6 trục trặc “phòng the” các cặp đôi thường gặp phải nhưng ngại nói ra, cẩn thận với số 1
Có những vấn đề mà nhiều cặp đôi cùng gặp trong khi làm “chuyện đó” nhưng ít khi dám nói ra. Hãy chú ý đến những điều sau đây:
Khó “lên đỉnh”
Hâu hêt moi phu nư đêu cam thây ap lưc lên đinh khi quan hê tinh duc. Tuy nhiên, chi em không nên lo lăng, vi chi co 30% phu nư co thê đat cưc khoai khi giao hơp con 70% con lai phai kich thich “vung kin” mơi co thê đat cưc khoai.
Nêu ban co thê đat cưc khoai khi “tư sương” nhưng kho khăn “lên đinh” vơi ban tinh thi cung đưng ap lưc. Bạn đưng đăt muc tiêu cua tinh duc la cưc khoai. Cưc khoai chi la môt phân cua tinh duc, bên cạnh đó có rât nhiêu cam giac tuyêt vơi ma bạn co thê trai nghiêm
Đau khi làm “chuyện đó”
Đau khi quan hê tinh duc la ngay cang phô biên ơ nư giơi. Nguyên nhân xuât phat tư đau cơ xương châu hoăc đau cơ san châu co thăt. Chưng đau khi quan hê co thê nghiêm trong va dân đên viêc tranh quan hê tinh duc, cam thây sơ hai khi lam “chuyên ây”. Nêu đau cơ va co thăt vung châu se dung vât ly tri liêu se hiêu qua. Ngoai ra, phai ngăn cac vân đê thể chât va cam xuc co thê gây đau đơn khi quan hê.
Lo lắng
Bac si Noelle Pomeroy (Trung tâm sưc khoe tinh duc thanh phô Jacksonville, Mỹ) cho hay, sư lo lăng co thê la căn nguyên cua cac vân đê tinh duc. Khi tiêp xuc vơi bênh nhân đang bi rôi loan cương dương hay xuât tinh sơm, kho đat cưc khoai, cô nhân thây cac bênh nhân nay gặp phải lo lăng. Cho nên, việc tim cach chông lai sư lo lăng la giai phap tôt nhât.
Ngay ca trươc khi băt đâu, viêc khơi mao co thê gây ra lo lăng. Chuyên gia cho răng nêu ban không phai la ngươi chu đông thi co le đên luc vươt qua vung an toan cua minh. Ban co thê hoi ban tinh xem lam sao đê quyên ru đươc ngươi đo va tao bôi canh đê quyên ru ngươi đo băng anh sang, âm nhac, đô lot… giup giam căng thăng cua ban.
Video đang HOT
Xâu hô
Xâu hô trong quan hê tinh duc la môt thưc tê đang ngac nhiên ma nhiêu căp đôi kho noi. Nguyên nhân co thê do chân thương tâm ly tư thơi thơ âu, từng bi quây rôi… Chuyên gia cho biêt tinh duc dưa trên khoai cam co thê giai quyêt vân đê như lo lăng, rôi loan cương dương, xâu hô…
Đê chuyên ây mang lai hanh phuc cần sư gân gui, tro chuyên va điêu chinh nhưng mong muôn, châp nhân ca truc trăc… Quan hê tinh duc dưa trên khoai cam co thê chia se nhưng suy nghia, nói ra nhưng mong muôn cua ban thân…
Mắc tiểu
Ở một số tư thế “yêu” nhất định như tư thế doggy, bạn sẽ có cảm giác muốn đi tiểu và điều này là hoàn toàn bình thuồng. Cảm giác do bị kích thích vào điểm G thường có thể dẫn đến tình trạng xuất tinh ở phái nữ. Chất dịch được phóng thông qua niệu đạo thường trong và không có mùi. Đó cũng có thể là do bạn đạt cực khoái trong lúc đang mắc tiểu và không thể kiềm chế được, dù trường hợp này không phổ biến lắm. Một số phụ nữ còn gặp phải tình trạng bị són tiểu khi cười to, hắt hơi hay lên đỉnh, đặc biệt là giai đoạn sau khi sinh con.
Bạn rất dễ nhầm lẫn cảm giác mắc tiểu với cảm giác sắp đạt đến điểm cực khoái. Do đó, cách tốt nhất để phòng tránh tình huống nhạy cảm này là hãy đi tiểu trước khi lâm trận.
