6 cách bảo vệ đôi mắt không bị khô trong mùa lạnh cực hay, cực đơn giản

Nguyễn Thị Mỹ Thuận12:49 06/12/2019

Vào mùa đông, thời tiết trở lạnh, không khí hanh khô…các yếu tố này không chỉ ảnh hưởng đến da mặt, tóc mà cả đôi mắt của bạn cũng rất dễ bị khô mỏi nếu không biết cách chăm sóc và bảo vệ.

Mùa đông đến, thông thường mọi người đều tập trung giữ ấm cơ thể, tay chân, cổ, mặt… song ít ai chú ý đến đôi mắt cũng đang bị không khí lạnh tấn công. Khi tiếp xúc nhiều với gió lạnh, không khí khô, bề mặt nhãn cầu của mắt sẽ bị tác động rất nhiều. Lúc này, nước mắt tiết ra bị giảm sút nên không thể cung cấp đủ độ ẩm và khiến tình trạng mắt khô càng nhanh. Ngoài ra, mọi người lại có xu hướng uống ít nước hơn khi trời lạnh. Điều này làm cơ thể thiếu nước, gây ảnh hưởng nghiêm trọng đến số lượng và chất lượng nước mắt.

Các chuyên gia cho rằng, tình trạng khô mắt không chỉ ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống, mà còn có nguy cơ gây loét giác mạc, sẹo giác mạc, dẫn đến mù lòa nếu không được chuẩn đoán và điều trị kịp thời. Chính vì vậy, để đôi mắt của mình sáng, khỏe và không bị khô trong mùa lạnh, bạn hãy note ngay những cách cực hay, cực đơn giản dưới đây.

Để đôi mắt thư giãn và thường xuyên massage mắt

Vào mùa đông, sau khoảng 40 – 45 phút làm việc, học tập hoặc xem phim… bạn nên nhắm mắt 2 – 3 phút và bạn hãy massage vùng quanh mắt khoảng 5 phút để máu lưu thông tốt hơn. Đây là một trong nhưng mẹo chăm sóc đôi mắt hiệu quả giúp mắt hồi phục nhanh hơn, tránh hiện tượng mỏi điều tiết.

Cách massage mắt đúng là bạn dùng ngón tay xoay nhẹ nhàng vòng quay mắt; vuốt nhẹ vùng bầu mắt trên và bầu mắt dưới; dùng tay day giữa hai chân mày. Bạn nên rửa tay sạch trước khi mát-xa để tránh gây viêm nhiễm cho mắt. Bạn cũng nên uống nhiều nước, khoảng 2 lít và ngủ ít nhất 7 tiếng mỗi ngày để mắt thêm khỏe mạnh.

Chưa dừng lại ở đó, để đôi mắt của bạn thư giãn từ 1 – 2 phút sau 20 – 30 phút tập trung, bạn hãy nhìn một vật gì đó ở xa và cố tình chớp mắt từ 5 – 6 lần. Nếu bạn đang làm việc với máy tính, hãy đảm bảo khoảng cách thích hợp giữa đôi mắt với màn hình và cũng chú ý thời gian thư giãn cho đôi mắt.

Ảnh: phunutoday.vn

Không lạm dụng sản phẩm kẻ mắt

Một trong những nguyên nhân khiến các tuyến dầu nằm ở trên mi mắt bị chặn lại, góp phần gây nên hiện tượng khô mắt đó là bạn lạm dụng sản phẩm kẻ mắt khi trang điểm. Để tránh tình trạng này, bạn nên lựa chọn sản phẩm trang điểm không thấm nước và không chứa dầu, đồng thời đảm bảo rửa sạch mặt, loại bỏ hoàn toàn lớp trang điểm trước khi đi ngủ vào ban đêm. Bạn cũng nên sử dụng kem dưỡng ẩm, các loại kem chăm sóc mắt và chú ý không bôi quá gần mí mắt vì như thế kem có thể ngấm vào mắt.

Ảnh: trangdiemtainha.net

Video đang HOT

Hạn chế dùng kính áp tròng

Nhiều nghiên cứu cho thấy, 85% lượng oxy cung cấp cho mắt chủ yếu thông qua quá trình trao đổi ở giác mạc. Nhưng khi đeo kính áp tròng, quá trình trao đổi oxy bị hạn chế, dẫn đến tình trạng khô mắt do thiếu oxy. Đặc biệt vào mùa đông vốn đã khô và lạnh, sẽ càng làm gia tăng tình trạng khô mắt khi sử dụng kính áp tròng. Do đó, bạn nên chọn lựa đeo kính gọng để giúp mắt khỏe hơn trong mùa đông.

