7 bệnh dễ “tấ.n côn.g” bạn vào mùa thu

Thời tiêt mùa thu cũng là điều kiện thích hợp cho các dịch, bệnh xuất hiện. Chính vì vây, vào mùa này bạn càng cân chú ý cho sức khỏe của bản thân và gia đình.

1. Cảm cúm

Thời tiêt mùa thu hay thay đôi bât thường, đặc điêm lúc nóng lúc lạnh mùa này khiên hê miên dịch của cơ thê rât khó điêu chỉnh kịp thời, do đó virus cảm cúm càng có cơ hôi tân công sức khỏe chúng ta.

Dấu hiệu bị cúm là nhức đầu, nóng sốt, ớn lạnh, đau ê ẩm khắp toàn thân, đau họng, ho… Thuố.c để điều trị cảm cúm hàng đầu vẫn là các loại thuố.c giảm đau, hạ sốt nhưng phải được dùng theo liều lượng quy định và có sự chỉ định của bác sĩ để tránh những tai biến đáng tiếc.

Ngoài ra, bạn nên uông nhiêu nước, nghỉ ngơi, ăn nhiêu những thực phâm giàu vitamin C đê nâng cơ sức đê kháng của cơ thê và nhanh chóng hôi phục sức khỏe.

Nghỉ ngơi nhiêu, ăn uông đây đủ đê tránh cúm. (Ảnh internet)

2. Viêm mũi

Sự chênh lêch nhiêt đô giữa ban ngày và ban đêm vào mùa thu rât lớn, đặc điêm này khiên bênh viêm mũi dê phát tác, đặc biêt là nhóm những người hơi nhạy cảm với thời tiêt.

Nêu thây thường xuyên hắt hơi, đau đâu, đau ngực, đau bụng, nhât định bạn phải chú ý bởi vì đây là triêu chứng điên hình của viêm mũi dị ứng. Lúc này cân phải chú ý giữ âm tránh bị lạnh và có chê đô ăn uông thanh đạm.

3. Đau nhức xương khớp

Đây là chứng bệnh điển hình theo mùa và không chỉ xảy ra với những người cao tuổ.i. Hiện nay, hâu hêt phụ nữ sau tuổ.i 35 đều có thể bị bệnh khớp. Độ ẩm cao, độ chênh áp suât lớn, gió lạnh là những yếu tố góp phân gây ra chứng đau nhức xương khớp.

4. Dị ứng da

Dị ứng da là môt loại bênh rât phô biên vào mùa thu. Nhiệt độ giảm, hanh khô là lúc bệnh dị ứng này có cơ hội phát triển. Dị ứng da có thể xảy ra cấp tính hoặc mãn tính, có thể tại chỗ hoặc toàn thân nhưng chủ yêu là do da khô.

Để giảm thiểu sự trầm trọng của dị ứng bạn nên đặc biêt chú ý đến không khí trong nhà sao cho thông thoáng, sạch sẽ bởi mùa thu thường có nhiêu loại côn trùng xuât hiên hơn.

5. Nhiêt miệng

Nguyên nhân gây nhiêt miêng ngoài do khí hâu khô hanh còn do miêng bị tôn thương, thiêu dinh dưỡng, thay đôi nôi tiêt tô gây ra. Hàng ngày luôn giữ vê sinh răng miêng, súc miêng bằng nước muôi vào sáng sớm, kiêng rượu, thuôc lá, sinh hoạt điêu đô và ngủ đủ giâc… là những biên pháp hữu hiêu tránh nhiêt miêng.

Ngoài ra, nhiêt miêng còn có thê liên quan tới tô chât cơ thê, là tín hiêu suy nhược cơ thê. Vì vây, người bênh phải tăng cường tâp thê dục, cải thiên thê chât đê giảm nguy cơ bị nhiêt.

6. Viêm đường ruôt câp tính

Bước vào mùa thu, chúng ta phải đặc biêt chú ý phòng ngừa chứng viêm đường ruôt câp tính, bởi vì mùa thu chức năng tiêu hóa của cơ thê chúng ta kém, do đó sức đê kháng của ruôt bị suy yêu.

Đê giảm nguy cơ bị viêm đường ruôt, hàng ngày bạn nên có chê đô ăn uông cân thân: đúng giờ, cô gắng ăn ít các đô cay nóng, càng không thê uông rượu, hút thuôc.

Giữ tinh thân vui vẻ, tránh căng thẳng, lo lắng, bi quan, ưu phiên quá lâu… cũng là viêc nên làm vì tât cả các yêu tô này đêu có thê gây ra rối loạn chức năng vỏ não và dây thần kinh phế vị, dẫn đến thành dạ dày co cứng mạch má.u, rôi gây ra viêm loét dạ dày.

7. Bênh tim mạch

Trong những ngày chuyển mùa thì số người bị nhồi má.u cơ tim có thê tăng gấp đôi, kể cả nguy cơ đột quỵ cũng tăng. Thế nhưng ở những người khỏe mạnh cũng không hiếm chứng tăng huyết áp, chứng khó thở, tim đậ.p nhanh do sự thay đổi nhiệt độ gây ra.

Vì vây, bạn càng cân chú ý điều chỉnh hoạt động của tim và mạch, huyết áp để ngăn chặn các cơn phát bệnh, chứ không nên để đến khi bị bệnh mới điêu trị.

Theo Thu Hà (Afamily)