5 vùng trên cơ thể cần được giữ ấm khi trời lạnh để ngăn ngừa những vấn đề sức khỏe xấu

Mai Thị Diễm20:32 25/02/2019

Nếu không giữ ấm các vùng sau trên cơ thể thì bạn sẽ rất dễ mắc các bệnh cảm lạnh như cúm, sổ mũi, sốt cao… Do đó, cần tìm hiểu ngay để bảo vệ các vùng cơ thể một cách toàn diện khi trời trở lạnh.

Những ngày gần đây, Hà Nội lại đón một đợt không khí lạnh tràn về, nhiệt độ có ngày giảm xuống tới 12 – 13 độ. Lúc này, việc giữ ấm và bảo vệ cơ thể là điều vô cùng cần thiết. Tuy nhiên, có một số vùng trên cơ thể lại thường xuyên bị bỏ sót, gây nhiễm lạnh và ảnh hưởng tới sức khỏe trong thời điểm này.

Dưới đây là các vùng trên cơ thể cần đặc biệt quan tâm chăm sóc khi trời bất ngờ trở lạnh mà bạn cần thực hiện ngay.

Đôi chân

Trên bàn chân của chúng ta có chứa rất nhiều mạch máu nên bạn cần chú ý bôi kem dưỡng ẩm mỗi ngày. Nếu để đôi chân luôn trong tình trạng rét buốt, không được bảo vệ thì chẳng những gây hại xấu cho vùng da chân mà còn khiến sức đề kháng của bạn ngày một suy yếu.

Vùng bụng

Tình trạng lạnh bụng thường diễn ra khi dạ dày của bạn có cảm giác ngứa ngáy, khó chịu. Đặc biệt, nếu không bảo vệ tốt vùng bụng trong những ngày trở lạnh thì hậu quả là bạn sẽ phải đối mặt với các vấn đề sức khỏe như đau bụng kinh, trào ngược axit dạ dày…

Cổ

Video đang HOT

Thời tiết chuyển lạnh đột ngột cũng dễ khiến bạn mắc bệnh ho hoặc nhiễm cảm lạnh, từ đó gây ảnh hưởng xấu tới vùng phổi. Để phòng tránh nguy cơ gặp phải vấn đề này, bạn nên bảo vệ phần cổ bằng cách quấn khăn che kín cổ trước khi ra đường.

Đầu và tai

Đầu vốn là một bộ phận rất quan trọng, chịu trách nhiệm lưu thông hàng trăm mạch máu trong toàn cơ thể. Nếu bạn để vùng đầu bị nhiễm lạnh thì nó sẽ làm cho toàn bộ cơ thể trở nên ê buốt, đau nhức đầu.

Bên cạnh đó, đôi tai cũng là nơi cần đặc biệt quan tâm mỗi khi trời trở lạnh. Vì cấu trúc nó vốn rất mỏng manh, nhạy cảm nên nếu bạn không che kín sẽ để lại nhiều hậu quả xấu.

Mũi

Mũi của bạn hoàn toàn có thể gặp phải các vấn đề như sổ mũi, viêm mũi dị ứng, cảm lạnh, cảm cúm… nếu bạn không giữ ấm mũi trong những ngày lạnh. Vì vậy, hãy chú ý trước khi ra đường thì nên đeo khẩu trang che kín mũi để ngăn không cho không khí lạnh xâm nhập, gây hại cơ thể.

Theo Helino

Kết hợp hành tây với những thực phẩm này, sức khỏe của bạn sẽ gặp rắc rối

Hành tây được biết đến là thực phẩm mang nhiều lợi ích cho sức khỏe. Tuy nhiên nếu kết hợp hành tây với một số thực phẩm sau, có thể sức khỏe bạn sẽ gặp rắc rối.

Hành tây là một trong những loại rau củ quen thuộc trong bữa ăn hàng ngày của người Việt. Thực phẩm này được mệnh danh ""hoàng hậu rau củ"" nhờ mang đến nhiều lợi ích cho sức khỏe.

Nhờ dồi dào thành phần phytoncide như allicin nên ăn nhiều hành tây giúp diệt khuẩn, chống lại vi-rút cúm và ngăn ngừa bệnh cảm lạnh. Hành tây còn có tác dụng tăng nhu động ruột, thanh nhiệt, long đờm, lợi tiểu.

Dùng hành tây thường xuyên sẽ giúp bạn ngăn ngừa ung thư hiệu quả. Hành tây chứa nhiều selen và quercetin có tác dụng ức chế sự phân chia, phát triển của các tế bào ung thư.

