6 điều về cuộc sống hôn nhân không nên nói với bạn bè

Theo dõi VGT trên

Không phải cái gì bạn cũng nên nói với người ngoài, dù là thân thiết đến mấy. Một phụ nữ khôn ngoan thì biết cái gì nên nói và cái gì nên giữ bí mật, đặc biệt là vấn đề trong cuộc sống hôn nhân.

Dưới đây là một vài trong những điều không nên “tám” với bạn bè về chồng và cuộc sống hôn nhân của bạn. Bạn hãy bổ sung thêm vào danh sách nhé!

Những dự định gia đình bạn sẽ thực hiện

Dù là bạn thận thì bạn cũng đừng dại mà nói ra những dự định chỉ có trong tương lại của gia đình bạn, bởi, có khi những điều ấy sẽ là một bí mật làm ăn, những hợp đồng cần giữ bí mật chẳng hạn… của chồng bạn hay ngay đối với cả chính bạn.

Bạn giữ bí mật, đó không phải là bạn đang ích kỷ, hay ki bo với những đứa bạn của mình, mà đôi khi đó chỉ là chuyện riêng tư không nên tiết lộ ra mà thôi.

Những điều tồi tệ về chồng mình

Mọi ông chồng trên đời rồi sẽ có lúc làm vợ bực, và mọi bà vợ trên đời rồi sẽ có lúc đi kể xấu chồng với người khác. Thôi thì phàn nàn một chút về chồng thì cũng được đi, nhưng việc bạn nói với bạn bè mình rằng chồng mình là loại đàn ông chả ra sao thì không nên. Bạn bè bạn không thể hiểu được nội tình nhà bạn, thêm sự thiên vị dành cho bạn thì hình ảnh của chồng bạn sẽ xấu thêm vài cấp độ nữa và họ cũng chẳng hiểu vì sao bạn lại gắn bó với một người đàn ông như vậy.

6 điều về cuộc sống hôn nhân không nên nói với bạn bè - Hình 1

Việc bạn nói với bạn bè mình rằng chồng mình là loại đàn ông chả ra sao thì không nên.

Hệ luỵ của chuyện này là sao? Khi bạn cần một lời khuyên cho mâu thuẫn gia đình (một khi bạn thích nói xấu chồng với bạn bè thì chuyện bạn xin ý kiến bạn bè về nhà mình cũng dễ hiểu thôi), bạn bè bạn sẽ dễ đưa ra ý kiến tiêu cực gây ảnh hưởng xấu đến hạnh phúc gia đình bạn.

Số tiền chồng bạn kiếm được

Nếu bạn lấy chồng giàu thì chuyện này nghe chừng cũng đáng khoe khoang đấy nhỉ? Nhưng việc bạn khoe chồng kiếm được nhiều tiền có thể khiến bạn bè ít nhiều mất cảm tình với bạn, do ghen tị với bạn hoặc nghĩ bạn là kẻ khoe mẽ. Và khi bạn đã xây dựng hình ảnh hào nhoáng giàu có của mình trong mắt bạn bè, thì các vấn đề của bạn sẽ trở nên ít nghiêm trọng hơn trong mắt họ, dù sao bạn giàu mà, bạn đâu cần ai giúp làm gì nữa.

Trong trường hợp ngược lại, khi bạn than vãn về đồng lương còm cõi của chồng mình, bạn vừa gián tiếp chạm vào lòng tự trọng của chồng vừa tự xây dựng hình ảnh tội nghiệp cho gia đình bạn trong mắt bạn bè. Đằng nào cũng đều không tốt cả, trong khi cũng có làm sao nếu không nói ra con số này phải không nào?

Chuyện chồng bạn không thích một người bạn nào đó của bạn

Cũng bình thường thôi nếu chồng bạn không ưa một thằng bạn con bạn nào đó của bạn. Nhưng chồng là chồng mà bạn là bạn, bạn đâu cần phải gắn hai mối quan hệ đó với nhau. Nếu đôi bên không thích nhau, bạn không cần phải cho người bị ghét biết rằng họ bị ghét, hãy đơn giản xem như họ không liên quan đến nhau và cũng không cần phải tìm cách cải thiện mối quan hệ vốn không liên quan đến nhau làm gì.