Tiếng rên
Một kết quả nghiên cứu do kênh truyền hình CNN thực hiện cho thấy 66% tiếng rên trong quá trình “yêu” sẽ tăng âm lượng dần theo cảm giác hưng phấn của “đối tác”.
Trong khi đó, 87% phụ nữ thừa nhận mình phát ra âm thanh nhằm động viên tinh thần cho “đối tác” trong lúc “xung trận”. Tuy nhiên, việc tạo ra tiếng động còn là cách để phụ nữ hỗ trợ cho chính mình vì theo biên tập viên về sức khỏe tình dục của CNN Patty Brisben- thì rất nhiều phụ nữ cần được hét lên để tự giúp mình đạt được cực khoái khi “yêu”.
Cũng cần lưu ý là giữa tiếng rên giả tạo với những âm thanh bộc lộ cảm xúc thật sự trong khi “giao ban” có sự khác nhau rất rõ rệt. Nếu bạn giả vờ, tiếng rên tựa như tiếng thét (hơi chói tay và không có cảm xúc). Trong khi đó, tiếng rên thật sự sẽ tăng dần cường độ như một âm thanh vang lên. Có một số người luôn giữ im lặng khi “vui vẻ” thì cũng có những người thích sự ồn ào. Điều này cũng đơn giản và dễ hiểu, đúng không nào?
Theo phunutoday.vn
6 trục trặc 'phòng the' các cặp đôi thường gặp phải nhưng ngại nói ra
Có những vấn đề mà nhiều cặp đôi cùng gặp trong khi làm "chuyện đó" nhưng ít khi dám nói ra.
1. Rối loạn cương dương
Eric Marlowe Garrison - chuyên gia tình dục cho hay, mối quan tâm đến cương dương là một trong những vấn đề phòng the phổ biến nhất mà nam giới hay để ý.
Đôi khi rối loạn cương dương bắt nguồn từ lý do căng thẳng và lo lắng khi trên giường. Một chuyên gia khác cho hay, đIều này có thể xảy ra khi 2 người mới bắt đầu mối quan hệ mới, thậm chí cả những cặp đôi đã có mối quan hệ lâu năm cũng hay gặp phải. Khi nam giới cảm thấy bản thân không thể kiểm soát được vấn đề cương cứng của "cậu nhỏ" thì cơ thể sẽ sinh ra phản ứng, lấy máu từ dương vật chuyển tới các bộ phận khác càng ảnh hưởng đến vấn đề này. Một cách để giải quyết vấn đề này là không suy nghĩ về "của quý", người phụ nữ sẽ chủ động thay vì nam giới. Với nam giới đang gặp vấn đề ở rối loạn cương dương phải tham khảo ý kiến bác sĩ.
2. Lệch pha trong ham muốn tình dục
Rebekah Beneteau, chuyên gia về tình dục cho hay, một trong những vấn đề phổ biến nhất trong chuyện phòng the là sự lệch pha trong ham muốn tình dục. Trong đó, một trong 2 người ham muốn nhiều hơn người kia. Khi cố gắng gần gũi nhưng bị từ chối có thể làm cho mất đi sự tự tin trong chuyện ấy và mất đi ham muốn.
Với bạn tình không ham muốn chuyện ấy, thì anh ta/cô ấy có thể cảm thấy "chuyện ấy" là áp lực. Điều này khiến cho người còn lại rơi vào bế tắc. Để giải quyết vấn đề này phải tăng sự trò chuyện giữa 2 bên. Khi bạn tìm ra nguyên nhân của việc mất đi ham muốn của người kia thì có thể tìm ra cách giải quyết vấn đề.
Với phụ nữ, ham muốn tình dục thường giảm khi họ làm mẹ. Khi ham muốn không tăng trở lại, bản thân sẽ tự đặt câu hỏi có vấn đề gì bất thường hay không dù điều đó là bình thường. Vậy nhưng, đó lại là giai đoạn khó khăn với người chồng đang chờ đợi ham muốn của vợ tăng trở lại.
3. Khó "lên đỉnh
Hầu hết mọi phụ nữ đều cảm thấy áp lực lên đỉnh khi quan hệ tình dục. Tuy nhiên, chị em không nên lo lắng, vì chỉ có 30% phụ nữ có thể đat cực khoái khi giao hợp còn 70% còn lại phải kích thích "vùng kín" mới có thể đạt cực khoái.
