6 hiểu lầm tai hại về mụn trứng cá

Theo dõi VGT trên

Hiểu sai về mụn trứng cá sẽ khiến chúng mình khó lòng tiêu diệt chúng được triệt để.

1. Bị mụn là do lười vệ sinh da

Thực tế: Mụn được sinh ra không chỉ do thói quen lười vệ sinh, sạch sẽ quá cũng tạo cơ hội cho mụn hình thành, da dễ bị kích ứng.

Bạn không cần rửa mặt quá nhiều lần mỗi ngày hay sử dụng sản phẩm có tính tẩy da mạnh để loại trừ mụn. Nhiều cách đơn giản hơn để “bái bai” mụn như rửa mặt bằng nước ấm cùng mỹ phẩm trung tính với làn da được cho là hữu dụng hơn cả.

2. Mọc mụn vì ăn quá nhiều chocolate

Thực tế: Ăn kiêng không phải là nguyên nhân chính gây ra mụn. Rất nhiều teen lầm tưởng rằng việc ăn quá nhiều một loại thực phẩm nào đó để giảm cân là tác nhân gây mụn, đặc biệt là đồ ăn nhiều dầu mỡ.

Thật ra, khi bạn từ bỏ những món ăn được cho là gây mụn, chúng vẫn xuất hiện. Bạn cần nhớ, hầu hết chúng ta bị mụn không phải do đồ ăn.

6 hiểu lầm tai hại về mụn trứng cá - Hình 1

3. Hiểu sai về sản phẩm chăm sóc da

Thực tế: Da của mỗi người có đặc điểm hoàn toàn khác nhau. Nếu được tư vấn sử dụng sản phẩm hay liệu pháp trị mụn, bạn có thể thử, nhưng không nên dùng quá nhiều.

Video đang HOT

Loại mỹ phẩm rất tốt với người có cùng loại da như bạn, nhưng chưa chắc nó đã là hoàn hảo cho cá nhân bạn.

4. Nặn mụn là tốt

Thực tế: Việc nặn mụn có thể dẫn tới hiện tượng viêm nhiễm và để lại sẹo trên da. Teen cố gắng từ bỏ thói quen xấu này, đặc biệt đối với da mặt. Bởi lẽ, hành động tưởng chừng đơn giản ấy sẽ tạo cơ hội cho dầu lan ra nhiều vùng da hơn và gây mụn, sau đó còn để lại sẹo gây mất thẩm mỹ.

5. Mụn sẽ tự động biến mất khi qua tuổi dậy thì

Thực tế: Hầu hết chúng ta không “sạch mụn” hoàn toàn khi trưởng thành. Hiện tượng mọc mụn ở teen có thể hiểu là do những rối loạn hormone khi bước vào tuổi dậy thì. Đáng tiếc là tình trạng này không bao giờ kết thúc triệt để.

6. Rửa mặt càng nhiều thì càng nhanh hết mụn

Thực tế: Chỉ nên rửa mặt tối đa 2 lần mỗi ngày để loại bỏ dầu thừa và tẩy bớt da chết. Rửa mặt quá nhiều có thể gây kích ứng da và làm mụn tệ hơn. Chúng ta càng tuyệt đối kiêng rửa mặt với mỹ phẩm có tính chất tẩy cao khiến da khô, tiết nhiều dầu.

Theo ione

7 điều cấm kỵ sau khi bị tăng cân

Suy nghĩ quá tiêu cực, bỏ bữa, cân liên tục hay tập luyện quá sức là điều teen không nên làm khi có dấu hiệu tăng cân.

1. Bỏ bữa

Bỏ bữa không có tác dụng giảm cân lâu dài. Nhiều nghiên cứu cho thấy ăn ít, nhưng chia thành nhiều bữa trong ngày giúp ổn định lượng đường máu và giúp bạn có lựa chọn sáng suốt cho mỗi bữa ăn vì không bị rơi vào tình cảnh bỏ đói quá lâu.

