6 cách đơn giản để giảm nguy cơ ung thư vú

Mai Thị Diễm21:14 02/05/2018

Theo hiệp hội Ung thư Hoa Kỳ, cứ 8 phụ nữ có 1 người có nguy cơ mắc ung thư vú trong suốt cuộc đời. Nhưng với việc thực hiện những điều tích cực sau, nguy cơ ung thư vú sẽ giảm đáng kể.

1. Đừng chủ quan nếu tiền sử gia đình không ai bị ung thư

Đừng nghĩ rằng mình an toàn nếu chỉ vì cô hay bà của bạn chưa từng ung thư vú. Trên thực tế, phần lớn các trường hợp mắc ung thư vú đều là người đầu tiên trong gia đình.

2. Ăn thông minh

Chế độ ăn chủ yếu là thực vật với trái cây và rau luôn được các chuyên gia dinh dưỡng khuyến cáo.

Thêm vào đó, ăn 1 thìa hạt lanh, uống 3 tách trà xanh và 1 nửa cốc súp lơ xanh hấp hoặc sống mỗi ngày cũng rất tốt.

3. Kiểm soát chất cồn

Video đang HOT

Các nghiên cứu cho thấy dùng chất cồn sẽ làm tăng nguy cơ ung thư vú nhưng một số loại như vang đỏ lại có lợi cho sức khỏe, như giảm nguy cơ mắc bệnh tim – một trong những kẻ thù hàng đầu gây tử vong ở phụ nữ.

Vậy uống bao nhiêu rượu vang là vừa? Theo các chuyên gia, uống khoảng 120-240 ml vang mỗi ngày sẽ có tác dụng ngăn ngừa ung thư vú.

Lưu ý là chỉ vang đỏ có tác dụng này.

4. Đổ mồ hôi

Các chuyên gia cho rằng phụ nữ nên dành 5 tiếng đi bộ hay tập tích cực 2,5 tiếng mỗi tuần. Tuy nhiên, chỉ cần tập 11 phút mỗi ngày cũng giúp giảm nguy cơ ung thư vú 18%.

5. Đừng sợ đậu nành

Các nghiên cứu cho thấy, 1-2 khẩu phần đậu nành mỗi ngày ở dạng đậu phụ, sữa đậu nành đều có tác dụng giảm nguy cơ ung thư vú.

6. Sự bình an bên trong tâm hồn

Các chuyên gia tin vào sức mạnh của thiền định và tình yêu sẽ giúp sức khỏe của chị em luôn ở trạng thái tốt hơn.

Nhân Hà

Theo Dân trí

Bị ung thư liệu có khả năng làm mẹ và sinh con?

Khi phát hiện ra người vợ bị ung thư, hẳn gia đình nào cũng vô cùng buồn bã cho sức khỏe của người vợ. Vợ chồng muốn có với nhau đứa con, nhưng liệu bị mắc bệnh ung thư thì có thể sinh con được hay không?

Càng ngày càng xuất hiện nhiều loại ung thư nguy hiểm. Đối với cặp vợ chồng đang muốn sinh con thì đây càng là một vấn đề đau đầu. Dưới đây Phụ nữ Today sẽ trả lời cho các bạn ở bệnh ung thư vú rất phổ biến ở phụ nữ nhé!

Trong trường hợp của vợ bạn, cô ấy đang ở độ tuổi sinh sản và việc điều trị ung thư vú ít nhiều cũng sẽ ảnh hưởng đến khả năng thụ thai và sinh con sau này. Bên cạnh đó, quá trình điều trị ung thư vú cũng sẽ có những ảnh hưởng tiêu cực đến sức khỏe của cô ấy nói chung và khả năng tình dục nói riêng.

Nếu như việc thụ thai của vợ chồng bạn thành công thì khi sinh con ra, đứa trẻ sẽ khỏe mạnh như bao đứa trẻ bình thường khác. Thêm vào đó, việc mang thai và sinh con cũng không gây hệ lụy đối với sức khỏe của vợ bạn.

Mặc dù vậy, cũng xin nói để bạn hiểu thêm rằng, nếu như trong quá trình điều trị chứng ung thư vú, cô ấy phải xạ trị hay hóa trị quá nhiều thì sự phát triển của thai nhi có thể diễn biến theo chiều hướng xấu, đặc biệt là nếu vợ bạn lại mang thai quá sớm sau thời điểm điều trị.

