5 vùng trên cơ thể cần được giữ ấm khi trời lạnh để ngăn ngừa những vấn đề sức khỏe xấu

Mai Thị Diễm20:32 25/02/2019

Nếu không giữ ấm các vùng sau trên cơ thể thì bạn sẽ rất dễ mắc các bệnh cảm lạnh như cúm, sổ mũi, sốt cao… Do đó, cần tìm hiểu ngay để bảo vệ các vùng cơ thể một cách toàn diện khi trời trở lạnh.

Những ngày gần đây, Hà Nội lại đón một đợt không khí lạnh tràn về, nhiệt độ có ngày giảm xuống tới 12 – 13 độ. Lúc này, việc giữ ấm và bảo vệ cơ thể là điều vô cùng cần thiết. Tuy nhiên, có một số vùng trên cơ thể lại thường xuyên bị bỏ sót, gây nhiễm lạnh và ảnh hưởng tới sức khỏe trong thời điểm này.

Dưới đây là các vùng trên cơ thể cần đặc biệt quan tâm chăm sóc khi trời bất ngờ trở lạnh mà bạn cần thực hiện ngay.

Đôi chân

Trên bàn chân của chúng ta có chứa rất nhiều mạch máu nên bạn cần chú ý bôi kem dưỡng ẩm mỗi ngày. Nếu để đôi chân luôn trong tình trạng rét buốt, không được bảo vệ thì chẳng những gây hại xấu cho vùng da chân mà còn khiến sức đề kháng của bạn ngày một suy yếu.

Vùng bụng

Tình trạng lạnh bụng thường diễn ra khi dạ dày của bạn có cảm giác ngứa ngáy, khó chịu. Đặc biệt, nếu không bảo vệ tốt vùng bụng trong những ngày trở lạnh thì hậu quả là bạn sẽ phải đối mặt với các vấn đề sức khỏe như đau bụng kinh, trào ngược axit dạ dày…

Cổ

Video đang HOT

Thời tiết chuyển lạnh đột ngột cũng dễ khiến bạn mắc bệnh ho hoặc nhiễm cảm lạnh, từ đó gây ảnh hưởng xấu tới vùng phổi. Để phòng tránh nguy cơ gặp phải vấn đề này, bạn nên bảo vệ phần cổ bằng cách quấn khăn che kín cổ trước khi ra đường.

Đầu và tai

Đầu vốn là một bộ phận rất quan trọng, chịu trách nhiệm lưu thông hàng trăm mạch máu trong toàn cơ thể. Nếu bạn để vùng đầu bị nhiễm lạnh thì nó sẽ làm cho toàn bộ cơ thể trở nên ê buốt, đau nhức đầu.

Bên cạnh đó, đôi tai cũng là nơi cần đặc biệt quan tâm mỗi khi trời trở lạnh. Vì cấu trúc nó vốn rất mỏng manh, nhạy cảm nên nếu bạn không che kín sẽ để lại nhiều hậu quả xấu.

Mũi

Mũi của bạn hoàn toàn có thể gặp phải các vấn đề như sổ mũi, viêm mũi dị ứng, cảm lạnh, cảm cúm… nếu bạn không giữ ấm mũi trong những ngày lạnh. Vì vậy, hãy chú ý trước khi ra đường thì nên đeo khẩu trang che kín mũi để ngăn không cho không khí lạnh xâm nhập, gây hại cơ thể.

Theo Helino

Kết hợp hành tây với những thực phẩm này, sức khỏe của bạn sẽ gặp rắc rối

Hành tây được biết đến là thực phẩm mang nhiều lợi ích cho sức khỏe. Tuy nhiên nếu kết hợp hành tây với một số thực phẩm sau, có thể sức khỏe bạn sẽ gặp rắc rối.

Hành tây là một trong những loại rau củ quen thuộc trong bữa ăn hàng ngày của người Việt. Thực phẩm này được mệnh danh ""hoàng hậu rau củ"" nhờ mang đến nhiều lợi ích cho sức khỏe.

