6 thói quen giết chết cuộc yêu

Hồng Đến15:15 23/11/2016

Chuyện chăn gối của hai vợ chồng luôn là một trong những vấn đề của cuộc sống mà phụ nữ quan tâm nhất. Người phụ nữ nào cũng muốn trở thành người hạnh phúc nhất trên thế giới này khi ở bên cạnh người đàn ông mình yêu.

Xem sex la môt cuôc đua

Tiên si Gloria Brame – tac gia cua cuôn Different Loving cho lơi khuyên răng ban hay nhe nhang va tư tôn kham pha cô ây va nhưng nơi nhay cam cua nang. Đưng xem sex la môt cuôc chay đua ma hay đê no diên ra thât tư nhiên. Ban se khiên nang thây hanh phuc hơn nhiêu. Theo tiên si Brame, sex la sư kham pha chư không phai la sư lôi cuôn nhau.

Điêp khuc “xem truyên hinh rôi đên sex”

Thay vi cư mai môt điêp khuc cu như vây, sao ban không cung cô ây đoc sach? Không cân phai qua khêu gơi, nhưng hay sư dung nhưng hanh đông thân mât va giong noi âm ap khiên cô ây cam thây bi ban lôi cuôn. Theo môt nghiên cưu ơ Scotland, môt giong noi trâm âm se co sưc thu hut nang hơn.

Thoi quen chu đông tư môt phia

Hay năm chăt tay cô ây. Đa đên luc ban đê cô ây kham pha ra lam thê nao đê ru bo nhưng thư trên ngươi ban, tư chiêc ao sơmi, ca vat đên tưng chiêc khuy ao nho. Thê hiên sư ngac nhiên va mim cươi trươc sư kheo leo cua cô ây la viêc ban nên lam. Theo tiên si Berman, nhưng hanh đông mơi me nay se tao hưng phân hơn cho ca hai. Thinh thoang ban hay đê cô ây la ngươi chu đông.

Không thay đôi cach âu yêm nhau

Theo tiên si Pepper Schwartz, môt chuyên gia trong linh vưc xa hôi hoc ơ đai hoc Washington thi ca hai không nên giư mai nhưng hanh đông âu yêm ma “con ong đa to đương đi lôi vê”. Nhưng hanh đông âu yêm mơi me tư ca hai phia se giup giam stress va mang lai nhiêu hưng phân hơn. Đưng bo qua nhưng chi tiêt nho nay vi đôi khi nhưng chi tiêt nho như mui mô hôi cua ban cung co kha năng đanh thưc cam xuc tư cô ây.

Video đang HOT

Thoi quen năm tay nhau

Theo tiên si Schwartz thi ban hay quan tâm đên chiêc cô xinh xăn cua nang. Năm tay nhau cung co thê la môt bươc kich thich cho ca 2 ngươi, hanh đông nay cho thây ca 2 đêu săn sang va ban rât quan tâm đên nang. Tuy nhiên trong thơi gian dai cach biêu lô nay se gây nham chan.

Sư lăp lai cua không gian va thơi gian

Theo lơi tiên si Laura Berman, giam đôc trung tâm Berman tai Chicago thi không gian va thơi gian qua quen thuôc cung la nguyên nhân gây nham chan cho ca hai. Thay vi cư lăp lai thoi quen đa cu, hay thư nghiêm môt không gian va thơi gian mơi va tao môt không khi lang man.

Theo Danong

Bí quyết để 'cuộc yêu' được thăng hoa dành cho quý ông

Để cải thiện chức năng và hiệu suất tình dục, các đấng mày râu nên giữ trọng lượng cơ thể phù hợp.

ảnh minh họa

Nam giới dễ dàng rơi vào trình trạng chán nản do hoạt động tình dục yếu kém, mắc các chứng rối loạn chức năng cương dương, xuất tinh sớm, máu lưu thông kém. Sức khỏe cơ quan sinh sản nam giới phụ thuộc trực tiếp vào tình trạng sức khỏe tổng thể.

Dưới đây là những lời khuyên giúp nam giới cải thiện chức năng và hiệu suất tình dục.

Tránh béo phì

Đàn ông thừa cân hoặc béo phì kéo theo mức độ testosterone trong cơ thể giảm đi. Nhiều chất béo phần bụng của nam giới làm chuyển đổi các hormone testosterone nam thành hormone estrogen nữ.

Đây chính là nguyên do khiến nam giới không còn mặn mà chuyện "yêu". Hãy giảm cân và duy trì mức trọng lượng phù hợp nếu bạn không muốn bạn đời thất vọng.

