6 điều thông minh bạn nên làm sau khi chia tay để vượt qua nỗi đau

Hou00e0ng Nguyu00ean10:50 10/05/2020

Giai đoạn sau khi chia tay thường không dễ dàng và phải mất nhiều thời gian để có thể vượt qua nỗi đau. Tuy nhiên bạn có thể xoa dịu quãng thời gian này với 6 việc làm khôn ngoan dưới đây.

Tránh liên lạc với người yêu cũ

Người xưa có câu nói rất đúng: Xa mặt cách lòng. Bạn nên tránh xa người đã từng phản bội và khiến bạn tổn thương. Không chỉ là tránh gặp mặt mà bạn có thể hủy kết bạn, chặn, xóa số người đó khỏi danh bạ.

Đây là cách giúp bạn bảo vệ bản thân không bị người yêu cũ soi mói đời từ và cũng sẽ bớt đau khổ hơn khi không phải nhìn thấy người yêu cũ trên mạng xã hội mỗi ngày.

Không nhất thiết phải làm bạn sau khi chia tay

Cho dù bạn nghĩ giữ liên lạc với người yêu cũ là lựa chọn tốt hơn thì cũng không nên vội vàng làm bạn của nhau sau khi vừa chia tay.

Sau tất cả, hai bạn cần thời gian để vượt qua sau khi chia tay. Nếu vẫn liên tục giữ liên lạc với tư cách những người bạn, bạn có thể sẽ cảm thấy tệ hơn.

Ngoài ra một trong hai có thể vẫn muốn vượt trên mức tình bạn. Do đó bạn cần chắc chắn cả hai đã cắt đứt được quá khứ trước khi muốn xây dựng một tình bạn tốt đẹp.

Bạn không cần phải làm bạn với một người từng khiến bạn tổn thương, điều đó cũng không có nghĩa là bạn yếu đuối.

Nhờ bạn bè giúp đỡ

Sau khi chia tay, bạn có thể nhờ sự giúp đỡ, động viên từ bạn bè, người thân. Đây là một trong những cách hiệu quả nhất để xoa dịu nỗi đau sau khi bị tổn thương.

Do đó đừng ngần ngại chia sẻ, mở lòng và khóc trên vai bạn bè. Hãy để họ giúp bạn vượt qua khoảng thời gian khó khăn sau đổ vỡ.

Lắng nghe những góp ý khách quan

Video đang HOT

Bạn có thể hỏi suy nghĩ của bạn bè về mối quan hệ của bạn, tại sao bạn và người ấy không thể đi tiếp.

Đôi khi những ý khiến từ góc nhìn khách quan sẽ giúp bạn nhận ra được mối quan hệ đó không xứng với bạn và bạn đã lãng phí tình cảm, năng lượng, không trân trọng bản thân trong mối quan hệ đó.

Điều quan trọng là bạn cần bước tiếp trong cuộc sống thay vì bị mắc kẹt trong quá khứ. Do đó lắng nghe những ý kiến từ người ngoài cuộ có thể giúp bạn dễ dàng hiểu được vì sao tình yêu của bạn đổ vỡ.

Giữ thái độ tích cực

Chúng ta dễ rơi vào cảm xúc buồn bã, bi quan sau một cuộc tình không vui. Tuy nhiên nếu buồn bã quá lâu, bạn có thể rơi vào trầm cảm và những hậu quả nghiêm trọng ảnh hưởng tới hạnh phúc của bạn.

Do đó dù khó khăn thế nào, hãy cố giữ thái độ tích cực, khiến bản thân bận rộn hơn bằng những hoạt động bạn yêu thích để giúp mình vui vẻ hơn.

Tập luyện

Đây là cách giúp bạn giữ thái độ tích cực và khiến bạn phân tâm khỏi những nỗi buồn. Bạn có thể tập thể dục hay chơi thể thao, nó sẽ có tác động tuyệt vời cho cả tinh thần và thể chất của bạn.

Cuối cùng đừng quên rằng kết thúc một mối tình yêu sai người là cách duy nhất để bạn tìm tình yêu đích thực cho mình.