Chi tiết nhạy cảm về đời sống tình dục của vợ chồng bạn

Video đang HOT

Bạn bè thân thiết đôi khi cũng hay tâm sự về những chuyện phòng the tế nhị của nhà mình. Nhưng bạn biết đấy, “chuyện ấy” là chủ đề dễ gây tưởng tượng bậy bạ và đàm tiếu nhất trên đời, nên nếu bạn không muốn bạn bè mình bàn tán xầm xì về chuyện nhạy cảm của vợ chồng mình sau lưng bạn thì tốt nhất là càng tránh nói đến và nếu có nói thì càng ít chi tiết càng tốt về chuyện này.

Chuyện nợ nần của nhà bạn

Việc bạn phải vay ngân hàng để mua nhà thì có thể chia sẻ với bạn bè cũng được nhưng việc vợ chồng bạn túng thiếu vay mượn khắp nơi và vật vã trả nợ thì có lẽ nên nghĩ lại nhé. Mọi người thường ngại tiếp xúc với những người nợ nần chồng chất. Bạn bè bạn có thể tránh mời bạn tham gia ăn uống vui chơi bên ngoài vì ngại gây thêm áp lực tiền bạc cho bạn, và họ cũng rất ngại chuyện bạn có thể vay tiền họ (vì bạn cũng biết mà, cho bạn bè vay tiền thì mất tình bạn như chơi ấy chứ!)

Theo bạn, còn chuyện gì về nhà mình không nên nói với bạn bè nữa nhỉ?

Theo Đắc Tài (TH)/Phununews

10 'bí kíp' đơn giản để tình yêu luôn thăng hoa

Khi mới bắt đầu yêu, lúc nào bạn cũng cảm thấy hạnh phúc, vui vẻ, và khát khao. Nhưng rồi theo thời gian, tình cảm đó dần đơn điệu, nhàm chán và đôi khi mâu thuẫn với mong muốn của bạn.

Không thể phủ nhận rằng thời gian đầu yêu nhau, bạn sẽ khát khao được tìm hiểu đối phương ở tất cả các phương diện. Điều đó làm cả hai cảm thấy hứng thú và thậm chí vẽ ra một tương lai màu hồng cho nhau.

Nhưng khi thời gian qua đi mang theo rất nhiều những khó khăn, sóng gió khiến bạn bắt đầu cảm thấy mệt mỏi, chán nản và nhạt nhẽo với chính mối quan hệ của mình. Để có thể tránh tình cảm của bạn và người ấy tan vỡ thì hãy chú ý đến 10 điều bên dưới này nhé!

1. Luôn có thái độ tích cực với cuộc sống

Ai cũng muốn được ở bên cạnh một người vui vẻ và có cái nhìn tích cực về mọi thứ. Chính vì vậy nếu bạn cứ giữ mãi thái độ cau có, phiền muộn và tức giận sẽ làm ảnh hưởng rất lớn đến cảm xúc của đối phương, tạo ra một tâm trạng tồi tệ và vì thế sẽ làm rạn nứt dần mối quan hệ của hai bạn.

Giữ được một trạng thái tích cực với cuộc sống thì bạn sẽ trông vô cùng hấp dẫn với đối phương, và bản thân cũng trở nên vui vẻ và yêu anh ấy nhiều hơn.

2. Yêu bản thân

Đối phương sẽ chẳng bao giờ muốn trở thành đối tượng cho sự hy sinh bản thân của bạn. Anh ấy sẽ luôn muốn nhìn thấy bạn được hạnh phúc khi ở bên anh ấy cũng như anh ấy sẽ luôn cảm thấy thoải mái khi ở bên cạnh bạn.

Cả hai phải thật sự thấy hài lòng và trọn vẹn với chính bản thân mình thì mới có thể tạo ra cùng một nhịp cảm xúc với nhau.

Và quan trọng hơn hết, chính là bạn phải luôn giữ được chính mình, đừng để vì phải làm hài lòng đối phương mà mất đi cá tính con người bạn.

Chẳng hạn, sẽ có thể chấp nhận được nếu thỉnh thoảng bạn thử mặc một kiểu áo mà bản thân bạn chưa từng mặc nhưng anh ấy lại thấy thích nó.

Tuy nhiên, cả hai bạn không thể nào vứt hết đống quần áo cũ và tìm mua những kiểu quần áo mà người kia thích. Điều này sẽ làm bạn mất hẳn tự tin và sự quyến rũ của chính mình.

Chính vì vậy, bí mật để nuôi dưỡng cảm xúc của cả hai chính là vẫn luôn quan tâm đến cảm xúc của người kia nhưng hãy luôn giữ được điều cơ bản làm nên con người bạn.