Ảnh: pew.vn

Chườm ấm

Trường hợp mắt bị khô, có cảm giác sưng tấy, mắt sẽ ngừng tiết dầu, dẫn tới tình trạng khô mắt. Bạn có thể thử cách chườm khăn ấm lên mắt trong vài phút. Độ ẩm từ vải ấm sẽ làm tan lượng dầu bị tắc cũng như làm dịu cảm giác khô, nhức, khó chịu. Bạn nên làm ướt chiếc khăn sạch trong nước ấm, vắt bớt nước và đặt lên mắt trong khoảng 5 phút, ấn nhẹ chiếc khăn lên mí mắt. Bạn có thể lặp lại quá trình này trong khoảng 1 tuần để làm giảm cảm giác sưng tấy, khô, nhức mắt.

Ngoài ra, bạn có thể đắp mặt nạ dưa chuột có khả năng giảm sưng xung quanh mắt, cấp ẩm cho đôi mắt.

Ảnh: suckhoeaz.net

Tránh tia cực tím

Một trong những tác hại của tia cực tím là có thể gây bỏng mắt. Nếu đứng ngoài nắng lâu và không có sự bảo hộ bằng kính râm, nón che đầu, bạn dễ mắc phải bệnh này. Triệu chứng của bệnh là nóng rát mi mắt, cảm thấy cộm, ngứa, khô mắt và chớp mắt liên tục, phỏng rộp các tế bào loại mô. Hiện tượng này xảy ra nhiều có thể dẫn đến tình trạng mờ, lòa, nặng hơn sẽ bị mù. Ánh sáng mùa đông cũng có hại cho mắt không kém gì mùa hè. Do đó, để làm giảm tác hại của tia cực tím, khi ra ngoài bạn vẫn nên đeo kính râm hoặc kính chống nắng.

Ảnh:vinmec.com

Bổ sung các thực phẩm tốt cho mắt

Đây cũng là một cách chăm sóc mắt vào mùa đông đơn giản, hiệu quả được nhiều người áp dụng. Các chuyên gia khuyến cáo kết hợp axit béo omega – 3 trong chế độ ăn uống bằng cách bổ sung cá và các loại hạt, thường xuyên ăn những loại thực phẩm có chứa các chât dinh dưỡng như: lutein, kẽm, vitamin C và vitamin E sẽ giúp cho sức khoẻ của mắt tốt hơn, có thể tránh khỏi những vấn đề giảm thị lực liên quan đến tuổi tác như thoái hóa điểm vàng hay đục thủy tinh thể.

Ngoài ra, bạn cũng cung cấp đủ nước cho cơ thể đồng thời tránh caffeine và rượu sẽ góp phần hỗ trợ bạn trong việc chống lại hiện tượng khô mắt vào mùa đông.

Ảnh: baomoi.com

Bên cạnh những cách bảo vệ mắt đơn giản trên thì bạn cũng nên kiểm tra nhiệt độ trong phòng. Nếu máy sưởi hoặc nhiệt độ phòng quá cao có thể là thủ phạm dẫn đến hiện tượng mắt bị khô, khó chịu trong mùa đông. Sử dụng máy tạo độ ẩm, mở hé cửa sổ để duy trì độ ẩm không khí trong phòng là một số giải pháp bạn có thể áp dụng để giảm thiểu tình trạng trên.

Ảnh hưởng của tiết trời mùa đông lên mắt chủ yếu do không khí thiếu độ ẩm, dẫn đến tình trạng khô mắt, giảm điều tiết mắt. Nhưng nếu tình trạng khô mắt diễn ra thường xuyên kèm theo các triệu chứng khác như: đau, nhức mỏi mắt, nhìn mờ, nhìn hình méo mó biến dạng, lóa sáng, nhìn sai màu,… thì mắt đang đứng trước nguy cơ mắc các bệnh lý nguy hiểm. Bạn cũng cần chú ý chăm sóc mắt toàn diện từ bên trong để phòng ngừa nguy cơ bệnh nặng hơn.