Nếu bạn có thể đạt cực khoái khi "tự sướng" nhưng khó khăn "lên đỉnh" với bạn tình thì cũng đừng áp lực. Bạn đừng đặt mục tiêu của tình dục là cực khoái. Cực khoái chỉ là một phần của tình dục, bên cạnh đó có rất nhiều cảm giác tuyệt vời mà bạn có thể trải nghiệm
4. Đau khi làm "chuyện đó"
Đau khi quan hệ tình dục là ngày càng phổ biến ở nữ giới. Nguyên nhân xuất phát từ đau cơ xương chậu hoặc đau cơ sàn chậu co thắt. Chứng đau khi quan hệ có thể nghiêm trọng và dẫn đến việc tránh quan hệ tình dục, cảm thấy sợ hãi khi làm "chuyện đó". Nếu đau cơ và co thắt vùng chậu sẽ dùng vật lý trị liệu sẽ hiệu quả. Ngoài ra, phải ngăn các vấn đề thể chất và cảm xúc có thể gây đau đớn khi quan hệ.
5. Lo lắng
Bác sĩ Noelle Pomeroy (Trung tâm sức khỏe tình dục thành phố Jacksonville, Mỹ) cho hay, sự lo lắng có thể là căn nguyên của các vấn đề tình dục. Khi tiếp xúc với bệnh nhân đang bị rối loạn cương dương hay xuất tinh sớm, khó đạt cực khoái, cô nhận thấy các bệnh nhân này gặp phải lo lắng. Cho nên, việc tìm cách chống lại sự lo lắng là giải pháp tốt nhất.
Ngay cả trước khi bắt đầu, việc khơi mào có thể gây ra lo lắng. Chuyên gia cho rằng nếu bạn không phải là người chủ động thì có lẽ đến lúc vượt qua vùng an toàn của mình. Bạn có thể hỏi bạn tình xem làm sao để quyến rũ được người đó và tạo bối cảnh để quyến rũ người đó bằng ánh sáng, âm nhạc, đồ lót... giúp giảm căng thẳng của bạn.
6. Xấu hổ
Xấu hổ trong quan hệ tình dục là một thực tế đáng ngạc nhiên mà nhiều cặp đôi khó nói. Nguyên nhân có thể do chấn thương tâm lý từ thời thơ ấu, từng bị quấy rối... Chuyên gia cho biết tình dục dựa trên khoái cảm có thể giải quyết vấn đề như lo lắng, rối loạn cương dương, xấu hổ...
Để chuyện ấy mang lại hạnh phúc cần sự gần gũi, trò chuyện và điều chỉnh những mong muốn, chấp nhận cả trục trặc... Quan hệ tình dục dựa trên khoái cảm có thể chia sẻ những suy nghĩa, nói ra những mong muốn của bản thân...
Nghi Dung
Theo docbao.vn
Trị liệu miễn phí tại nhà cho người khuyết tật Trên địa bàn TPHCM, hiện có mô hình các bác sĩ, kỹ thuật viên đến tận nhà tập vật lý trị liệu và phục hồi chức năng miễn phí giúp người khuyết tật. Qua tập luyện, nhiều người dần được phục hồi. Cải thiện dần Ông Nguyễn Bình Thành (75 tuổi, ngụ phường 5 quận 4) bị tai biến, yếu nửa người bên...
