7 bí quyết khử mùi cơ thể hiệu quả giúp bạn tự tin trong ngày hè nóng nực

Thời tiết nóng nực mùa hè khiến bạn lo ngại mùi cơ thể và mất tự tin? Dưới đây là 7 bí quyết khử mùi cơ thể để chấm dứt nỗi “ám ảnh” kinh hoàng này.

1. Dùng lăn khử mùi

Đây là giải pháp quen thuộc để khử mùi hôi dưới cánh tay. Tuy nhiên vào mùa hè do vùng da dưới cánh tay thường xuyên tiết mồ hôi nên có thể khiến lăn khử mùi không thể phát huy hết tác dụng.

Do đó, bạn nên chọn lăn khử mùi dạng khô, không mùi giúp da khô thoáng và không để lại vết ố vàng trên áo.

2. Điều chỉnh chế độ ăn uống

Các gia vị như tỏi, hành, ớt, các thực phẩm cay nóng,… không phải là nguyên nhân trực tiếp dẫn đến tình trạng hôi nách nhưng làm cho mùi hôi nách trở nên nặng hơn hoặc mồ hôi đổ thường xuyên hơn.

Do đó việc thay đổi chế độ ăn uống cũng là một cách giúp cơ thể bớt nặng mùi.

3. Giảm stress

Mùi hôi cơ thể do tuyến mồ hôi cũng như nhiều yếu tố khác gây ra. Tuy vậy ít ai biết rằng căng thẳng cũng là nguyên nhân gây ra mùi hôi cơ thể. Stress căng thẳng quá mức làm mùi cơ thể trở nên trầm trọng hơn.

Khi rơi vào trạng thái stress, cơ thể sẽ sản sinh hormone cortisol. Đây là hormone có vai trò tạo sự co thắt tuyến mồ hôi. Stress sẽ khiến cho cơ thể tiết ra nhiều axit béo và được tuyến mồ hôi thải ra ngoài qua mồ hôi.

Những axit béo này kết hợp vi khuẩn trên bề mặt da chuyển thành các loại axit béo khác nhau, thường là axit béo không hòa tan. Các axit béo này có mùi nồng, hắc, khó chịu. Tình trạng stress cũng khiến mồ hôi ra nhiều hơn bình thường khiến mùi hôi càng trầm trọng.

Do đó bạn cần giữ tâm lí ổn định để tránh tình trạng mùi hôi cơ thể thêm trầm trọng. Có thể tập thiền, yoga hoặc thư giãn đầu óc để giảm stress.

4. Tắm rửa thường xuyên, lau khô người

Tắm rửa giúp bạn khử mùi hôi trong vài tiếng đồng hồ. Khi tắm, cần chú ý đến các vùng thường xuyên tiết mồ hôi như: nách, bàn chân, da đầu…

Về bản chất, mồ hôi không có mùi. Tuy nhiên các vi khuẩn ở vùng da này chính là nguyên nhân gây ra mùi hôi. Làm sạch các vùng da để giúp diệt vi khuẩn và hạn chế được mùi hôi.

Sau khi tắm xong, nhớ lau khô người, nhất là các vùng hay tiết mồ hôi. Môi trường ẩm ướt khiến vi khuẩn có khả năng sinh sôi mạnh hơn.

5. Tẩy lông vùng da dưới cánh tay thường xuyên

Vùng da dưới cánh tay ẩm, có lông là môi trường thuận lợi cho vi khuẩn sinh sôi. Do đó bạn nên tẩy lông nách thường xuyên, giữ da khô thoáng để loại bỏ mùi hôi.

6. Dùng baking soda

Baking soda có khả năng hấp thụ mồ hôi và khử mùi cơ thể. Bên cạnh đó, nguyên liệu này còn có thể diệt vị khuẩn và làm sạch da, mang đến sự khô ráo, thoáng mát.

Cách làm:

- Pha hỗn hợp baking soda với nước chanh.

- Thoa hỗn hợp này lên vùng da dưới cánh tay hoặc các vùng da thường xuyên tiết mồ hôi.

- Để yên vài phút rồi rửa sạch với nước.

- Thực hiện đều đặn mỗi ngày trong vài tuần để có kết quả như ý.

7. Dùng dấm táo

Dấm táo có tác dụng tốt để đánh bay vi khuẩn.

Cách làm:

- Thấm ướt bông tẩy trang bằng dấm táo.

- Chà nhẹ lên vùng da cần khử mùi, để yên vài phút rồi rửa lại bằng nước sạch.

- Thực hiện 2 lần/ ngày sáng và tối trước khi đi ngủ.

Bạn sẽ thấy hiệu quả ngay sau vài tuần sử dụng.

Hoàng Nguyên

Theo phunuvagiadinh.vn