6 điểm yếu khiến nam giới “đoản thọ”
T.uổi thọ của nam giới thấp hơn nữ giới là do nam giới có 6 nhược điểm sau.
Dạ dày
Nam giới thích hút thuốc uống rượu, thường ăn “như rồng cuốn” hoặc theo kiểu “đ.ánh nhanh thắng nhanh”, vì vậy tỉ lệ mắc bệnh dạ dày ở nam giới bình quân cao gấp 6,2 lần so với nữ giới.
Da
Đa phần nam giới đều không chú trọng đến bảo vệ da (chống nắng), không chú ý tới các biểu hiện lạ trên da. Vì vậy, khả năng nam giới bị ung tha da cao gấp 2 lần so với nữ giới.
Tim
Công việc của nam giới căng thẳng hơn nữ giới, áp lực mà nam giới phải chịu cũng cao hơn nữ giới, vì vậy tỉ lệ nam giới bị nhồi m.áu cơ tim phải vào viện chữa trị cao gấp 7-10 lần so với nữ giới.
Video đang HOT
Để phòng tránh, ngoài việc bỏ t.huốc l.á, hạn chế uống rượu, nam giới còn phải duy trì thể trọng bình thường và nên học cách điều tiết giảm nhẹ áp lực.
Gan
Nam giới dễ bị lây nhiễm các loại viêm gan virus do tính quảng giao. Ngoài ra nam giới thường xuyên uống rượu, nhưng gan mỗi ngày nhiều nhất chỉ có thể phân giải, chuyển hóa 60-80g rượu, cồn nguyên chất, vượt qua ngưỡng này sẽ gây tổn thương cho gan.
Trực tràng
Thông thường nam giới ăn các loại thực phẩm protein và chất béo nhiều hơn nữ giới, nhưng khoa học nghiên cứu chứng minh, ăn quá nhiều chất béo và protein là một trong những nguyên nhân chủ yếu gây ra ung thư trực tràng. Vì vậy, để phòng chống bệnh về ung thư trực tràng, nam giới nên ăn nhiều thực phẩm chứa chất xơ như rau xanh và hoa quả.
T.iền liệt tuyến
Theo những nghiên cứu trước đây chỉ rõ, nam giới trên 50 t.uổi có nguy cơ mắc bệnh t.iền liệt tuyến tới 60%. Cách phòng ngừa hiệu quả là không mặc quần quá bó, không “yêu” quá nhiều và ăn đồ cay.
Theo dân trí
8 kiểm tra sức khỏe không nên bỏ qua trong năm
Khám sức khỏe thường bị bỏ qua vì nhiều người cho rằng việc này không cần thiết hoặc lo ngại về những phát hiện xấu. Tuy nhiên, việc chăm sóc sức khỏe thể chất là một điều vô cùng quan trọng. Dưới đây là 8 kiểm tra sức khỏe bạn không nên bỏ qua.
1. Huyết áp
Đây là một trong những kiểm tra sức khỏe quan trọng nhất mà bạn nên thực hiện. Nếu bạn đang dùng thuốc tránh thai thì cũng đừng quên kiểm tra huyết áp thường xuyên vì một số thuốc tránh thai có thể ảnh hưởng đến huyết áp. Huyết áp cao có thể là một chỉ báo các vấn đề sức khỏe, vì vậy hãy kiểm tra huyết áp định kỳ.
2. Khám mắt
Nhiều người nghĩ rằng họ không cần khám mắt vì thị lực của họ vẫn ổn. Tuy nhiên, việc khám mắt không chỉ để kiểm tra xem liệu bạn có phải đeo kính hay không mà còn có thể phát hiện nhiều vấn đề khác về mắt. Nếu bạn phải lái xe thì khám mắt thường xuyên là một việc làm khôn ngoan để chắc chắn rằng thị lực của bạn vẫn đảm bảo tiêu chuẩn.
3. Xét nghiệm Pap
Nếu bạn đang lo lắng rằng xét nghiệm này gây đau hoặc khó chịu thì hãy thay đổi suy nghĩ. Thực sự thì xét nghiệm Pap không gây nhiều phiền toái cho bạn. Đối với phụ nữ thì đây là một trong những kiểm tra sức khỏe quan trọng nhất và vì vậy bạn nên thực hiện xét nghiệm Pap định kỳ.
4. Khám vú
Ung thư vú có thể hiếm gặp ở phụnữ trẻ t.uổi song vẫn có thể xảy ra, vì vậy hãy tự kiểm tra vú hàng tháng. Làm vậy có thể giúp phát hiện bất kỳ thay đổi nào và tiến hành kiểm tra.
5. Các vấn đề sức khỏe nam giới
Các vấn đề sức khỏe nam giới cũng không nên bỏqua, vì vậy hãy khuyến khích nam giới trong gia đình bạn kiểm tra sức khỏe. Họ nên học để tựkiểm tra các dấu hiệu ung thư t.inh h.oàn, những trục trặc về tiết niệu cũng nên được kiểm tra để loại trừ các vấn đề về tuyến t.iền liệt, đặc biệt là ở nam giới lớn t.uổi.
6. Răng
7. Sức khỏe t.ình d.ục
B.ao c.ao s.u là biện pháp tốt nhất để bảo vệbạn khỏi các bệnh lây truyền qua đường t.ình d.ục song đây không phải là biện pháp an toàn tuyệt đối. Vì vậy nếu bạn có bạn tình mới, hãy cân nhắc việc khám sức khỏe t.ình d.ục cho cả hai. Đây cũng là một việc làm thông minh nếu bạn đang có kế hoạch sinh em bé.
8. Khả năng sinh sản
Nếu bạn đang có dự định mang thai thì nên gặp bác sĩ để kiểm tra sức khỏe tổng thể. Bạn cần đảm bảo chắc chắn rằng mình đang ở trong điều kiện tốt nhất, hãy thảo luận với bác sĩxem liệu tiếp tục sử dụng các thuốc trong thời gian mang thai có an toàn không. Và nếu bạn đã cốgắng cả năm trời mà vẫn không có thai thìcàng nên gặp bác sĩ để tìm ra các vấn đề tiềm ẩn
Theo Dân Trí
Chú trọng đào tạo nguồn nhân lực “học phải đi đôi với hành” "Vấn đề ở ĐBSCL hiện nay khng phải là thiếu trường CĐ, ĐH hay dạy nghề, mà là thiếu chất lượng. Làm sao để cải thiện được chất lượng, có thực tiễn làững vấn đề cần phải quan tâm nhiều hơn trong việc đào tạo nguồn nhân lực cho vùng". Trên là ý kiến chia sẻ thẳng thắn của TS. Võ Hùng Dũng...
