6 điều cần nhớ trước khi quan hệ t.ình d.ục sau sinh
Nhiều chị em thường hay lảng tránh quan hệ t.ình d.ục sau sinh vì nhiều lý do. Tuy nhiên, sinh con không có nghĩa là không thể tận hưởng đời sống t.ình d.ục.
Hãy ghi nhớ 6 điều này trước khi quan hệ t.ình d.ục sau sinh.
Thời kỳ hậu sản mang lại những thay đổi đáng kể cho cơ thể người phụ nữ, ảnh hưởng đến cả ham muốn và sự thoải mái. Quá trình chuyển đổi này thường mất khoảng sáu tuần. Đôi khi, việc thiếu thông tin về thời điểm và cách thức quan hệ t.ình d.ục sau khi mang thai khiến các cặp vợ chồng mắc sai lầm dẫn đến nguy cơ gặp phải một số vấn đề về sức khỏe. Do đó, trách nhiệm của cả hai vợ chồng là phải hiểu về t.ình d.ục sau khi mang thai.
1. Nên đợi bao lâu trước khi quan hệ t.ình d.ục sau khi sinh?
Nên chờ khoảng 6 tuần sau sinh để quan hệ t.ình d.ục trở lại.
Các cặp vợ chồng nên tránh quan hệ t.ình d.ục trong sáu tuần sau khi sinh con. Giai đoạn này cho phép cơ thể phụ nữ, đặc biệt là â.m đ.ạo được chữa lành và phục hồi.
Cơ thể phụ nữ cần có thời gian sáu tuần sau sinh con để phục hồi. Hiệp hội Mang thai Hoa Kỳ đề nghị hạn chế g.iao h.ợp xâm nhập trong ít nhất hai tuần sau khi sinh do nguy cơ c.hảy m.áu, xuất huyết hoặc n.hiễm t.rùng tử cung. Thông thường nên đợi khoảng bốn tuần sau khi sinh. Tuy nhiên, đối với những phụ nữ đã trải qua các thủ thuật như sinh mổ, rách tầng sinh môn hoặc cắt tầng sinh môn, có liên quan đến việc phải khâu, thì nên đợi trong sáu tuần.
Khoảng thời gian này cho phép thời gian để tử cung co lại, để các vết rách hoặc vết mổ ở â.m đ.ạo lành lại và để sự thay đổi nội tiết tố ổn định. Quan hệ t.ình d.ục trước thời gian khuyến nghị có thể làm tăng nguy cơ n.hiễm t.rùng hoặc gây ra nhiều khó chịu. Vì vậy, hãy luôn hỏi ý kiến bác sĩ sản phụ khoa để có được lời khuyên tốt nhất.
2. Cần lưu ý gì trước khi quan hệ t.ình d.ục sau khi sinh?
Cho dù chị em sinh mổ hay sinh thường, điều quan trọng là phải chú ý thực hành quan hệ t.ình d.ục an toàn sau sinh và hiểu về một số nguyên tắc. Dưới đây là 6 lời khuyên cần ghi nhớ trước khi quan hệ t.ình d.ục sau sinh con:
2.1 Tăng thời gian cho màn dạo đầu
Video đang HOT
Nếu dự định quan hệ t.ình d.ục trở lại sau khi sinh con, các cặp vợ chồng hãy nghĩ đến việc tăng thời gian cho màn dạo đầu. Tạo một không gian thoải mái và tập trung vào kết nối cảm xúc thay vì sự thân mật vội vã về thể xác. Kết hợp massage gợi cảm, chạm nhẹ và khẳng định bằng lời nói để tăng cường hưng phấn. Ưu tiên sự kiên nhẫn và sự đồng ý của người vợ, cho phép khía cạnh thể chất của mối quan hệ phát triển một cách tự nhiên. Nó sẽ giúp â.m đ.ạo được bôi trơn tự nhiên, giảm nguy cơ đau đớn. Nếu cảm thấy đau khi g.iao h.ợp, không nên tiếp tục và sau đó nên hỏi ý kiến bác sĩ.
2.2 Sử dụng biện pháp tránh thai
Một số biện pháp tránh thai có thể được sử dụng khi quan hệ t.ình d.ục sau sinh.
Luôn sử dụng biện pháp tránh thai khi quan hệ t.ình d.ục. Nó sẽ giúp giảm nguy cơ mang thai ngoài ý muốn cũng như n.hiễm t.rùng âm đạo. Các phương pháp tránh thai như b.ao c.ao s.u, các lựa chọn nội tiết tố như thuốc tránh thai hoặc miếng dán tránh thai và các biện pháp tránh thai có tác dụng lâu dài như vòng tránh thai là những lựa chọn phổ biến. Mặc dù không có hại gì khi dùng thuốc tránh thai trong thời gian cho con bú nhưng tốt nhất người vợ nên dùng thuốc theo tư vấn của bác sĩ.
