6 bí quyết giúp “cậu nhỏ” khỏe khoắn, dẻo dai hơn

Hồng Đến19:19 11/03/2013

Những phương pháp đơn giản dưới đây có thể sẽ rất hữu ích đối với bất cứ quý ông nào!

1. Một chế độ ăn uống tốt, bổ sung nhiều kẽm

Quá trình cương dương thường làm cơ thể bạn hao tốn nhiều năng lượng, máu và các hormone lấy đi nhiều chất dinh dưỡng của bạn. Vì thế, một chế độ ăn uống tốt là chìa khóa thành công cho việc thường xuyên làm “chuyện ấy”.

Theo các nghiên cứu thì bạn nên ăn nhiều đồ ăn có kẽm, đây là chất quan trọng cần thiết cho quá trình sản sinh các tiết tố sinh dục nam, tinh dịch và tinh trùng. Những đồ ăn có nhiều kẽm như gan, hải sản và đậu…, hoặc bạn cũng có thể uống những loại thuốc bổ sung kẽm.

Bạn cũng không nên ăn những loại đồ ăn có chứa nhiều chất béo trước khi “yêu”, vì chất béo thường làm mức độ của các tiết tố sinh dục nam ít đi, khao khát yêu giảm và khiến quá trình cương cứng gặp nhiều khó khăn hơn.

2. Tư thế “yêu”

Có vô vàn tư thế “yêu” khiến hai bạn thấy phấn khích. Tuy nhiên, tư thế truyền thống bạn ở phía trên sẽ khiến lượng máu lưu thông tốt hơn và nhiều hơn, điều này khiến “cậu nhỏ” của bạn dễ dàng cương cứng hơn.

Vì thế, một lời khuyên chân thành với bạn rằng, khi mới nhập cuộc, bạn không nên để bạn tình của mình ở vị trí phía trên. Vì như vậy, cô ấy dễ dàng kiểm soát sự di chuyển, khi mới “lâm trận” thì cách này sẽ khiến bạn bị mất kiểm soát và “cậu nhỏ” sẽ không đạt được phong độ tốt nhất.

3. Giới hạn độ nhạy cảm nồng nhiệt của bạn để cuộc “yêu” kéo dài hơn

Cách truyền thống để làm điều này là mang “áo mưa”, nhưng nếu bạn không muốn mang “áo mưa” khi “yêu” thì hãy tập trung vào những thứ khác. Tuy nhiên, cách này cũng nên làm thật thận trọng vì có thể bạn sẽ dễ dàng mất đi kiểm soát nếu tập trung vào những thứ khác quá nhiều.

Video đang HOT

Bí quyết của việc này là di chuyển tâm trí của bạn đến một điều gì đó chỉ vừa đủ dài để khiến bạn có thể “yêu” lâu hơn, mà không làm mất đi sự cương cứng của “cậu nhỏ”.

4. Các loại thuốc

Những tá dược dùng cho một số bệnh như trầm cảm, ám ảnh xã hội, giải tỏa stress… đang ngày càng trở nên phổ biến trong xã hội hiện đại. Tuy nhiên, những loại thuốc này thường chính là kẻ thù của “cậu nhỏ”.

Nếu bạn rơi vào những trạng thái này hãy đến gặp bác sĩ để bảo đảm rằng bạn không phải là một người “nghiện” uống những loại thuốc đó thường xuyên, nếu không bạn sẽ phải tạm biệt cuộc sống tình dục đấy!

5. Tiết kiệm sự khỏe mạnh của bạn

Đừng bao giờ quá phung phí, vắt cạn sức và làm cơ thể bạn mệt mỏi quá nhanh trên giường ngủ. Nếu bạn kiệt sức thì “cậu nhỏ” của bạn sẽ yếu và mền nhũn giống như một chiếc kẹo dẻo.