![Ông chú 40 trêu ghẹo cô gái 17 tuổi, bị phản ứng liền đập vỡ kính quán ăn](https://t.vietgiaitri.com/2025/2/6/ong-chu-40-treu-gheo-co-gai-17-tuoi-bi-phan-ung-lien-dap-vo-kinh-quan-an-lap-tuc-600x432-f21-7380251-250x180.webp)
![Clip: Nam thanh niên bỗng dưng lao đầu xuống đường đúng lúc ô tô tới, cảnh tượng sau đó gây kinh hãi](https://t.vietgiaitri.com/2025/2/6/clip-nam-thanh-nien-bong-dung-lao-dau-xuong-duong-dung-luc-o-to-toi-canh-tuong-sau-do-gay-kinh-hai-600x432-f6a-7379694-250x180.webp)
![Hy hữu nam thanh niên nghi say thuốc lào ngã ra đường bị ô tô tông trúng](https://t.vietgiaitri.com/2025/2/5/hy-huu-nam-thanh-nien-nghi-say-thuoc-lao-nga-ra-duong-bi-o-to-tong-trung-600x432-645-7379837-250x180.webp)
![Đoạn video 38 giây từ camera an ninh siêu thị trở thành nỗi ám ảnh cả đời của một người mẹ: Không ai đoán được những gì diễn ra sau đó](https://t.vietgiaitri.com/2025/2/5/doan-video-38-giay-tu-camera-an-ninh-sieu-thi-tro-thanh-noi-am-anh-ca-doi-cua-mot-nguoi-me-khong-ai-doan-duoc-nhung-gi-dien-ra-s-600x432-018-7378487-250x180.webp)
![Kinh hoàng khoảnh khắc ô tô lao vào nhà dân khi 2 ông cháu đang ngồi xem TV: Đoạn clip khiến nhiều người sợ hãi](https://t.vietgiaitri.com/2025/2/6/kinh-hoang-khoanh-khac-o-to-lao-vao-nha-dan-khi-2-ong-chau-dang-ngoi-xem-tv-doan-clip-khien-nhieu-nguoi-so-hai-600x432-a2a-7380713-250x180.webp)
![Pha sang đường vỏn vẹn 16 giây của chiếc xe máy khiến hàng loạt phương tiện chao đảo](https://t.vietgiaitri.com/2025/2/6/chim-ghe-cho-gach-dang-dau-tren-song-mot-phu-nu-tu-vong-xot-xa-tieng-nguoi-chong-hot-hoang-goi-vo-oi-600x432-b30-7381607-250x180.webp)
![Mẹ đẻ ốm nhập viện, mẹ chồng của cô gái có hành động khiến ai cũng sững sờ](https://t.vietgiaitri.com/2025/2/6/me-de-om-nhap-vien-me-chong-cua-co-gai-co-hanh-dong-khien-ai-cung-sung-so-600x432-725-7380077-250x180.webp)
![Thách thức nhà vô địch thế giới, võ sĩ Trung Quốc bị đánh sưng mặt](https://t.vietgiaitri.com/2025/2/7/thach-thuc-nha-vo-dich-the-gioi-vo-si-trung-quoc-bi-danh-sung-mat-600x432-b29-7382519-250x180.webp)
![Nếu không có camera thì không phán được điều gì: Cứ bảo "cháu nó ở nhà ngoan lắm"!](https://t.vietgiaitri.com/2025/2/5/neu-khong-co-camera-thi-khong-phan-duoc-dieu-gi-cu-bao-chau-no-o-nha-ngoan-lam-600x432-4b1-7379397-250x180.webp)
![Cuộc sống hiện tại của "thánh tỏ tình" được "rã đông" mỗi dịp Valentine](https://t.vietgiaitri.com/2025/2/5/cuoc-song-hien-tai-cua-thanh-to-tinh-duoc-ra-dong-moi-dip-valentine-600x432-fe3-7378772-250x180.webp)
![Video từ camera an ninh ghi lại khoảnh khắc tuổi thơ của một đứa trẻ sụp đổ](https://t.vietgiaitri.com/2025/2/6/video-tu-camera-an-ninh-ghi-lai-khoanh-khac-tuoi-tho-cua-mot-dua-tre-sup-do-600x432-17e-7381618-250x180.webp)
Tin đang nóng
Tin mới nhất
![Thủ dâm bao nhiêu là quá nhiều?](https://t.vietgiaitri.com/2024/12/2/thu-dam-bao-nhieu-la-qua-nhieu-600x432-bc8-7331208-250x180.webp)
Thủ dâm bao nhiêu là quá nhiều?
![Không quan hệ tình dục có ảnh hưởng đến sức khỏe?](https://t.vietgiaitri.com/2024/12/2/khong-quan-he-tinh-duc-co-anh-huong-den-suc-khoe-600x432-9aa-7331204-250x180.webp)
Không quan hệ tình dục có ảnh hưởng đến sức khỏe?