Hãy đặt ra kế hoạch giảm cân nghiêm túc, bằng cách hạn chế ăn vặt và nước ngọt có ga. Như vậy, bạn sẽ dần lấy lại thân hình lý tưởng, mà vẫn đảm bảo sức khỏe.

7 điều cấm kỵ sau khi bị tăng cân - Hình 1

2. Hành hạ tinh thần bản thân

Việc đứng trước gương hàng giờ với thân hình đã tăng vài kg hoặc gọi mình là "đồ béo" đều không phải là phép thuật giúp mỡ thừa tiêu tan. Thậm chí, thói quen này còn phản tác dụng.

Nghiên cứu khoa học đã chứng minh, những ai có tinh thần lạc quan về cơ thể sẽ có xu hướng giảm cân nhanh hơn. Vậy nên, teen đừng quá buồn vì chuyện mình mập lên mấy ký nha!

3. Thay một loạt quần áo mới

Vì những món đồ cũ đã trở nên chật so với thân hình hơi mũm mĩm hiện tại, nên bạn quyết định dùng hết tiền tiết kiệm để sắm quần áo mới. Suy nghĩ này mang lại hiệu quả tiêu cực cho việc giảm cân của bạn.

Những bộ đồ hơi chật một chút có thể trở thành động lực để bạn giảm cân đó nha. Bạn yêu thích chúng, và sẽ phải làm mọi cách để mình mặc vừa, nếu không sẽ phải bỏ đi rất lãng phí.

4. Cân liên tục

Chìa khóa để giảm cân thành công là kiên nhẫn với thực đơn lành mạnh và chế độ luyện tập đều đặn. Việc "nhảy lên bàn cân" liên tục sẽ khiến bạn nản chí. Teen nên nhớ, cân nặng tăng giảm vài trăm gram dễ phụ thuộc vào lượng nước trong cơ thể hoặc lượng hormone tại thời điểm cân.

7 điều cấm kỵ sau khi bị tăng cân - Hình 2

Chỉ nên cân 1 lần mỗi tuần vào buổi sáng để theo dõi chính xác tình trạng sức khỏe của mình ra sao.

5. Tập luyện quá sức

Hãy bắt đầu một cách từ từ và ổn định. Nếu bạn nôn nóng, tập luyện quá sức thì toàn bộ kế hoạch giảm cân rất dễ đổ bể vì dẫn tới tình trạng ăn nhiều hơn. Thay vào đó, teen nên lạc quan rằng mình có thể lấy lại "bo-đỳ" chuẩn như xưa.

6. Cố theo đuổi cách ăn kiêng "kỳ dị"

Nhiều teen có tâm lý thử theo cách mà ít người làm, biết đâu hiệu quả lại nhanh. Ví như phương pháp detox (thanh lọc cơ thể) là điển hình. Chưa có kiểm chứng bằng khoa học, nhưng chế độ ăn kiêng này đã rất "hot" nhờ những kinh nghiệm truyền miệng có thể giảm cân nhanh chóng.

Cho đến khi xảy ra hiện tượng bị liệt não vì detox, các teen mới cảnh tỉnh. Bạn nên chọn chế độ ăn kiêng phù hợp với thể trạng và nhu cầu dinh dưỡng của cơ thể.

7. Cho rằng đó là dấu chấm hết và chấp nhận cân nặng

Nếu không thể đạt mục tiêu lớn ngay lập tức, bạn có thể đặt ra tiêu chí giảm vài kg để dễ dàng thực hiện. Suy nghĩ này tích cực và tốt hơn rất nhiều so với việc bạn cho rằng "Vậy là dấu chấm hết cho cơ thể hoàn hảo và đành chấp nhận cân nặng này thôi". Hãy lạc quan, teen nhé!