10 bí kíp đơn giản để tình yêu luôn thăng hoa - Hình 1

3. Chú tâm đến mong muốn của đối phương

Nam và nữ vốn rất khác nhau trong việc chia sẻ cảm xúc và những mong muốn của mình đối với một mối quan hệ. Đa số một trong hai người sẽ muốn kiểm soát hành động và bắt đối phương phải làm những điều mà mình thích.

Điều này là một sai lầm vô cùng nghiêm trọng mà sẽ khiến cho đối phương của bạn cảm thấy nặng nề và khó chịu.

Bạn hãy thừa nhận rằng đối phương của bạn không phải là vật sở hữu và để phản ảnh những điều mong muốn của bạn. Điều cơ bản là mỗi người đều có những nhu cầu và mong muốn của bản thân mình.

Vậy nên bạn phải chấp nhận và tôn trọng điều đó để cả hai luôn không có cảm giác gò bó trong chính mối quan hệ của mình.

4. Hãy thể hiện sự ngưỡng mộ và biết ơn

Nếu trong một mối quan hệ với ai đó mà bạn không bao giờ thể hiện ra những điều khiến bạn thấy rất ngưỡng mộ anh ấy, hay anh ấy nên đối xử với bạn ra sao, anh ấy làm bạn cảm thấy như thế nào,... Thì bạn đã thất bại rồi!

Mấu chốt ở đây chỉ đơn giản là bạn phải nói ra. Hãy nói với đối phương nếu như bạn thấy ngưỡng mộ hay biết ơn những điều anh ấy làm. Điều này sẽ khiến đối phương cảm thấy bạn luôn quan tâm và trân trọng những điều ấy.

5. Hãy cẩn thận lời nói

Bạn sẽ làm tổn thương hoặc mất đi niềm tin chỉ vì lời nói của chính mình. Bởi bạn sẽ chẳng bao giờ lấy lại được những lời xúc phạm, một sự xỉ nhục hay một lời nói dối. Có thể bản thân bạn sau khi nói ra sẽ không còn nhớ gì nữa, nhưng với đối phương nó sẽ là một vết dao cắt và để lại sẹo mãi cũng chẳng lành được.

6. Thể hiện sự tôn trọng

Mọi mối quan hệ tốt đẹp đều được xây dựng dựa trên sự tôn trọng lẫn nhau. Sự tôn trọng sẽ thể hiện được bạn có cảm giác và đánh giá giá trị của đối phương như thế nào.

Chính vì vậy bạn cần thể hiện điều đó qua cả lời nói, tôn trọng ý kiến và quyết định của đối phương dù bạn có đồng ý hay không.

Ngoài ra, cũng cũng phải tôn trọng bạn bè và gia đình của đối phương kể cả đôi khi có những điều ở họ khiến bạn không mấy hài lòng.

10 bí kíp đơn giản để tình yêu luôn thăng hoa - Hình 2

7. Hãy cảm thông

Tất cả chúng ta ai cũng sẽ có những lúc bị căng thẳng, có những ngày tồi tệ, hay những thời điểm lười biếng, chán nản làm ảnh hưởng đến tinh thần và con người bạn.

Lúc ấy nếu có một người bên cạnh để chỉ trích, khó chịu với những điều như thế của bạn thay vì giúp bạn cải thiện nó thì càng khiến bạn thấy tệ hơn.

Chính vì vậy, hãy luôn cổ vũ tinh thần mỗi khi đối phương cảm thấy xuống tinh thần, kể cả là khi đó anh ấy có thể cáu gắt và chả thèm quan tâm gì đến bạn. Lúc ấy bạn chỉ cần kiên nhẫn cho anh ấy thấy rằng bạn luôn ở bên sẵn sàng sẻ chia.

8. Hãy tạo ra những kỷ niệm cùng nhau

Sẽ không có điều gì khiến hai bạn gắn kết với nhau bằng cảm giác khi cùng nhau trải qua những kỷ niệm vui vẻ, hạnh phúc, khám phá hay thậm chí là đau buồn.

Vậy nên, hãy cố gắng để có những chuyến du lịch hay những buổi học ngoại khóa để có những khoảnh khắc thư giãn và làm những điều cả hai thấy thích cùng nhau.