Một trong những công dụng phổ biến của hành tây là hạ huyết áp. Đây là loại rau củ duy nhất có chứa prostaglandin A - chất làm loãng máu tự nhiên, hạ độ nhớt của máu, từ đó giúp hạ huyết áp hiệu quả. Người bị cao huyết áp, các bệnh về tim mạch nên thường xuyên ăn hành tây để tốt cho sức khỏe.

Dù mang nhiều lợi ích cho sức khỏe nhưng hành tây có thể biến thành chất độc gây nguy hiểm khi kết hợp với một số thực phẩm khác. Dưới đây là một số thực phẩm không nên kết hợp cùng hành tây.

Không ăn hành tây với những thực phẩm dưới đây

Tôm

Dù yêu thích tôm đến mấy, bạn cũng không nên ăn món này với hành tây để tránh những hệ quả xấu đến sức khỏe. Nguyên nhân là hành tây kết hợp với tôm sẽ làm tăng nguy cơ hình thành canxi-oxalate. Lượng canxi-oxalate tích tụ lâu ngày sẽ dẫn đến sỏi thận.

Cá

Những món ăn kết hợp giữa hành tây với cá luôn mang lại sự ngon miệng độc đáo nhưng cũng tiềm ẩn nhiều nguy hiểm cho sức khỏe.

Nguyên nhân là sự góp mặt của một số thành phần trong hành tây khiến nguồn protein cực tốt trong cá bị kết tủa, lắng đọng ở dạ dày. Điều này dẫn đến sụt giảm lượng dinh dưỡng, đồng thời gây ra hiện tượng khó tiêu, đầy bụng.

Rong biển

Một trong những sự kết hợp khiến hành tây trở thành mối nguy hiểm cho sức khỏe là dùng nó với rong biển.

Dù rong biển chứa nhiều i-ốt, canxi và chất chống oxy hóa rất tốt cho sự phát triển của cơ thể. Nhưng khi kết hợp với hành tây, nguồn axit oxalic trong nguyên liệu này sẽ kết hợp với canxi để nhanh chóng tạo thành canxi-oxalate, lâu dần gây sỏi thận.

Trong chế biến, bạn nên hạn chế kết hợp hai hành tây với rong biển để đảm bảo sức khỏe cho cả nhà.

Theo Phụ nữ sức khỏe

Tại sao phụ nữ trên 40 tuổi kiêng ăn nhưng vẫn béo? Tôi 42 tuổi, nặng 66 kg, chỉ ăn rau, rất ít chất béo và tinh bột nhưng vẫn không thể giảm cân. Ảnh minh họa Khi hơn 20 tuổi, tôi ăn uống thoải mái nhưng cơ thể không mập. Bây giờ ở tuổi 42 ăn uống kiêng nghiêm ngặt mà vẫn cứ tăng cân, nhất là vùng bụng. Xin hỏi bác sĩ chế...

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?

Có;

Không

Tin liên quan

Chủ đề: vùng bụng giữ ẩm sức đề kháng đôi chân sốt cao sổ mũi vùng da chân bệnh cảm lạnh vùng cổ bôi kem dưỡng ẩm đợt không khí lạnh bảo vệ các vùng cơ thể

Xem thêm Share

Xem nhiều

Cảnh sát đột kích "sào huyệt" tổ chức quốc tế lừa đảo hàng trăm tỷ đồng02:24

Xe Camry quay đầu giữa giao lộ thì "chạm trán" Lexus giá gần chục tỷ đồng00:36

Công an xác minh clip người đàn ông khuyết tật bị hai thanh niên đi xe máy không mũ bảo hiểm tát vào đầu01:20

Lời khai của chủ tịch hội nông dân xã đột nhập cướp tại nhà lãnh đạo HĐND tỉnh11:25

Đòn giáng của ông Trump vào Ukraine trước ngưỡng cửa đàm phán với Nga09:07

Khởi tố kẻ 'bắt cá hai tay', đánh gục bạn gái ở quán cà phê khi bị phát hiện21:01

Lời khai của nghi phạm cướp tiệm vàng ở Lâm Đồng01:22

Thực hư clip xe cứu thương chế còi "cố lên, sắp tới rồi" chạy ở TPHCM00:28

Ô tô đâm sập cửa nhà dân ở Thái Nguyên, cuốn người đàn ông vào gầm08:05

Ông Trump bất ngờ nặng lời về ông Zelensky, nhiều bên bị sốc08:41

Phát biểu của ông Trump về 'người cứu đất nước' gây xôn xao09:24

Tiêu điểm

Tin đang nóng

Tin mới nhất

Hàng loạt ca viêm kết mạc vào bệnh viện ở TPHCM, bác sĩ cảnh báo "nóng"

15:38:20 21/02/2025

Trung bình mỗi ngày gần đây, bệnh viện ở TPHCM ghi nhận hàng chục trường hợp đến khám vì viêm kết mạc cấp. Bác sĩ cảnh báo, vào thời điểm giao mùa, số ca viêm kết mạc dị ứng thường tăng đột biến.