Theo ione

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?
Có;
Không

Tin liên quan

Tiêu điểm

Phụ nữ nên ăn nhiều hơn 4 món này: Nguyên liệu giàu collagen giúp da mịn đẹp, chống khô nẻ và tràn đầy sức sống
18:21:33 04/11/2024
Cách làm giấm quả lê giúp đẹp da, phòng chống bệnh tật
19:21:49 05/11/2024
Loại mặt nạ rẻ tiền dễ kiếm ngoài chợ được 'bản sao Song Hye Kyo' Trương Vũ Kỳ tận dụng để dưỡng da
19:24:54 04/11/2024
Mốt trang điểm 'nàng tiên mận đường' là gì?
19:29:42 04/11/2024
5 bước chăm sóc da khắc phục, ngăn ngừa nứt nẻ mùa hanh khô
19:36:20 04/11/2024
6 loại nước ép tăng cường đốt cháy chất béo giúp giảm cân nhanh hơn
10:14:43 05/11/2024
Những thực phẩm 'càng ăn càng gầy', cực dễ tìm nhưng không phải ai cũng biết
10:53:58 04/11/2024
Nguy cơ biến chứng từ các sản phẩm peel da quảng cáo trên mạng xã hội
13:11:48 05/11/2024

Tin đang nóng

Cặp đôi đình đám showbiz chính thức "toang" sau 1 năm phim giả tình thật
20:25:28 05/11/2024
Hóng: Người đẹp Vbiz đã có bạn trai, rầm rộ tin hẹn hò đồng giới chỉ là cú lừa?
22:33:01 05/11/2024
Một đại gia là nghệ sĩ sổ đỏ từng cầm cả xấp: "Tôi mất mấy trăm tỷ rồi"
19:39:12 05/11/2024
Siêu thảm đỏ hot nhất Cbiz: Triệu Lộ Tư mặc sến lép vế trước dàn mỹ nhân, Bạch Lộc đụng độ "tình địch" Ngu Thư Hân
20:35:30 05/11/2024
20 trẻ mầm non nhập viện nghi ăn nhầm thuốc chuột: Cô Hiệu phó tiết lộ lý do
21:57:23 05/11/2024
Con gái MC Quyền Linh trả lời nghi vấn thẩm mỹ ở tuổi 16, hút 2 triệu lượt xem
21:00:58 05/11/2024
Đen Vâu lộ diện sau thời gian dài ở ẩn giữa tin đồn lên chức "bố bỉm"
21:47:13 05/11/2024
NSND Kim Xuân bật khóc: "Điều tôi nuối tiếc nhất là không sinh được nữa"
20:22:14 05/11/2024

Tin mới nhất

Giúp da khỏe đẹp với thực phẩm giàu flavonoid

13:19:50 05/11/2024
Cách sử dụng tốt nhất để đảm bảo hấp thụ đủ lượng flavonoid là ăn nhiều trái cây tươi, rau quả tươi hàng ngày. Nếu chế biến qua nhiều công đoạn thì hàm lượng flavonoid có thể bị giảm đi.

TOP 5 thực phẩm có hàm lượng calo thấp giúp giảm cân hiệu quả, chị em chăm ăn để có dáng đẹp đón Tết

18:14:53 04/11/2024
Năm cũ sắp hết, năm mới kéo đến, chị em đang muốn giảm cân thì bổ sung 5 thực phẩm có hàm lượng calo thấp giúp giảm cân hiệu quả nhé!

Làm đẹp từ đầu đến chân từ đồ vật nhỏ xinh nhà nào cũng có trong phòng tắm

12:23:14 04/11/2024
Tẩy da chết thường xuyên giúp đôi môi thêm mềm mại hơn và một chiếc bàn chải đánh răng sẽ giúp ích rất nhiều trong việc đó. Sử dụng một chiếc bàn chải với lông nhẹ và mềm, nhúng nhẹ vào tinh dầu rồi chà xát thật nhẹ nhàng quanh môi.