Và tất nhiên cũng hãy lưu giữ lại những khoảnh khắc đó bằng những bức ảnh hay những món quá đôi để luôn gợi nhớ về những ký ức tuyệt vời đó cùng nhau.

9. Tránh những "lối mòn"

Đôi khi, cuộc sống lại thường quá khắt khe và mệt mỏi để tìm ra thời gian để tìm ra thơi gian dành riêng cho bản thân và những người thân xung quanh chúng ta. Những công việc, "lối mòn" hằng ngày làm cho mối quan hệ đi vào "chiến tranh lạnh".

Hãy thay đổi ngay khi có thể. Hãy cùng nhau tạo ra những ký ức cho mối quan hệ của cả 2. Cùng nhau tận hưởng chương trình TV vào buổi chiều, hay cùng nhau thưởng thức một buổi tối lãng mạn vào buổi tối là một ý kiến không tồi.

Hãy cố gắng tạo bất ngờ cho" nửa kia". Không cần điều gì quá to tát, đôi khi chỉ cần những điều nhỏ nhặt lại có thể đi sâu vào ký ức của "đối tác"

10. "Chấm phá" tình yêu cùng nhau

Sự lặp lại chính là một trong những nguyên do "giết chết" cảm xúc, từ đó tạo nên sự nhàm chán trong mối quan hệ của các cặp đội. Hãy liên tục cùng nhau tạo ra những nét" chấm phá" để thu hút sự chú ý của nhau.

Hãy thử đặt mình vào vị trí của đối phương, dự đoán mong muôn của họ thông qua nhưng tin nhắn hay những buổi tám chuyện. Hãy nhảy vào tâm trí của cô ấy/anh ấy để tìm hiểu thêm mẫu người lý tưởng mà " nửa kia" không muốn rời xa.

Theo st/Phununews

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?
Có;
Không

Tin liên quan

Tin đang nóng

HOT: "Hoàng tử nụ cười" James Jirayu chính thức kết hôn với bạn gái ngoài ngành hơn 4 tuổiHOT: "Hoàng tử nụ cười" James Jirayu chính thức kết hôn với bạn gái ngoài ngành hơn 4 tuổi
15:01:10 19/12/2024
Vợ Anh Đức nhăn mặt nhất quyết không chịu lên thảm đỏ, nguyên nhân đằng sau khiến netizen bùng tranh cãiVợ Anh Đức nhăn mặt nhất quyết không chịu lên thảm đỏ, nguyên nhân đằng sau khiến netizen bùng tranh cãi
15:21:06 19/12/2024
Sốc: Nữ diễn viên hạng A ly hôn không phải vì chồng ngoại tình với trợ lý, mà bị nhà chồng "hút máu" đến cùng cực?Sốc: Nữ diễn viên hạng A ly hôn không phải vì chồng ngoại tình với trợ lý, mà bị nhà chồng "hút máu" đến cùng cực?
14:58:46 19/12/2024
Mua nhà 15 năm thì bị phá dỡ, người phụ nữ được đền bù 14,6 tỷ đồng nhưng chủ cũ quay lại đòi chia tiền, toà tuyên bố: Chị phải trả cho họ một phần tài sảnMua nhà 15 năm thì bị phá dỡ, người phụ nữ được đền bù 14,6 tỷ đồng nhưng chủ cũ quay lại đòi chia tiền, toà tuyên bố: Chị phải trả cho họ một phần tài sản
14:01:41 19/12/2024
Sao nữ Vbiz quyết định chia tay cuộc tình tệ hại vì 1 câu nói của bạn trai, Song Luân bị réo tênSao nữ Vbiz quyết định chia tay cuộc tình tệ hại vì 1 câu nói của bạn trai, Song Luân bị réo tên
15:09:08 19/12/2024
Đã có kết luận về bệnh 'bí ẩn' gây chết người ở CongoĐã có kết luận về bệnh 'bí ẩn' gây chết người ở Congo
16:09:16 19/12/2024
Diệp Lâm Anh thay đổi ra sao sau 2 năm ly hôn?Diệp Lâm Anh thay đổi ra sao sau 2 năm ly hôn?
13:18:06 19/12/2024
Bức ảnh gây sốt mạng xã hội của "chị đẹp" Trương Bá ChiBức ảnh gây sốt mạng xã hội của "chị đẹp" Trương Bá Chi
13:38:10 19/12/2024

Tin mới nhất

Thủ dâm bao nhiêu là quá nhiều?

Thủ dâm bao nhiêu là quá nhiều?

