6 cách bảo vệ đôi mắt không bị khô trong mùa lạnh cực hay, cực đơn giản

Vào mùa đông, thời tiết trở lạnh, không khí hanh khô…các yếu tố này không chỉ ảnh hưởng đến da mặt, tóc mà cả đôi mắt của bạn cũng rất dễ bị khô mỏi nếu không biết cách chăm sóc và bảo vệ.

Mùa đông đến, thông thường mọi người đều tập trung giữ ấm cơ thể, tay chân, cổ, mặt… song ít ai chú ý đến đôi mắt cũng đang bị không khí lạnh tấn công. Khi tiếp xúc nhiều với gió lạnh, không khí khô, bề mặt nhãn cầu của mắt sẽ bị tác động rất nhiều. Lúc này, nước mắt tiết ra bị giảm sút nên không thể cung cấp đủ độ ẩm và khiến tình trạng mắt khô càng nhanh. Ngoài ra, mọi người lại có xu hướng uống ít nước hơn khi trời lạnh. Điều này làm cơ thể thiếu nước, gây ảnh hưởng nghiêm trọng đến số lượng và chất lượng nước mắt.

Các chuyên gia cho rằng, tình trạng khô mắt không chỉ ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống, mà còn có nguy cơ gây loét giác mạc, sẹo giác mạc, dẫn đến mù lòa nếu không được chuẩn đoán và điều trị kịp thời. Chính vì vậy, để đôi mắt của mình sáng, khỏe và không bị khô trong mùa lạnh, bạn hãy note ngay những cách cực hay, cực đơn giản dưới đây.

Để đôi mắt thư giãn và thường xuyên massage mắt

Vào mùa đông, sau khoảng 40 – 45 phút làm việc, học tập hoặc xem phim … bạn nên nhắm mắt 2 – 3 phút và bạn hãy massage vùng quanh mắt khoảng 5 phút để máu lưu thông tốt hơn. Đây là một trong nhưng mẹo chăm sóc đôi mắt hiệu quả giúp mắt hồi phục nhanh hơn, tránh hiện tượng mỏi điều tiết.

Cách massage mắt đúng là bạn dùng ngón tay xoay nhẹ nhàng vòng quay mắt; vuốt nhẹ vùng bầu mắt trên và bầu mắt dưới; dùng tay day giữa hai chân mày. Bạn nên rửa tay sạch trước khi mát-xa để tránh gây viêm nhiễm cho mắt. Bạn cũng nên uống nhiều nước, khoảng 2 lít và ngủ ít nhất 7 tiếng mỗi ngày để mắt thêm khỏe mạnh.

Chưa dừng lại ở đó, để đôi mắt của bạn thư giãn từ 1 – 2 phút sau 20 – 30 phút tập trung, bạn hãy nhìn một vật gì đó ở xa và cố tình chớp mắt từ 5 – 6 lần. Nếu bạn đang làm việc với máy tính, hãy đảm bảo khoảng cách thích hợp giữa đôi mắt với màn hình và cũng chú ý thời gian thư giãn cho đôi mắt.

Ảnh: phunutoday.vn

Không lạm dụng sản phẩm kẻ mắt

Một trong những nguyên nhân khiến các tuyến dầu nằm ở trên mi mắt bị chặn lại, góp phần gây nên hiện tượng khô mắt đó là bạn lạm dụng sản phẩm kẻ mắt khi trang điểm. Để tránh tình trạng này, bạn nên lựa chọn sản phẩm trang điểm không thấm nước và không chứa dầu, đồng thời đảm bảo rửa sạch mặt, loại bỏ hoàn toàn lớp trang điểm trước khi đi ngủ vào ban đêm. Bạn cũng nên sử dụng kem dưỡng ẩm , các loại kem chăm sóc mắt và chú ý không bôi quá gần mí mắt vì như thế kem có thể ngấm vào mắt.

Ảnh: trangdiemtainha.net

Hạn chế dùng kính áp tròng

Nhiều nghiên cứu cho thấy, 85% lượng oxy cung cấp cho mắt chủ yếu thông qua quá trình trao đổi ở giác mạc. Nhưng khi đeo kính áp tròng, quá trình trao đổi oxy bị hạn chế, dẫn đến tình trạng khô mắt do thiếu oxy. Đặc biệt vào mùa đông vốn đã khô và lạnh, sẽ càng làm gia tăng tình trạng khô mắt khi sử dụng kính áp tròng. Do đó, bạn nên chọn lựa đeo kính gọng để giúp mắt khỏe hơn trong mùa đông.

