6 công dụng tuyệt vời của giấm táo với sức khỏe bạn không thể bỏ qua

Không chỉ sử dụng trong chế biến thực phẩm như giấm trắng, giấm táo còn rất tốt cho sức khỏe như giảm đau dạ dày, làm dịu cổ họng hay hỗ trợ cho bệnh nhân tiểu đường,… Những tác dụng tuyệt vời dưới đây sẽ khiến bạn muốn dự trữ ngay một lọ giấm táo trong nhà.

Một trong những cách phổ biến nhất trong dùng giấm táo là sử dụng nó để khắc phục sự khó chịu của dạ dày. Chỉ cần nhấm nháp một ít giấm táo pha với nước, nếu nhiễm trùng vi khuẩn là căn nguyên của bệnh tiêu chảy, giấm táo có thể giúp ngăn chặn khó chịu dạ dày… Hơn nữa, một số chuyên gia về phương thuốc dân gian cho rằng giấm táo có chứa pectin, có thể giúp làm dịu co thắt ruột.

Ngay khi bạn cảm thấy đau nhói ở cổ họng, hãy sử dụng giấm táo làm sạch mầm bệnh để giúp tránh nhiễm trùng tiến triển. Hóa ra, hầu hết các vi trùng không thể sống sót trong môi trường a xít từ giấm. Chỉ cần pha 1/4 chén giấm táo với 1/4 cốc nước ấm và súc miệng mỗi giờ, trong vòng 2 – 3 ngày bạn sẽ thấy ngay tác dụng.

Chuột rút ở chân thường có thể là dấu hiệu cho thấy bạn thiếu kali. Một trong nhiều lợi ích của giấm táo là nó có hàm lượng kali cao. Cho 2 muỗng canh giấm táo và một muỗng cà phê mật ong vào một cốc nước ấm và uống để giảm chứng chuột rút vào ban đêm.

Hôi nách luôn khiến cho bạn cảm thấy mất tự tin khi đứng trước đám đông. Tuy nhiên, có thể khắc phục chúng bằng cách dùng giấm táo như sau: Hãy pha loãng giấm táo với nước theo tỉ lệ 1:2; sau khi tắm thoa hỗn hợp này lên nách. Cách này sẽ giúp loại bỏ mùi hôi nách và giúp nách đỡ bị thâm hơn. Đối với trường hợp bị hôi chân, hãy ngâm chân trong nước ấm có pha giấm táo khoảng 30 phút là thấy ngay tác dụng.

Một nghiên cứu về những người mắc bệnh tiểu đường loại 2 người dùng insulin đã phát hiện ra rằng uống 2 muỗng canh giấm táo trước khi đi ngủ sẽ khiến lượng glucose giảm vào buổi sáng… Một nghiên cứu khác tại Đại học bang Arizona (Mỹ) cho thấy, những người kháng insulin uống hỗn hợp giấm táo và nước trước khi ăn một bữa ăn nhiều carbohydrate có lượng đường huyết thấp hơn sau đó.

Tập thể dục và đôi khi căng thẳng cực độ khiến a xít lactic tích tụ trong cơ thể, gây ra mệt mỏi. Điều thú vị là các a xít amin có trong giấm táo hoạt động như thuốc giải độc. Hơn nữa, giấm táo có chứa kali và enzyme có thể làm giảm cảm giác mệt mỏi.

Lâm Tùng – Ngọc Anh

Theo baonghean.vn