6 cách đơn giản để bạn vượt qua những thời điểm khó khăn trong cuộc sống

Trần Thu Thủy10:00 23/08/2021

Trong công việc, cuộc sống sẽ có những thời điểm khó khăn. Bạn càng tỏ ra chán nản thì càng khó vượt qua. Học theo những mẹo nhỏ này, bạn sẽ đối diện với khó khăn một cách dễ dàng hơn.

Tạo ra những bước tiến nhỏ

Nếu công việc và cuộc sống có quá nhiều áp lực, hãy thử thay đổi một vài điều vốn đã làm tăng mức độ căng thẳng và lo lắng của bạn. Chẳng hạn như dọn dẹp lại bàn làm việc, sắp xếp lại giấy tờ mà bạn phải lo lắng.

Cùng với đó hãy xác định những thứ đang làm khó bạn. Bạn sẽ sớm nhận thấy rằng từng thay đổi dù nhỏ cũng sẽ tạo ra cho bạn đủ năng lượng để tiếp tục vượt qua những thử thách lớn hơn.

Đừng nghĩ xấu về người khác

Đừng nên nghĩ rằng tất cả mọi người đều xấu. Bạn nên chú ý tới những việc tốt của người khác, chú ý hơn khi mọi người đối xử tốt với mình.

Bản thân bạn cũng hãy đối xử tốt với mọi người. Như vậy bạn sẽ mở lòng mình hơn. Việc nhận ra những điều tốt đẹp của người khác cũng giúp làm cho bản thân mình trở nên tốt đẹp hơn.

Học hỏi từ những người tích cực

Trong những thời điểm khủng hoảng bạn nên tránh tiếp xúc với những người có thái độ tích cực. Làm như vậy bạn sẽ hấp thụ những cảm xúc xấu của họ và tăng thêm sự thất vọng của bản thân. Thế nhưng nếu bạn tiếp xúc với những người có thái độ tích cực thì bạn sẽ chuyển đổi tâm trạng và nhìn mọi thứ từ một góc độ lạc quan hơn.

Video đang HOT

Thách thức niềm tin của bạn

Đôi khi chúng ta tự giới hạn bản thân mình bằng những suy nghĩ tiêu cực. Nếu bạn nghĩ mình không thể làm được, không thể chiến thắng, không thể vượt qua được thì bạn sẽ mãi dậm chân tại chỗ. Nhưng khi bạn thách thức niềm tin của bản thân rằng “tôi làm được”, “tôi sẽ vượt qua được giai đoạn khó khăn này” thì bạn sẽ xóa bỏ được những niềm tin đang giới hạn bản thân và tự khích lệ để bản thân có thể thành công.

Tránh xa các vấn đề

Nếu vẫn giữ những thói quen thường làm, bạn sẽ rất khó ngừng nghĩ về những hoàn cảnh khó khăn mà mình đang phải trải qua. Vậy nên hãy thực hiện một số hoạt động mới, những điều mà bình thường bạn chưa từng làm.

Nghe một bản nhạc mình yêu thích cũng giúp bạn thay đổi trạng thái và có thái độ tích cực hơn với cuộc sống.

Hàn gắn vết thương nội tâm

Mỗi người đều có những vết thương nội tâm riêng. Nếu bạn cố gắng nhấn chìm nó, một lúc nào đó nó sẽ lại nổi lên và khiến bạn đau lòng. Vì vậy hãy thành thật với cảm xúc của bạn. Chẳng hạn nếu bạn bị mất cửa hàng, mất công việc, hãy đối diện với nó và hãy tin rằng một công việc mới tốt đẹp hơn đang chờ đợi bạn ở phía trước.

Chồng ngoại tình chán vợ, càng cố ép theo ý mình càng đánh mất nhau nhanh hơn

Chồng ngoại tình, chán ngán khi sống cùng vợ là điều làm phụ nữ đau đớn nhất, khổ sở nhất. Nhưng đã mở lòng cho chồng trở về, thì hãy thực sự tha thứ, còn nếu cố ép thì nguy cơ mái ấm sẽ khó tồn tại.