2.3 Giao tiếp cởi mở
Sau sinh, việc trao đổi những vấn đề và cảm xúc là rất quan trọng để duy trì mối quan hệ t.ình d.ục lành mạnh và thỏa mãn. Thảo luận những gì cảm thấy, mối quan tâm và mong muốn một cách cởi mở. Nó sẽ giúp thừa nhận những thay đổi về thể chất và cảm xúc mà cả hai vợ chồng có thể đang trải qua. Nếu cảm thấy khó khăn về mặt nào đó, hãy kiên nhẫn và thông cảm, đồng thời tìm kiếm lời khuyên nếu cần. Dần dần kết nối lại và khám phá sự thân mật với tốc độ thoải mái sẽ giúp cả hai vợ chồng trở lại đúng hướng.
2.4 Tập bài tập Kegel
Sau sinh, phụ nữ nên tập các bài tập Kegel để tăng cường sức khỏe t.ình d.ục.
Sau khi sinh, các bài tập Kegel rất quan trọng để tăng cường sức khỏe t.ình d.ục của chị em phụ nữ. Những bài tập này nhắm vào các cơ sàn chậu, tăng cường sức mạnh và độ đàn hồi. Thực hiện các bài tập Kegel có thể giúp người vợ lấy lại độ căng của â.m đ.ạo, giúp cải thiện sự thỏa mãn trong t.ình d.ục. Sẽ mất một chút thời gian nhưng thực hiện bài tập Kegel trong 15 phút mỗi ngày sẽ giúp phụ nữ tăng cường cơ xương chậu và tăng cảm giác â.m đ.ạo. Điều này giúp dễ dàng tham gia hoạt động t.ình d.ục hơn và khoái cảm cũng tăng lên.
2.5 Giữ vệ sinh
Sau khi sinh, người phụ nữ nên giữ vệ sinh đúng cách cả trước và sau khi quan hệ t.ình d.ục. Tắm thường xuyên và thay đồ lót hàng ngày. Luôn vệ sinh vùng kín sau khi quan hệ và lau từ trước ra sau để tránh nguy cơ n.hiễm t.rùng. Giữ cơ thể đủ nước suốt cả ngày và chỉ mặc đồ lót bằng vải cotton để â.m đ.ạo “được thở”.
2.6 Sử dụng chất bôi trơn
Sử dụng chất bôi trơn khi quan hệ giúp tăng cường sự thoải mái và khoái cảm bằng cách giảm ma sát và kích ứng. Nó có thể đặc biệt có lợi cho những người bị khô hoặc khó chịu, tình trạng thường gặp ở giai đoạn sau sinh. Chất bôi trơn có nhiều loại, chẳng hạn như gốc nước, gốc silicone và gốc dầu, mỗi loại đáp ứng các sở thích và nhu cầu khác nhau. Chất bôi trơn gốc nước phù hợp với b.ao c.ao s.u, trong khi các chất bôi trơn gốc silicone mang lại khả năng bôi trơn lâu dài. Điều cần thiết là chọn chất bôi trơn phù hợp với cả hai đối tác và không gây kích ứng.
Kỹ thuật tầm soát không thua thế giới, nhiều phụ nữ Việt vẫn chần chừ khám phụ khoa
Các kỹ thuật tầm soát phụ khoa tại Việt Nam hiện nay đã ngang tầm so với các nước trên thế giới.
Tuy nhiên tỉ lệ phụ nữ Việt Nam khám phụ khoa định kỳ vẫn còn rất ít.
Bác sĩ thăm khám phụ khoa cho bệnh nhân - Ảnh: DƯƠNG LIỄU
Phụ nữ ngại khám phụ khoa xuất phát từ nhiều nguyên nhân khác nhau: ngại bác sĩ nam khám, sợ người khác kỳ thị cho rằng khám phụ khoa không đàng hoàng. Chính điều này khiến nhiều người khi phát hiện bệnh phụ khoa thì đã ở giai đoạn muộn.
Đủ lý do để sợ
Chị H. (22 t.uổi, Hà Nội) chia sẻ chị từng quan hệ t.ình d.ục nhưng chưa lập gia đình nên rất ngại khi nghĩ đến việc thăm khám phụ khoa. Chị H. kể lại có lần chị nghe mọi người nói về việc nhìn thấy bạn cùng học cấp III đi khám tại khoa phụ sản ở bệnh viện huyện.
"Mọi người đồn đại bạn cùng lớp tôi đi phá thai, có người nói chắc 'ngủ' với nhiều người nên chưa có gia đình mà đã phải đi khám phụ khoa. Tôi nghe thấy vậy cũng sợ nên dù có lúc thấy 'cô bé' khó chịu nhưng cũng không dám đi khám", chị H. nói.
Chị N.L. (37 t.uổi, Hà Nội) cũng không thường xuyên khám phụ khoa. Chị nói bị ám ảnh bởi ba lần sinh con nên sợ không dám tới phòng khám. "Nhìn thấy bàn khám phụ khoa là chân tay lại run lên, nghĩ đến những cơn chuyển dạ khi sinh tôi lại sợ", chị L. nói.