Tránh tất cả đồ ăn nhanh và thực phẩm béo

Sự lắng đọng chất béo và mảng bám tích tụ bên trong động mạch sẽ cản trở lưu lượng máu đến các cơ quan sinh sản. Do đó, hoạt động tình dục trở nên khó khăn hơn bởi dương vật không thể duy trì sự cương cứng như bạn muốn.

Ăn thực phẩm tự nhiên

Những loại thực phẩm tự nhiên giàu chất chống oxy hóa, vitamin và khoáng chất làm tăng chất lượng tinh trùng và tăng khả năng tình dục của bạn. Hãy cung cấp thường xuyên các loại trái cây tươi và rau quả, tránh các thực phẩm đã qua chế biến.

Giảm căng thẳng

Stress là thủ phạm chính gây ra các vấn đề cương cứng và ham muốn tình dục thấp. Stress giải phóng các hormone adrenaline và cortisol. Adrenalin gây co hẹp mạch máu khiến máu không được lưu thông đến dương vật. Điều này dẫn đến rối loạn chức năng cương dương và giảm hiệu suất tình dục.

Tránh hút thuốc

Hút thuốc không chỉ gây ung thư mà còn thu hẹp các mạch máu cung cấp máu đến dương vật. Thói quen tệ hại này cũng làm giảm oxy và chất dinh dưỡng cần thiết cho chức năng tình dục.

Rối loạn giấc ngủ

Thiếu ngủ hay ngủ không ngon giấc làm cho bạn cảm thấy mệt mỏi, gây ra bệnh béo phì, làm suy yếu khả năng miễn dịch, gây rối loạn nội tiết và làm giảm quá trình trao đổi chất của cơ thể. Có một giấc ngủ lành mạnh, mọi cơ quan của cơ thể sẽ hoạt động tốt, bao gồm cả hệ thống sinh sản của bạn.

Luyện tập thể dục đều đặn

Tập thể dục làm tăng chức năng tình dục nam giới vì nó cải thiện lưu thông máu, giảm stress, bớt mệt mỏi và tăng cường năng lượng cho cơ thể. Chạy bộ đã được chứng minh làm giảm mức cholesterol, ngăn ngừa bệnh tim, đột quỵ, huyết áp cao... Các bài tập sàn chậu và hông cũng sẽ cải thiện hiệu suất tình dục của bạn.

Duy trì mối quan hệ lành mạnh

Thường xuyên quan tâm chia sẻ với bạn đời về tình trạng của mình sẽ khiến tâm trạng bạn thoải mái hơn. Hầu hết, nam giới thường tỏ ra xấu hổ và ít chia sẻ về tình trạng nam khoa.

Tuy nhiên, theo các chuyên gia, rối loạn chức năng tình dục sẽ được cải thiện nếu bạn thẳng thắn đối mặt và nhận được sự cảm thông của bạn đời. Duy trì mối quan hệ lành mạnh cũng giúp nam giới tránh xa các bệnh liên quan đến tình dục.

Theo Phununews

Chồng chán ngấy vợ dễ ngoại tình chỉ vì thói quen này trên giường Vợ không bao giờ được phạm phải những sai lầm dưới đây khi đang trên giường với chàng. Bạn từng cố tạo ra quá nhiều âm thanh khi trên giường. Điều cánh mày râu nghĩ: Những âm thanh ấy thường là khá tuyệt nhưng sẽ hay hơn nếu bạn tập trung vào việc tận hưởng cảm giác thăng hoa thay vì dành sức...

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?

Có;

Không

Tin liên quan

Xem thêm Share

Xem nhiều

Khung hình quyền lực: Vợ chồng tỷ phú Phạm Nhật Vượng đón Á hậu Phương Nhi về làm dâu, biểu cảm gây chú ý00:54

Bí mật về quê sau 11 năm ở Hàn Quốc, chàng trai tặng bố mẹ 'món quà' bất ngờ01:26

Mẹ Phương Nhi chiếm spotlight, không giấu được biểu cảm khi con gái về nhà chồng tỷ phú00:21

CLIP: Trọn vẹn khoảnh khắc gia đình tỷ phú Phạm Nhật Vượng đón con dâu từ Thanh Hóa về Hà Nội00:44

Thanh niên đi Mazda tát túi bụi nhân viên cây xăng ở Nghệ An: Hé lộ nguồn cơn02:08

Éo le: Vô tư nhờ người lạ chụp ảnh trên Hồ Gươm nhưng không hề nhận ra đó là 1 sao nam nổi tiếng Vbiz00:42