Trong trường hợp người phụ nữ đang mang thai thì phát hiện khối u bất thường ở vú, có thể phẫu thuật để cắt bỏ u (nếu ca mổ được tiến hành sau ba tháng mang thai đầu tiên thì tác động đối với thai nhi sẽ rất nhỏ).

Để đảm bảo an toàn cho thai nhi và sức khỏe của người mẹ, vợ bạn nên mang thai sau khoảng hai năm, tính từ thời điểm điều trị ung thư vú bằng xạ trị hoặc các liệu pháp hóa học. Nếu ung thư có dấu hiệu tái diễn và phải tiếp tục điều trị, bạn nên đợi lâu hơn.

Ngoài ra, thời điểm mang thai thích hợp phụ thuộc vào sức khỏe của vợ bạn cũng như của bạn.

Tuổi tác cũng là một trong những nhân tố rất quan trọng để vợ bạn quyết định mang thai hay không. Một nghiên cứu đã chỉ ra rằng, có tới 50% phụ nữ từng phải điều trị ung thư bằng hóa chất đã ngừng sản sinh ra các tế bào, và hệ quả xấu này ảnh hưởng tỷ lệ thuận với lứa tuổi. Điều này có nghĩa là tuổi càng cao thì khả năng mang thai ở người điều trị ung thư vú càng thấp.

Cuối cùng, nếu hai bạn có ý định sinh con sau khi điều trị, nên có sự bàn bạc kỹ lưỡng, quan tâm tới vấn đề sức khỏe, khả năng tình dục, khả năng thụ thai và chăm sóc thai nhi từ thời điểm mang thai tới khi sinh con. Nếu gặp phải bất cứ rắc rối và thắc mắc nào, bạn nên tham khảo ý kiến bác sĩ chuyên khoa để được tư vấn kịp thời.

Tuy nhiên, để biết chính xác tình trạng cụ thể của vợ bạn có thể điều trị như thế nào và với các phương pháp hiện đại nhất hiện nay thì kết quả khả quan hơn các phương pháp cũ như thế nào thì cần thêm nhiều thông tin hơn về bệnh, đánh giá chính xác giai đoạn bệnh, tình trạng sức khỏe của người bệnh, các bệnh lý liên quan...vv

Theo www.phunutoday.vn

Ánh sáng xanh từ điện thoại làm tăng nguy cơ ung thư Tiếp xúc nhiều ánh sáng xanh dương từ đèn LED, điện thoại, máy tính bảng có nguy cơ mắc ung thư vú hoặc tiền liệt tuyến. Theo CNN Health, các nhà nghiên cứu từ Tây Ban Nha tiến hành đo mức độ tiếp xúc với ánh sáng xanh dương nhân tạo ngoài trời như đèn đường và mức độ tiếp xúc trong nhà...

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?

Có

Không

Tin liên quan

Chủ đề: chế độ ăn ung thư vú trái cây thực vật hiệp hội ung thư hoa kỳ tiền sử gia đình

Xem thêm Share

Xem nhiều

Cảnh sát Việt Nam tìm thấy thi thể bé trai 10 tuổi trong vụ động đất ở Myanmar07:08

Vụ tin đồn 'mẹ giết 2 con' gây xôn xao ở Quảng Nam: Người nhà nói gì?01:11

Đối tượng uy hiếp bé gái ở Bắc Ninh vẫn 'ngáo đá' sau hơn 1 ngày bị bắt giữ03:23

Trung Quốc triển khai hơn 80 máy bay, tàu chiến sát Đài Loan?08:57

"Con đường tử thần" tại Kursk khi Nga đánh bật Ukraine khỏi chiến tuyến08:18

Philippines nói khó tránh liên quan nếu Đài Loan bị tấn công08:25

Động đất mạnh ngang 334 bom nguyên tử ở Myanmar, số người chết vượt 1.00003:08

Lý do Viện kiểm sát kháng nghị vụ tài xế đánh người trước Bệnh viện Từ Dũ08:27

Động đất Myanmar: Cứu sống một người sau gần 4 ngày, số người chết gần vượt 3.00001:58

Washington cấp tập chuyển vũ khí đến Trung Đông08:52

Phạm nhân chơi Pickleball trong trại giam Xuyên Mộc00:23

Tiêu điểm

Tin đang nóng

Tin mới nhất

Chuyên gia đông y hướng dẫn cách sử dụng lá trà xanh đúng cách

43 phút trước

Lá trà xanh từ lâu được biết đến là vị thuốc quý trong đông y và là thức uống dân gian quen thuộc của người Việt.