Mẹo chải tóc đúng cách ngăn ngừa tóc gãy rụng

11:15:27 04/11/2024
Nếu bạn cần thiết phải chải tóc ướt thì nên dùng lược răng thưa bản rộng và dẹt để gỡ rối tóc thật nhẹ nhàng. Bạn có thể kết hợp dùng các ngón tay để nới lỏng các sợi tóc rối từng chút một để giảm gãy rụng tóc.

Đua nhau tiêm botox vào tay

15:54:01 03/11/2024
Các phương pháp như tiêm filler và botox ngày càng phổ biến và dễ tiếp trong những năm gần đây chỉ càng khiến vấn đề thêm trầm trọng.

6 bài tập tại nhà giúp giảm mỡ vùng bụng nhanh chóng

07:51:52 03/11/2024
Để đốt cháy mỡ bụng 'cứng đầu', bạn cần phải vận động các cơ cốt lõi. Bài tập leo núi là động tác cường độ cao giúp tăng nhịp tim, đốt cháy chất béo và tăng cường cơ bụng, tất cả đều giúp săn chắc cơ.

Cách chăm sóc móng tay giòn, gãy xước

11:35:45 02/11/2024
Không thường xuyên sử dụng móng tay nhân tạo, vì trước khi dán móng giả lên, phải trải qua bước dũa bề mặt móng thật, để tăng khả năng kết dính. Điều này làm cho móng mỏng đi, hóa chất trong keo gắn dễ dàng làm cho móng yếu đi.

Đâu là cách giúp se khít lỗ chân lông da mặt hiệu quả nhất?

11:34:03 02/11/2024
Có quan niệm phổ biến nhưng sai lầm rằng lỗ chân lông có thể thu nhỏ hoàn toàn. Sự thật là theo tự nhiên, kích thước lỗ chân lông không thể thay đổi một cách vĩnh viễn vì chúng được xác định bởi cấu trúc của da và yếu tố di truyền.

'Lý Mạc Sầu' đẹp nhất màn ảnh xứ Trung tuổi 37 vẫn sở hữu làn da cực đẹp

11:30:20 02/11/2024
Nếu những người đẹp, mỹ nhân khác bí quyết làm đẹp nằm ở sức khỏe thể chất còn cô thì lại nhờ sức khỏe tinh thần. Trương Hinh Dư cho biết tâm trạng cô luôn vui vẻ và những suy nghĩ lạc quan đã giúp cô trẻ đẹp hơn.

Để có làn da đẹp

11:22:24 02/11/2024
Để giúp mọi người, đặc biệt là chị em phụ nữ, có làn da đẹp, khỏe mạnh, bác sĩ chuyên khoa I Bùi Thị Thu Thảo, Trưởng khoa Thẩm mỹ, Bệnh viện Da liễu Đồng Nai, khuyến cáo chị em cần chăm sóc da đúng cách.

Nữ diễn viên U60 vẫn sở hữu vòng eo 58 nhờ thói quen này

11:20:19 02/11/2024
Những hoạt động này không chỉ giúp duy trì sự tập trung, nâng cao sức khỏe thể chất mà còn hỗ trợ giảm căng thẳng và nâng cao sức bền về tinh thần.

5 sai lầm khiến bạn bôi kem chống nắng đắt tiền mà da vẫn sạm đen

09:32:03 02/11/2024
Kem chống nắng là sản phẩm không thể thiếu trong quy trình chăm sóc da hàng ngày. Tuy nhiên, không ít người vẫn gặp phải tình trạng da sạm đen dù đã đầu tư vào những loại kem chống nắng đắt tiền.

Có thể bạn quan tâm

Trước thông tin bị đột quỵ, danh hài Xuân Hinh lên tiếng về tình hình sức khỏe

Sao việt

23:35:03 05/11/2024
Mới đây, trên trang cá nhân, danh hài Xuân Hinh đã đăng tải một clip để chia sẻ về tình trạng sức khỏe hiện tại của mình.