20:49:04 04/12/2024
Thủ dâm hay tự sướng thường là một chủ đề bị hạn chế và được cho rằng có hại cho cơ thể. Cũng có người cho rằng thủ dâm vô hại và lành mạnh. Vậy thủ dâm mang lại lợi ích gì và nên thủ dâm bao nhiêu là đủ?
Không quan hệ tình dục có ảnh hưởng đến sức khỏe?

Không quan hệ tình dục có ảnh hưởng đến sức khỏe?

20:44:52 04/12/2024
Quan hệ tình dục thường xuyên có thể có một số lợi ích sức khỏe, chẳng hạn như đối với hệ tim mạch. Nhiều người thắc mắc không quan hệ tình dục có ảnh hưởng đến sức khỏe?
5 lợi ích của cà phê đối với sức khỏe tình dục nam giới

5 lợi ích của cà phê đối với sức khỏe tình dục nam giới

20:39:08 04/12/2024
Ngoài việc cung cấp năng lượng, cà phê còn mang lại nhiều lợi ích khác như có thể cải thiện tình dục cho nam giới. Caffeine có trong cà phê, trà, cacao và một số loại đồ uống khác.
5 cách 'đẩy lùi' chứng mất ngủ sau sinh

5 cách 'đẩy lùi' chứng mất ngủ sau sinh

20:34:21 04/12/2024
Sinh con là khoảng thời gian hạnh phúc nhưng đó cũng là thời điểm thường có nhiều thay đổi về cảm xúc và căng thẳng dẫn đến mất ngủ.
10 mẹo đối phó với những khó chịu thời kỳ mãn kinh

10 mẹo đối phó với những khó chịu thời kỳ mãn kinh

20:30:36 04/12/2024
Thời kỳ mãn kinh thường mang lại rất nhiều vấn đề ảnh hưởng tới chất lượng sống của chị em. Tham khảo một số mẹo giúp vượt qua giai đoạn mãn kinh một cách nhẹ nhàng.
7 cách tự nhiên giúp nam giới tăng ham muốn tình dục

7 cách tự nhiên giúp nam giới tăng ham muốn tình dục

20:27:55 04/12/2024
Nếu nam giới bị giảm ham muốn tình dục kéo dài, đừng vội nản vì có nhiều điều có thể làm để giúp tăng cường ham muốn tình dục. Tham khảo 7 cách dưới đây để cải thiện ham muốn tình dục.
Giải pháp hỗ trợ tăng tiết testosterone, cải thiện sinh lý cho nam giới từ Châu Âu

Giải pháp hỗ trợ tăng tiết testosterone, cải thiện sinh lý cho nam giới từ Châu Âu

20:16:03 04/12/2024
Theo thống kê, có khoảng 40% nguyên nhân hiếm muộn của các cặp vợ chồng hiện nay của nước ta là do nam giới.Một trong những vấn đề phổ biến là chất lượng tinh trùng kém hoặc rối loạn trong quá trình xuất tinh.
6 nguyên nhân gây ngứa khi sử dụng băng vệ sinh

6 nguyên nhân gây ngứa khi sử dụng băng vệ sinh

23:53:32 05/10/2024
Có nhiều chị em thường xuyên gặp phải tình trạng ngứa ngáy, kích ứng khi sử dụng băng vệ sinh. Nguyên nhân là gì và cách sử dụng băng vệ sinh thế nào là an toàn?
Những điều cần biết về 'giấc mơ ướt'

Những điều cần biết về 'giấc mơ ướt'

23:50:51 05/10/2024
Giấc mơ ướt là việc đạt cực khoái tự phát trong khi ngủ hay còn gọi là mộng tinh. Hiện tượng này có đáng lo ngại và có ảnh hưởng tới sức khỏe không?
Những triệu chứng đáng sợ ở phụ nữ tuổi mãn kinh

Những triệu chứng đáng sợ ở phụ nữ tuổi mãn kinh

23:47:36 05/10/2024
Đến một thời điểm nào đó trong cuộc đời, phụ nữ sẽ phải đối mặt với các triệu chứng do mãn kinh gây ra. Đối với một số người, mất kinh không phải là triệu chứng đáng sợ nhất ở giai đoạn này.
Điều gì xảy ra nếu bạn ngừng 'chuyện ấy'?

Điều gì xảy ra nếu bạn ngừng 'chuyện ấy'?

