6 thói quen tai hại khiến ngực dễ bị chảy xệ
Mặc không đúng size áo ngực hay ngồi sai tư thế là những thói quen xấu khiến vòng một của chị em dễ bị chảy xệ.
Mặc không đúng size áo ngực
Mặc không đúng size áo ngực là nguyên nhân khiến ngực nhanh bị chảy xệ.
Mặc áo ngực không đúng size hoặc không có đủ độ nâng đỡ cần thiết là một trong những nguyên nhân phổ biến khiến vòng một của chị em nhanh bị chảy xệ. Theo một nghiên cứu được công bố vào năm 2013, những người không bao giờ mặc áo ngực có vòng một ít bị chảy xệ hơn những người thường xuyên mặc. Để giữ được bộ ngực đẹp, chị em nên chọn áo ngực vừa với vóc dáng, nếu không, hãy “thả rông”.
Ngồi làm việc sai tư thế
Với những chị em làm công việc văn phòng, thời gian ngồi máy tính có thể nhiều hơn 8 tiếng mỗi ngày. Việc ngồi sai tư thế, thông thường là ép ngực về phía bàn làm việc, khiến cơ ngực bị dồn ép, ức chế quá trình lưu thông máu, khiến vòng một nhanh lão hóa. Ngồi sai tư thế không chỉ ảnh hưởng tới vòng một mà còn là nguyên nhân gây đau mỏi lưng, cổ, vai, gáy và vẹo, lệch cột sống. Hãy đảm bảo luôn ngồi ở tư thế thẳng lưng, cổ, tầm nhìn ngang màn hình. Tư thế này còn giúp chị em hạn chế tích trữ mỡ thừa ở bụng.
Ngủ ở tư thế nằm sấp
Video đang HOT
Nằm sấp khi ngủ khiến máu không thể lưu thông đều đặn, cơ ngực bị chèn ép.
Tư thế nằm sấp khi ngủ khiến máu không thể lưu thông đều đặn, cơ ngực bị chèn ép khiến ngực nhanh chóng chảy xệ. Tư thế ngủ tốt nhất cho sức khỏe và núi đôi là nằm ngửa. Nếu không thể ngủ ở tư thế này, hãy nằm nghiêng bên trái để ngăn ngừa hình thành nếp nhăn vùng ngực.
Không uống đủ lượng nước cần thiết
Thiếu nước không chỉ khiến da khô, sạm màu mà còn khiến các tế bào co lại, da dễ nhăn và lão hóa sớm. Vùng da ngực rất nhạy cảm, sẽ “gánh chịu hậu quả” đầu tiên.
Cân nặng không ổn định
Liên tục tăng cân và giảm cân khiến da mất đi độ đàn hồi, nhanh lão hóa và chảy xệ. Khi giảm cân quá nhiều, ngực sẽ nhỏ lại vì vùng này chủ yếu là mô mỡ.
Quên bôi kem chống nắng cho ngực
Hãy chăm chỉ bôi kem chống nắng cho ngực nếu không muốn bộ ngực của bạn trông như thế này.
Ánh nắng mặt trời là nguyên nhân đầu bảng khiến da bị lão hóa. Tương tự như da mặt hay da toàn thân, bạn cần bôi kem chống nắng cho cả vùng ngực. Đặc biệt là vào mùa hè, khi bạn thường xuyên diện áo cổ trễ sâu hay áo hai dây, luôn nhớ thoa kem chống nắng.
Theo ngôi sao
Những thói quen vô tình làm tóc bạn xấu đi
Hàng ngày có những thói quen vô tình khiến tóc bạn trở nên xấu đi. Hãy cùng tìm hiểu để từ bỏ dần những thói quen không nên đó nhé.
Vừa gội vừa chải tóc
Thông thường chúng ta dùng lược chải tóc khi gội với mong muốn mái tóc mượt nhanh hơn, gỡ các nếp rối. Tuy nhiên, việc chải đầu khi tóc ướt sẽ khiến chân tóc yếu đi rất nhanh, dễ gây rụng tóc. Và nếu thói quen này diễn ra thường xuyên, trong tất cả những lần gội đầu, chắc chắn bạn sẽ nhận thấy tóc mình ngày một rụng nhiều đến mức báo động.
Dùng quá nhiều dầu gội đầu
Một số nghiên cứu mới đây cho thấy: hóa chất phthalate - chất tạo giữ mùi hương và làm mượt tóc được sử dụng trong sản xuất dầu gội đầu có thể gây bệnh vô sinh.
Dùng quá nhiều dầu gội đầu có thể gây vô sinh.
Vì vậy đừng nên dùng quá nhiều dầu gội trong một lần bởi nếu không gội sạch hết thì nó có thể mang lại tác dụng phụ như tóc bết dính, sinh gàu...
Sấy tóc ngay sau khi gội
Sấy tóc ngay sau khi gội là một cách khiến tóc nhanh chóng bị hư tổn. Hơn nữa, nếu nước từ tóc tràn vào máy sấy, bạn có thể gặp các vấn đề nguy hiểm liên quan đến điện. Vì vậy, hãy lau khô tóc bằng khăn tắm trước khi bạn bật máy sấy. Mặc dù việc này nghe có vẻ rất dễ dàng thực hiện nhưng bạn sẽ ngạc nhiên khi biết rất nhiều phụ nữa luôn mắc phải lỗi thông thường này.
Sấy tóc ở thế đứng
Bạn có thói quen đứng, điều này dẫn đến tình trạng rệu rã trên các cơ bắp trong khi bạn sử dụng máy sấy trong thời gian quá lâu. Bạn có thể khai thác được tối đa sức mạnh của thân trên trong khi thực hiện động tác này nếu ngồi xuống và tìm điểm tựa.
Để tóc ướt đi ngủ
Buổi tối sau khi gội đầu xong, thường bạn sẽ có cảm giác thư thái, thậm chí muốn đi ngủ luôn. Tuy nhiên, đây cũng là thời điểm mà lớp biểu bì nở rộng, rất yếu, dễ khiến tóc bị khô xơ, tốt nhất bạn không nên cọ xát nhiều bằng cách đi ngủ luôn.
Theo BĐT Gia Đình VN
Tránh những thói quen làm vòng 1 xuống cấp Vòng một được xem là tặng phẩm đặc biệt, một công trình tuyệt tác dành cho phái nữ. Nhưng những thói quen của bạn hàng ngày của bạn có thể là nguyên nhân khiến "vòng 1" xuống cấp thảm hại. Những thủ phạm dưới đây là nguyên nhân làm"vòng 1 ngày càng "xuống cấp Thủ phạm khiến "vòng 1" không còn săn chắc...