![5 lợi ích của cà phê đối với sức khỏe tình dục nam giới](https://t.vietgiaitri.com/2024/12/2/5-loi-ich-cua-ca-phe-doi-voi-suc-khoe-tinh-duc-nam-gioi-600x432-56a-7331201-250x180.webp)
5 lợi ích của cà phê đối với sức khỏe tình dục nam giới
![5 cách 'đẩy lùi' chứng mất ngủ sau sinh](https://t.vietgiaitri.com/2024/12/2/5-cach-day-lui-chung-mat-ngu-sau-sinh-600x432-c0b-7331195-250x180.webp)
5 cách 'đẩy lùi' chứng mất ngủ sau sinh
![10 mẹo đối phó với những khó chịu thời kỳ mãn kinh](https://t.vietgiaitri.com/2024/12/2/10-meo-doi-pho-voi-nhung-kho-chiu-thoi-ky-man-kinh-600x432-e7a-7331192-250x180.webp)
10 mẹo đối phó với những khó chịu thời kỳ mãn kinh
![7 cách tự nhiên giúp nam giới tăng ham muốn tình dục](https://t.vietgiaitri.com/2024/12/2/7-cach-tu-nhien-giup-nam-gioi-tang-ham-muon-tinh-duc-600x432-c92-7331187-250x180.webp)
7 cách tự nhiên giúp nam giới tăng ham muốn tình dục
![Giải pháp hỗ trợ tăng tiết testosterone, cải thiện sinh lý cho nam giới từ Châu Âu](https://t.vietgiaitri.com/2024/12/2/thoi-quen-cua-nhieu-quy-ong-viet-co-the-dan-den-vo-sinh-600x432-719-7331169-250x180.webp)
Giải pháp hỗ trợ tăng tiết testosterone, cải thiện sinh lý cho nam giới từ Châu Âu
![6 nguyên nhân gây ngứa khi sử dụng băng vệ sinh](https://t.vietgiaitri.com/2024/10/2/6-nguyen-nhan-gay-ngua-khi-su-dung-bang-ve-sinh-600x432-54c-7285131-250x180.webp)
6 nguyên nhân gây ngứa khi sử dụng băng vệ sinh
![Những điều cần biết về 'giấc mơ ướt'](https://t.vietgiaitri.com/2024/10/2/nhung-dieu-can-biet-ve-giac-mo-uot-600x432-9e3-7285127-250x180.webp)
Những điều cần biết về 'giấc mơ ướt'
![Những triệu chứng đáng sợ ở phụ nữ tuổi mãn kinh](https://t.vietgiaitri.com/2024/10/2/nhung-trieu-chung-dang-so-o-phu-nu-tuoi-man-kinh-600x432-d73-7285122-250x180.webp)
Những triệu chứng đáng sợ ở phụ nữ tuổi mãn kinh
![Điều gì xảy ra nếu bạn ngừng 'chuyện ấy'?](https://t.vietgiaitri.com/2024/10/2/dieu-gi-xay-ra-neu-ban-ngung-chuyen-ay-600x432-e1d-7285117-250x180.webp)
Điều gì xảy ra nếu bạn ngừng 'chuyện ấy'?
![Rối loạn cương dương ở nam giới mắc đái tháo đường](https://t.vietgiaitri.com/2024/10/2/roi-loan-cuong-duong-o-nam-gioi-mac-dai-thao-duong-600x432-bb2-7285113-250x180.webp)
Rối loạn cương dương ở nam giới mắc đái tháo đường
Có thể bạn quan tâm
![Mẹ chồng khó chịu khi thấy chồng tôi làm việc nhà](https://t.vietgiaitri.com/2025/2/7/me-chong-kho-chiu-khi-thay-chong-toi-lam-viec-nha-600x432-c53-7383500-250x180.webp)
Mẹ chồng khó chịu khi thấy chồng tôi làm việc nhà
Góc tâm tình
08:14:28 21/02/2025![Phim nhận 10 đề cử Oscar nhưng đạo diễn vẫn không có tiền](https://t.vietgiaitri.com/2025/2/7/phim-nhan-10-de-cu-oscar-nhung-dao-dien-van-khong-co-tien-600x432-e68-7383499-250x180.webp)
Phim nhận 10 đề cử Oscar nhưng đạo diễn vẫn không có tiền
Hậu trường phim
08:12:24 21/02/2025![Chiếc túi có lịch sử trước cả Louis Vuitton, vì sao chọn cách "ẩn mình" và chỉ bán cho giới có địa vị cao?](https://t.vietgiaitri.com/2025/2/7/chiec-tui-co-lich-su-truoc-ca-louis-vuitton-vi-sao-chon-cach-an-minh-va-chi-ban-cho-gioi-co-dia-vi-cao-600x432-63c-7383488-250x180.webp)
Chiếc túi có lịch sử trước cả Louis Vuitton, vì sao chọn cách "ẩn mình" và chỉ bán cho giới có địa vị cao?
