6 nhóm bệnh đặc biệt nguy hiểm
Bệnh tật trong cơ thể thường trải qua một quá trình tiến triển. Do vậy, mỗi người cần theo dõi và chú ý đến những dấu hiệu thay đổi của cơ thể để sớm phát hiện và điều trị bệnh kịp thời.
Đột quỵ
Dấu hiệu thường gặp của đột quỵ, như đột ngột tê liệt mặt hoặc thân thể, gặp vấn đề khi đi bộ hoặc nhìn, đau đầu dữ dội xảy ra ở cả nam và nữ, nhưng phụ nữ thường có thêm một số triệu chứng, như đau ngực, nấc đột ngột, đau mặt hoặc thở gấp. Chế độ ăn nghèo nàn, huyết áp cao và không tập luyện là những nguyên nhân của đột quỵ. Phụ nữ trên 35 tuổi đang dùng thuốc tránh thai cũng có nguy cơ đột quỵ cao hơn.
Bệnh tim
Khi bạn bị đau cánh tay, hàm dưới, thở dốc, đổ mồ hôi lạnh đột ngột, suy nhược cơ thể, buồn nôn, nôn mửa, chóng mặt, khó thở, tiêu hóa kém, mệt mỏi thường xuyên và có cảm giác bất an tức là bạn đang mang trong mình một căn bệnh nguy hiểm đó là bệnh tim. Bệnh tim có thể ảnh hưởng đến tính mạng của bạn bất cứ lúc nào.
Bệnh tim có thể ảnh hưởng đến tính mạng của bạn bất cứ lúc nào. (Ảnh minh họa)
Đông máu ở chân
Khi chân sưng to hãy coi chừng những cục máu đông nguy hiểm ở chân. Triệu chứng này dễ xuất hiện ở người ngồi quá lâu hoặc nằm quá lâu sau phẫu thuật. Cục máu đông có thể gây ra vấn đề nghiêm trọng như tắc mạch máu. Nếu chặn dòng chảy của máu, nó có thể gây đau hoặc làm sưng vùng bị ảnh hưởng. Một cục máu đông cũng có thể tách ra và di chuyển đến các khu vực khác của cơ thể.
Video đang HOT
Bệnh liên quan tới đường tiết niệu
Nếu bạn phát hiện trong nước tiểu có máu, dù không đau cũng phải đi khám. Nguyên nhân thường gặp khi tiểu ra máu là do sỏi thận, nhiễm trùng bàng quang hoặc tuyến tiền liệt. Nghiêm trọng hơn có thể là ung thư một số bộ phận như thận, niệu quản, bàng quang, tuyến tiền liệt…
Khi lên cơn hen, bạn thường thở khò khè hoặc khó thở. Nếu triệu chứng này không thuyên giảm hoặc không xấu đi thì bạn cũng nên đi khám. Nếu không trị bệnh hen suyễn, có thể khiến cơ ở ngực bị tổn thương nghiêm trọng, thậm chí còn dẫn đến tử vong.
Nếu không trị bệnh hen suyễn, có thể khiến cơ ở ngực bị tổn thương nghiêm trọng, thậm chí còn dẫn đến tử vong.
Trầm cảm
Khi bạn thường xuyên rơi vào tình trạng buồn bã, mệt mỏi, thờ ơ, lo âu, thay đổi thói quen ngủ, chán ăn… hãy cảnh giác vì có thể bạn đang bị trầm cảm. Trầm cảm là bệnh liên quan đến cảm xúc và có ảnh hưởng rất lớn đối với sức khỏe tinh thần của bạn
Theo T.Hà (Tri thức trẻ)
Top 6 thực phẩm giàu can-xi
Bổ sung những thực phẩm dưới đây vào thực đơn hàng ngày của bạn để cung cấp lượng canxi mà cơ thể cần.
1. Cá mòi
Cá mòi là một trong những thực phẩm dồi dào canxi. Vì vậy hãy ăn cá mòi ít nhất 1 lần/tuần.
Cá mòi là một trong những thực phẩm dồi dào canxi.
2. Pho-mát
Pho-mát được làm từ sữa giúp bổ sung calci và cũng rất dễ hấp thụ.
3. Các loại rau xanh nhiều lá
Ngoài sữa thì các loại rau xanh nhiều lá cũng là một nguồn cung cấp calci. Rau bina và bông cải xanh sẽ là lựa chọn hàng đầu để tối ưu hoá lượng calci mà cơ thể cần.
4. Quả hạnh
Không chỉ giàu vitamin E, quả hạnh còn chứa khoảng 70-80mg calci.
5. Đậu phụ
Bổ sung đậu phụ vào thực đơn hàng ngày của bạn để tăng cường lượng calci cho cơ thể.
Bổ sung đậu phụ vào thực đơn hàng ngày của bạn để tăng cường lượng calci cho cơ thể.
6. Yến mạch
Một bát yến mạch chứa khoảng 105mg calci. Đây cũng được xem là thực phẩm tốt cho tim với hàm lượng chất xơ cao và dễ tiêu hoá.
Theo Quỳnh Chi (An ninh thủ đô)
Thức ăn giàu chất xơ giúp tăng tuổi thọ Sử dụng thức ăn chứa lượng lớn chất xơ có thể giảm nguy cơ tử vong sớm do mắc các bệnh hệ tuần hoàn, nhiễm trùng hay các căn bệnh đường hô hấp. Đây là kết luận được nêu ra trong một công trình nghiên cứu do tạp chí "Archives of Internal Medicine" điện tử vừa công bố. Chất xơ (chất sợi) Chất...