6 cách khắc phục vấn đề về da hay gặp ở công sở
Môi trường làm việc thiếu không khí trong lành và ánh sáng mặt trời làm da chị em xấu và khô đi trông thấy.
Theo Wikihow, hầu hết phụ nữ hiện đại thường buồn phiền với các vấn đề về da mà nguyên nhân chủ yếu là môi trường làm viêc. Không khí và điều hòa nhiệt độ khiến da bạn bị khô, dễ bị bong tróc, chưa kể thiếu ánh sáng mặt trời là yếu tố chính khiến da bạn không khỏe đẹp. Dưới đây là một số lời khuyên cải thiện sức khỏe nói chung và làm bạn hạnh phúc hơn khi làm việc.
1. Đánh giá không gian làm việc
Bạn có đang làm việc ở môi trường sử dụng điều hòa không khí trong thời gian dài? Bạn không thể mở cửa sổ nơi làm việc? Thiếu không khí trong lành và ánh sáng mặt trời sẽ dẫn tới những tác động không có lợi cho da. Nếu nơi làm việc thường sử dụng hệ thống làm mát, sưởi ấm nhân tạo cùng sự thông gió thì đó đích thị là nguyên nhân khiến da bạn khô và thiếu sức sống.
2. Làm ẩm da
Điều quan trọng là dưỡng ẩm da. Hãy luôn có một hộp kem dưỡng ẩm trong ngăn kéo bàn làm việc và sử dụng thường xuyên trong ngày để không khí không lấy đi độ ẩm của làn da.
3. Sử dụng nước như một máy giữ ẩm
Video đang HOT
Nếu không thể điều chỉnh nhiệt độ các thiết bị làm lạnh hay sưởi ấm của công ty, bạn hãy thử một giải pháp đơn giản là lấy một bát nước nhỏ để trên mặt bàn hoặc để vào một góc nào đó gần mình. Ngoài ra, bạn nên uống nước thường xuyên trong suốt cả ngày. Tránh các đồ uống có nhiều caffeine – một chất kích thích cho việc thoát hơi ẩm.
4. Nghỉ giải lao
Chế độ nghỉ ngơi thường xuyên rất quan trọng. Duy trì trọng lượng cơ thể là một bước quan trọng để giữ cho làn da khỏe mạnh.
- Đi ra ngoài: hít thở bầu không khí trong lành ở bất cứ chỗ nào có thể. Môi trường bên ngoài sẽ khiến làn da của bạn được nghỉ ngơi, tránh không khí nhân tạo. Đồng thời còn làm giảm nhiệt độ cơ thể của bạn.
- Nghỉ giải lao sau khi làm việc với máy tính: ngồi trước máy tính cả ngày không chỉ là nguồn gốc của các vấn đề tư thế và tâm trí mệt mỏi, nó còn ảnh hưởng đến sức khỏe cho làn da. Nếu da bạn có màu đỏ, đầy vết loang lổ và sưng húp, nó được coi là kết quả của việc ngồi quá lâu và bạn đang phải đối mặt với các bức xạ trên máy tính. Nghỉ giải lao thường xuyên và sử dụng màn hình chống chói. Nó không chỉ có tác dụng tốt cho mắt mà nó còn tránh được các bức xạ từ máy.
5. Giảm căng thẳng
Căng thẳng là biểu hiện đầu tiên được thấy qua làn da. Nó dẫn đến lão hóa, khô da, mụn trứng cá và các vấn đề khác liên quan tới da. Nếu thường xuyên phải chịu áp lực trong công việc, bạn cần phải tìm hiểu và đưa ra biện pháp khắc phục trước khi chúng hủy hoại làn da mình. Học cách lắng nghe cơ thể và áp dụng những thay đổi cần thiết. Đó là cách đơn giản cho giúp bạn có một sức khỏe tốt và làn da mịn màng.
6. Tập thể dục
Không có gì tốt hơn bằng việc tập thể dục. Ví dụ như bạn hãy dùng cầu thang bộ thay cho việc đi thang máy, đạp xe tới chỗ làm thay cho việc đi ô tô hay xe máy (nếu đường tới công ty xa, bạn có thể gửi xe ở khu vực nào đó cách nơi làm việc sau đó tiếp tục đi bộ tới chỗ làm). Thậm chí, khi có thể bạn hãy giải lao ngay tại bàn làm việc của mình bằng cách tập thể dục.
Theo Ngoisao
6 cách 'điều trị' lỗ chân lông to
Ngay cả khi da bạn nhờn tự nhiên thì cũng nên làm ẩm thường xuyên vì việc này sẽ giúp cân bằng dầu.
>> 10 bước dưỡng da hoàn hảo của sao Hàn
1. Sữa rửa mặt
Chọn loại sản phẩm rửa mặt tốt, phù hợp với loại da của bạn, sử dụng thường xuyên vào các buổi sáng và buổi tối trước khi đi ngủ. Khi rửa mặt, không nên sử dụng nước quá nóng hoặc quá lạnh. Nhiệt độ nước không phù hợp khiến bị mất dầu tự nhiên, đồng thời làm các mạch máu nổi lên sát bề mặt da.
2. Nước hoa hồng
Sử dụng nước hoa hồng để loại bỏ các chất tẩy rửa và mỹ phẩm còn lưu lại trên da. Chọn loại phù hợp với da bạn. Đừng chọn loại có mùi quá nồng vì nó chứa nhiều hóa chất, dễ gây hại cho da mặt bạn.
3. Làm ẩm da
Làm ẩm da ngay cả khi da bạn là loại da dầu. Việc này sẽ giúp cân bằng dầu và phục hồi vùng da khô của bạn. Hãy dưỡng thường xuyên vào buổi sáng và tối.
4. Tẩy tế bào chết
Tẩy tế bào chết rất cần thiết để giúp các sản phẩm dưỡng da thấm sâu vào da. Bạn chỉ nên tẩy tế bào chết 2-3 lần/ tuần với sản phẩm mạnh. Nếu muốn tẩy mỗi ngày, bạn nên chọn các sản phẩm tẩy thật nhẹ để tránh làm mòn da.
5. Sử dụng mặt nạ
Xông hơi mặt hàng tuần và dùng mặt nạ dưỡng da phù hợp với loại da của bạn ít nhất mỗi tháng một lần. Đây là thói quen tốt giúp da bài tiết chất thải và cung cấp dưỡng chất tự nhiên.
6. Dùng kem nền
Dùng loại kem nền tốt, có chất dưỡng da và chống nắng để che bớt lỗ chân lông. Rửa sạch chúng ngay khi bạn về đến nhà và dùng bông gòn bôi nước hoa hồng làm sạch mặt.
Theo Ngoisao
Chú rể cũng cần chăm sóc da Ngoài những phụ kiện chú rể phải chuẩn bị như một bộ vest thanh lịch, một chiếc càvat hợp tông... chú rể cần quan tâm đến làn da của mình. Việc chăm sóc da cho nam giới không quá rắc rối và cầu kì như phái nữ, tuy nhiên bạn cũng đừng quá sơ sài trong việc chăm sóc da. Nhưng đa phần...