Sự thật bất ngờ về clip "thầy tặng mỗi học sinh 1 triệu đồng để ăn Tết"00:38

Clip ghi lại hành vi khó tin của người phụ nữ đeo vàng kín tay trong quán bánh ngọt tại Hà Nội: Gần tết ai cũng cần đề phòng!00:28

Cây khế 23 năm tuổi, tán lá 'khổng lồ' ở Thanh Hóa gây sốt mạng xã hội00:28

Cắt tỉa cây cảnh đón Tết, người đàn ông không may gặp sự cố khiến tất cả rùng mình... vì lạnh00:30

Dàn em vợ đeo huy chương võ thuật lên phát biểu khiến chú rể toát mồ hôi00:53

Tin đang nóng

Tin mới nhất

Thủ dâm bao nhiêu là quá nhiều?

20:49:04 04/12/2024

Thủ dâm hay tự sướng thường là một chủ đề bị hạn chế và được cho rằng có hại cho cơ thể. Cũng có người cho rằng thủ dâm vô hại và lành mạnh. Vậy thủ dâm mang lại lợi ích gì và nên thủ dâm bao nhiêu là đủ?

Không quan hệ tình dục có ảnh hưởng đến sức khỏe?

20:44:52 04/12/2024

Quan hệ tình dục thường xuyên có thể có một số lợi ích sức khỏe, chẳng hạn như đối với hệ tim mạch. Nhiều người thắc mắc không quan hệ tình dục có ảnh hưởng đến sức khỏe?

5 lợi ích của cà phê đối với sức khỏe tình dục nam giới

20:39:08 04/12/2024

Ngoài việc cung cấp năng lượng, cà phê còn mang lại nhiều lợi ích khác như có thể cải thiện tình dục cho nam giới. Caffeine có trong cà phê, trà, cacao và một số loại đồ uống khác.

5 cách 'đẩy lùi' chứng mất ngủ sau sinh

20:34:21 04/12/2024

Sinh con là khoảng thời gian hạnh phúc nhưng đó cũng là thời điểm thường có nhiều thay đổi về cảm xúc và căng thẳng dẫn đến mất ngủ.

10 mẹo đối phó với những khó chịu thời kỳ mãn kinh

20:30:36 04/12/2024

Thời kỳ mãn kinh thường mang lại rất nhiều vấn đề ảnh hưởng tới chất lượng sống của chị em. Tham khảo một số mẹo giúp vượt qua giai đoạn mãn kinh một cách nhẹ nhàng.

7 cách tự nhiên giúp nam giới tăng ham muốn tình dục

20:27:55 04/12/2024

Nếu nam giới bị giảm ham muốn tình dục kéo dài, đừng vội nản vì có nhiều điều có thể làm để giúp tăng cường ham muốn tình dục. Tham khảo 7 cách dưới đây để cải thiện ham muốn tình dục.

Giải pháp hỗ trợ tăng tiết testosterone, cải thiện sinh lý cho nam giới từ Châu Âu

20:16:03 04/12/2024

Theo thống kê, có khoảng 40% nguyên nhân hiếm muộn của các cặp vợ chồng hiện nay của nước ta là do nam giới.Một trong những vấn đề phổ biến là chất lượng tinh trùng kém hoặc rối loạn trong quá trình xuất tinh.

6 nguyên nhân gây ngứa khi sử dụng băng vệ sinh

23:53:32 05/10/2024

Có nhiều chị em thường xuyên gặp phải tình trạng ngứa ngáy, kích ứng khi sử dụng băng vệ sinh. Nguyên nhân là gì và cách sử dụng băng vệ sinh thế nào là an toàn?

Những điều cần biết về 'giấc mơ ướt'

23:50:51 05/10/2024

Giấc mơ ướt là việc đạt cực khoái tự phát trong khi ngủ hay còn gọi là mộng tinh. Hiện tượng này có đáng lo ngại và có ảnh hưởng tới sức khỏe không?

Những triệu chứng đáng sợ ở phụ nữ tuổi mãn kinh

23:47:36 05/10/2024

Đến một thời điểm nào đó trong cuộc đời, phụ nữ sẽ phải đối mặt với các triệu chứng do mãn kinh gây ra. Đối với một số người, mất kinh không phải là triệu chứng đáng sợ nhất ở giai đoạn này.

Điều gì xảy ra nếu bạn ngừng 'chuyện ấy'?

23:44:08 05/10/2024

Vì nhiều lý do khác nhau, một số người hạn chế quan hệ tình dục với bạn đời, thậm chí có người ngừng hẳn. Điều này có ảnh hưởng gì đến sức khỏe không?