6 môn thể thao giúp phụ nữ dễ cực khoái

Hồng Đến07:37 16/09/2014

Những môn thể thao này không những tốt cho sức khỏe mà còn giúp phụ nữ dễ dàng đạt cực khoái trong chuyện yêu.

Bóng chuyền. Quá trình luyện tập bóng chuyền đặc biệt có hiệu quả đối với cơ bụng và cơ mông, nâng cao sự nhạy bén và sự phối hợp cho cơ thể. “Yêu” là sự hợp tác giữa hai người, vận động cùng lúc nâng cao độ nhạy bén và độ thích ứng cho cơ thể, làm nữ giới cảm thấy càng nhiều hứng thú.

Yoga. Thường xuyên tập Yoga giúp kéo dãn dây chằng và cơ bắp, cảm nhận được sự bình lặng và thông suốt từ hơi thở của bụng, làm cho nữ giới trải nghiệm được khoái cảm và lên đỉnh trong trạng thái hưng phấn, tỉnh táo.

Chạy bộ. Chạy bộ giúp cơ thể sản sinh ra nhiều catecholamine, nâng cao sự nhạy cảm cho hoóc môn, giúp ích đạt “lên đỉnh”. Môn thể thao này rất thích hợp với phụ nữ ở thời kỳ tiền mãn kinh có lượng bài tiết catecholamine thấp.

Thái cực quyền. Thái cực quyền, thái cực kiếm là vận dụng ý niệm dẫn dắt làm cho tư tưởng tập trung, có lợi cho việc tiêu trừ tâm trạng căng thẳng, đồng thời làm cho thần kinh và bắp thịt thư giãn.

Video đang HOT

Tập luyện môn này sẽ giúp ý, khí và động kết hợp với nhau, có tác dụng điều tiết hữu hiệu đối với hệ thống thần kinh, giúp phụ nữ điều khiển được cơ thể và tâm trạng của mình, khi “yêu” cảm giác càng hứng thú.

Kegel. Sau khi tập Kegel, âm đạo phụ nữ trở nên nhạy cảm hơn. Họ sẽ cảm nhận rõ hơn sự đụng chạm của bạn tình trong lúc ân ái nên khoái cảm tăng mạnh. Nhờ bài tập này, phái yếu chủ động hơn trong phòng the và nhờ đó trở nên hấp dẫn hơn.

Các động tác tập Kegel còn giúp phòng ngừa bệnh sa dạ con và bệnh són tiểu thường gặp ở phụ nữ (nhiều phụ nữ bị đái són khi họ cười hay ho).

Tập luyện Kegel, các cơ bao quanh bàng quang của người phụ nữ sẽ có khả năng giữ nước tiểu tốt hơn. Bài tập này còn giúp người phụ nữ sinh nở dễ dàng hơn; âm đạo “chật” lại như cũ sau khi sinh.

Theo Alobacsi

6 thời điểm "vàng" phụ nữ rất "muốn"

Vào thời điểm tâm hồn thư thái, vào ngày thứ 14 của chu kỳ hay đơn giản là những cử chỉ lãng mạn bất ngờ cũng khiến nàng tự nhiên muốn "ấy".

Khi tâm hồn nàng thoải mái

Không phải lo nghĩ bất cứ vấn đề gì, đây là lúc nàng dễ dàng có được khoái cảm nhất. Đôi khi cảm xúc thăng hoa lại đến vào những thời điểm mà bạn không ngờ tới.

Một người phụ nữ đã tâm sự rằng: "khi tôi và anh ấy cùng về nhà vào lúc năm giờ sáng, lúc đó do mệt mỏi, ai cũng muốn ngủ, bất chợt nhìn thấy anh ấy trong chiếc quần sóc ngắn, trong người tự dưng cảm thấy có ham muốn và thế là đêm đó cả hai chúng tôi đã cùng nhau " lên" đỉnh dễ dàng. Tôi thật sự rất nhớ đêm đó".

Bất ngờ

Nhiều người phụ nữ đã bộc bạch rằng "tôi không muốn đòi hỏi quá nhiều hay quá khó, nhưng tôi muốn cùng anh ấy làm chuyện đó trong những lúc bất ngờ. Ví dụ như có một lần khi tôi đang tắm, anh ấy đi vào và đưa quần áo cho tôi. Anh ấy đã giúp tôi mát xa đôi vai và sau đó thì...chúng tôi đã rất hạnh phúc".