Nhờ dồi dào thành phần phytoncide như allicin nên ăn nhiều hành tây giúp diệt khuẩn, chống lại vi-rút cúm và ngăn ngừa bệnh cảm lạnh. Hành tây còn có tác dụng tăng nhu động ruột, thanh nhiệt, long đờm, lợi tiểu.

Dùng hành tây thường xuyên sẽ giúp bạn ngăn ngừa ung thư hiệu quả. Hành tây chứa nhiều selen và quercetin có tác dụng ức chế sự phân chia, phát triển của các tế bào ung thư.

Một trong những công dụng phổ biến của hành tây là hạ huyết áp. Đây là loại rau củ duy nhất có chứa prostaglandin A - chất làm loãng máu tự nhiên, hạ độ nhớt của máu, từ đó giúp hạ huyết áp hiệu quả. Người bị cao huyết áp, các bệnh về tim mạch nên thường xuyên ăn hành tây để tốt cho sức khỏe.

Dù mang nhiều lợi ích cho sức khỏe nhưng hành tây có thể biến thành chất độc gây nguy hiểm khi kết hợp với một số thực phẩm khác. Dưới đây là một số thực phẩm không nên kết hợp cùng hành tây.

Không ăn hành tây với những thực phẩm dưới đây

Tôm

Dù yêu thích tôm đến mấy, bạn cũng không nên ăn món này với hành tây để tránh những hệ quả xấu đến sức khỏe. Nguyên nhân là hành tây kết hợp với tôm sẽ làm tăng nguy cơ hình thành canxi-oxalate. Lượng canxi-oxalate tích tụ lâu ngày sẽ dẫn đến sỏi thận.

Cá

Những món ăn kết hợp giữa hành tây với cá luôn mang lại sự ngon miệng độc đáo nhưng cũng tiềm ẩn nhiều nguy hiểm cho sức khỏe.

Nguyên nhân là sự góp mặt của một số thành phần trong hành tây khiến nguồn protein cực tốt trong cá bị kết tủa, lắng đọng ở dạ dày. Điều này dẫn đến sụt giảm lượng dinh dưỡng, đồng thời gây ra hiện tượng khó tiêu, đầy bụng.

Rong biển

Một trong những sự kết hợp khiến hành tây trở thành mối nguy hiểm cho sức khỏe là dùng nó với rong biển.

Dù rong biển chứa nhiều i-ốt, canxi và chất chống oxy hóa rất tốt cho sự phát triển của cơ thể. Nhưng khi kết hợp với hành tây, nguồn axit oxalic trong nguyên liệu này sẽ kết hợp với canxi để nhanh chóng tạo thành canxi-oxalate, lâu dần gây sỏi thận.

Trong chế biến, bạn nên hạn chế kết hợp hai hành tây với rong biển để đảm bảo sức khỏe cho cả nhà.

Theo Phụ nữ sức khỏe

Tại sao phụ nữ trên 40 tuổi kiêng ăn nhưng vẫn béo? Tôi 42 tuổi, nặng 66 kg, chỉ ăn rau, rất ít chất béo và tinh bột nhưng vẫn không thể giảm cân. Ảnh minh họa Khi hơn 20 tuổi, tôi ăn uống thoải mái nhưng cơ thể không mập. Bây giờ ở tuổi 42 ăn uống kiêng nghiêm ngặt mà vẫn cứ tăng cân, nhất là vùng bụng. Xin hỏi bác sĩ chế...

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?