Do đó dù những nỗi đau bạn đang trải qua có vẻ rất khó khăn, nhưng đó là con đường có thể dẫn bạn tới cái kết hạnh phúc với một người dành cho bạn.

Yêu là đam mê vô ích, thật vậy sao?

Ta chỉ khao khát cái gì ta chưa có, ta thiếu thốn thôi. Khao khát được yêu bởi vì ta chưa được yêu, hoặc chưa được yêu đến mức thỏa mãn.

Trước hết, yêu là gì?

Câu hỏi cũ mèm này, đa số các bạn sẽ trả lời rất nhanh, rằng yêu là muốn ở bên cạnh, trò chuyện, ôm hôn, cuối cùng là ái ân với người ấy...

Nhưng sau đó thì sao?

Phải chăng sau kết hôn sẽ luôn được ở bên người ấy, muốn hôn lúc nào thì hôn, muốn ái ân lúc nào thì ân ái... Thật không còn gì bằng! Nhưng tại sao lại có ngoại tình, rồi ly hôn, thậm chí lên mạng chửi nhau?

Các bạn lại bảo, yêu thì dễ, giữ được tình yêu mới khó! Vâng, vì yêu là một phần của đời sống và đời sống sẽ cực kỳ buồn chán nếu ta không sáng tạo nó. Ta sống đa số theo thói quen, chả khác gì loài bò, thì tình yêu thui chột là phải.

Giả sử các bạn là fan của ca sĩ Hồ Ngọc Hà. Cứ chương trình ca nhạc nào có cô ấy hát là các bạn đi xem bằng được. Tại sao thế? Vẫn cô ấy hát, có gì khác đâu mà sao ta vẫn cứ đi xem, dù vé rất đắt?

Tôi trả lời luôn, rằng cô ấy luôn khác! Khác ở cách xử lý bài hát, cũng bài hát ấy, hôm nay cô hát khác, mai cô hát khác. Khác ở cách thể hiện khi trình diễn, hôm nay cô ấy diễn khác, mai cô ấy lại khác, và đặc biệt là, khi thể hiện bài hát, trong tim cô ấy luôn bốc lửa. Với những thần tượng các bạn lựa chọn cho mình, có thể họ khác nhau, nhưng chắc chắn lý do để các bạn thích họ cũng tương tự như vậy. Họ luôn bất ngờ đối với các bạn, nên các bạn không thể ngừng yêu họ.

Tôi có anh bạn thân, thỉnh thoảng anh mời tôi đến nhà ăn cơm. Những lần ấy tôi thường hỏi: "Ăn món gì?", anh trả lời vẻ đầy tự hào: "Không biết đâu, hằng ngày vợ tôi cho tôi ăn gì, tôi không đoán trước được, nhưng yên tâm, chắc chắn là ngon".

Ngay đến bữa ăn mà chồng còn không đoán trước được, chỉ biết là sẽ được ăn ngon, thì anh chồng ấy có thể thôi yêu vợ được không, có thể nghĩ đến người khác được không?

"Phim hay là bởi bất ngờ", xem phim chán nhất là đoán trước được tình huống và cái kết. Người hay cũng vậy, là người luôn bất ngờ và không thể đoán được.

Các bạn yêu vì các bạn luôn háo hức được khám phá nhau. Khi bước vào hôn nhân, hết thứ để khám phá rồi thì các bạn chán nhau, chính là vì các bạn lười sáng tạo. Các bạn tự làm mình nhàm chán trong mắt nhau, nên tình yêu của các bạn sớm tiêu vong là phải.

Sáng nay, tôi chạy bộ như thường lệ, lúc về nhà, vợ tôi đã cho tôi một bất ngờ. Sự bất ngờ khiến tôi thấy ngạc nhiên thú vị và tôi không thể không yêu nàng. Các bạn đoán xem, sự bất ngờ đó là gì? Hãy tưởng tượng đi, các bạn sẽ biết cách gây bất ngờ cho bạn đời của mình, và các bạn sẽ luôn mới mẻ hấp dẫn trong mắt nhau.

Yêu là khao khát được yêu

Đó là câu trả lời của Jean Paul Satre lừng danh cho câu hỏi: "Yêu là gì?"