Tình thế đảo ngược với Enzo Fernandez ở Chelsea

Sao thể thao

23:33:20 05/11/2024
Inter Milan và Barcelona sẵn sàng thực hiện một động thái chuyển nhượng bất ngờ dành cho Enzo Fernandez khi cầu thủ này đối diện với tương lai bất định tại Chelsea.

Bóng hồng trong 'Độc đạo' tiết lộ cảnh bị cưỡng hiếp và 'ăn tát' nhiều nhất

Tv show

23:26:34 05/11/2024
Trong phim Độc đạo, diễn viên Thanh Huế vào vai Tuyết, một trong những bóng hồng gây chú ý trong phim. Và cũng là vai diễn mà nương tử bị đánh nhiều nhất.

Thực đơn tiệc sinh nhật trong tù của Sean 'Diddy' Combs gây sốc

Sao âu mỹ

23:22:24 05/11/2024
Ông trùm âm nhạc tai tiếng Diddy tròn 55 tuổi vào ngày 4.11 trong Trung tâm giam giữ Metropolitan ở Brooklyn, New York (Mỹ).

Quán quân The Masked Singer thừa nhận ngoại tình với người cũ dù đã có 2 con

Sao châu á

23:18:37 05/11/2024
Nữ ca sĩ thừa nhận cáo buộc ngoại tình và cho biết cô đang suy ngẫm sâu sắc về những sai lầm của mình. với tư cách là 1 người vợ và người mẹ.

Tiết lộ thú vị từ nhân vật khiến khán giả bất ngờ nhất 'Độc đạo'

Hậu trường phim

23:10:53 05/11/2024
Mạnh Cường - diễn viên thủ vai Dũng kính lần đầu chia sẻ về những bí mật phía sau nhân vật khiến khán giả bất ngờ nhất phim Độc đạo .

Hồ Quỳnh Hương ám ảnh câu nói của NSND Hà Thủy

Nhạc việt

22:56:38 05/11/2024
Nhân tháng chào mừng Ngày Nhà giáo Việt Nam, ca sĩ Hồ Quỳnh Hương chia sẻ chân thành về cô giáo kính yêu - Đại tá, NSND Hà Thủy.

Hai tài tử sexy nhất thế giới cùng xuất hiện trong bom tấn hành động 6.200 tỷ

Phim âu mỹ

22:43:59 05/11/2024
Chris Evans và The Rock - hai tài tử từng được tạp chí People bình chọn là người đàn ông quyến rũ nhất hành tinh cùng góp mặt trong bom tấn 250 triệu USD Red One: Mật mã đỏ .

Bộ sưu tập các mẫu nhà vườn đẹp được nhiều người tìm kiếm

Sáng tạo

22:24:31 05/11/2024
Trở về với thiên nhiên, sở hữu một nhà vườn đẹp, trong lành, sẽ mang đến cho chúng ta nhiều năng lượng tích cực.

Bức ảnh khiến nữ ca sĩ đỉnh nhất thế hệ Gen Z rơi vào rắc rối

Nhạc quốc tế

22:13:23 05/11/2024
Nắm chắc trong tay 9 giải Grammy, sở hữu tượng vàng Oscar cùng vô số kỷ lục âm nhạc, Billie Eilish là nghệ sĩ sinh trong thập niên 2000s out trình nhất hiện tại.

Chùm ảnh: Những nụ cười rạng rỡ của thầy và trò tại trường Tiểu học Xuân Vân

Netizen

21:52:29 05/11/2024
Vào một ngày thu cuối tháng 10, ở tỉnh Tuyên Quang bắt đầu se lạnh, những chiếc xe của Tiệm Tạp Hóa Ngược Xuôi mang những Vật Phẩm Hạnh Phúc gửi tặng các em học sinh trường Tiểu học Xuân Vân - nơi bị ảnh hưởng bởi lũ.