Các biện pháp khắc phục tại nhà cho bệnh vảy nến

12:10:41 21/02/2025

Bệnh vảy nến gây ra những mảng da đỏ, ngứa ngáy, có vảy ở trên và thường xuất hiện ở những vùng da hay bị ma sát như đầu gối, khuỷu tay, thân mình và da đầu. Đây là một bệnh lý mạn tính và chưa có thuốc đặc trị.

Khoa Cấp cứu, Bệnh viện Sản-Nhi tỉnh điều trị thành công nhiều ca bệnh nặng

11:23:37 21/02/2025

Nhiều năm qua, Khoa Cấp cứu luôn là tập thể đoàn kết, hoàn thành xuất sắc nhiệm vụ. Năm 2024, Khoa Cấp cứu, Bệnh viện Sản-Nhi tỉnh là một trong các tập thể tiêu biểu của ngành Y tế Ninh Bình được UBND tỉnh tặng danh hiệu Tập thể lao độn...

Bệnh nhân suy hô hấp nặng, nguy kịch do lao phổi tái phát

11:19:14 21/02/2025

Bên cạnh đó, chi phí để điều trị cho một trường hợp mắc lao kháng thuốc thường rất cao. Chưa kể những tổn hại về sức khỏe mà người bệnh phải gánh chịu suốt đời.

Mẹ bầu tắm nắng có lợi cho trẻ mắc bệnh đa xơ cứng

11:07:03 21/02/2025

Nghiên cứu bao gồm 334 trẻ em và thanh thiếu niên, độ tuổi từ 4 đến 21, tất cả đều mắc bệnh MS thời thơ ấu trong vòng bốn năm sau khi tham gia nghiên cứu.

Bảo đảm cung ứng đủ thuốc điều trị bệnh cúm

11:02:49 21/02/2025

Bác sĩ Thanh khuyến cáo, cúm là bệnh lưu hành quanh năm và có đặc tính lây lan nhanh, đặc biệt trong những môi trường đông đúc như trường học, nơi làm việc hoặc phương tiện giao thông công cộng.

Nâng cao nhận thức về rủi ro của rượu để người tiêu dùng tự ra quyết định đúng đắn

09:12:07 20/02/2025

Điều này là do một số yếu tố sinh học như cơ thể phụ nữ có nhiều chất béo giữ lại rượu hơn và ít enzyme hơn để phân hủy rượu trước khi rượu đi vào máu.

Một số bệnh dễ mắc khi thời tiết nồm ẩm

08:39:33 20/02/2025

Các loại nấm mốc, vi nấm phát triển rất nhanh khi trời nồm ẩm, lơ lửng trong không khí, bám vào quần áo, sách vở, chăn chiếu dẫn đến dị ứng, nhiễm trùng. Thời điểm này người sức đề kháng kém như người già và trẻ nhỏ rất dễ mắc bệnh.

Ứng dụng khoa học và công nghệ trong nuôi cấy nấm đông trùng hạ thảo

08:13:21 20/02/2025

Nấm ĐTHT (tên khoa học Cordyceps militaris) là loài nấm thuộc họ Cordycipitaceae, chi Cordyceps. Nấm ĐTHT được hình thành từ một chi nấm ký sinh, phát triển trên cơ thể ấu trùng của côn trùng.

Thực phẩm giúp tăng cường sức khỏe mắt

07:52:03 20/02/2025

Trong khi chế độ ăn uống cân bằng là tối ưu để duy trì sức khỏe của mắt, thì các chất bổ sung có thể cần thiết cho những người có nguy cơ thiếu hụt do chế độ ăn uống không đầy đủ hoặc mắc tình trạng bệnh lý.

Điểm sáng trong cấp cứu, điều trị các ca bệnh nặng ở tuyến huyện

07:47:05 20/02/2025

Đó chỉ là 3 trong hàng trăm câu chuyện giành giật sự sống cho bệnh nhân từ tay tử thần mà đội ngũ y, bác sỹ, điều dưỡng Khoa Cấp cứu - Hồi sức tích cực và Chống độc đã thực hiện trong năm qua.

Thêm 1 người ở huyện Long Thành bị chó dại cắn

07:45:04 20/02/2025

Đồng thời hướng dẫn, yêu cầu chủ nuôi nhốt cách ly và theo dõi sức khỏe, quản lý số chó còn lại, không được thả rông chó ra ngoài, không được bán chó. Khi chó có dấu hiệu bất thường phải báo ngay cho chính quyền địa phương và cơ quan th...