Ảnh minh họa

Thì hiển nhiên là vậy rồi, ta yêu ai đó luôn đồng nghĩa với việc ta mong chờ người đó yêu lại ta. Nhưng, để có vẻ triết học, ta lại đặt câu hỏi tiếp theo: "Khao khát là gì?".
Ta sống trên đời với đủ thứ khao khát, chẳng hạn khao khát được ăn uống. Khi nào thì khao khát ăn uống? Khi trong dạ dày ta chả có cái gì, nó trống rỗng và ta đói, thế là ta thèm ăn, hay nói cách khác, ta khao khát được ăn.

Giờ ta bỏ tí thức ăn ngon vào dạ dày, chao ôi là sung sướng! Ta bỏ thêm tí thức ăn nữa, ta vẫn thấy ngon. Đó là quá trình tận hưởng cái sự ngon của thức ăn.

Khao khát yêu cũng y như vậy. Ta chỉ khao khát cái gì ta chưa có, ta thiếu thốn thôi. Khao khát được yêu bởi vì ta chưa được yêu, hoặc chưa được yêu đến mức thỏa mãn.
Các bạn đang thiếu tình yêu, đến khi các bạn gặp được đối tượng, chỉ ánh nhìn âu yếm đã khiến các bạn xao xuyến. Tương tự như quá trình ăn, với miếng ăn đầu tiên khi các bạn đang đói, nó thật là ngon kinh khủng.

Nhưng, ánh mắt âu yếm rồi không đủ, còn phải cầm tay cùng với những lời lẽ ngọt ngào, rồi ôm riết lấy nhau, rồi... ái ân... Đó gọi là quá trình tận hưởng sự quyến rũ ngọt ngào của tình yêu, tương tự như tận hưởng cái sự ngon của thức ăn vậy.

Giờ thì các bạn đã đầy tình yêu ra rồi, sự khao khát còn không? Y hệt như được ăn no thôi, các bạn đã no tình yêu và quá trình khao khát kết thúc.

Tất nhiên, trên thực tế là các bạn vẫn ăn ngay cả khi đã no, ngay cả khi không còn thèm nữa. Ăn lấy được, cứ có cơ hội ăn là ăn. Hệ quả là các bạn sinh bệnh tật như thừa cân, mỡ máu, béo phì... thậm chí ung thư.

Thì tình yêu cũng vậy, khi quá trình khao khát kết thúc, người ta vẫn cố bằng cách kết hôn, thế là hỡi ôi, chuyện gì đến sẽ đến...

Bởi vậy, Jean Paul Satre lại phán "Yêu là đam mê vô ích"

Vì sao?

Bởi quá trình khao khát chính là quá trình ta đoạt được đối tượng yêu. Nhưng khi đối tượng thuộc về ta rồi, thì khao khát cũng hết, vì như trên tôi đã viết, ta chỉ khao khát cái ta chưa có thôi.

Tình yêu chấm dứt thì ta chia tay, và sau đó ta sẽ lại thiếu thốn tình yêu, và ta lại bắt đầu quá trình khao khát tình yêu, nhưng hướng tới đối tượng khác... Phiền toái kinh!
Chính vì điều này, ta thường ly hôn rồi kết hôn, thay đổi bồ bịch như thay áo, là bình thường, đừng quy kết đạo đức gì, bất kể đàn ông hay đàn bà đều vậy. Vậy rốt cuộc có tình yêu vĩnh cửu, có yêu duy nhất một đối tượng cho đến chết?

Tôi trả lời rằng có.

Nhưng yêu là khao khát được yêu, vậy làm thế nào để ta cứ khao khát nhau đến lúc chết?

Đó chính là sự sáng tạo.

Con người khác với động vật hay các vật vô tri khác ở chỗ, con người luôn sáng tạo ra chính mình. Điều đó khiến các bạn luôn mới mẻ trong mắt nhau, luôn trở thành đối tượng khao khát của nhau.

Rất tiếc, thói quen và sự lười biếng đã khiến các bạn đánh mất khả năng đó.