23:44:08 05/10/2024
Vì nhiều lý do khác nhau, một số người hạn chế quan hệ tình dục với bạn đời, thậm chí có người ngừng hẳn. Điều này có ảnh hưởng gì đến sức khỏe không?
Rối loạn cương dương ở nam giới mắc đái tháo đường

Rối loạn cương dương ở nam giới mắc đái tháo đường

23:40:29 05/10/2024
Mặc dù bệnh đái tháo đường và rối loạn cương dương là hai tình trạng bệnh lý riêng biệt nhưng chúng thường có xu hướng đi kèm cùng nhau.

Có thể bạn quan tâm

Phản hồi phía Diệp Lâm Anh về màn tái ngộ chồng cũ gây "chấn động" MXH

Phản hồi phía Diệp Lâm Anh về màn tái ngộ chồng cũ gây "chấn động" MXH

Sao việt

18:43:52 19/12/2024
Trên trang cá nhân, Diệp Lâm Anh thoải mái đăng tải những hình ảnh tối qua, tuy nhiên không có bất kỳ chi tiết nào liên quan đến người cũ.
Trung Quốc và Ấn Độ đạt được đồng thuận về vấn đề biên giới

Trung Quốc và Ấn Độ đạt được đồng thuận về vấn đề biên giới

Thế giới

18:43:08 19/12/2024
Trong cuộc gặp, cả hai bên đều nhấn mạnh tầm quan trọng của mối quan hệ Trung Quốc - Ấn Độ, có lợi cho hòa bình và ổn định quốc tế và khu vực.
C.Ronaldo không ngớt lời khen sao Man United

C.Ronaldo không ngớt lời khen sao Man United

Sao thể thao

18:21:35 19/12/2024
Cristiano Ronaldo, một trong những huyền thoại của bóng đá thế giới, vẫn liên tục ghi bàn dù đã bước 39 khiến cho cả thế giới phải ngả mũ ngưỡng mộ.
Bức ảnh "bóc trần" style hẹn hò bất ngờ của thái tử tài phiệt và siêu sao Kpop Lisa (BLACKPINK)

Bức ảnh "bóc trần" style hẹn hò bất ngờ của thái tử tài phiệt và siêu sao Kpop Lisa (BLACKPINK)

Sao châu á

18:06:28 19/12/2024
Lisa và Frédéric Arnault vẫn bên nhau bền chặt trong ánh mắt ngưỡng mộ của cư dân mạng, nhưng cách họ hẹn hò ngày càng khiến fan phải chú ý.
Không thời gian - Tập 15: Đại phát hiện đám người lạ mặt có vũ khí sống trong rừng

Không thời gian - Tập 15: Đại phát hiện đám người lạ mặt có vũ khí sống trong rừng

Phim việt

16:19:49 19/12/2024
Trong lúc tìm kiếm học sinh bị mất tích, trung tá Đại và mọi người phát hiện ra có một nhóm người ẩn náu trong rừng và có vũ khí.
Hôm nay nấu gì: Bữa tối 3 món ngon lại dễ nấu

Hôm nay nấu gì: Bữa tối 3 món ngon lại dễ nấu

Ẩm thực

16:17:06 19/12/2024
Thực đơn bữa tối 3 món ngon lại dễ nấu. Không cần nhiều món, bữa ăn này cũng đủ khiến cả nhà thích thú khi thưởng thức.
Bắt quả tang đối tượng tàng trữ trái phép gần 1.000 viên MTTH

Bắt quả tang đối tượng tàng trữ trái phép gần 1.000 viên MTTH

Pháp luật

16:11:30 19/12/2024
Ngày 18/12, tại Tổ dân phố 10, phường Tân Thanh, TP Điện Biên Phủ, tỉnh Điện Biên, Công an TP Điện Biên Phủ phát hiện 1 đối tượng về hành vi tàng trữ trái phép gần 1.000 viên ma túy tổng hợp .
Ăn những loại thực phẩm này có thể giúp bạn ngủ ngon hơn

Ăn những loại thực phẩm này có thể giúp bạn ngủ ngon hơn

Sức khỏe

15:46:39 19/12/2024
Ăn gà tây chứa tryptophan, một loại axit amin được chuyển hóa thành melatonin, giúp bạn cảm thấy buồn ngủ và ngủ ngon hơn. Do đó, bạn nên kết hợp gà tây với carbohydrate nguyên hạt để tăng cường tác dụng của nó.