấy hiệu quả như thế nào
Tỏi
Cách trị mụn bằng tỏi hiệu quả vô cùng. Tỏi không chỉ là một gia vị không thể thiếu trong gian bếp nhà bạn, mà theo các chuyên gia thẩm mỹ tỏi còn đặc biệt hữu ích nếu sử dụng để trị mụn. Cách trị mụn bằng tỏi làm thật đơn giản, hãy giã dập vài nhánh tỏi và ép lấy nước rồi lấy bông gòn thấm lên vùng da bị mụn trứng cá.
Hiệu quả thật bất ngờ và hơn thế lại không gây kích ứng cho da, có thể áp dụng phương pháp trị mụn bằng thiên nhiên này cho mọi loại da.
Tẩy da chết với dung dịch muối trộn với dầu ô liu.
Điều này rất cần thiết để giữ da sạch và ngăn ngừa mụn xuất hiện. Bạn nên tẩy da chết 1 lần/ 1 tuần, đó là cách trị mụn tự nhiên cực kì hiệu quả
Nha đam và nước vo gạo:
Nước vo gạo thường ngày có tác dụng giúp làm se khít lỗ chân lòng và tác dụng ngừa mụn cám hiệu quả mà í tai biết đến. Sau khi để lắng nước vo gạo bạn lấy phần cặn bột trắng trộn với nhựa của lá nha đam rồi bôi hỗn hộp này lên mặt vào buổi tối trước khi đi ngủ sáng dậy rửa với nước ấm.
Lá Bạc hà
Lấy lá bạc hà đem cắt nhỏ ép thành nước, mỗi tối trước khi đi ngủ bạn lấy nước này đắp lên mặt khoảng 45 phút sau đó rửa sạch với nước là bạn có thể trị mụn cám cực hiệu quả.
Lá trầu không:
Rửa sạch là trầu không rồi đem rửa sạch vò nát cho vào ly nước nóng để nguồi sau 30 phút dùng nước này để rửa mặt 2, 3 lần một ngày giúp trị mụn cám hiệu quả và làm khít lỗ chân lông.
Lá dấp cá:
Bạn chuẩn bị lá dấp cá sau đó giã nhuyến và đắp lên vùng có mụn sau 10 phút rửa sạch với nước là bạn đã có thể cảm nhận được giảm mụn nhanh chóng.
Theo sieuthilamdep
Làm đẹp từ nước - bạn thử chưa? Cùng khám phá bí mật làm đẹp của nước nào! 1. Nước nóng - Giữ ẩm cơ thể và kích thích máu tuần hoàn tốt hơn. - Tắm bằng nước nóng giúp bạn loại bỏ chất nhờn trên da. - Sau khi tắm nước nóng, giấc ngủ sẽ tìm đến với bạn rất nhanh và dễ chịu. 2. Nước lạnh - Mang lại...