6 bước chăm sóc da ngăn ngừa nám trong mùa nóng
Nám da luôn là nỗi lo của hầu hết phái đẹp, vì những mảng sạm đen hiện diện trên vùng mặt khiến nhan sắc giảm đi rất nhiều. Vào mùa nắng, đây là thời điểm da dễ bị nám và nám quay trở lại nhất trong năm, do sự tác động xấu của ánh nắng mặt trời, môi trường cùng việc chăm sóc da không đúng cách, khiến da bị tổn thương và sắc tố melanin dưới da tăng cao.
Chính vì vậy, làm thế nào để ngăn ngừa nám xuất hiện trong những ngày thời tiết nắng nóng này, đang là vấn đề được rất nhiều người, nhất là chị em phụ nữ đang bước vào độ tuổi 30 quan tâm và muốn tìm câu trả lời tốt nhất.
Thấu hiểu những lo lắng của các bạn bài viết dưới đây, chúng tôi xin chia sẻ đến các bạn các cách chăm sóc da ngăn ngừa nám hiệu quả. Cùng tham khảo nhé!
1. Luôn giữ da mặt sạch sẽ
Rửa mặt thường xuyên để da khỏe mạnh
Vào mùa nắng nóng, không khí nóng bức khiến da tiết ra nhiều mồ hôi, dầu nhờn và rất dễ bám bụi bẩn, khiến cho lỗ chân lông tắc nghẽn. Điều này không chỉ làm da dễ nổi mụn, mà còn gây ra các vấn đề về lão hóa da, trong đó có nám và đốm nâu. Vì vậy, để da luôn khỏe mạnh bạn hãy giữ da mặt sạch sẽ, thông thoáng bằng việc rửa mặt mỗi ngày 2 lần với sữa rửa mặt. Nếu trang điểm thì tẩy trang thật kỹ với nước tẩy trang trước khi đi ngủ.
2. Chống nắng cho da
Ánh nắng mặt trời với các loại tia tử ngoại không những khiến da sạm đen, mà còn là nguyên nhân chính gây ra nám. Bởi vì, khi tiếp xúc với ánh nắng thường xuyên sẽ kích thích sắc tố melanin trên da hoạt động mạnh hơn và làm tế bào da bị tổn thương, khiến bề mặt da xuất hiện những vùng không đều màu.
Do đó, vào mùa nắng nóng bạn nên hạn chế ra nắng từ 10h – 16 h, nếu ra ngoài thì cần thoa kem chống nắng có chỉ số SPF 30 và che chắn cẩn thận bằng mũ, ô, khẩu trang, áo và váy chống nắng.
2. Uống nhiều nước ép
Nước ép trái cây tốt cho sức khỏe và hoạt động của làn da
Video đang HOT
Bạn hãy bổ sung ít nhất 2 lit nước lọc và 1 ly nước ép từ quả có chứa nhiều vitamin E, A, C tốt cho da như cà rốt, cà chua, …, giúp da luôn tươi tắn, tăng sức đề kháng để có thể chống lại các tác hại xấu của môi trường, chống lại sự hình thành của melanin và ngăn ngừa lão hóa, mang lại cho bạn một làn da trắng hồng không tỳ vết. Hơn nữa, việc uống nhiều nước và nước ép còn tốt cho sức khỏe.
4. Hạn chế trang điểm
Bên cạnh đó, tốt nhất bạn hãy nên hạn chế trang điểm và nếu trang điểm thì chỉ nên đánh một lớp mỏng để da được thông thoáng. Nếu trang điểm thường xuyên và lớp phấn quá dày sẽ làm lỗ chân lông tắc nghẽn, gây ra mụn, nám và thúc đẩy quá trình lão hóa da diễn ra mạnh mẽ hơn. Đối với da dầu vào mùa nắng nóng, khi chọn đồ trang điểm bạn hãy chọn loại có thành phần không chứa dầu, nhằm tránh trường hợp da “bóng nhẫy” rất mất thẩm mỹ.
5. Tránh xa mỹ phẩm chứa hóa chất lột tẩy
Tránh xa các loại mỹ phẩm rởm nếu không muốn bị hư da
Các sản phẩm kem dưỡng da chứa hóa chất độc hại hiện được bán khá nhiều trên thị trường và cũng thu hút một lượng lớn khách hàng. Chúng có ưu điểm là giá thành rẻ, hiệu quả làm trắng da cũng như khắc phục các nhược điểm như sạm, đốm nâu, mụn nhanh chóng. Nhưng khi sử dụng da sẽ bị bào mòn, dẫn đến mất đi lớp bảo vệ, trở nên suy yếu dẫn đến sự xâm nhập dễ dàng của tia cực tím, ăn nắng và nguy cơ bị nám là rất cao.
Để đảm bảo an toàn và hiệu quả bạn chỉ nên chọn những sản phẩm của các thương hiệu uy tín, được cơ quan y tế chứng nhận an toàn và được nhiều người tin dùng, đánh giá cao về chất lượng
6. Đắp mặt nạ dưỡng da
Đắp mặt nạ dưỡng da mỗi tuần 2- 3 lần là điều mà bạn không nên bỏ qua. Mặt nạ có tác dụng cung cấp các dưỡng chất cần thiết và bổ sung độ ẩm, nuôi dưỡng da khỏe mạnh. Đồng thời, mặt nạ còn giúp kích thích tế bào da sản sinh, tăng sức đề kháng, se khít lỗ chân lông và ngăn ngừa các dấu hiệu lão hóa, cho bạn một làn da săn chắc và tươi sáng.