6. Đừng quá căng thẳng khi “yêu”

Các nghiên cứu chỉ ra rằng việc quá căng thẳng, lo lắng khi “yêu” thường khiến “cậu nhỏ” bị co rút lại. Khi “yêu”, bạn cần rũ bỏ những suy nghĩ lo lắng về cơ thể không quyến rũ của mình, hay thận trọng để không mang thai ngoài ý muốn…

Điều này rất thường xuyên xảy ra, nhất là trong trường hợp bạn làm “chuyện ấy” lần đầu tiên với một bạn tình mới. Hãy để mình thật thư giãn và thoải mái khi “yêu”, điều đó sẽ khiến cậu nhỏ của bạn “sung” nhất.

Theo VTC News

20 lý do khi chàng thủ dâm

Dưới đây là tổng kết 20 lý do mà các quý ông thường vin vào để biện minh cho hành động "tự sướng" của mình.

Đàn ông thủ dâm vì một loạt các lý do, không phải ai cũng giống ai.

1. Giải tỏa stress: Khi người đàn ông đạt cực khoái, cơ thể sẽ thư giãn và giúp giải tỏa căng thẳng

2. Giải phóng sự căng thẳng tình dục: Tinh hoàn sản sinh tinh dịch hàng ngày. Điều này tạo ra sự căng thẳng tình dục. Đàn ông "tự sướng" cũng là muốn để thoát khỏi những căng thẳng tình dục này. Điều này cũng tương đối đúng với phụ nữ.

3. Để tránh những "giấc mơ ướt": Nếu một người không giải phóng tinh dịch từ tinh hoàn mỗi ngày, rất có thể anh ta sẽ có "giấc mơ ướt" vào ban đêm, khi ngủ.

4. Đôi khi là để quên đi điều gì đó: Khi một người đàn ông tự kích thích bộ phận cơ thể của mình, rất có thể chỉ là vì anh ta muốn quên đi các vấn đề trong cuộc sống của mình trong một thời gian. Nó tương tự như quan hệ tình dục. Thủ dâm có thể là một trong những phong cách của thiền.

5. Để tưởng tượng: Thủ dâm cho phép người ta có được những tưởng tượng thú vị về tình dục mà anh ta không có được khi làm "chuyện ấy" cùng vợ hoặc bạn gái. Hoặc có thể tưởng tượng đến những "đối tác" mà ở ngoài đời không thể thành sự thực.

6. Tăng cường tinh binh: "Tự sướng" cho phép cơ thể nam giới có lượng tinh dịch và tinh binh phát triển hơn cả về chất lượng và số lượng.

7. Để thúc đẩy giấc ngủ: Tương tự như tình dục, "tự sướng" làm cho chúng ta cảm thấy mệt mỏi và buồn ngủ, nên sẽ dễ đi vào giấc ngủ hơn.

8. Có ý tưởng rõ ràng: Khi một người đạt được khoái cảm, số lượng máu chạy đến não sẽ cao. Điều này cho phép một người sáng suốt hơn trong các lựa chọn và suy nghĩ của mình.

9. Để tránh bị đau tinh hoàn: Blueballs (đau tinh hoàn) là một hội chứng khiến nam giới cảm thấy rất đau trong tinh hoàn. Cách duy nhất để tránh điều này là thường xuyên giải phóng tinh dịch từ các tinh hoàn.

10. Cảm thấy yên tâm trong khi trò chuyện với phụ nữ: Một trong những tác dụng của "tự sướng" là loại bỏ căng thẳng tình dục. Điều này sẽ khiến cho quý ông cảm thấy thoải mái và tự tin hơn khi trò chuyện với phái đẹp.

11. "Tập thể dục" dương vật: Thủ dâm có thể là một cách tốt để giúp cho dương vật khỏe mạnh.

