6 việc nên làm để có đôi mắt sáng long lanh
Khi bạn thực hiện một lối sống lành mạnh, bạn sẽ có một cơ thể cường tráng và đôi mắt sáng long lanh.
Đôi mắt sáng long lanh không chỉ thể hiện cho sức khỏe của cơ thể dồi dào và tinh thần sảng khoái mà nó còn khẳng định một vẻ đẹp tự nhiên. Bởi vậy, trước khi bạn đi tìm những liệu pháp trang điểm làm đẹp cho đôi mắt thì hãy biết cách chăm sóc cho vẻ đẹp của chúng ngay từ bên trong.
Dưới đây là 6 việc bạn nên quan tâm để đôi mắt của bạn luôn có được vẻ đẹp tự nhiên và sáng long lanh.
1. Uống đủ nước mỗi ngày
Nước là nguồn sống của con người, không có nước thì mọi hoạt động diễn ra trong cơ thể sẽ bị ngưng trệ. Đôi mắt cũng vậy. Nếu thiếu nước, làn da quanh mắt sẽ nhanh chóng bị lão hóa, xuất hiện nếp nhăn và đôi mắt trở nên mệt mỏi. Hằng ngày, bạn đừng quên cung cấp đầy đủ lượng nước tương đương với 7 – 8 cốc để giúp cơ thể khỏe mạnh và đôi mắt sáng.
Việc nên làm thứ nhất
2. Thể dục đủ
Thể dục là biện pháp tích cực giúp cơ thể loại bỏ hết độc tố, đốt cháy mỡ thừa dưới da. Nếu bạn thường xuyên luyện tập thể dục thể thao cơ thể sẽ khỏe mạnh bạn ăn ngon, ngủ sâu và đôi mắt của bạn cũng sẽ khỏe và đẹp một cách tự nhiên.
Việc nên làm thứ hai
Video đang HOT
3. Bảo vệ đôi mắt khi đi ra ngoài
Khi đi ra ngoài, đôi mắt của bạn chịu sự tác động của nhiều nhân tố tiêu cực như các chất độc hại từ môi trường, ánh nắng mặt trời… Bởi vậy, bạn nên có biện pháp bảo vệ cho đôi mắt được an toàn, trong đó chọn một cặp kính râm là biện pháp dễ dàng và hiệu quả nhất.
Việc nên làm thứ ba
4. Dưỡng mắt thường xuyên
Đôi mắt cũng như các bộ phận khác trên cơ thể, nếu làm việc nhiều sẽ bị mệt mỏi, thiếu dinh dưỡng và độ ẩm. Chính vì lẽ đó, ngoài việc lựa chọn các thực phẩm có lợi cho sức khỏe của mắt thì bạn nên chọn một loại thuốc dưỡng mắt để giúp chúng khỏe mạnh và đẹp hơn.
Việc nên làm thứ tư
5. Dưỡng ẩm cho làn da quanh mắt
Đôi mắt mệt mỏi ảnh hưởng đến mức độ đàn hồi của làn da quanh mắt. Biểu hiện dễ nhận thấy là sự xuất hiện của những vết thâm quầng hoặc sưng húp. Bởi vậy, để tránh những vấn đề khó chịu này, bạn nên chọn một loại kem dưỡng ẩm tự nhiên để mát xa nhẹ nhàng cho làn da quanh mắt mỗi tối trước khi đi ngủ.
Việc nên làm thứ năm
6. Bảo đảm cho giấc ngủ ngon
Giấc ngủ có vai trò đặc biệt quan trọng không chỉ với đôi mắt mà còn ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe của mỗi người. Khi thiếu ngủ, đôi mắt của bạn là bộ phận phải chịu sự ảnh hưởng trước tiên.
Việc nên làm thứ sáu
Do vậy, hãy từ bỏ những thói quen xấu như uống rượu bia, chất kích thích trước khi ngủ, hút thuốc… Thực hiện một giấc ngủ lành mạnh và đủ thời gian để cơ thể lấy lại năng lượng bảo đảm sức khỏe cho công việc của ngày hôm sau. Giấc ngủ không chỉ giúp tinh thần sảng khoái, sức khỏe dồi dào mà còn giúp đôi mắt sáng và đẹp hơn.
Theo 24h
Uống loại nước này mỗi sáng bạn sẽ giảm 12kg trong vòng 1 tháng
Giảm cân cho phái đẹp đã không còn là nỗi lo nữa rồi, chỉ cần đều đặn uống cốc nước này vào mỗi buổi sáng bạn sẽ có vòng eo thon gọn ngay.
Theo nhiều nghiên cứu, mỡ thừa quá nhiều có thể gây nên biến chứng về sức khỏe như huyết áp, bệnh tim mạch và thậm chí là nguyên nhân gây tắc động mạch dẫn đến tai biến.
Trong bài viết này, chúng tôi sẽ gửi đến bạn công thức giúp khắc phục tình trạng thừa cân một cách nhanh chóng và hiệu quả nhất. Hỗn hợp này không chỉ giúp bạn giảm cân nhanh mà còn là phương thuốc tuyệt vời giúp tăng cường hệ miễn dịch, tăng cường sức khỏe tổng thể. Khá nhiều người thử nghiệm và thành công với công thức dưới đây.
Chỉ trong 30-40 ngày, bạn có thể giảm đến 12kg mà không cần tốn quá nhiều thời gian luyện tập và ăn kiêng hà khắc. Dưới đây là tất cả những gì bạn cần chuẩn bị:
Thành phần:
- 120gr gừng
- 2 trái chanh
- 250gr mật ong
Thực hiện:
Chanh bỏ hạt, gừng gọt bỏ phần vỏ rồi cho tất cả vào máy xay sinh tố. Xay đều hỗn hợp gồm 3 thành phần trên, sau khi xay nhuyễn thì cho hỗn hợp vào một lọ thủy tinh dùng dần.
Cách dùng:
Bạn nên uống 1-2 muỗng canh hỗn hợp này vào buổi sáng khi dạ dày hoàn toàn trống rỗng. Nếu được hãy uống hỗn hợp này thay thế cho bữa ăn sáng, chúng sẽ giúp đốt cháy mỡ thừa và giúp bạn tràn đầy năng lượng bắt đầu một ngày mới.
Hơn nữa, hỗn hợp này sẽ giúp bạn chăm sóc sức khỏe bản thân một cách tự nhiên và hoàn hảo.
Theo Meyeucon
Giảm cân bằng đậu đen hiệu quả bất ngờ Nếu kiên trì thực hiện, cách giảm cân bằng đậu đen sẽ nhanh chóng mang đến hiệu quả bất ngờ và giúp bạn giảm được ngay 5kg một cách dễ dàng. Đậu đen rất giàu dinh dưỡng và các vitamin hữu ích cho sức khỏe như A, B, C... cùng các khoáng chất protid, glucid, lipid, muối khoáng giúp tăng cường lưu thông...