"Chồng tôi bị phát hiện ngoại tình, trước áp lực của bố mẹ hai bên, anh ấy đã khóc lóc, xin tha thứ và muốn về với vợ con, giữ yên gia đình. Nhưng tôi bắt anh ấy lựa chọn là chỉ có vợ con, hoặc đến với người tình. Anh ấy im lặng, không khẳng định sẽ rời bỏ tiểu tam, nhưng muốn về với gia đình.

Bản thân tôi muốn con có bố, nhưng lại không chịu được cảnh chồng chung chạ, cũng không muốn gần gũi chồng sau biến cố hôn nhân. Đôi lúc thấy anh ôm điện thoại, hay cười một mình, tôi hậm hực bảo "Mặt thế kia chắc lại đang tán tỉnh em nào"... Mỗi lần thế chồng tôi lại phớt lờ, im lặng. Cuộc hôn nhân ngày càng lạnh lẽo mà tôi không biết phải làm gì để cứu vãn".

Đó là tâm tư của một phụ nữ khi có chồng ngoại tình.

Mỗi bà vợ sẽ có cách ứng xử khác nhau khi chồng ngoại tình. Ảnh minh họa.

Mỗi bà vợ sẽ có một cách ứng xử khác nhau khi phải đối mặt với chuyện chồng ngoại tình. Có bà khóc lóc, đau khổ, dằn vặt, oán hận chồng, thậm chí đi tự tử. Có người thấy tình yêu đã hết, căm ghét sự phản bội thì... trả tự do cho chồng. Có người im lặng hành hạ bản thân, hoặc hành hạ tinh thần chồng, hoặc tìm mọi cách để trả thù, làm bẽ mặt chồng trước bàn dân thiên hạ. Có người thì... hành động bằng bạo lực.

Tất nhiên là những hành động nóng giận nhất thời là cách phá hủy gia đình nhanh nhất, còn dính vào vòng lao lý vì không ai ủng hộ việc đánh ghen bạo lực, bởi tiểu tam suy cho cùng cũng là nạn nhân của thói trăng hoa của đàn ông. Người đáng bị lên án là các ông chồng, nên cần tìm hiểu nguyên nhân để giải quyết hợp lý nhất. Và dù lựa chọn cách ứng xử nào thì phụ nữ vẫn luôn là người đau khổ khi bị chồng phản bội. Nhiều chị đã mạnh mẽ hơn để ly hôn.

Trước hết khi biết chồng ngoại tình, bạn hãy lắng nghe anh ấy giải thích rồi mới tính xem nên làm gì tiếp theo:

- Nếu chồng ngoại tình vì bốc đồng, bị lôi cuốn, dụ dỗ, hay khích bác, lập trường không vững... sẽ sa ngã. Trường hợp này nếu chồng tỉnh ngộ, nhận lỗi, sửa chữa thì nên tha thứ sẽ tốt hơn. Nhưng sau đó vợ cần cảnh giác để chồng không tái phạm (như không để chồng gặp lại người cũ, chú ý thời gian chồng ra khỏi nhà (trong giới hạn kẻo chồng thấy khó chịu, xấu hổ vì bị vợ theo sát).

- Nhiều chàng thích trăng hoa, ưa của lạ, bắt cá nhiều tay... khi bị phát hiện ngoại tình sẽ khóc lóc van vỉ vợ tha thứ, hoặc im lặng, lập lờ sự việc... Nếu ý chàng là muốn giữ gia đình thì bạn cần có thái độ rõ ràng và triệt để. Cho chàng chọn lựa một là vợ con, hai là tiểu tam. Nếu chàng chia tay tiểu tam thì nên tha thứ để cùng xây dựng lại tình cảm, hạnh phúc lại. Nếu chàng chọn tiểu tam thì nên chia tay để bạn sớm thanh thản, tránh làm mất hình ảnh đẹp của bố mẹ trong mắt con cái.