12. Để tránh sự cương cứng ở những thời điểm kỳ lạ: Thủ dâm trước khi đến làm việc sẽ đảm bảo cho một người không dễ bị cương cứng trong suốt giờ làm việc khiến họ cảm thấy xấu hổ

13. Để cơ thể khỏe mạnh: Thủ dâm sẽ giải phóng các hormone vui vẻ và giữ cho cơ thể khỏe mạnh.

14. Giảm bớt đau đớn: Đau ở các cơ bắp hoặc chứng chuột rút sẽ biến mất khi một người đạt cực khoái dù là nhờ "tự sướng".

15. Hữu ích trong trường hợp bị cúm: Khi bị cúm có nghĩa là không trực tiếp được có quan hệ tình dục với bất cứ ai. Trong trường hợp này "tự sướng" là cách duy nhất giải tỏa những tâm lý liên quan đến bức xúc tình dục.

16. Sự hài lòng tức thì: "Tự sướng" có thể là một hành động nhanh chóng thành công trong vài phút, vì vậy nó tạo sự hài lòng ngay tức thì.

17. Ít tiêu hao năng lượng: Ít mất năng lượng hơn so với một hành động tình dục đích thực.

18. An toàn: Không có nguy cơ của bệnh lây truyền qua đường tình dục.

19. Không nhất thiết phải đeo bao cao su.

20. Không có cảm giác tội lỗi khi "hoàn thành nhiệm vụ" sớm: Đàn ông không mấy khi bào chữa cho việc "đầu hàng" sớm, nhưng cũng không cảm thấy thoải mái, thậm chí cảm thấy áy náy khi mình kết thúc "cuộc vui" sớm. Khi "tự sướng", các quý ông sẽ ít gặp phải các cảm giác này.

Theo aFamily

Những cô nàng sẽ giỏi chuyện phòng the Nàng theo học các lớp yoga, vũ ba lê, múa bụng...? Nàng cũng sẽ mang đến cho bạn những trải nghiệm tuyệt vời trong lúc ái ân đấy! Tự tin Người phụ nữ tự tin trong cuộc sống thì cũng có nghĩa nàng sẽ là một người tự tin khi ở trên giường. Nàng không ngại ngần thử nghiệm những điều mới mẻ...

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?

Có;

Không

Tin liên quan

Xem thêm Share

Xem nhiều

Ông chú 40 trêu ghẹo cô gái 17 tuổi, bị phản ứng liền đập vỡ kính quán ăn00:57

Hy hữu nam thanh niên nghi say thuốc lào ngã ra đường bị ô tô tông trúng00:53

Clip: Xe bán tải bị đâm nát trên đường tại Sơn La, bé gái trong xe không ngừng hoảng loạn kêu cứu "bố ơi"00:55

Kinh hoàng khoảnh khắc ô tô lao vào nhà dân khi 2 ông cháu đang ngồi xem TV: Đoạn clip khiến nhiều người sợ hãi00:26

Pha sang đường vỏn vẹn 16 giây của chiếc xe máy khiến hàng loạt phương tiện chao đảo00:16

Mẹ đẻ ốm nhập viện, mẹ chồng của cô gái có hành động khiến ai cũng sững sờ01:01

Thách thức nhà vô địch thế giới, võ sĩ Trung Quốc bị đánh sưng mặt02:18

Sau vụ ồn ào Maybach, Lọ Lem flex luôn 16 tuổi kiếm hơn 1 tỷ, tự trả toàn bộ học phí ĐH RMIT02:06

Viral cảnh Lọ Lem "đập hộp" Maybach hơn 7 tỷ, gia đình MC Quyền Linh vừa xuất hiện đã gây "náo loạn"00:32

Khoảnh khắc triệu view "giấy khai sinh thua giấy kết hôn": Người trong cuộc tiết lộ sự thật không giống như mọi người nghĩ!00:37

Kinh hoàng khoảnh khắc bóng bay phát nổ, bốc cháy ngùn ngụt giữa sự kiện lớn01:21

Tin đang nóng

Tin mới nhất

Thủ dâm bao nhiêu là quá nhiều?