Thời trang
08:03:48 21/02/2025![Những chặng đường bụi bặm - Tập 1: Cuộc gặp gỡ của người đàn ông vừa mãn hạn tù và chàng công tử nhà giàu](https://t.vietgiaitri.com/2025/2/7/nhung-chang-duong-bui-bam-tap-1-cuoc-gap-go-cua-nguoi-dan-ong-vua-man-han-tu-va-chang-cong-tu-nha-giau-600x432-c5e-7383484-250x180.webp)
Những chặng đường bụi bặm - Tập 1: Cuộc gặp gỡ của người đàn ông vừa mãn hạn tù và chàng công tử nhà giàu
Phim việt
07:57:55 21/02/2025![David Beckham gây sốt khi xuất hiện bảnh bao bên vợ và các con](https://t.vietgiaitri.com/2025/2/7/david-beckham-gay-sot-khi-xuat-hien-banh-bao-ben-vo-va-cac-con-600x432-1aa-7383479-250x180.webp)
David Beckham gây sốt khi xuất hiện bảnh bao bên vợ và các con
Phong cách sao
07:50:12 21/02/2025![Lý do phim kinh dị "Rider: Giao hàng cho ma" gây sốt](https://t.vietgiaitri.com/2025/2/7/ly-do-phim-kinh-di-rider-giao-hang-cho-ma-gay-sot-600x432-24f-7383396-250x180.webp)
Lý do phim kinh dị "Rider: Giao hàng cho ma" gây sốt
Phim châu á
07:03:32 21/02/2025![30 phút giúp người phụ nữ lấy lại 692 triệu đồng vì chiêu "nợ tiền điện"](https://t.vietgiaitri.com/2025/2/7/thieu-nien-13-tuoi-dot-o-to-cua-cong-an-huyen-600x432-a63-7383470-250x180.webp)
30 phút giúp người phụ nữ lấy lại 692 triệu đồng vì chiêu "nợ tiền điện"
Pháp luật
07:00:44 21/02/2025![Khu du lịch sinh thái Phượng Hoàng - bức tranh thiên nhiên hoang sơ giữa lòng Thái Nguyên](https://t.vietgiaitri.com/2025/2/7/khu-du-lich-sinh-thai-phuong-hoang-buc-tranh-thien-nhien-hoang-so-giua-long-thai-nguyen-600x432-79c-7383464-250x180.webp)
Khu du lịch sinh thái Phượng Hoàng - bức tranh thiên nhiên hoang sơ giữa lòng Thái Nguyên
Du lịch
06:48:15 21/02/2025![Tình hình căng thẳng đang xảy ra với Jisoo (BLACKPINK)](https://t.vietgiaitri.com/2025/2/7/tinh-hinh-cang-thang-dang-xay-ra-voi-jisoo-blackpink-600x432-659-7383456-250x180.webp)
Tình hình căng thẳng đang xảy ra với Jisoo (BLACKPINK)
Nhạc quốc tế
06:41:21 21/02/2025![Lý do máy bay chiến đấu hạng nhẹ Yak-130M của Nga ngày càng được ưa chuộng](https://t.vietgiaitri.com/2025/2/7/ly-do-may-bay-chien-dau-hang-nhe-yak-130m-cua-nga-ngay-cang-duoc-ua-chuong-600x432-756-7383442-250x180.webp)
Lý do máy bay chiến đấu hạng nhẹ Yak-130M của Nga ngày càng được ưa chuộng
Thế giới
06:29:12 21/02/2025![Món ăn ngon chỉ mất 15 phút hấp nhưng giúp cơ thể loại bỏ nóng trong, dưỡng ẩm da và ngay cả trẻ con cũng thích](https://t.vietgiaitri.com/2025/2/7/mon-an-ngon-chi-mat-15-phut-hap-nhung-giup-co-the-loai-bo-nong-trong-duong-am-da-va-ngay-ca-tre-con-cung-thich-600x432-114-7383318-250x180.webp)