- Nhưng nếu chồng ngoại tình vì đã chán ghét và hết tình cảm với vợ, thì không nên vì "tình yêu" mà cố níu kéo, bởi có cố ở với nhau thì cũng chỉ hành hạ tinh thần nhau, bản thân bạn héo úa, ngập chìm trong nước mắt.

Ngoại tình có thể giết chết hạnh phúc hôn nhân, tùy từng hoàn cảnh mà "chữa trị", nhưng quan trọng là các bà vợ phải dứt khoát, mạnh mẽ, đừng nghĩ là mình "không thể thiếu người đàn ông ấy", "mình và con sẽ chết vì không còn anh ấy"... thì vết thương lòng mới mau lành.

Khi phát hiện chồng ngoại tình bạn sẽ cảm thấy đau khổ, hụt hẫng, phẫn nộ và nhiều những cung bậc cảm xúc tiêu cực khác nhau. Nhưng bạn hãy chậm xử lý một chút, hãy tĩnh tâm, suy nghĩ thật kỹ trước khi đưa ra những hành động, hay những quyết định tiếp theo.

Đã cho chồng cơ hội trở về thì hãy tha thứ thực sự, đừng cố ép chồng theo ý mình thì càng "đánh mất" nhau nhanh hơn. Ảnh minh họa.

Phần lớn các bà vợ muốn tha thứ cho chồng cơ hội trở về. Nếu đã tha thứ rồi thì hãy thêm một lần tin tưởng vào tình yêu để thêm một lần nữa lên kế hoạch cho cuộc hôn nhân tốt đẹp hơn, cả hai thấy thoải mái khi về bên nhau. Sai lầm một số bà vợ mắc phải là khi đã tha thứ cho chồng trở về thì thỉnh thoảng lại "đá xoáy", hay nhiếc móc, chì chiết, mỉa mai, châm chọc... chồng, khiến chồng xấu hổ, tức giận, không khí gia đình thêm căng thẳng, ảnh hưởng tới con cái.

Vì vậy, sau cú sốc ngoại tình, bạn hãy biết ơn chính mình đã vững vàng trước biến cố hôn nhân lớn. Hãy biết ơn "nửa kia" đã cho mình những yêu thương, những bài học ứng xử trong cuộc sống. Biết ơn tiểu tam vì lý do nào đó đã xuất hiện để bạn có cơ hội nhìn lại chính mình, hoàn thiện chính mình. Tất cả mọi người xuất hiện trong cuộc đời bạn là những người mình cần gặp, mọi điều xảy ra đều là những bài học cần học để mình trở thành phiên bản tốt hơn mỗi ngày.

Ly hôn hay ly thân, buông hay giữ chỉ là sự thay đổi trạng thái mối quan hệ, đôi khi không đáng sợ và thất bại như bạn lo sợ. Nhưng bạn cần hỏi chính lòng mình, xem trái tim hai người còn yêu thương, hướng về nhau không, tình nghĩa vợ chồng có còn không? Bạn hãy thẳng thắn nhìn nhận xem mình đã biết yêu đúng cách chưa, đã hết mình cho cuộc hôn nhân chưa? Bạn có nhận ra cái sai của mình với chồng chưa, đã biết bớt đòi hỏi và những mong cầu từ chồng chưa? Và quan trọng hơn cả là phải... biết cho đi.

Bạn sẽ thất bại khi không chịu nhìn lại chính mình, không nhận ra lỗi của mình, miệng nói tha thứ cho chồng nhưng lòng vẫn đầy hận thù, oán trách, dày vò cả hai, khiến sai lầm nối tiếp sai lầm... Cuộc hôn nhân tiếp diễn như thế thì sống với nhau chẳng khác như tù giam lỏng, như trong địa ngục.

Vì vậy đã cho chồng cơ hội trở về thì hãy tha thứ thực sự. Cũng đừng ngay lập tức bắt chồng lựa chọn xong là phải chấm dứt ngay lập tức, bởi chuyện tình cảm không thể muốn là nói rõ ràng ngay được - điều đó là không thể và nếu cứ cố ép chồng theo ý mình thì càng "đánh mất" nhau nhanh hơn.