Hiện nay có hai loại mặt nạ dưỡng da đó là mặt nạ tự chế từ các loại nguyên liệu thiên nhiên như chanh, bơ, cà chua…. Và mặt nạ mỹ phẩm. Trong đó, mặt nạ mỹ phẩm được yêu thích hơn do tiện dụng, tiết kiệm thời gian và có hiệu quả nhanh chóng.
Thực hiện linh hoạt 6 bước chăm sóc da trên, bạn sẽ không phải lo nám da xuất hiện và còn có được làn da trắng đẹp, mịn màng tự nhiên.
Chúc bạn áp dụng thành công, để luôn tự tin tỏa sáng với làn da của mình nhé!
Theo Thanh niên
4 cách 'giải cứu' nhanh chóng làn da nám bằng rau xanh
Kem trị nám mang lại kết quả nhanh chóng, nhưng nếu không chọn đúng loại chất lượng tốt, thì sẽ tiềm ẩn vô số nguy hiểm cho làn da như kích ứng, làm nám da lan rộng, mỏng da... Do đó, trị nám bằng nguyên liệu sẵn có từ thiên nhiên với tính năng an toàn cao vẫn đang là sự lựa chọn hàng đầu của nhiều phái đẹp.
Kỳ này, chúng tôi sẽ chia sẻ đến các bạn 4 cách trị nám da hiệu quả bằng các loại rau dễ tìm. Với cách thực hiện đơn giản và tiết kiệm sẽ giúp bạn lấy lại được làn da mịn màng, sáng đẹp như thuở thanh xuân. Cùng tìm hiểu nhé!
Cách trị nám da bằng rau má
Rau má giúp nám da mờ đi
Nhờ khả năng thanh độc, sát trùng, chống lão hóa, nuôi dưỡng da và ngăn ngừa hình thành sắc tố melanin... nên rau má có thể loại bỏ nám da, đốm nâu. Do đó, ngoài việc dùng nó để chế biến nên những món canh thơm ngon, thanh mát, nếu bị nám da bạn hãy tận dụng nguồn nguyên liệu có giá rẻ bèo này để có được làn da trắng mịn màng.
Cách trị nám da bằng rau má thực hiện rất đơn giản, rau má sau khi mua về bạn rửa sạch rồi bỏ vào máy xay sinh tố xay nhuyễn với một ít nước. Vắt lấy nước, cho thêm chút đường, đá, rồi uống mỗi ngày một ly, còn bã rau má thì đắp lên mặt 2 - 3 lần/tuần.
Cách trị nám da bằng rau cải xoong
Rau cải xoong chứa nhiều dưỡng chất tốt cho da
Rau cải xoong cũng là một loại rau có tác dụng làm mờ nám da hữu hiệu. Với thành phần giàu vitamin A, B1, B2, C, như sắt, canxi... và nhất là chất chống oxy hóa, khi sử dụng những dưỡng chất này sẽ loại bỏ những sắc tố đậm màu, giúp da trắng sáng và mịn màng lên từng ngày.
Để thực hiện cách trị nám da bằng rau cải xoong, đầu tiên bạn lấy rau đem đi rửa sạch, sau đó giã và vắt lấy nước. Làm sạch da mặt với sữa rửa mặt xong, bạn cho 2 thìa nước ép rau cải xong và 1 thìa mật ong vào chung với nhau, khuấy thật đều, rồi dùng bông gòn thấm dung dịch thoa khắp mặt trong 15 phút. Áp dụng mỗi tuần 2-3 lần.
Cách trị nám da bằng rau ngót
Rau ngót rất có ích cho da nám
Rau ngót chứa nhiều vitamin A và vitamin C nên vừa tốt cho hoạt động của cơ thể, vừa có khả năng ức chế sự hình thành sắc tố melanin trên da và ngăn ngừa nám da hữu hiệu. Chính vì vậy, bạn có thể tận dụng nguồn nguyên liệu dễ tìm và rẻ tiền này để đánh bay vết nám xấu xí trên da.
Có hai cách để trị nám da bằng rau ngót đó dùng nước ép rau ngót và kết hợp rau ngót cùng với gừng. Với cách trị nám bằng rau ngót và gừng, bạn lấy 1 nắm lá rau ngót đã được rửa sạch cho vào đó 3 lát gừng rồi đem giã thật nhuyễn. Rửa mặt sạch rồi đắp mặt nạ vừa chế biến lên mặt, sau 20 phút thì rửa lại. Thực hiện 2 - 3 lần/tuần.
4. Cách trị nám da bằng rau diếp cá
Rau diếp cá là một nguyên liệu lý tưởng cho da sạch nám
Diếp cá là một loại rau gia vị khá quen thuộc, không chỉ giúp trị mụn nhọt hữu hiệu mà nó còn có tác dụng ngăn ngừa và làm mờ nám da hữu hiệu. Bởi vì, thành phần của rau diếp cá có chứa hàng loạt chất tốt cho làn da như: vitamin K, axit folic, phốt pho, canxi, tryptophan, vitamin B3 và vitamin B6... và nhất là vitamin C.
Bên cạnh cách đơn giản nhất là thoa nước ép rau diếp, muốn hiệu quả nhanh chóng và da sáng đẹp ra bạn có thể kết hợp cùng củ cải trắng - đây là một loại củ cũng có tác dụng ức chế hoạt động của nám da rất tốt. Lấy nước ép rau diếp cá trộn chung với nước ép củ cải trắng theo tỷ lệ 1:1 rồi thoa đều lên da, thực hiện đúng hướng dẫn cách trị nám bằng rau diếp cá mỗi tuần 3 lần để có kết quả sớm nhất.
Chúc bạn nhanh hết nám và luôn xinh đẹp!
Theo Thanh niên