Nguyên Bình

Theo dulichvietnam.com.vn

Biến chứng cắt mí ở spa, cô gái đi ngủ không nhắm được mắt

Chỉ vì ham cắt mí giá rẻ ở một spa, cô gái trẻ đã bị thủng mi mắt, hở cả nhãn cầu, đi ngủ không nhắm được mắt. Mặc dù đã cố hết sức để hồi phục lại "cửa sổ tâm hồn" nhưng cô chỉ có thể phục hồi 40 - 50%.

Một ca bị cắt mí hỏng. Ảnh:BSCC

Thủng mi mắt vì cắt mí

Nhiều spa hiện nay quảng cáo dịch vụ cắt mí "không sưng, không đau" với giá rất rẻ. Không ít chị em cắt mí, nhấn mí "bất chấp" dù không biết tay nghề chủ spa đến đâu và tai biến có thể gặp phải là gì. Đến khi xảy ra hậu quả nghiêm trọng, họ mới cầu cứu những bác sĩ có tay nghề trong ngành thẩm mỹ.

Là người thường xuyên nhận được những lời cầu cứu sửa chữa "cửa sổ tâm hồn" sau khi thực hiện phẫu thuật thẩm mĩ bị hỏng, BS Nguyễn Thị Hồng Vân (Trung tâm tạo hình thẩm mỹ Dr.D, Bệnh viện Đông Đô) cũng rùng mình khi nhắc đến những ca bị tai biến. BS Vân kể, gần đây nhất có ca ham cắt mí giá rẻ, người phụ nữ rất trẻ tuổi đã bị spa làm thủng toàn bộ chiều dày của mi, nhìn thấy cả nhãn cầu.

Hay một trường hợp khác khổ sở vì mắt trợn, đêm ngủ không nhắm được mắt. Chị N.T. M (ở Hà Nội) khốn khổ với đôi mắt sửa đến lần thứ 4 vẫn chưa thể trở lại bình thường, chỉ hồi được 50%. Sau ca tiểu phẫu đơn giản cắt mí, chị khấp khởi mừng khi có mắt đẹp và trẻ ra. Tuy nhiên, do spa nơi chị cắt quá đà khiến mí cao không thể nhắm mắt kín. Mí dưới bị ngửa, mi trên thì nhắm không kín.

"Đây là một tai biến vô cùng nghiêm trọng khi cắt mí. Việc điều trị không cẩn thận, nguy cơ mù lòa là rất lớn. Hơn nữa, với các ca tai nạn nghiêm trọng như này để hồi phục cũng không hề đơn giản. Có những ca bác sĩ thực sự bó tay vì da mắt bị cắt quá mức, không còn da để sửa nữa, đành khuyên bệnh nhân cố gắng chờ đợi để tổ chức mắt mềm trở lại mới có thể sửa", BS Hồng Vân cho hay.

Theo TS.BS Nguyễn Huy Thọ, nguyên Trưởng khoa Phẫu thuật Hàm mặt, Tạo hình (Bệnh viện Trung ương Quân đội 108), sai lầm của nhiều người nghĩ cắt mí là đơn giản. Đây là một phẫu thuật nhỏ đã được cho phép thực hiện ở các phòng mạch và dù đơn giản vẫn là thủ thuật ngoại khoa tác động lên mí mắt nên có thể gây ra các biến chứng. Mắt lại là vùng tập trung nhiều mạch máu, dây thần kinh quan trọng... đòi hỏi khi thực hiện phải chính xác thao tác.

Nếu phương pháp này được thực hiện bởi một phẫu thuật viên không có kinh nghiệm, dễ gặp các biến chứng nguy hiểm. Khi biến chứng để lại nặng nề sẽ ảnh hưởng đến chất lượng sống về sau. Các biến chứng không mong muốn có thể gặp phải như bờ mi bị lật ngược ra ngoài, không nhắm được mắt, mắt bị lệch, chảy nước măt triên miên. Ngoài ra, một số người dễ bị sẹo tại vị trí cắt và thành tật trên mắt khiến mắt bị cứng và bị trợn, không được tự nhiên. Thậm chí thị giác cũng ảnh hưởng.

Mắt đẹp cần phải được làm đúng chỉ định

Hiện nay, theo trào lưu nhiều chị em đã đi mở góc mắt giọt lệ, nhấn mí, cắt mí, tiêm bọng mắt cho giống diễn viên Hàn Quốc, làm mắt sâu như mắt diễn viên Ấn Độ ở các spa, trung tâm thẩm mỹ...

