Video: 6 loại thực phẩm ăn sáng giúp tăng cường hiệu quả chống nắng
Các loại hạt như quả óc chó, hạt lanh và hạt chia được coi là những siêu thực phẩm cung cấp hàm lượng omega-3 dồi dào. Đây là chất béo tốt mà cơ thể không thể tự sản xuất, thay vào đó cần bổ sung qua chế độ ăn uống hàng ngày.
Đọc bài viết...(*) Clip là 1 phần được trích từ các tin bài, để biết rõ nội dung xin hãy đọc bài viết đầy đủ