Ảnh: pew.vn

Chườm ấm

Trường hợp mắt bị khô, có cảm giác sưng tấy, mắt sẽ ngừng tiết dầu, dẫn tới tình trạng khô mắt. Bạn có thể thử cách chườm khăn ấm lên mắt trong vài phút. Độ ẩm từ vải ấm sẽ làm tan lượng dầu bị tắc cũng như làm dịu cảm giác khô, nhức, khó chịu. Bạn nên làm ướt chiếc khăn sạch trong nước ấm, vắt bớt nước và đặt lên mắt trong khoảng 5 phút, ấn nhẹ chiếc khăn lên mí mắt. Bạn có thể lặp lại quá trình này trong khoảng 1 tuần để làm giảm cảm giác sưng tấy, khô, nhức mắt.

Ngoài ra, bạn có thể đắp mặt nạ dưa chuột có khả năng giảm sưng xung quanh mắt, cấp ẩm cho đôi mắt.

Ảnh: suckhoeaz.net

Tránh tia cực tím

Một trong những tác hại của tia cực tím là có thể gây bỏng mắt. Nếu đứng ngoài nắng lâu và không có sự bảo hộ bằng kính râm, nón che đầu, bạn dễ mắc phải bệnh này. Triệu chứng của bệnh là nóng rát mi mắt , cảm thấy cộm, ngứa, khô mắt và chớp mắt liên tục, phỏng rộp các tế bào loại mô. Hiện tượng này xảy ra nhiều có thể dẫn đến tình trạng mờ, lòa, nặng hơn sẽ bị mù. Ánh sáng mùa đông cũng có hại cho mắt không kém gì mùa hè. Do đó, để làm giảm tác hại của tia cực tím, khi ra ngoài bạn vẫn nên đeo kính râm hoặc kính chống nắng.

Ảnh:vinmec.com

Bổ sung các thực phẩm tốt cho mắt

Đây cũng là một cách chăm sóc mắt vào mùa đông đơn giản, hiệu quả được nhiều người áp dụng. Các chuyên gia khuyến cáo kết hợp axit béo omega – 3 trong chế độ ăn uống bằng cách bổ sung cá và các loại hạt, thường xuyên ăn những loại thực phẩm có chứa các chât dinh dưỡng như: lutein, kẽm, vitamin C và vitamin E sẽ giúp cho sức khoẻ của mắt tốt hơn, có thể tránh khỏi những vấn đề giảm thị lực liên quan đến tuổi tác như thoái hóa điểm vàng hay đục thủy tinh thể.

Ngoài ra, bạn cũng cung cấp đủ nước cho cơ thể đồng thời tránh caffeine và rượu sẽ góp phần hỗ trợ bạn trong việc chống lại hiện tượng khô mắt vào mùa đông .

Ảnh: baomoi.com

Bên cạnh những cách bảo vệ mắt đơn giản trên thì bạn cũng nên kiểm tra nhiệt độ trong phòng. Nếu máy sưởi hoặc nhiệt độ phòng quá cao có thể là thủ phạm dẫn đến hiện tượng mắt bị khô, khó chịu trong mùa đông. Sử dụng máy tạo độ ẩm, mở hé cửa sổ để duy trì độ ẩm không khí trong phòng là một số giải pháp bạn có thể áp dụng để giảm thiểu tình trạng trên.

Ảnh hưởng của tiết trời mùa đông lên mắt chủ yếu do không khí thiếu độ ẩm, dẫn đến tình trạng khô mắt, giảm điều tiết mắt. Nhưng nếu tình trạng khô mắt diễn ra thường xuyên kèm theo các triệu chứng khác như: đau, nhức mỏi mắt, nhìn mờ, nhìn hình méo mó biến dạng, lóa sáng, nhìn sai màu,… thì mắt đang đứng trước nguy cơ mắc các bệnh lý nguy hiểm. Bạn cũng cần chú ý chăm sóc mắt toàn diện từ bên trong để phòng ngừa nguy cơ bệnh nặng hơn.

Nguyên Bình

Theo dulichvietnam.com.vn

Gợi ý cho nàng 6 mỹ phẩm trang điểm mới ra lò hiện nay

Chạy đua theo các sản phẩm makeup là một sở thích cực tốn tiền nhưng lại là đam mê của không ít chị em phụ nữ. Thôi lỡ đam mê rồi thì đam mê cho trót với các sản phẩm trang điểm cực hot mới ra lò ngay thôi các nàng ơi!