Theo các chuyên gia thẩm mĩ, phẫu thuật cắt mí xét theo quan điểm thuần túy của y khoa là một tiểu phẫu đơn giản, tiến trình bao gồm: Cắt da - loại bỏ túi mỡ - có thể cắt một phần cơ vòng mi và cuối cùng khâu đính da vào cơ nâng mi. Mặc dù đó chỉ là một tiểu phẫu nhưng khi có nhu cầu làm đẹp, chị em cần cân nhắc đến đúng địa chỉ thay vì chạy theo trào lưu.

BS Hồng Vân cho biết, với riêng cắt mí mắt có hai xu hướng là cắt mí mini và cắt mí Ấn Độ. Cắt mí mini rộ lên vì nhiều người cho rằng can thiệp ít, đường rạch ngắn sẽ ít gây tổn thương và cũng hiệu quả. Tuy nhiên, cắt mí ở nơi không có điều kiện vô khuẩn, kỹ thuật của bác sĩ, cầm máu, nhiễm trùng, thậm chí nhấn cao quá có thể dẫn đến không nhắm được mắt.

Hơn nữa cắt mí cũng có những chỉ định. Cắt mí mini chỉ cho những người không có da thừa. Ưu điểm của cắt mí mini hơn nhấn mí là lâu dài, bền vững hơn tới 10 năm. Nhưng chạy theo trào lưu, nhiều người không đúng chỉ định cũng vẫn muốn làm. Có người 50, 60 tuổi cắt mí mini là sai chỉ định. Khi da thừa cần cắt đi mới tạo nếp mí được. Nếu không cắt da phải đẩy sẹo cao lên, từ đó dẫn tới biến chứng khiến nếp mí bị to, sụp mi, dễ bị lệch.

Thứ hai là trào lưu cắt mí Ấn Độ để mắt to và sâu. Người châu Á chúng ta có đặc điểm mắt nhỏ, ngắn, nếp mí nhỏ, nhiều mỡ, hay có nếp quạt (nếp chân vịt). Với đặc điểm này rất khó để tạo mí to, sâu như người Ấn độ. Hốc mắt người châu Âu rất sâu, khoảng cách từ mi lên cung mày xa nhau, con mắt dài, nếp mí to, sụn mi cao nên tạo được nếp mí to dễ dàng và đẹp hơn. Người châu Á muốn tạo mắt như vậy phải làm rất nhiều thứ là cắt nếp mí to, mở góc trong, mở góc ngoài.

Những chị em mắt nhỏ đi làm ở cơ sở không uy tín, chỉ chạy theo "nhu cầu" mà không tính đến nền tảng giải phẫu dễ gặp tai biến xảy ra. Tai biến thường gặp là làm nếp mí to khiến mặt dữ, già; đẩy nếp mí to lên gây sụp mi, mắt trợn, lông mi vểnh không đúng tỉ lệ vàng của thẩm mĩ. Một nếp mí đẹp là chiều cao nếp mí = 1/3 chiều cao từ bờ mi lên chân mày. Khi mà muốn cắt nếp mí to bất chấp sẽ phá vỡ đi tỉ lệ đẹp đó.

Phương Thuận

Theo giadinh.net.vn

Thả hồn vào cõi mộng với bộ ảnh Beauty: Bức họa thanh xuân Cũng bằng những nét cọ và màu sắc, với nghệ sĩ trang điểm, gương mặt người mẫu như bức họa độc nhất. Cũng bằng những nét cọ và màu sắc, với nghệ sĩ trang điểm, gương mặt người mẫu như bức họa độc nhất. Hình ảnh cánh bướm mong manh và tinh khiết mang theo những tông màu biến chuyển, đan xen tạo...

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?

Có;

Không

Tin liên quan

Xem thêm Share

Xem nhiều

2 cách cắm hoa cúc trưng bàn thờ ngày Tết vừa đơn giản vừa đẹp, vụng mấy cũng làm được!01:01

Cô bé tự ti vì có bớt đen kỳ lạ, số phận định sẵn nổi tiếng khi trưởng thành03:14

Hoa hậu Tiểu Vy đón tết khác người, lột xác khó tin, dân tình "há hốc mồm"?02:52

Tiêu điểm

Tin đang nóng

Tin mới nhất

'Cấp cứu' làn da ngày Tết, chị em ghi nhớ 4 điều này

12:39:20 01/02/2025

Nếu có tắm biển hoặc hồ bơi, nên chọn loại kem có thêm tính chống nước. Bên cạnh đó, nên che chắn bằng khẩu trang, kính mát, nón rộng vành khi đi ra ngoài trời.