Ngày thôi nôi con gái, nhìn thứ chồng cẩn thận đeo vào chân con mà tôi sa sầm mặt mày Nhìn cái vòng vàng chồng cẩn thận đeo vào tay con mà tôi giận đến mức tái mặt. Anh đã không xem tôi ra gì, không tôn trọng ý kiến của tôi. Chồng tôi là một người đàn ông chung tình. Nhưng đáng tiếc, người anh chung tình không phải là tôi, vợ chính thức của anh, mà là cô người yêu cũ...

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?

Có;

Không

Tin liên quan

Xem thêm Share

Xem nhiều

Khung hình quyền lực: Vợ chồng tỷ phú Phạm Nhật Vượng đón Á hậu Phương Nhi về làm dâu, biểu cảm gây chú ý00:54

Bí mật về quê sau 11 năm ở Hàn Quốc, chàng trai tặng bố mẹ 'món quà' bất ngờ01:26

Mẹ Phương Nhi chiếm spotlight, không giấu được biểu cảm khi con gái về nhà chồng tỷ phú00:21

CLIP: Trọn vẹn khoảnh khắc gia đình tỷ phú Phạm Nhật Vượng đón con dâu từ Thanh Hóa về Hà Nội00:44

Thanh niên đi Mazda tát túi bụi nhân viên cây xăng ở Nghệ An: Hé lộ nguồn cơn02:08

5 thanh niên nằm ngủ giữa nhà và sự xuất hiện của người đàn ông lúc rạng sáng khiến tất cả vùng dậy01:08

Éo le: Vô tư nhờ người lạ chụp ảnh trên Hồ Gươm nhưng không hề nhận ra đó là 1 sao nam nổi tiếng Vbiz00:42

Sự thật bất ngờ về clip "thầy tặng mỗi học sinh 1 triệu đồng để ăn Tết"00:38

Cây khế 23 năm tuổi, tán lá 'khổng lồ' ở Thanh Hóa gây sốt mạng xã hội00:28

Clip ghi lại hành vi khó tin của người phụ nữ đeo vàng kín tay trong quán bánh ngọt tại Hà Nội: Gần tết ai cũng cần đề phòng!00:28

Clip thanh niên tông người phụ nữ văng ra đường rồi lên xe bỏ chạy, dân mạng tìm ra chi tiết khó thoát00:35

Tiêu điểm

Tin đang nóng

Tin mới nhất

Mẹ chồng đưa 600 nghìn bảo tôi sắm Tết cho cả nhà 4 người

11:25:07 21/01/2025

Tôi cũng muốn hoàn thành thử thách khó nhằn của mẹ chồng, nhưng cậu út quý tử của bà lại không đồng ý. Tặng mẹ chồng chiếc khăn gần chục triệu, tôi nhói lòng khi phát hiện chị dâu lấy trộm dùng vào một việc không ngờ

Mệt mỏi về nhà sau khi tăng ca, chứng kiến cảnh tượng bố và vợ trong phòng khách, cả đời sau tôi không thể quên

11:20:27 21/01/2025

Anh chồng rất bất ngờ vì cảnh tượng xảy ra trước mắt. Khoe con trai 3h sáng âm thầm bật dậy giúp mẹ dọn bãi chiến trường của bố, tôi bỗng nhiên bị chị chồng nói là loại mẹ không ra gì Được thưởng

Vì kẹt xe, tôi có thêm 3 tiếng tự học mỗi ngày

11:18:06 21/01/2025

Phàn nàn cũng chẳng ích gì, tôi cứu thời gian chết lúc kẹt xe bằng cách luyện nghe và đọc ngoại ngữ; mỗi ngày có thêm khoảng 3 tiếng tự học trong giờ tắc đường.