Ngày rụng trứng

Công bố trên tạp chí Hormones and Behavior, nhóm nghiên cứu từ ĐH California, Los Angeles và ĐH New Mexico cho rằng trong thời kỳ rụng trứng - khi phụ nữ có hàm lượng hoóc môn tình dục testosterone cao hơn và ham muốn mạnh mẽ hơn.

Đặc biệt, ngày đó "chỗ kín" của chị em cũng tiết dịch nhiều hơn. Cũng có người cảm thấy ngày đó khao khát được "yêu" chồng hơn.

Vì vậy các nhà tình dục học cũng khuyên các ông chồng nên "chăm sóc" đến vợ nhiều hơn trong những ngày này nếu như không muốn bị cô ấy "cắm sừng".

Khi xem phim gợi cảm

Khi cùng nàng xem ti vi, nếu là người đàn ông khéo léo, chàng sẽ dễ dàng khơi gợi cảm giác cho người phụ nữ của mình. Thời điểm này là lúc người phụ nữ cảm thấy dễ dàng tiếp nhận nhất. Hãy âu yếm cô ấy bằng một nụ hôn và những cử chỉ động chạm nhẹ nhàng. Khi cơ thể nàng nóng lên, đó là lúc nàng đã sẵn sàng cho buổi tối tuyệt vời.

Gặp lại sau ngày xa cách

Sự gặp gỡ thường xuyên bao giờ cũng dễ gây cảm giác nhàm chán. Nếu bạn đi công tác vài ngày và khi trở về, ngay trông lúc gặp bạn tại cửa, cô ấy đã muốn lôi tuột bạn vào phòng ngủ.

Có phải lúc này bạn thấy cô ấy thật mãnh liệt đúng phải không? Sở dĩ như vậy chính là vì sự nhớ nhung đã làm hoocmon sinh dục trong cơ thể người phụ nữ tăng lên và đây chính là thời điểm nàng dễ đạt đến cao trào nhất.

Ở tuổi 34

Ở tuổi 45-60 phụ nữ chỉ ham muốn quan hệ 4,5 lần/tháng, trong khi ở tuổi 20-30 thì ham muốn là 10,4 lần/tháng. Và khi ở tuổi 34 phụ nữ có ham muốn tình dục cao nhất.

Hơn 1000 người phụ nữ trong nghiên cứu của GS Catherine Hood - chuyên gia về tình dục học đều cho rằng họ có nhiều khát khao và đam mê tình dục ở độ tuổi 34. Đây cũng là độ tuổi người phụ nữ hiện đại thường phải đối mặt với nhiều vấn đề phức tạp trong quan hệ xã hội.

Theo Alobacsi

4 tư thế sex nguy hiểm Đa số trường hợp gãy "cậu nhỏ" xảy ra khi quan hệ mạnh bạo; tư thế đu người cũng có thể khiến người nam dễ tổn thương cột sống. Bị chấn thương trong khi quan hệ tình dục, nguyên nhân thường do địa điểm thực hiện quan hệ chứ không phải cách thức mà bạn thực hiện chúng. Đây là nhận định của...

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?

Có;

Không

Tin liên quan

Chủ đề: đồ giả đối tác ra ngô ra khoai

Xem thêm Share

Xem nhiều

Bé trai khóc thét khi rơi thẳng từ mái nhà xuống đất: Đoạn camera khiến gia chủ run rẩy00:47

Người mẹ run rẩy, gào thét khi thấy con sốt cao, co giật vì cúm A: Lời cảnh báo sức khỏe trước tình hình dịch cúm00:59

Video vỏn vẹn 22 giây từ camera trong một gia đình ghi lại 3 từ của bé trai khiến ai cũng nhói lòng00:23

Clip kinh hoàng: Khoảnh khắc chiếc xe khách lật đổ trên đường vào nửa đêm khiến 29 người thương vong tại Phú Yên00:16

Bất lực nhìn bóng mẹ rời xa, tiếng khóc xé lòng trong đêm cùng câu nói của bé gái khiến ai cũng nhói lòng00:17

Đoạn video vỏn vẹn 20 giây từ camera của một gia đình lúc 4 giờ sáng khiến ai cũng phải bật khóc: Nhân vật chính lại là người không hề xuất hiện00:21

1 nhân vật nổi tiếng đang livestream thì người yêu nhờ lấy khăn tắm, sợ lộ bí mật nên ra tín hiệu ngay: 12s ngượng ngùng thấy rõ00:23