Biên kịch Đỗ Trí Hùng

Mới giận nhau 3 ngày người yêu đã nhắn tin đòi chia tay, tôi dùng tài khoản ẩn danh hỏi thì anh chụp hình nền điện thoại gửi sang làm tôi đau xé lòng Tôi không tin mới 3 ngày anh đã quên sạch tình cảm nên cuống cuồng truy tìm lý do và khi biết thì lòng đầy hoang mang bối rối. Dốc hết trái tim - Tổng đài "lắng nghe và giải đáp" tất tần tật về phụ nữ. Ở đây, phụ nữ có một nơi để trút bỏ không chỉ những tâm sự về...

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?

Có;

Không

Tin liên quan

Xem thêm Share

Xem nhiều

Tranh cãi clip 2 nhân viên môi trường vào tận nhà "xin" tiền lì xì đầu năm: Thái độ gia chủ gây xôn xao01:01

Bé trai khóc thét khi rơi thẳng từ mái nhà xuống đất: Đoạn camera khiến gia chủ run rẩy00:47

Người mẹ run rẩy, gào thét khi thấy con sốt cao, co giật vì cúm A: Lời cảnh báo sức khỏe trước tình hình dịch cúm00:59

Clip em bé thất thần khi nộp tiền lì xì cho mẹ khiến dân mạng cười lăn00:14

Bất lực nhìn bóng mẹ rời xa, tiếng khóc xé lòng trong đêm cùng câu nói của bé gái khiến ai cũng nhói lòng00:17

Cậu bé vùng vằng, chê ít thế và đập bao lì xì xuống ghế khi được mừng tuổi00:20

Đoạn video vỏn vẹn 20 giây từ camera của một gia đình lúc 4 giờ sáng khiến ai cũng phải bật khóc: Nhân vật chính lại là người không hề xuất hiện00:21

1 nhân vật nổi tiếng đang livestream thì người yêu nhờ lấy khăn tắm, sợ lộ bí mật nên ra tín hiệu ngay: 12s ngượng ngùng thấy rõ00:23

Thấy con dâu đi làm xa vừa về đến cổng, mẹ chồng có phản ứng khiến ai cũng "đứng hình"00:21

Clip: Khoảnh khắc "đứng tim" khi xe khách bất ngờ lấn làn suýt lao thẳng vào xe con ở Nam Định, chỉ còn 1 giây là gây thảm hoạ02:02

Tiêu điểm

Tin đang nóng

Tin mới nhất

Con dâu nổi tiếng keo kiệt bỗng tặng bố chồng cả căn nhà khang trang, mở cửa vào mà chúng tôi sửng sốt với tấm ảnh trên tường

05:55:54 08/02/2025

Khi chị dâu nói sẽ tặng bố chồng một căn nhà, ai cũng kinh ngạc. Bố mẹ tôi có 2 người con trai và một mình tôi là con gái.

Ly hôn vợ để ở với nhân tình, người đàn ông chết lặng phát hiện bí mật

05:49:26 08/02/2025

Tôi thật không ngờ mình đã từ bỏ tất cả gia đình vì người phụ nữ khác nhưng cuối cùng lại nhận về nỗi nhục nhã ê chề do chính cô ta gây ra.

Nợ chồng chất nhưng vợ cứ lướt tiktok là đặt hàng online

17:59:48 07/02/2025

Hầu như ngày nào vợ tôi cũng có 1-2 đơn hàng gửi về nhà, hầu hết là quần áo, váy vóc, mỹ phẩm, có những cái tôi chưa thấy vợ dùng bao giờ.

Chị tôi mua kim cương tặng chồng ngày vía Thần tài, đang đi với mẹ chồng thì phát hiện anh sắp lấy người khác

17:42:47 07/02/2025

Cả chị tôi lẫn mẹ chồng đều sốc đến mức đi không vững, vừa mua món quà đắt tiền xong thì lại phát hiện chuyện tày đình.

Tôi "trúng đậm" nhờ chăm chỉ mua vàng vào ngày vía Thần Tài

17:37:04 07/02/2025

Nhiều người bảo tôi dại, nuôi béo tiệm vàng khi luôn mua vàng vào ngày vía Thần Tài, nhưng sự thật là nhờ vậy mà sau nhiều năm, giờ tôi có cả kho báu, lãi nhiều.

