7 biểu hiện thường thấy ở người có tâm lý tốt
Người có tâm lý tốt sẽ nhìn thấy nhiều điều tốt đẹp hơn vì họ không quan tâm đến bất cứ điều gì không cần thiết và biết cách từ bỏ.
Không so sánh một cách mù quáng
Nhiều khi chúng ta cảm thấy mệt mỏi, hoặc vì áp lực cuộc sống, hoặc vì những so sánh mù quáng. Thực ra ai cũng có hạnh phúc và khó khăn riêng, nhưng chúng ta thường chỉ nhìn về những mặt tiêu cực.
Nếu bạn không so sánh một cách mù quáng, biết vừa đủ thì cuộc sống sẽ tràn ngập niềm vui.
Không để ý chuyện vặt vãnh
Hàng ngày, bạn sẽ luôn gặp phải những người khó chịu và những chuyện không vui, nếu bạn luôn để ý đến những điều vặt vãnh, bạn sẽ chỉ lãng phí thời gian và sức lực.
Bạn chỉ có thể nhìn thấy nhiều điều tốt đẹp hơn nếu bạn không quan tâm đến bất cứ điều gì và biết cách từ bỏ.
Ảnh minh họa
Không ghen tị
Video đang HOT
Trong cuộc sống, chúng ta sẽ không tránh khỏi sự đố kỵ, ghen tị với những điều tốt đẹp của người khác.
Những người ghen tuông có xu hướng không vui khi thấy người khác sống tốt hơn mình, thậm chí còn hủy hoại cuộc sống của người khác. Bằng cách này, họ sẽ làm tổn thương người khác, tổn thương chính mình.
Hãy gặp gỡ người khác tốt hơn chính mình, nếu có thể hãy khen ngợi chân thành, học hỏi từ họ, không ngừng hoàn thiện bản thân.
Không lo lắng thái quá
Trong nhiều trường hợp, chúng ta lo lắng vì bối rối hoặc sợ hãi về tương lai. Thực ra, chuyện gì nên xảy ra sẽ luôn xảy ra, chỉ cần dũng cảm đối mặt, không cần trốn tránh, đừng để bản thân rơi vào trạng thái hoang mang lo sợ.
Làm mọi việc ngay bây giờ và sống đều đặn mỗi ngày là lựa chọn tốt nhất. Làm người đừng lo lắng thái quá, hãy thư thái, hạnh phúc không ở đâu xa.
Không phàn nàn
Phàn nàn giống như đổ nước vào giày, càng phàn nàn bạn càng khó chịu. Trong cuộc sống sẽ luôn có nhiều điều không vừa ý, nếu than phiền một cách mù quáng, bạn sẽ chỉ phóng đại những điều nhỏ nhặt không vừa ý của mình lên vô cùng, và chính bản thân bạn cuối cùng sẽ làm khổ bạn.
Cuộc sống sẽ muôn màu hơn nếu bạn bớt phàn nàn và học cách trân trọng hơn (Ảnh minh họa)
Kiểm soát tính nóng nảy
Giận dữ là một bản năng, nhưng có thể kiểm soát cơn nóng giận là một khả năng. Trong nhiều trường hợp, nóng giận không chỉ gây hại cho người khác, mà còn làm hại chính mình.
Một con lạc đà đang đi trên sa mạc bỗng bị một mảnh thủy tinh nhỏ chạm vào chân khiến nó rất tức giận. Nó đá mảnh thủy tinh ra xa một cách quyết liệt, nhưng càng đá lại càng chả.y má.u. Má.u chả.y trên sa mạc thu hút kẻ thù đến ăn thịt.
Đừng để bị cơn giận làm lóa mắt, đừng hủy hoại bản thân bằng cách tức giận. Bạn nên học cách kiểm soát tính nóng nảy của mình khi mọi việc xảy ra.
Không mặc cảm
Mỗi người đều có điểm mạnh và điểm yếu riêng, bạn phải học cách đối diện với khuyết điểm của mình, không cần phải buồn phiền vì một số thiếu sót, đừng đổ lỗi cho bản thân một cách thái quá vì một sai lầm nhất thời.
