6 cách giúp phụ nữ lấy lại ham muốn tình dục nhanh

Với phụ nữ, việc phục hồi ham muốn tình dục khi nó đã suy giảm là không hề dễ dàng. Nhưng những cách sau sẽ giúp bạn khá hiệu quả.

ảnh minh họa

Phục hồi ham muốn tình dục bằng phương pháp châm cứu. Một nghiên cứu công bố trên tạp chí Alternative Complementary Medicine cho thấy phụ nữ có đời sống tình dục “khó khăn” do dùng thuốc chống trầm cảm” sẽ cải thiện ham muốn, tăng chức năng bôi trơn khi được điều trị bằng phương pháp châm cứu trong 12 tuần liên tiếp.

Massage. Massage là một phương pháp phổ biến để giải tỏa căng thẳng và mệt mỏi cho cơ thể, lấy lại ham muốn tình dục. Trong chuyện chăn gối, massage trở thành một biện pháp cực kỳ hữu hiệu để tăng thêm hưng phấn, khoái cảm và đưa cả hai bạn đến đỉnh.

Tiến sĩ tâm lý học lâm sàng, Rishabh Batra, cho biết: “Massage body là cách mà họ truyền đạt cảm xúc cho đối tác. Làm chủ các phương pháp và kỹ thuật massage giúp bạn cải thiện mối quan hệ. Hành động này không phải lúc nào cũng dẫn tới tình dục bởi đó là một cách giao tiếp cảm xúc giữa bạn và nửa kia. Điều này đặc biệt rất cần thiết trong cuộc sống lứa đôi”.

Thôi miên. Phương pháp dùng thôi miên điều trị rối loạn tình dục ở nữ giới đã được các chuyên gia ở Nhật Bản áp dụng trong thập niên qua. Qua thử nghiệm lâm sàng cho 500 người bệnh nữ, khám phá rằng liệu pháp thôi miên đã giúp 80% người bệnh tìm lại hứng thú về tình dục.

Thiền. Các nhà nghiên cứu tại Trường ĐH Columbia ở Anh tiến hành theo dõi 117 phụ nữ trải qua các buổi trị liệu bằng hình thức ngồi thiền kéo dài 90 phút mỗi ngày. Sau 6 tháng được theo dõi, điều trị, những người phụ nữ này cho biết phương pháp đã cải thiện ham muốn đáng kể, dễ hưng phấn, giảm hẳn stress, không còn đau đớn khi quan hệ.

Kỹ thuật thở giúp phụ nữ dễ lên đỉnh. Thở đúng có thể giúp làm giảm bớt căng thẳng, có những cảm xúc tích cực. Bằng cách thở sâu một cách có ý thức và hoàn toàn bằng cơ hoành, bạn có thể thư giãn thật sự, xua tan nhanh chóng những căng thẳng và cảm xúc tiêu cực tích tụ trong cơ thể. Từ đó, chúng không còn gây lo lắng và sợ hãi – rào cản lớn nhất cho tình dục và thời gian quan hệ.

Yoga. Nghiên cứu đăng trên Tạp chí Y học tình dục cho thấy sau 12 tuần tập yoga, những người phụ nữ báo cáo rằng họ hài lòng hơn, tăng ham muốn, hưng phấn và số lần “lên đỉnh” nhiều hơn, cũng như giảm đau đớn khi “yêu”.

Theo Kiến Thức