Có;

Không

Tin liên quan

Chủ đề: vùng bụng giữ ẩm sức đề kháng đôi chân sốt cao sổ mũi vùng da chân bệnh cảm lạnh vùng cổ bôi kem dưỡng ẩm đợt không khí lạnh bảo vệ các vùng cơ thể

Xem thêm Share

Xem nhiều

Clip nghi phạm đốt quán hát khiến 11 người chết ở Hà Nội01:29

Lý do quán 'Hát cho nhau nghe' bị phóng hỏa khiến 11 người tử vong ở Hà Nội02:17

Tìm thấy thi thể nữ tài xế, xuyên đêm trục vớt ô tô rơi sông Đồng Nai01:29

Cuộc gọi vô vọng của người nhà nạn nhân tử vong trong vụ cháy ở Hà Nội09:51

Nội bộ Mỹ mâu thuẫn về Ukraine?08:24

Diễn biến vụ nghi phạm đốt quán 'Hát cho nhau nghe' làm 11 người tử vong01:02

Nga liên lạc với 'lực lượng mạnh nhất' ở Syria14:18

Vụ cướp giả cảnh sát hình sự: Dàn dựng ly kỳ như phim hành động09:21

Nga phóng gần 300 tên lửa và UAV, Ukraine điều F-16 ứng phó?08:24

Chính phủ mới Syria muốn Nga 'xem xét lại' hiện diện quân sự08:31

Chàng trai 20 tuổi kể lại khoảnh khắc lao vào cứu hộ trong vụ cháy quán cà phê02:26

Tiêu điểm

Tin đang nóng

Tin mới nhất

Nhiều bệnh nhân ung thư sống thêm 10-20 năm

12:39:12 21/12/2024

Ung thư là bệnh lý ác tính nhưng cơ hội điều trị khỏi, kéo dài thời gian sống phụ thuộc vào nhiều yếu tố trong đó có giai đoạn bệnh.

Ba không trước khi massage

12:32:20 21/12/2024

Massage thúc đẩy tuần hoàn, đẩy dịch của cơ thể đi khắp nơi, đào thải lượng chất lỏng dư thừa nhanh hơn. Bạn sẽ ở trong trạng thái thư giãn sâu, hạ huyết áp, giảm mức độ hormone gây căng thẳng, tăng các hormone hưng phấn.

Lợi ích khó ngờ từ việc điều chỉnh kiểu đi bộ khác thông thường

12:30:29 21/12/2024

Chỉ với 10 phút đi bộ mỗi ngày với một số thay đổi, bạn sẽ có thêm nhiều lợi ích sức khỏe, giúp giảm nguy cơ mắc một số bệnh về tim mạch, đột quỵ và ung thư.

Cà phê có thực sự tốt cho sức khỏe tim mạch?

12:20:34 21/12/2024

Cà phê lâu nay được cho là có tác dụng giảm mệt mỏi, tăng tỉnh táo và giảm nguy cơ mắc các bệnh tim mạch. Sự thật có phải vậy?

Hiểm họa từ đốt than sưởi ấm: Người dân cần lưu ý gì?

12:09:34 21/12/2024

Người dân được khuyến nghị tránh đốt than trong phòng kín, ưu tiên các phương pháp sưởi an toàn như máy sưởi điện và nâng cao nhận thức để bảo vệ sức khỏe cộng đồng.

Tăng mạnh tỷ lệ mắc căn bệnh "thời đại số", ảnh hưởng sức khỏe nghiêm trọng

22:15:15 20/12/2024

Chỉ trong 1 năm, các cơ sở y tế lớn như Bệnh viện Đại học Y Dược TPHCM, Bệnh viện Chợ Rẫy đã tiếp nhận hơn 15.000 ca điều trị liên quan đến căn bệnh này.

Bệnh nhân 15 tuổi dập nát một bàn tay do chơi pháo tự chế

21:05:55 20/12/2024

Ngày 20/12, Bệnh viện chuyên khoa Sản - Nhi tỉnh Sóc Trăng đã tiếp nhận bệnh nhân P. (15 tuổi, ngụ huyện Mỹ Xuyên, tỉnh Sóc Trăng) bị dập nát bàn tay do chơi pháo tự chế.

Kinh tế Mỹ tiếp tục khởi sắc

20:37:13 20/12/2024

Cùng ngày, báo cáo của Bộ Lao động Mỹ cho biết số lượng đơn xin trợ cấp thất nghiệp mới giảm mạnh hơn dự kiến trong tuần trước, gần như đảo ngược mức tăng của hai tuần trước đó, cho thấy thị trường lao động đang tiếp tục chậm lại.