Đối với những khoảnh khắc mà bạn không muốn nhớ, bạn có thể học cách gói gọn lại. Hãy là một mặt trời nhỏ bất cứ khi nào bạn muốn sưởi ấm bản thân và chiếu sáng người khác.
Là con người, không mặc cảm, tự tin thì cuộc đời muôn nơi đều là ánh sáng.
Dù không kiểm soát được thời tiết nhưng chúng ta có thể thay đổi tâm trạng, dù khó khăn, nghịch cảnh là điều không thể tránh khỏi nhưng chúng ta có thể thay đổi tâm lý để đối mặt, thử thách và chinh phục.
Khoa học chứng minh: Thường xuyên làm một việc sẽ giúp cải thiện sức khỏe đáng kể
Khi bạn làm việc tốt, cơ thể bạn sẽ sản sinh cảm giác hạnh phúc khó tả, giúp làm giảm mức độ hormone căng thẳng và thúc đẩy việc tiết ra "hormone có lợi".
Thường xuyên giúp đỡ người khác
Xưa kia, sau khi vua dầu mỏ Rockefeller hạnh phúc trong giàu sang được một thời gian ngắn, sức khỏe của ông ngày càng sa sút nghiêm trọng. Ông quyết định đầu tư công sức và tiề.n bạc vào sự nghiệp làm từ thiện, giúp đỡ những người đang gặp khó khăn trong cuộc sống. Quyết định này đã giúp ông cảm thấy đặc biệt thoải mái, sức khỏe theo đó cũng được cải thiện tốt hơn.
Tại sao lại như vậy?
Một nhà nghiên cứu y học ở Mỹ đã thực hiện một nghiên cứu đối với 106 sinh viên dưới 20 tuổ.i, chia họ thành hai nhóm: một nhóm là nhóm tình nguyện viên, nhóm còn lại là nhóm tình nguyện viên dự bị.
Sau 10 tuần, các sinh viên trong nhóm tình nguyện có chỉ số hiển thị triệu chứng viêm nhiễm, chỉ số cholesterol và cân nặng thấp hơn so với nhóm dự bị.
Kết luận, khi bạn làm việc tốt, cơ thể bạn sẽ sản sinh cảm giác hạnh phúc khó tả, giúp làm giảm mức độ hormone căng thẳng và thúc đẩy việc tiết ra "hormone có lợi". Như vậy, giúp đỡ người khác, không chỉ người khác có lợi mà bản thân mình cũng thu được lợi ích vô cùng lớn.
Bớt nghĩ nhiều càng khỏe mạnh
1. Theo Catherine Pittman, chuyên gia tâm lý của đại học Saint Mary cho rằng: "Có những người suy nghĩ quá nhiều rồi trở thành bệnh lý nhưng không hiếm những người bình thường có xu hướng nghĩ ngợi nhiều."
2. Lo lắng thường xuyên phá hủy và làm cạn kiệt sức khỏe tinh thần. Nó khiến bạn cảm thấy bị kẹt ở một chỗ, nếu như không thay đổi thì sẽ ảnh hưởng rất lớn tới đời sống của bản thân.
3. Suy nghĩ nhiều tạo cái bẫy đối với não của bạn, khiến bộ não mắc kẹt trong lo lắng. Điều đó tạo tiề.n đề cho những người suy nghĩ nhiều rơi vào vòng xoáy trầm cảm.
Tết này em muốn về quê cùng anh không? Anh là bộ đội chuyên nghiệp, công tác bên mảng kỹ thuật, hiện sống với gia đình và làm việc ở Sài Gòn, quê anh ở Ninh Bình. Mẹ anh hay chọc là bộ đội ngày xưa dễ lấy vợ, giờ mày chắc ế quá con ơi (cười trong cay đắng, anh nghĩ con trai 28 tuổ.i đâu phải ế). Mọi người ở...