20:49:04 04/12/2024

Thủ dâm hay tự sướng thường là một chủ đề bị hạn chế và được cho rằng có hại cho cơ thể. Cũng có người cho rằng thủ dâm vô hại và lành mạnh. Vậy thủ dâm mang lại lợi ích gì và nên thủ dâm bao nhiêu là đủ?

Không quan hệ tình dục có ảnh hưởng đến sức khỏe?

20:44:52 04/12/2024

Quan hệ tình dục thường xuyên có thể có một số lợi ích sức khỏe, chẳng hạn như đối với hệ tim mạch. Nhiều người thắc mắc không quan hệ tình dục có ảnh hưởng đến sức khỏe?

5 lợi ích của cà phê đối với sức khỏe tình dục nam giới

20:39:08 04/12/2024

Ngoài việc cung cấp năng lượng, cà phê còn mang lại nhiều lợi ích khác như có thể cải thiện tình dục cho nam giới. Caffeine có trong cà phê, trà, cacao và một số loại đồ uống khác.

5 cách 'đẩy lùi' chứng mất ngủ sau sinh

20:34:21 04/12/2024

Sinh con là khoảng thời gian hạnh phúc nhưng đó cũng là thời điểm thường có nhiều thay đổi về cảm xúc và căng thẳng dẫn đến mất ngủ.

10 mẹo đối phó với những khó chịu thời kỳ mãn kinh

20:30:36 04/12/2024

Thời kỳ mãn kinh thường mang lại rất nhiều vấn đề ảnh hưởng tới chất lượng sống của chị em. Tham khảo một số mẹo giúp vượt qua giai đoạn mãn kinh một cách nhẹ nhàng.

7 cách tự nhiên giúp nam giới tăng ham muốn tình dục

20:27:55 04/12/2024

Nếu nam giới bị giảm ham muốn tình dục kéo dài, đừng vội nản vì có nhiều điều có thể làm để giúp tăng cường ham muốn tình dục. Tham khảo 7 cách dưới đây để cải thiện ham muốn tình dục.

Giải pháp hỗ trợ tăng tiết testosterone, cải thiện sinh lý cho nam giới từ Châu Âu

20:16:03 04/12/2024

Theo thống kê, có khoảng 40% nguyên nhân hiếm muộn của các cặp vợ chồng hiện nay của nước ta là do nam giới.Một trong những vấn đề phổ biến là chất lượng tinh trùng kém hoặc rối loạn trong quá trình xuất tinh.

6 nguyên nhân gây ngứa khi sử dụng băng vệ sinh

23:53:32 05/10/2024

Có nhiều chị em thường xuyên gặp phải tình trạng ngứa ngáy, kích ứng khi sử dụng băng vệ sinh. Nguyên nhân là gì và cách sử dụng băng vệ sinh thế nào là an toàn?

Những điều cần biết về 'giấc mơ ướt'

23:50:51 05/10/2024

Giấc mơ ướt là việc đạt cực khoái tự phát trong khi ngủ hay còn gọi là mộng tinh. Hiện tượng này có đáng lo ngại và có ảnh hưởng tới sức khỏe không?

Những triệu chứng đáng sợ ở phụ nữ tuổi mãn kinh

23:47:36 05/10/2024

Đến một thời điểm nào đó trong cuộc đời, phụ nữ sẽ phải đối mặt với các triệu chứng do mãn kinh gây ra. Đối với một số người, mất kinh không phải là triệu chứng đáng sợ nhất ở giai đoạn này.

Điều gì xảy ra nếu bạn ngừng 'chuyện ấy'?

23:44:08 05/10/2024

Vì nhiều lý do khác nhau, một số người hạn chế quan hệ tình dục với bạn đời, thậm chí có người ngừng hẳn. Điều này có ảnh hưởng gì đến sức khỏe không?