6 lý do khiến tóc bạn thưa dần
Cơ thể đang bị dị ứng, lạm dụng máy sấy tóc, máy uốn tóc, nang tóc bị tắc nghẽn do vệ sinh không tốt, dùng dầu gội không hợp với tóc, thay đổi hormone… là những nguyên nhân khiến tóc phái nữ ngày càng thưa dần.
Chưa cung cấp đủ dưỡng chất cho tóc
Để có mái tóc bồng bềnh óng ả, bạn nên chú ý tới chế độ dinh dưỡng của mình. Những dưỡng chất thiết yếu cho mái tóc là protein, axit béo Omega-3, vitamin B, sắt và biotin. Những dưỡng chất này có trong rất nhiều loại thực phẩm. Vì vậy, hãy chú ý hơn tới thực đơn của mình để có mái tóc khỏe mạnh và cơ thể dẻo dai.
Cơ thể đang bị dị ứng
Dị ứng có những biểu hiện vô cùng khác nhau và rụng tóc cũng là một trong số đó. Dị ứng thường khiến các mao mạch co lại, làm lượng m.áu lưu thông ít hơn và ảnh hưởng tới sự phát triển của nang tóc. Nếu thấy tóc rụng nhiều hơn bình thường, bạn nên làm các bài kiểm tra dị ứng và loại bỏ các tác nhân gây dị ứng này.
Lạm dụng máy sấy tóc và máy uốn tóc không chỉ làm hỏng ngọn tóc mà còn khiến cho sợi tóc khô và dễ gãy, từ đó tóc trở nên mỏng và dễ rụng hơn (Ảnh minh họa)
Quá lạm dụng máy sấy tóc/ máy uốn tóc
Nhiệt độ cao rất hại cho tóc. Lạm dụng máy sấy tóc và máy uốn tóc không chỉ làm hỏng ngọn tóc mà còn khiến cho sợi tóc khô và dễ gãy, từ đó tóc trở nên mỏng và dễ rụng hơn. Để giảm bớt thương tổn cho mái tóc, bạn nên sử dụng sản phẩm bảo vệ tóc trước khi xử lý nhiệt và giảm bớt nhiệt độ của máy sấy, mặc dù việc này sẽ khiến bạn mất thời gian hơn trong việc tạo kiểu tóc.
Video đang HOT
Nang tóc bị tắc nghẽn
Cũng giống như việc lỗ chân lông trên da mặt bị bít kín bởi dầu thừa và mỹ phẩm, nang tóc cũng có thể bị tắc nghẽn bởi lượng dầu thừa trên tóc và các tế bào c.hết. Nếu đất không tốt thì cây trồng không thể phát triển được, tóc cũng như vậy. Hãy đảm bảo da đầu luôn sạch sẽ để tạo điều kiện tốt cho tóc mọc nhiều hơn.
Dùng dầu gội không phù hợp với tóc
Dầu gội đầu là thứ tiếp xúc với tóc của bạn thường xuyên, từ đó ảnh hưởng trực tiếp tới sức khỏe của mái tóc. Bạn nên tham khảo ý kiến của các nhà tạo mẫu tóc, họ sẽ kiểm tra chất lượng tóc và từ đó đưa ra các lời khuyên về loại sản phẩm chăm sóc phù hợp với mái tóc của bạn nhất.
Thay đổi hormone
Tóc rụng nhiều hơn và mái tóc mỏng có thể là dấu hiệu của bệnh suy giáp hoặc báo hiệu giai đoạn t.iền mãn kinh. Bạn nên đi khám bác sĩ để kiểm tra những thay đổi trong nội tiết tố. Sự thay đổi trong hormone cũng có thể là nguyên nhân khiến mái tóc của bạn kém hoàn hảo.
Theo ngôi sao
Thực phẩm giúp mái tóc dày và chắc khỏe
Uốn, duỗi, nhuộm và sấy tóc thường xuyên làm cho tóc bạn trở nên khô xơ hơn rất nhiều. Ngoài việc dưỡng tóc bằng các loại mỹ phẩm, chế độ ăn uống cũng đóng vai trò quan trọng.
Dầu cá: Dầu cá là một loại nguyên liệu giúp tóc dày lên và khỏe hơn. Các loại cá như cá thu có chứa các axit béo và omega-3 làm tăng độ ẩm cho da đầu và làm dày các nang tóc.
Thịt bò: Loại thịt đỏ này chứa rất nhiều chất dinh dưỡng và vitamin giữ cho tóc sáng bóng và khỏe mạnh. Tuy nhiên, ăn nhiều thịt đỏ có thể gây hại cho bạn. Vì vậy chỉ nên ăn 1-2 lần trong 1 tuần.
Quả óc chó: Trong quả óc chó có các protein, axit béo, omega-3, vitamin E và biotin. Tất cả đều cần thiết cho 1 mái tóc khỏe mạnh.
Gạo lứt: Gạo lứt chứa kẽm, một loại chất trực tiếp làm tóc bạn khỏe mạnh. Ngoài ra, các loại ngũ cốc nguyên hạt cũng luôn tốt cho sức khỏe cũng như mái tóc bạn.
Đậu: Các loại như đậu đen, đậu xanh, đậu lăng chứa nhiều biotin. Đây là loại vitamin làm cho tóc bạn nhanh mọc dài và khỏe. Nếu tóc bạn mỏng, lý do có thể là bạn đang bị thiếu biotin.
Cà rốt: Rất nhiều người biết cà rốt chứa nhiều vitamin A. Nhưng ít ai biết vitamin A ngoài làm sáng mắt còn có tác dụng ngăn ngừa rụng tóc.
Bơ lạc: Giống như gạo lứt, bơ lạc cũng chứa rất nhiều kẽm. Hãy ăn kèm nó với bánh mì, táo hoặc cần tây.
Sản phầm làm từ sữa: Bất kỳ sản phẩm làm từ sữa nào, đặc biệt là sữa chua, đều chứa rất nhiều canxi. Chất làm tăng cường độ dài của tóc.
Phóng to
Quả bơ: Bơ là loại quả hoàn hảo nếu bạn muốn làm mặt nạ tóc tại nhà. Loại quả này có nhiều vitamin E giúp bổ sung độ ẩm cho mái tóc. Nghiền bơ, chuối và thêm 1 chút dầu oliu, bạn sẽ có được 1 loại mặt nạ tóc vừa rẻ t.iền lại vừa hiệu quả.
Theo Zing
11 thói quen khiến tóc ngày càng mỏng Bạn hãy điểm xem mình có bao nhiêu thói quen khiến tóc mỏng nhanh hơn. Một mái tóc dày và quyến rũ sẽ giúp bạn che đi được rất nhiều điểm yếu trên khuôn mặt. Thế nhưng nhiều chị em lại vô tình khiến tóc mình rụng dần và mỏng đi mỗi ngày, vậy đâu là lý do? Dưới đây là 11 thói...