Chỉ khi thường xuyên bị ra m.áu â.m đ.ạo sau khi quan hệ t.ình d.ục, chị L. mới đến bệnh viện thăm khám. Qua thăm khám, các bác sĩ phát hiện tổn thương sùi loét cổ tử cung, c.hảy m.áu. Chị L. được chẩn đoán ung thư cổ tử cung ở giai đoạn II và đã được tiến hành điều trị hóa - xạ trị.
Cần chính sách khuyến khích
Trao đổi với T.uổi Trẻ, TS Bùi Chí Thương - trưởng khối sản Bệnh viện Nhân dân Gia Định, TP.HCM - cho biết khám phụ khoa định kỳ rất cần thiết, mỗi năm phải đi khám một lần để phát hiện sớm bệnh. Tuy nhiên, hiện nay tỉ lệ nữ giới tại Việt Nam thăm khám phụ khoa định kỳ còn chưa cao.
Điều này xuất phát từ nhiều rào cản khác nhau như tình trạng quá tải tại các bệnh viện, ngại bác sĩ nam khám, ngại đi khám phụ khoa sẽ được coi là không đàng hoàng, tầm soát bệnh phụ khoa chưa được BHYT chi trả, không có điều kiện kinh tế, tuyên truyền chưa rộng rãi...
"Một số trường hợp trong quá trình thăm khám phụ khoa, nhân viên y tế chưa tế nhị như nói quá to chuyện riêng tư của người khám hoặc hỏi không khéo bệnh tình khiến người bệnh ngại", bác sĩ Thương cho hay.
Theo bác sĩ Thương, y tế tại Việt Nam tiếp cận rất dễ so với nhiều nước trên thế giới (có những nước muốn thăm khám phải đăng ký đợi từ 3-6 tháng mới được khám), những kỹ thuật thăm khám phụ khoa hiện đại như các nước tiên tiến trên thế giới chúng ta đều có như tầm soát HPV, soi cổ tử cung, hoặc kỹ thuật khoét, phết cổ tử cung... với giá cả phù hợp.
Hơn nữa các thao tác tầm soát ung thư cổ tử cung cũng rất dễ, chỉ trong vòng một phút, kể cả khám và trả kết quả tổng quát chỉ trong vòng một ngày.
Bác sĩ Thương cho rằng đội ngũ y bác sĩ khi thăm khám phụ khoa cho nữ giới cần phải hiểu được tâm lý, lắng nghe, nói chuyện nhẹ nhàng với người bệnh để tạo cảm giác thoải mái. Đồng thời cần có thêm nhiều chính sách khuyến khích nữ giới thăm khám, tầm soát phụ khoa. Đây là lực lượng tạo ra dân số, đặc biệt là khi mức sinh giảm.
Phát hiện sớm, điều trị tốt
Theo các bác sĩ, ung thư phụ khoa thường là ung thư tử cung, ung thư buồng trứng, ung thư â.m đ.ạo, â.m h.ộ. Trong đó, theo thống kê của tổ chức ghi nhận ung thư thế giới GLOBOCAN, tại Việt Nam, ung thư cổ tử cung và ung thư buồng trứng là hai bệnh ung thư phụ khoa thường gặp nhất ở phụ nữ.
Bác sĩ Nguyễn Hoa Mai - Trung tâm y học hạt nhân và ung bướu, Bệnh viện Bạch Mai - cho hay theo thống kê năm 2022, hằng năm có khoảng 5.000 ca mắc mới ung thư cổ tử cung và khoảng 1.500 ca ung thư buồng trứng, chiếm khoảng 5% và 2% trong tất cả các bệnh ung thư ở nữ giới.
"Việc phát hiện sớm sẽ giúp bệnh nhân có khả năng điều trị thành công cao hơn. Hiện nay đã có nhiều kỹ thuật mới được ứng dụng để điều trị căn bệnh này như phương pháp phẫu thuật, hóa xạ trị triệt căn, hóa xạ trị kết hợp phẫu thuật; phẫu thuật triệt căn đơn thuần điều trị bệnh ở giai đoạn sớm...", bác sĩ Mai cho hay.
Theo bác sĩ Lê Trí Chinh, trưởng khoa ngoại phụ khoa Bệnh viện K, hiện nay phẫu thuật ung thư cổ tử cung đã có nhiều tiến bộ, từ phẫu thuật mổ mở đến phẫu thuật xâm lấn tối thiểu, phẫu thuật nội soi, phẫu thuật robot.
Người đến bệnh viện tăng vì 'tình một đêm', massage thư giãn trong Tết Ngay sau kỳ nghỉ Tết, nhiều nam giới phải tìm đến Bệnh viện Da liễu TP.HCM gấp. Họ cho biết đã trải qua 'tình một đêm', massage thư giãn có quan hệ t.ình d.ục qua đường miệng. Bác sĩ CKII Đoàn Văn Lợi Em thăm khám một nam thanh niên mắc bệnh lây truyền qua đường t.ình d.ục - Ảnh: Bệnh viện cung...