Xem Sex Education, tôi khao khát có mối quan hệ như nam chính: Không phải tình yêu nhưng tốt hơn nhiều

11:15:53 21/01/2025

Ngoài dự đoán và kỳ vọng, bộ phim giúp tôi nhận ra một khía cạnh hoàn toàn mới.Ở tuổi 60 tôi ngộ ra phúc - họa đều bắt nguồn từ 3 bộ phận trên cơ thể:

Tháng củ mật, em trai làm mất xe nhưng bố mẹ lại mong ngóng lương thưởng của tôi để mua xe mới cho cậu quý tử

20:23:57 20/01/2025

Tết với tôi chưa bao giờ là những ngày vui.Vì kẹt xe, tôi có thêm 3 tiếng tự học mỗi ngày Chồng cấm tôi về nhà ngoại ăn Tết, mẹ chồng chỉ hỏi một câu mà anh sợ run người

Giao báo cho người có tiền, tôi nhận ra: Hoá ra người giàu không chỉ dùng tiền để được người khác giúp đỡ, đây mới thực sự là thứ 'vũ khí' bí mật

10:49:52 20/01/2025

Thực tế, thứ vũ khí mà người giàu sử dụng để có được sự giúp sức là điều mà chúng ta ai cũng có.Vô tình nghe được cuộc nói chuyện của vợ chồng em dâu, tôi sửng sốt khi biết

Mẹ tôi xách giỏ rau sang cho con dâu dưỡng thai nhưng bà thông gia ném hết đi

14:59:33 19/01/2025

Sự quá quắt của bà thông gia khiến mẹ tôi tổn thương vô cùng. Tôi vẫn nhớ hồi anh em tôi còn bé, bà nội thường xuyên đối xử với mẹ tôi rất khắt khe. Mỗi lần bà nổi giận là anh em tôi sợ hãi nép vào một góc. Còn mẹ thì chịu

Vô tình nghe được cuộc nói chuyện của vợ chồng em dâu, tôi sửng sốt khi biết các em có rất nhiều vàng nhưng vẫn đi thuê phòng trọ

11:29:34 19/01/2025

Nếu không nghe được cuộc nói chuyện đó, có lẽ tôi mãi bị vẻ bề ngoài của các em che đậy sự giàu có bên trong. Thưởng Tết cho bác giúp việc 7 triệu, nào ngờ nhận tiền xong bác xin nghỉ

Lén đặt camera trong nhà, sau 2 ngày, tôi lập tức thuê giúp việc, đồng thời chuyển hết tiền lương cho vợ

09:50:10 18/01/2025

Vợ cứ than thở hoài nên tôi bực bội, quyết định lắp camera để xem cô ấy ở nhà làm những gì?Chồng đòi đưa con riêng về ăn Tết, tôi bình tĩnh hỏi một

Được thưởng Tết 240 triệu đồng, tôi đổ hết vào chuyến du lịch châu Âu 10 ngày

09:47:20 18/01/2025

Biết tôi dành hết thời gian nghỉ và 240 triệu đồng thưởng Tết cho chuyến du lịch châu Âu 10 ngày, bố mẹ phản đối kịch liệt, giận đến không thèm nghe điện thoại.

Thưởng Tết cho bác giúp việc 7 triệu, nào ngờ nhận tiền xong bác xin nghỉ luôn làm vợ chồng tôi điêu đứng

09:45:09 18/01/2025

Nếu biết người làm thiếu trách nhiệm thế thì chúng tôi đã không thưởng Tết sớm thế này.Đi dự tiệc tất niên của công ty, gái xinh phán một câu liền bị chê EQ thấp, suýt bị tất cả đồng nghiệp

Lần thứ 7 xem phim "Sex Education", tôi hốt hoảng nhận ra lý do con trai hư hỏng, ngay hôm sau liền đề nghị ly hôn chồng

09:24:16 17/01/2025

Bộ phim Sex Education rất nổi tiếng và đạt được lượt xem khủng ngay tháng đầu tiên phát sóng. Nhưng tôi lại biết đến phim khá muộn, khi phim đã gần hết chặng đường của mình