Nam Phi ra cảnh báo về bệnh rubella sau khi ghi nhận hơn 10.000 ca mắc

20:35:36 20/12/2024

Bộ trên lưu ý mặc dù là một bệnh loại nhẹ và có thể tự khỏi ở trẻ em, song nguy cơ lây lan của rubella vẫn cao, đặc biệt là ở những người chưa được tiêm vaccine hoặc chưa từng tiếp xúc với virus gây bệnh.

Những điều nên và không nên làm khi có người bị đột quỵ

19:56:40 20/12/2024

Khi thấy người bị đột quỵ đầu tiên phải gọi cấp cứu ngay lập tức, không tự ý sơ cứu và cho uống bất cứ thuốc gì.

Gia tăng số ca đột quỵ trong mùa đông lạnh, nguyên nhân và cách phòng tránh

17:29:41 20/12/2024

Cả hai trường hợp đều là những người bệnh còn khá trẻ, không có bệnh lý nền. Tai biến xảy ra sau khi tiếp xúc với lạnh đột ngột, để lại hậu quả nặng nề và đe dọa tính mạng. Những trường hợp này có thể tránh được nếu biết cách phòng ngừa...

Ung thư cổ tử cung là loại ung thư phổ biến thứ 3 ở phụ nữ từ 15-44 tuổi

17:28:14 20/12/2024

Còn tại Việt Nam, HPV gây ra hơn 4.000 ca ung thư cổ tử cung mới và hơn 2.000 ca tử vong mỗi năm. Ung thư cổ tử cung là loại ung thư phổ biến thứ 3 ở phụ nữ trong độ tuổi từ 15-44.

Có thể bạn quan tâm

Đang ở nhà nghỉ thì vợ gọi điện, tôi rón rén ra ngoài thì thấy chiếc ví quen thuộc nhét dưới chân cửa

Góc tâm tình

19:02:26 21/12/2024

Tôi chột dạ, rón rén ra mở cửa thì ngỡ ngàng thấy chiếc ví tiền vợ đặt bên ngoài. Đúng lúc ấy, một tin nhắn khác lại tới: Đừng nói gì cả, em xem như mình chưa biết gì, chúc anh vui vẻ .

Gợi ý thực đơn cơm tối 3 món nóng hổi ngon cơm

Ẩm thực

18:56:03 21/12/2024

Để có một bữa tối ngon miệng làm nhanh và tốt cho sức khỏe, đặc biệt là sức khỏe trẻ nhỏ thì bạn hãy tham khảo ngay thực đơn cơm tối dưới đây nhé!

Á hậu Lê Phan Hạnh Nguyên hóa nàng thơ với áo dài xuân

Thời trang

18:44:49 21/12/2024

Trở thành nàng thơ cho bộ sưu tập áo dài xuân của nhà thiết kế Minh Châu, Lê Phan Hạnh Nguyên khiến nhiều người xuýt xoa bởi nhan sắc rạng rỡ.

Búp bê Giáng sinh 'xấu xí' gây sốt mạng, cháy hàng liên tục

Netizen

18:17:30 21/12/2024

Xuất hiện trên bài đăng của một chàng trai người Mỹ 18 tuổi, búp bê Giáng sinh Cookie nhanh chóng gây sốt mạng nhờ vào thiết kế kỳ lạ, thậm chí có phần xấu xí .

Bức ảnh trước khi nổi tiếng khiến mỹ nhân 9x xấu hổ đến mức muốn vứt bỏ

Sao châu á

18:02:04 21/12/2024

Ngày 21/12, tờ Sohu đưa tin mới đây 1 blogger giải trí đã đào lại hình ảnh mộc mạc của Dương Tử năm 18 tuổi, khi cô đang tất bật tham gia kỳ thi tuyển sinh đại học vào trường nghệ thuật.