Colourpop Baby Got Peach Palette

Nếu bạn là một cô gái yêu thích tone màu ấm nóng trên đôi mắt thì đây sẽ là item mà bạn không thể bỏ qua. Colourpop Baby Got Peach Palette có tổng cộng 9 màu dành cho các bạn gái, gồm có tone sepia (nâu đỏ), burnt orange (cam cháy) và dusty pink (hồng bụi). Để thêm một chút hào nhoáng và quyến rũ, bảng phấn mắt này còn có tone glittery gold (vàng đồng) và copper toppers (vàng topper). Sự kết hợp hoàn hảo giữa các tone màu này hứa hẹn sẽ biến đôi mắt của bạn trở nên ấn tượng hơn bao giờ hết.

Fenty Beauty Brow MVP

Cách trang điểm mắt hoàn hảo nhất chắc chắn sẽ không thể thiếu bút vẽ lông mày Fenty Beauty Brow MVP. Nếu bạn đang nghĩ đây là một cây bút kẻ mắt thông thường thì bạn đã sai rồi đấy. Fenty Beauty Brow MVP có thể mang đến cho hàng lông mày của bạn 14 sắc thái khác nhau. Một con số quá ấn tượng mà ít dòng sản phẩm nào có thể đạt được, đúng không nào!

Too Faced Watermelon Slice Palette

Mùa hè đã chính thức kết thúc. Để kỷ niệm cho dịp hè này, Too Faced đã cho ra đời một bảng makeup với hình ảnh được lấy từ trái dưa hấu, 2 bảng màu được chia làm 2 nửa trái dưa hấu. Với bảng màu phấn mắt ở bên trái, chứa 8 màu giúp cách trang điểm mắt trở nên đa dạng hơn. Trong khi đó mảng còn lại chứa 1 highlighter,1 má hồng, và 1 bronzer giúp tô điểm cho gương mặt của bạn thêm sức sống.

Beauty Bakerie InstaBake Foundation and Concealer

Cũng trong dịp này Beauty Bakerie cũng cho ra đời bộ sản phẩm kem nền và kem che khuyết điểm. Cả 2 dòng sản phẩm này của Beauty Bakerie đều cung cấp khả năng dưỡng ẩm giúp cho làn da của bạn được skincare suốt cả ngày dài. Chưa hết, trong bộ sản phẩm mới ra mắt của Beauty Bakerie còn được trang bị thêm một chai xịt khoáng. Chai xịt này sẽ được dùng sau khi bạn đã hoàn tất bước trang điểm bằng kem nền và kem che khuyết điểm. Lớp khoáng này được làm từ nha đam cùng gừng sẽ giúp chăm sóc da đồng thời giữ lớp makeup bền màu hơn.

Charlotte Tilbury Airbrush Flawless Foundation

Item đến từ Charlotte Tilbury này đã được thử nghiệm với 650 người trước khi được công bố và bán đại trà trên các cửa hàng. Hầu hết tất cả mọi người đều cảm thấy thoải mái và yêu thích dòng kem nền này. Thành phần làm mịn da của Charlotte Tilbury Airbrush Flawless Foundation là thứ hết sức đặc biệt. Thành phần này đã có bằng sáng chế thương hiệu riêng do hiệu quả làm mịn mang lại là hết sức tuyệt vời. Không chỉ vậy, khả năng dưỡng ẩm 16 tiếng liên tục sẽ khiến bạn cảm thấy hài lòng hoàn toàn.

KKW Beauty Matte Smoke & Matte Cocoa Collection

Trào lưu Vintage đang là trend rất hot và bạn sẽ cần KKW Beauty Matte Smoke & Matte Cocoa Collection để bắt kịp trend. Bộ sưu tập mới này được Kim Kardashian lấy cảm hứng từ những năm 90 - thời mà cô bắt đầu tập tành trang điểm.

Khi mua trọn bộ makeup bạn sẽ sở hữu cho mình 10 màu phấn mắt, 6 thỏi son màu nude, 5 cây kẻ mắt và 6 chì kẻ viền môi. Và tất nhiên xám và nâu - 2 màu thể hiện cho sự cổ điển - là sắc thái chủ yếu của bộ sưu tập này. Với lượng item dồi dào như vậy, bạn sẽ không phải lo về cách trang điểm mắt , môi bị hạn chế màu nữa. Quá tuyệt vời đúng không nào.

Với 6 bộ sản phẩm trên, đã đủ để bạn thỏa mãn trang điểm mắt, má, môi và tổng thể khuôn mặt thật lung linh, cuốn hút chưa nào?

Theo dep365.com