6 bước chăm sóc da ngăn ngừa nám trong mùa nóng

Nám da luôn là nỗi lo của hầu hết phái đẹp, vì những mảng sạm đen hiện diện trên vùng mặt khiến nhan sắc giảm đi rất nhiều. Vào mùa nắng, đây là thời điểm da dễ bị nám và nám quay trở lại nhất trong năm, do sự tác động xấu của ánh nắng mặt trời, môi trường cùng việc chăm sóc da không đúng cách, khiến da bị tổn thương và sắc tố melanin dưới da tăng cao.

Chính vì vậy, làm thế nào để ngăn ngừa nám xuất hiện trong những ngày thời tiết nắng nóng này, đang là vấn đề được rất nhiều người, nhất là chị em phụ nữ đang bước vào độ t.uổi 30 quan tâm và muốn tìm câu trả lời tốt nhất.

Thấu hiểu những lo lắng của các bạn bài viết dưới đây, chúng tôi xin chia sẻ đến các bạn các cách chăm sóc da ngăn ngừa nám hiệu quả. Cùng tham khảo nhé!

1. Luôn giữ da mặt sạch sẽ

Rửa mặt thường xuyên để da khỏe mạnh

Vào mùa nắng nóng, không khí nóng bức khiến da tiết ra nhiều mồ hôi, dầu nhờn và rất dễ bám bụi bẩn, khiến cho lỗ chân lông tắc nghẽn. Điều này không chỉ làm da dễ nổi mụn, mà còn gây ra các vấn đề về lão hóa da, trong đó có nám và đốm nâu. Vì vậy, để da luôn khỏe mạnh bạn hãy giữ da mặt sạch sẽ, thông thoáng bằng việc rửa mặt mỗi ngày 2 lần với sữa rửa mặt. Nếu trang điểm thì tẩy trang thật kỹ với nước tẩy trang trước khi đi ngủ.

2. Chống nắng cho da

Ánh nắng mặt trời với các loại tia tử ngoại không những khiến da sạm đen, mà còn là nguyên nhân chính gây ra nám. Bởi vì, khi tiếp xúc với ánh nắng thường xuyên sẽ kích thích sắc tố melanin trên da hoạt động mạnh hơn và làm tế bào da bị tổn thương, khiến bề mặt da xuất hiện những vùng không đều màu.

Do đó, vào mùa nắng nóng bạn nên hạn chế ra nắng từ 10h – 16 h, nếu ra ngoài thì cần thoa kem chống nắng có chỉ số SPF 30 và che chắn cẩn thận bằng mũ, ô, khẩu trang, áo và váy chống nắng.

2. Uống nhiều nước ép

Nước ép trái cây tốt cho sức khỏe và hoạt động của làn da

Bạn hãy bổ sung ít nhất 2 lit nước lọc và 1 ly nước ép từ quả có chứa nhiều vitamin E, A, C tốt cho da như cà rốt, cà chua, …, giúp da luôn tươi tắn, tăng sức đề kháng để có thể chống lại các tác hại xấu của môi trường, chống lại sự hình thành của melanin và ngăn ngừa lão hóa, mang lại cho bạn một làn da trắng hồng không tỳ vết. Hơn nữa, việc uống nhiều nước và nước ép còn tốt cho sức khỏe.

4. Hạn chế trang điểm

Bên cạnh đó, tốt nhất bạn hãy nên hạn chế trang điểm và nếu trang điểm thì chỉ nên đ.ánh một lớp mỏng để da được thông thoáng. Nếu trang điểm thường xuyên và lớp phấn quá dày sẽ làm lỗ chân lông tắc nghẽn, gây ra mụn, nám và thúc đẩy quá trình lão hóa da diễn ra mạnh mẽ hơn. Đối với da dầu vào mùa nắng nóng, khi chọn đồ trang điểm bạn hãy chọn loại có thành phần không chứa dầu, nhằm tránh trường hợp da “bóng nhẫy” rất mất thẩm mỹ.

5. Tránh xa mỹ phẩm chứa hóa chất lột tẩy

Tránh xa các loại mỹ phẩm rởm nếu không muốn bị hư da

Các sản phẩm kem dưỡng da chứa hóa chất độc hại hiện được bán khá nhiều trên thị trường và cũng thu hút một lượng lớn khách hàng. Chúng có ưu điểm là giá thành rẻ, hiệu quả làm trắng da cũng như khắc phục các nhược điểm như sạm, đốm nâu, mụn nhanh chóng. Nhưng khi sử dụng da sẽ bị bào mòn, dẫn đến mất đi lớp bảo vệ, trở nên suy yếu dẫn đến sự xâm nhập dễ dàng của tia cực tím, ăn nắng và nguy cơ bị nám là rất cao.

Để đảm bảo an toàn và hiệu quả bạn chỉ nên chọn những sản phẩm của các thương hiệu uy tín, được cơ quan y tế chứng nhận an toàn và được nhiều người tin dùng, đ.ánh giá cao về chất lượng

6. Đắp mặt nạ dưỡng da

Đắp mặt nạ dưỡng da mỗi tuần 2- 3 lần là điều mà bạn không nên bỏ qua. Mặt nạ có tác dụng cung cấp các dưỡng chất cần thiết và bổ sung độ ẩm, nuôi dưỡng da khỏe mạnh. Đồng thời, mặt nạ còn giúp kích thích tế bào da sản sinh, tăng sức đề kháng, se khít lỗ chân lông và ngăn ngừa các dấu hiệu lão hóa, cho bạn một làn da săn chắc và tươi sáng.

Hiện nay có hai loại mặt nạ dưỡng da đó là mặt nạ tự chế từ các loại nguyên liệu thiên nhiên như chanh, bơ, cà chua…. Và mặt nạ mỹ phẩm. Trong đó, mặt nạ mỹ phẩm được yêu thích hơn do tiện dụng, tiết kiệm thời gian và có hiệu quả nhanh chóng.

Thực hiện linh hoạt 6 bước chăm sóc da trên, bạn sẽ không phải lo nám da xuất hiện và còn có được làn da trắng đẹp, mịn màng tự nhiên.

Chúc bạn áp dụng thành công, để luôn tự tin tỏa sáng với làn da của mình nhé!

Theo Thanh niên