6 điều ít biết về nếp nhăn
Ngủ một tư thế, hay ăn vặt, lái xe nhiều… khiến da nhanh chóng ‘xuống cấp’ và lão hóa.
1. Tính di truyền
Ngoài những tác động như ánh nắng mặt trời, căng thẳng, thói quen sinh hoạt, di truyền là một trong những yếu tố ít biết của nếp nhăn. Nếu nếp nhăn xuất hiện ở người thân ngay từ thời trẻ thì bạn cũng có thể mắc hiện tượng tương tự. Hoặc quan sát ông bà, cô dì, chú bác, bạn sẽ nhận ra điểm tương đồng ở các nếp nhăn. Trong trường hợp này, nếu muốn hạn chế chúng, bạn nên tham khảo ý kiến bác sĩ nhằm có được hiệu quả cao.
2. Chế độ ăn uống ảnh hưởng tới nếp nhăn
Ăn uống không điều độ, ăn quá nhiều hoặc ít đều tạo cơ hội cho nếp nhăn xuất hiện. Đối với những người béo, nếu giảm cân không đúng cách, làn da sẽ nhăn và chảy sệ ở những vùng như eo, đùi, ngực, cánh tay và cổ. Ngược lại, một thân hình gầy còm sẽ có nếp nhăn ở mắt, cổ, bàn tay, bàn chân. Vì thế, để đảm bảo cơ thể khỏe mạnh cùng ngoại hình cân đối, bạn nên điều chỉnh khẩu phần ăn hợp lí giống như câu nói “Ăn sáng giống như ông hoàng, ăn trưa giống như người nhà giàu, ăn tối giống như kẻ hành khất”.
3. Những người lái xe thường bị nếp nhăn nhiều hơn
Video đang HOT
Lái xe đòi hỏi sự tập trung cao độ liên tục do đó gây nên sự căng thẳng cộng thêm tần suất tiếp xúc với ánh nắng mặt trời liên tục nên nếp nhăn dễ dàng xuất hiện. Sử dụng kem chống nắng thường xuyên là giải pháp tốt nhất cho trường hợp này.
4. Ăn nhiều đồ vặt khiến da nhanh bị nhăn
Thói quen này khiến da không được cung cấp đủ dưỡng chất, nhanh bị khô, thiếu nước và nhanh chóng dẫn đến hiện tượng nhăn. Rau xanh, hoa quả tươi, uống nhiều sẽ tăng cường độ ẩm tự nhiên và giúp da luôn khỏe mạnh, căng tràn.
5. Vitamin tự nhiên tốt cho da hơn
Các loại kem chống lão hóa, kem dưỡng ẩm… đều không đem lại hiệu quả nhiều như bạn nghĩ. Thay vào đó, tiêu thụ cam, chanh, quýt trong vòng một tháng sẽ giúp da được cải thiện rõ rệt bởi vitamin A, C trong trái cây rất hữu ích trong việc chăm sóc da.
6. Giấc ngủ ảnh hưởng tới nếp nhăn
Giấc ngủ là một trong những yếu tố quan trọng quyết định đến “tuổi thọ” của làn da. Nếu chỉ ngủ với một tư thế duy nhất, da sẽ nhanh chóng bị chảy và nhăn. Thêm vào đó, ngủ muộn khiến làn da không được nghỉ ngơi và nhanh chóng lão hóa. Vì vậy, các nàng nên thiết lập khung giờ ngủ riêng cho bản thân và nên đổi một vài tư thế trong giấc ngủ nhằm bảo vệ cho làn da căng mịn.
Theo ngôi sao
Có phải kem dưỡng da càng mắc tiền càng tốt?
Có phải kem càng đắt càng tốt? Làm sao để mua đúng kem dưỡng da tốt mà không phải cảnh tiền mất tật mang, thưa BS?
Bác sĩ ơi,
Nhiều hãng mỹ phẩm quảng cáo "rất kêu" về các loại kem dưỡng da "ngăn chặn lão hóa". Thực hư thế nào hả BS?
Có phải kem càng đắt càng tốt? Làm sao để mua đúng kem dưỡng da tốt mà không phải cảnh tiền mất tật mang, thưa BS? Cách chọn kem dưỡng da phù hợp? Cảm ơn BS Khải.
(Võ Thị Nghĩa - Hà Nội)
Ảnh minh họa
Chị Nghĩa thân mến,
Thành phần của kem chống lão hóa thường tương tự nhau vì cùng chung một mục đích là tránh mất nước cho da, kích thích những tế bào sợi dưới da hoạt động cũng như bảo vệ da khỏi những tác nhân bên ngoài (như ánh sáng mặt trời và các gốc tự do).
Theo tổ chức quốc tế thì mỹ phẩm được định nghĩa là sản phẩm chăm sóc da từ bên ngoài mà không gây tổn hại đến da cũng như các cơ quan khác trong cơ thể. Mỹ phẩm có hiệu quả trong chăm sóc da nhưng thường được quảng cáo "quá mức" dễ gây lầm lẫn cho người sử dụng.
Việc sử dụng mỹ phẩm đúng nên được tư vấn bởi chuyên gia tùy theo loại da của từng cá nhân, nên lựa chọn các sản phẩm có nguồn gốc rõ ràng về xuất xứ, thành phần.
Mỹ phẩm đắt tiền cũng không đồng nghĩa là tốt hơn những sản phẩm rẻ hơn. Hiệu quả tùy thuộc vào việc bạn có lựa chọn đúng sản phẩm phù hợp cho da của mình hay không.
Bạn nên đến thăm khám và tư vấn trực tiếp tại BS chuyên khoa để xác định tình trạng da của mình và được tư vấn lựa chọn mỹ phẩm phù hợp.
BS Đoàn Mạnh Khải
Theo Alobacsi
Những thói quen cấm kỵ khi chăm sóc làn da mụn Khi da mặt phái yếu bị nổi mụn, phái yếu cần phải biết cách chăm sóc da mặt đúng cách, nếu không mụn sẽ mọc nhiều hơn gây mất thẩm mỹ. Sau đây là những điều phái yếu cần biết khi chăm sóc da bị mụn. Không chà xát mạnh khi rửa mặt Nếu chà xát mạnh có thể gây kích ứng và...