Nợ nần đến hơn 600 triệu nhưng vợ vẫn bắt tôi đi vay 100 triệu để mua vàng ngày vía Thần tài

17:33:18 07/02/2025

Thường thì trên mạng người ta chỉ hay đọc được mấy câu chuyện của các bà vợ hay chị em phụ nữ nói về cuộc sống hôn nhân chẳng ra làm sao của mình chứ không mấy khi thấy đàn ông chúng tôi đăng bài hay kể lể gì.

Chị dâu kéo cả họ lên "ăn vạ" nhà chồng rồi để lại chiếc phong bì đáp lễ, vừa mở ra xem mẹ tôi phải đi cấp cứu

17:26:21 07/02/2025

Tôi không ngờ chị dâu lại có những người họ hàng vô duyên đến cạn lời như thế. Nói không phải chê bai gì đâu nhưng anh trai tôi đúng là không có mắt nhìn người.

9 năm tìm chồng cho con gái, lòng tôi quặn đau khi nghe được cuộc nói chuyện điện thoại của các con vào lúc nửa đêm

17:22:57 07/02/2025

Tôi đã cố gắng tìm cho con gái một chàng rể tốt mọi mặt, vậy mà con đâu có được hạnh phúc như mong đợi. Vợ chồng tôi có mỗi một cô con gái nên chỉ đồng ý gả cho anh chàng nào chịu ở rể.

Chị chồng đến nhà chơi Tết, hành động của chị ta và thái độ của chồng khiến tôi sốc không nói nên lời

17:16:26 07/02/2025

Tôi không ngờ rằng ngày Tết của mình lại đón nhận cú sốc lớn khi chị chồng ghé qua. Tôi vốn có mối quan hệ tốt đẹp với chị chồng, chị ấy luôn động viên, hỗ trợ cho tôi rất nhiều.

Biết con dâu bị dị ứng hải sản nhưng mẹ chồng tôi luôn cố tình nấu toàn đồ biển mỗi lần con cháu đến chơi

05:49:10 07/02/2025

Tôi đã thử mọi cách để khắc phục tình trạng này nhưng bà cũng nghĩ ra đủ chiêu trò để tiếp tục những việc làm đó. Trong mỗi gia đình, các mối quan hệ thường phức tạp

Áp lực không dám sinh thêm con khi sống ở thành phố

05:43:23 07/02/2025

Vợ chồng tôi chưa dám sinh thêm bé thứ 2 vì chi phí sinh hoạt quá tốn kém, trong khi thu nhập 2 vợ chồng lại không cao. Sống tại Hà Nội, vợ chồng tôi thu nhập tổng cổng mỗi tháng hơn 20 triệu đồng

Tôi quyết định ly hôn sau một lần ngã xe, cả 2 bên nội ngoại đều chỉ trích nhưng không ai hiểu thâm ý sâu xa trong đó

05:50:03 06/02/2025

Trong điện thoại, mẹ chồng cứ ô hay... ô hay... sao lại thế? . Có một việc xảy ra hôm mùng 2 Tết khiến tôi quyết định ly hôn chồng.

Có thể bạn quan tâm

Lộ diện loài họ hàng chưa từng biết của con người

Mọt game

10:32:11 08/02/2025

Nhóm khoa họcdẫn đầu bởi nhà khảocổ Clément Zanolli từ Đại học Bordeaux (Pháp) đã dùng các phương tiện hiện đại để phân tích lại SK 15, một hàm răng khá giống răng con người hiện đại,

Nhan sắc gây sốc của Jisoo (BLACKPINK)

Phim châu á

10:30:33 08/02/2025

Ngày 7/2, sau một thời gian dài khiến khán giả chờ đợi không yên, cuối cùng bộ phim Newtopia của Jisoo (BLACKPINK) cũng đã chính thức lên sóng 2 tập đầu tiên.

6 loại hạt giúp sống khỏe, kéo dài tuổi thọ

Sức khỏe

10:25:06 08/02/2025

Các chuyên gia dinh dưỡng cho biết, các loại hạt rất quan trọng cho một chế độ ăn uống lành mạnh, đặc biệt đối với những người trên 50 tuổi. Các loại hạt tốt cho sức khỏe tổng thể với các lợi ích phòng ngừa bệnh tật.