6 thực phẩm tiê.u diệ.t ‘tinh binh’

Rượu giống như con dao hai lưỡi với ‘chuyện yêu’. Một chút thì tăng hưng phấn nhưng quá nhiều sẽ khiến bạn ‘yếu xìu’.

1. Đậu nành

Ăn đậu phụ và uống nước đậu nành có tác dụng thanh nhiệt cho cơ thể. Nhưng cũng giống như cà phê, đậu nành chứa estrogen thực vật, có thể gây rối loạn hoạt động tìn.h dụ.c. Ngoài ra, các chuyên gia sức khỏe sinh sản của Anh cũng khuyến cáo phụ nữ chuẩn bị mang thai không nên ăn nhiều đậu nành. Hợp chất genistein trong đậu nành sẽ tiê.u diệ.t tinh trùng trước khi chúng kịp kết hợp với trứng.

2. Đồ chiên, rán

Khoai tây chiên, cánh gà rán,… cũng thuộc nhóm thực phẩm nguy hiểm cho “chuyện ấy”. Hàm lượng chất béo cao, sẽ kết hợp với lượng đường trong má.u làm cho cơ thể trở nên chậm chạp, uể oải. Vì thế, bạn sẽ chẳng có đủ năng lượng và tâm trạng cho việc ái ân.

3. Kem và pho mát

Tương tự như trên, khi bạn ăn quá nhiều đồ ăn có sữa và pho mát mỗi ngày sẽ làm cho cơ thể bị chậm chạp. Ngoài ra, những thực phẩm này còn là nguyên nhân gây chứng chuột rút và đầy hơi. Giảm số lượng đồ ăn chứa sữa, pho mát xuống còn 3 lần/tuần, bạn sẽ thấy hiệu quả nhanh chóng.

4. Rượu

Một chút rượu có thể làm tăng hưng phấn của bạn nhưng nếu quá nhiều thì sẽ làm ức chế ham muốn tìn.h dụ.c. Nó giống như một con dao hai lưỡi. Bạn có thể cải thiện chuyện phòng the mặn nồng hơn bằng việc xen kẽ một chút rượu vào trong bữa ăn nhưng đừng lạm dụng loại đồ uống có cồn này.

5. Bánh mỳ kẹp thịt (hamburger) và bánh mỳ kẹp xúc xích (hotdog)

Các loại đồ ăn nhanh như bánh mì kẹp thịt, xúc xích có chứa nhiều chất gây ra sự mất cân bằng nội tiết tố, ảnh hưởng tới sức khỏe tìn.h dụ.c. Cũng giống như sữa, bạn nên hạn chế sử dụng ở mức 3 lần/tuần.

6. Bánh nướng nhỏ cupcake và donut

Ăn đồ ngọt 1 lần/tuần thì có tác dụng hoàn toàn tốt cho cơ thể. Nhưng nếu bổ sung lượng đường quá nhiều sẽ làm giảm khả năng tìn.h dụ.c của bạn. Đường là nguyên nhân làm mọi hoạt động thể chất của bạn trở nên chậm chạp.

Theo VNE