Mẹo dùng quạt an toàn cho sức khỏe, tránh bị cảm khi trời nắng nóng

50 phút trước

Khi bật quạt ở mức cao nhất, gió sẽ làm giảm nhiệt độ bề mặt da, khiến lỗ chân lông bị đóng lại, mồ hôi không thể thoát ra ngoài, khiến cơ thể càng cảm thấy nóng hơn và kèm theo cảm giác mệt mỏi.

Ngã quỵ sau khi chơi thể thao, người đàn ông qua đời

54 phút trước

Xe cấp cứu của trung tâm đã tiếp cận hiện trường sau khi nhận được cuộc gọi báo thông tin về bệnh nhân. Khi đội cấp cứu đến hiện trường, nạn nhân đã trong tình trạng ngừng tuần hoàn.

4 chất dinh dưỡng cực kỳ quan trọng với cơ thể nhưng dễ bị thiếu hụt

58 phút trước

Trước tình trạng thiếu hụt này, bạn có thể nghĩ đến việc dùng thực phẩm bổ sung. Tuy nhiên, các chuyên gia khuyên rằng nên ưu tiên thực phẩm nguyên chất.

Bé trai ho kéo dài vì... đèn led, tẩy bút chì ở phế quản và mũi

1 giờ trước

Theo bác sĩ Trần Thị Thúy Minh, Trưởng khoa Nhi tổng hợp, Bệnh viện Đa khoa vùng Tây Nguyên, trẻ dưới 5 tuổi rất tò mò, thích đưa đồ vật vào miệng. Vì vậy, phụ huynh nên thận trọng khi cho trẻ chơi những món đồ nhỏ, dễ nuốt.

Cận cảnh khu điều trị cho bệnh nhân mắc sởi ở Bệnh viện Nhi Hà Nội

5 giờ trước

Bệnh viện Nhi Hà Nội tiếp nhận và điều trị nội trú cho 45 - 50 bệnh nhân mắc sởi. Trong số những bệnh nhân mắc sởi nhập viện điều trị nội trú, nhiều bệnh nhân bị biến chứng của sởi như: Viêm phổi, suy hô hấp.

Công dụng đáng kinh ngạc của loài rau dại với sức khỏe ít người biết đến

9 giờ trước

Chất chống oxy hóa có khả năng vô hiệu hóa tác hại của các gốc tự do. Cơ thể sản sinh ra các gốc tự do một cách tự nhiên, nhưng chúng có thể gây tổn hại bằng cách đẩy nhanh quá trình lão hóa hoặc sự tiến triển của một số bệnh.

Bệnh sởi, hô hấp tấn công trẻ nhỏ

9 giờ trước

Các bác sĩ khuyến cáo, để phòng tránh lây nhiễm virus hợp bào hô hấp cần phải giảm tiếp xúc, tạo môi trường sạch sẽ cho trẻ, bởi virus bám dính và sinh sống trên các bề mặt khá lâu; Tránh cho trẻ tiếp xúc với các bé đang có biểu hiện ho...

Bốn giai đoạn phát triển của bệnh COPD

20 giờ trước

Phổi tắc nghẽn mạn tính (COPD) là bệnh viêm phổi mạn tính cản trở luồng không khí từ phổi và gây ra các vấn đề về hô hấp. COPD là bệnh mạn tính, nghĩa là bạn phải sống chung với nó mỗi ngày.

Khi nào cần dùng thuốc kê đơn điều trị mất ngủ?

20 giờ trước

Một số tác dụng phụ của thuốc: Chóng mặt, mệt mỏi, cáu kỉnh và các tác dụng phụ lâu dài như trầm cảm, đặc biệt ở những bệnh nhân mắc bệnh gan, thận.

Bị lệch một bên mặt sau khi ngủ dậy

21 giờ trước

Nghi ngờ liệt dây thần kinh số VII ngoại biên, anh đến bệnh viện thăm khám, được điều trị bằng phương pháp giác hơi. Sau một thời gian điều trị, người bệnh thoải mái và nhẹ nhõm hơn rất nhiều.

Cảnh giác với bệnh ung thư máu hiếm gặp

21 giờ trước

Bệnh viện đã tiếp nhận và điều trị cho một số bệnh nhân mắc căn bệnh này. Đây là bệnh ung thư máu hiếm gặp, nhưng tỷ lệ sống sót cao, đáp ứng với điều trị tốt hơn so với các bệnh ung thư máu khác.