4 lỗi trang điểm ngày Tết khiến bạn trông kém đẹp và già hơn

10:23:04 30/01/2025

Nhiều người mắc phải những lỗi trang điểm không đáng có, khiến họ trông kém đẹp và thậm chí già hơn so với thực tế.

3 vị trí nốt ruồi trên khuôn mặt của phụ nữ thể hiện nét đẹp cao cấp, đừng vội vàng tẩy đi!

10:22:23 30/01/2025

Mặt có nốt ruồi, đừng tẩy bừa, vì có những nốt ruồi nhìn rất cao cấp! Ai cũng muốn sở hữu một làn da sạch sẽ, không tì vết để tôn lên vẻ đẹp rạng rỡ, giúp nhan sắc nổi bật hơn.

Thích xinh tươi mà ngại makeup cầu kỳ thì hãy ghim ngay 5 bước "họa mặt" cơ bản này

09:10:07 30/01/2025

Trong cuộc sống bận rộn ngày nay, không phải ai cũng có thời gian và tâm huyết để thực hiện một quy trình trang điểm cầu kỳ.

Chi Pu cũng có lúc gặp cảnh éo le vì makeup

18:21:23 28/01/2025

Những ngày cuối năm trang cá nhân của loạt sao Việt đã ngập tràn sắc xuân với những khung hình check-in áo dài đầy màu sắc, tụ họp tất niên bên bạn bè và người thân.

Thói quen đơn giản làm đẹp da hiệu quả

17:01:32 27/01/2025

Uống nước lọc ấm khi bụng đói mang đến hiệu quả lớn trong việc thải độc gan, cải thiện hệ tiêu hóa. Khi đó, tình trạng viêm nhiễm sẽ giảm bớt, da sẽ ít mụn trứng cá hơn.

Mẹo trang điểm mắt nhanh và đẹp

16:05:02 27/01/2025

Trước khi trang điểm cần vệ sinh da mặt sạch rồi sử dụng các bước dưỡng da như xịt khoáng, kem dưỡng ẩm để giữ làn da mịn màng, không bị khô mốc khi trang điểm.

Hướng dẫn sử dụng nước hoa hồng hiệu quả nhất cho da mặt

16:01:50 27/01/2025

Trong chăm sóc da, nước hoa hồng là một thành phần đa năng giúp dưỡng ẩm, làm dịu, trở thành sản phẩm không thể thiếu trong bất kỳ qui trình làm đẹp nào.

5 loại trà hoa có lợi cho sắc đẹp và sức khỏe

15:57:47 27/01/2025

Anthocyanocide không chỉ bảo vệ da khỏi tác hại của gốc tự do mà còn có đặc tính làm se nhẹ, giúp thu nhỏ lỗ chân lông to, để có làn da mịn màng hơn. Chúng cũng có tác dụng chống viêm và có thể giúp làm dịu da bị viêm.

Nữ chủ tịch 2K3 tìm được tông makeup quá xinh, con gái diện áo dài đúng là nhất

12:20:12 26/01/2025

Phương Mỹ Chi được biết đến là một trong những sao nhí sở hữu chất giọng dân ca ấn tượng và thành công nhất khi đạt danh hiệu Á quân Giọng hát Việt nhí lúc mới 10 tuổi.

Cách dùng hoa đào làm đẹp da

09:29:14 25/01/2025

Đào có bốn loại hoa: Đào bích có màu hồng thẫm, đào phai hoa màu hồng nhạt, đào bạch hoa màu trắng, đào thất thốn hoa nhỏ và nhiều màu, màu đỏ thẫm.

Cách trang điểm cho da mụn không bị kích ứng

09:26:26 25/01/2025

Da mụn là tình trạng da yếu, rất dễ xảy ra tình trạng kích ứng với mỹ phẩm trang điểm. Vì thế, cần lựa chọn mỹ phẩm có thành phần đơn giản an toàn cho da mụn.