Nam xe ôm công nghệ làm hành động lạ rồi vái lạy 3 cái giữa đêm, gia chủ check camera xong thì không biết nên làm thế nào00:39

Clip: Khoảnh khắc "đứng tim" khi xe khách bất ngờ lấn làn suýt lao thẳng vào xe con ở Nam Định, chỉ còn 1 giây là gây thảm hoạ02:02

Gần 1 triệu người bật khóc khi nhìn vào bức hình này00:24

Mỹ nhân dao kéo nổi tiếng đưa người yêu mới về ra mắt gia đình sau 1 tháng chia tay: Cuối clip khui ra "sít rịt" gây sốc00:32

Tin đang nóng

Tin mới nhất

Thủ dâm bao nhiêu là quá nhiều?

20:49:04 04/12/2024

Thủ dâm hay tự sướng thường là một chủ đề bị hạn chế và được cho rằng có hại cho cơ thể. Cũng có người cho rằng thủ dâm vô hại và lành mạnh. Vậy thủ dâm mang lại lợi ích gì và nên thủ dâm bao nhiêu là đủ?

Không quan hệ tình dục có ảnh hưởng đến sức khỏe?

20:44:52 04/12/2024

Quan hệ tình dục thường xuyên có thể có một số lợi ích sức khỏe, chẳng hạn như đối với hệ tim mạch. Nhiều người thắc mắc không quan hệ tình dục có ảnh hưởng đến sức khỏe?

5 lợi ích của cà phê đối với sức khỏe tình dục nam giới

20:39:08 04/12/2024

Ngoài việc cung cấp năng lượng, cà phê còn mang lại nhiều lợi ích khác như có thể cải thiện tình dục cho nam giới. Caffeine có trong cà phê, trà, cacao và một số loại đồ uống khác.

5 cách 'đẩy lùi' chứng mất ngủ sau sinh

20:34:21 04/12/2024

Sinh con là khoảng thời gian hạnh phúc nhưng đó cũng là thời điểm thường có nhiều thay đổi về cảm xúc và căng thẳng dẫn đến mất ngủ.

10 mẹo đối phó với những khó chịu thời kỳ mãn kinh

20:30:36 04/12/2024

Thời kỳ mãn kinh thường mang lại rất nhiều vấn đề ảnh hưởng tới chất lượng sống của chị em. Tham khảo một số mẹo giúp vượt qua giai đoạn mãn kinh một cách nhẹ nhàng.

7 cách tự nhiên giúp nam giới tăng ham muốn tình dục

20:27:55 04/12/2024

Nếu nam giới bị giảm ham muốn tình dục kéo dài, đừng vội nản vì có nhiều điều có thể làm để giúp tăng cường ham muốn tình dục. Tham khảo 7 cách dưới đây để cải thiện ham muốn tình dục.

Giải pháp hỗ trợ tăng tiết testosterone, cải thiện sinh lý cho nam giới từ Châu Âu

20:16:03 04/12/2024

Theo thống kê, có khoảng 40% nguyên nhân hiếm muộn của các cặp vợ chồng hiện nay của nước ta là do nam giới.Một trong những vấn đề phổ biến là chất lượng tinh trùng kém hoặc rối loạn trong quá trình xuất tinh.

6 nguyên nhân gây ngứa khi sử dụng băng vệ sinh

23:53:32 05/10/2024

Có nhiều chị em thường xuyên gặp phải tình trạng ngứa ngáy, kích ứng khi sử dụng băng vệ sinh. Nguyên nhân là gì và cách sử dụng băng vệ sinh thế nào là an toàn?

Những điều cần biết về 'giấc mơ ướt'

23:50:51 05/10/2024

Giấc mơ ướt là việc đạt cực khoái tự phát trong khi ngủ hay còn gọi là mộng tinh. Hiện tượng này có đáng lo ngại và có ảnh hưởng tới sức khỏe không?

Những triệu chứng đáng sợ ở phụ nữ tuổi mãn kinh

23:47:36 05/10/2024

Đến một thời điểm nào đó trong cuộc đời, phụ nữ sẽ phải đối mặt với các triệu chứng do mãn kinh gây ra. Đối với một số người, mất kinh không phải là triệu chứng đáng sợ nhất ở giai đoạn này.

Điều gì xảy ra nếu bạn ngừng 'chuyện ấy'?

23:44:08 05/10/2024

Vì nhiều lý do khác nhau, một số người hạn chế quan hệ tình dục với bạn đời, thậm chí có người ngừng hẳn. Điều này có ảnh hưởng gì đến sức khỏe không?